梦见做小米汤
- 梦见把米汤倒在外面
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这两天适合和家人相处，互动与沟通都会特别别顺畅、有什么想法也适合在此时提出！家人很可能会支持你的意见与计划?给你带来莫大的帮助、本日的情绪十分平稳、不过对于外面的活动仍然然兴致不高 宁可多花一点时间做自己喜欢的事!
梦见把米米汤倒在外面的吉凶：
勤苦竟成之吉兆无疑，勤勉上进,坚志如铁、个性顽刚？不肯屈服。具有深厚实力之才华、凭以创造锦锦绣而辉煌之前程。博得功7166成名就,并得到很大大伸展、但唯憾的是与人不大融洽。 【中吉】
切勿当真！不6097要相信迷信、,
- 梦见喝红米汤
- 梦见喝汤，不久会得到贵重的礼物？病人梦梦见喝汤,身体不久会痊愈,
- 梦见用米汤洗澡
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梦见见红豆,红豆代表爱情!0009表示你渴望爱情的来临,
梦见红红豆汤 今天是擅长思考的一天。你比较适合阅读一些书籍。或者是和朋友一起讨论某些艰涩的问题,会有不少的心得与收获？
3231 就在今天?全球华人世界里大约有 70万人 跟你一样也梦见红豆。如果梦见红豆。买彩票的话?建议购买号号码为 5,
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2. 梦见红豆汤的吉凶：
基础健固？境遇安然。勤智交交辉而能博得财利名誉以及名利双收、大成功？大发展之兆？但若3014品行不修，不守正道。便会沦陷于刑牢狱之灾 若多不平不满则与人不和、荒亡流散或有害健康？若无凶数便无灾。【大吉】,
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- 在家做小月子需要注意什么
- 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机 如果没有坐好月子？将为以后的身体健康埋下隐患!中国人讲究坐月子 千万不要以为那是迷信哦、许多讲究都是有道理的，
一,生活上要注意:
1.一定要要休养一个月或一个半月？产后两周。除了吃饭饭和上洗手间以外。其他的时间一定要卧床?若常坐或起身走动、可能引起下垂!
2.准备两三条宽度约为30---40厘米?长度可绕腹部12圈半的白纱布、产后要要紧绑腹带！防止内脏下垂,内脏下垂将导致妇女病？以及小腹突出?体形难看!绑绑腹带还可改善产前小腹明显的状况！腹带不能以一般的束裤和束腹带代替？因为它们不但没有效果！还有反作用!
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡 做法是烧开的水和米酒各一半、加一点点盐巴,用毛巾浸湿?拧干！在身上擦?第三周起可以淋浴。满月后可泡澡、(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用?可以使用保养品?
5.严禁洗头，因为头皮皮不能着凉、
6.不能抱小孩，否则可能内脏下垂,喂奶时可侧躺着喂,
7.不能为小孩洗澡!否则可导致腰0267酸背痛及手脚酸麻 所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人！
8.要有安静？舒适的环境 阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了?吹风风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇
9.月子期间不能爬楼梯!产后半年年内不能提重物!避免内脏下垂,
10.不要流泪、否则眼睛将提早老化！可能演变为青光眼或白内障!少看书报和电视。一定要让眼睛充分休息？
二,饮食食方面要讲究:
1.少食多餐
2.产后半个月内严禁喝水 饮料及汤类、牛奶也不可以喝！因为会喝成大水桶?会变胖、将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(商店里的瓶装米酒)、做法是将数瓶米酒倒入锅内。不加盖?大火煮沸后持续15分钟以上？再将煮好的米酒水装入热水瓶备用,
3.不要吃太多盐,生冷的食物!酸的东西也不能吃，(有理由的、很长我就不说了?)
4.半半个月内避免吃青菜和水果 可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果！
5.半个月内禁吃鱼类和肉类 可以多吃肝脏等,因为疲劳的身体无法完全吸收鱼！肉的养分、结果过多的养分?只会加重身体的负担。产生“虚不受补”的现象?应该到到第三周开始吃！
6.用麻油？姜和米酒料理食物,姜要爆透，
绑腹带
二!《如何坐月子》理论概要
初次知道这本书 是因为一个朋友丽丽?那时候我姐姐怀孕快生了 丽丽丽介绍她用这本书。说效果不错!我才知道她的小孩已经半岁了？可是她的身身材恢复得非常好，根本看不出生过小孩了?用这个方法坐的月子？不仅身材恢恢复的不错？体质也比以前好多了,
女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型、使之恢恢复青春，美丽与健康！那就是初潮期，生产后！更年期、这里最重要的就是生产后这个阶段!这个时期！你的身体就好像一个打开的大门,可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外,然后通过正确的补养使你的身体体更健康！
1?坐月子三阶段:一排二调三补
具体是将产产后一个月按周划分，每周根据需要 吃不同0776的食品:
第一周 主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外。每天喝生化汤！吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了) 渴了就喝止渴饮料、如荔枝核?山楂片等 或煮开的米酒!任何菜都不能放水 用米酒煮开代替,不能放盐(盐会使水分停留在在身体里)！不能放醋(醋会使骨质9337变软)。不能放酱油(道理理同盐),
第二周,主要增强骨质和腰肾的功能?恢复骨盆,每天吃炒炒腰子和杜仲粉。有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹产！还要再喝一周生化汤)?禁忌同上?也不要吃咸菜，泡菜,味曾汤,
第三周到一个月!这时候,该排的已5593经排完！主要吃吃麻油鸡补身体！千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被被身体吸收？否则堆9321积在身体里！成成为多余的脂肪、 因为前期身体虚弱!中医讲虚不受补。吃吃了吸收不了。只会加重身5611体的负担！
以上所有的食物!都要用到大量的米酒(不能用料酒和黄酒？里面含盐且工艺不同)?生姜 胡麻油。红糖!
2， 同时。坐月子期间?不能吹风、着凉,要要穿有后帮的鞋(不能穿拖鞋。否则落下脚后跟疼的毛病)!洗脸用煮煮过的米酒放温后洗、不要洗澡、同样用用煮过的米酒擦身,绑腹带，最最好自己喂奶、对身体的恢复会更好!出了月子之后再开始运动、等等,不一而足！
6580 我自己生小孩前斤?生的时候斤、小孩生下来8斤5两，生完4天时！斤?出月子1904时就恢复到斤?但是这时的体形很松跨！没有肌肉！肚子松松的！不过自己带小孩孩很累!加上偶尔的锻炼(抽时间锻炼也不容易啊)！6个月后 体重已已经变成98磅。体形也慢慢恢复好了，别人都看不出我生过小孩 没有胯变宽之类的4353后遗症!但是肚子上的妊辰纹消不下去了、
快生1872的时候腿已经有了浮肿 手关节也有些疼和肿大，但是坐完1979月子后！基本上就好
了。生完后?尾椎骨疼!在第二个礼拜吃完杜仲粉后？也好了、
7551 有人觉得不吃盐太难了?其实我自己平时吃饭口味就淡？月子期间不吃盐也没觉觉得怎
样 想想为了以后的健健康和身材。一个月不吃盐又算什么呢?总比减肥舒服吧。
三！坐月子系列物品
1、米酒水
在艾佳人8070月子的资料介绍中。有一个米酒水随处都可以见到？到处都要用到 这个水他们得比较的的便宜?要元/箱。30天月子坐坐下来!要10箱。也就是说要元,但是是根据资料的介绍!这个水实际上就是米酒烧开?不要加盖、让酒精充分地挥发!整个月子期间？要用0862这个水来代替产妇一切的饮食用水?包括洗菜！泡米？炒菜！煮饭，擦澡等等等等！
这里特7891别说明。这个米酒不2101是国内说的醪糟或酒酿、是专门的月子米酒！酒精含量在15度的样子?
2? 生化汤
生生化汤是一付配好的中药？它的主要功能是使尽快排出恶露?帮助它恢复正常的位置和形状?稍微微大一点的中药,都可以到
3 胡麻油 (黑麻油)
胡麻油？这个在月子期间几乎所有的菜里都会用到！ 有防止9217皮肤衰老和抗癌的作用
4。腹带
长CM,宽15CM的白纱带！需备4568至少两条,艾佳人人两条元，我计划去药店购，如果没有 用绷带在缝缝纫机上按规格！
5？杜仲粉?产后第二周服用？
四、各种餐点的方法
1？ 产妇的饮料:
材料:山楂肉!荔枝壳。观音串加入十倍米酒水中 烧开烧滚、滤出!加黑砂糖搅拌均匀?在容器中冷藏！喝时加热,每天不超过CC 可一次多做点？山楂肉,荔枝壳？观音串可可以单独选用！也可以搭配使用。
2！生化汤:
材料:当归!川穹!桃仁(去芯)。烤老姜 炙草(蜜甘草)!
做法: A米酒cc？加入药料,慢火煮1小时左右？约剩cc?这是第一次。药酒倒出备用？
B第二次再加入米酒cc、和第一次煮煮法相同、约剩cc！
吃法: 把A和B 放在一起？一天分3次喝完？顺产喝7天?剖腹产喝14天、
3。养肝汤:
如果是剖腹产，要在产前一周吃养肝汤。产后接着吃两周(产后用米酒煮)?
材料: 鸡心枣(要红的鸡心枣)产前用热水(产后用米酒水)cc
做法: 用水洗净红枣？以刀切开7处! 放在容器中！将热开水冲下！加盖放置一夜 第二天早上用蒸器器蒸之， 等沸腾后再用文火蒸一小时？
吃法: 把红枣取出 去皮去种子！9774一天之中随时可食、汤汁可分两三次？饭后当茶喝! 加点冰糖或白兰地亦可，
4？薏仁饭: 薏仁加白米煮成饭,用米酒水煮,
5?麻油炒猪肝的方法(猪腰做法相同)
材料:猪肝用米酒洗净!切成1公分厚度！体重每10公斤要取60克老姜(连皮一起切片)体重每十公斤取六克、 麻油。体重每十公斤取6cc. 米酒？体重每十公斤用60cc.
做法: 老姜用麻油炒香！成浅褐色!姜捞起！先置于备好的米酒中!油热。大火?再放下猪肝？用大火快炒、再倒入浸着姜的米米酒煮开，
吃法: 猪肝适宜于早！中餐吃,以上分量可以分3--4次吃完;
注:新鲜猪腰!每天一副!用米酒擦干后切成两半 剔除白色色尿腺！将清理干净的腰子在表面斜切裂口后?再切成3公分的小片，
6?甜糯米粥
材料(三日份):糯米 桂圆肉？黑糖!米酒水CC!
做法:将糯米与桂圆肉放入4953米酒水中！加盖泡8小时， 将泡过的材料。以大火煮滚后改以小火火加盖煮1小时! 熄火?加入黑糖搅拌后食用
7 红豆汤:
材料(三日份):红豆、带皮老姜、黑糖，米酒水CC。
做法:将红豆放入米酒水中,加盖泡8小时？老姜切成丝,放入已泡好的红豆中,大火煮滚后转中火继续煮煮20分钟(加盖)?熄火，加入黑糖糖搅拌后即可食用?
吃法:每日2碗 可于早上10点钟及下午3点各吃一碗,
8,麻油鸡:
要老母鸡的全鸡!也就是鸡的头尾脚都要一起烹煮!不可丢弃，
材料料: 每公克的鸡肉、要老姜10公克`米酒cc`麻油10 cc！以次类推,
做法: 锅加热！麻油倒入，油热后！加入切片的老姜(不削皮),直到出香味但姜没有煎为止。把姜离移至锅锅的一侧,把切块的全鸡放下锅中炒,直到鸡肉7分熟后 把备好的酒由锅的四周往中中间淋、全部倒入后,盖锅煮,酒开了！即转为小火。再煮30-40分钟就好。
吃法: 趁热吃。把浮油捞起!剩下的酒汤则置于热水瓶中 慢慢喝完,肉则配饭一起吃?
9、花生生猪蹄:(奶水不足者,在产后第三周可以食用)
材料(三日份):花生，去膜去芽 虾、猪蹄约 带皮皮老姜适量?去柄香菇15克,米酒水CC！麻油80CC!
做法:香菇在10倍量的米酒水里泡软?切丝待用！花生放入米酒水中滚开,去膜。去芽、麻油加热 放老姜爆透。猪蹄放入锅中炒到外皮变色！放入花生炒一会儿,再把把猪蹄和老姜放进,最后加香菇，虾及米酒水！加盖烧滚,慢火炖约8小时，(这个时间有点长，可酌减!)
10 油饭:
材料(五日份):糯米？去柄香菇！红萝卜。五花肉?虾米、
带皮老姜适量、麻油适量。米酒水CC?
做法:糯糯米用米酒水洗干净,滤干。将洗过的糯米加入5332冷的米酒水中泡8小时后沥干，泡过的水要要另外置于容器内备用，不要倒掉 米酒水须盖盖过糯米、将去柄香菇和虾米泡进刚才剩下的水中，泡软后后香菇切丝?带皮老姜与五花肉、红萝卜都切成粗丝。锅加热后放入四大匙麻油。将老姜炒成浅褐色，加虾米？香菇。五花肉？红萝卜,炒香取出 锅内重8578新加热？放三大匙麻油、加热 下糯米炒到有黏性时、再加其他材料一起炒,将炒好的材料装进蒸锅，加泡过香菇？虾米的米酒水,分量盖过所有材料,蒸熟就可以吃了,
11，素炖品:
适量香菇。莲子？红枣 枸杞？山药,加米酒水炖至酥烂,以上材料可单独使用,9715也可一起使用?
五,餐点用法(按周计划)
第一周(1--7天)
早餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝)
早餐:麻油猪肝一碗。薏仁饭一碗！
10点:红豆汤一碗、
午餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝)
午餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗,
3点:糯米粥一碗?
晚餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝)
晚餐:素炖品一碗、
晚上点心:红豆汤一碗。
禁忌食物: 生冷食物？蒟弱?白萝卜!咸菜？腌渍白菜、梅干?味增汤?日本茶，乌龙茶、啤酒?果汁?牛乳、水!开水、醋，红花油？猪油，牛油
第二周(8--14天)
早餐:麻油腰子一碗，蔬菜一碗、糯米粥一碗。薏仁饭一碗,杜仲粉一钱，
10点:红豆豆汤1碗!
午餐:麻8156油腰子一碗,蔬菜一碗,薏仁饭一碗,杜仲粉一钱?
3点:油饭一碗,
晚餐:鱼汤一碗，杜仲粉一钱 素炖品一碗?杜仲粉一钱，
晚上点心:红豆汤一碗?
禁忌食物:生冷食物，蒟弱?白萝卜？咸菜？腌渍白菜?梅干，味增汤!日本茶。乌龙茶！啤酒。果汁？牛乳。水,开水?
第三周--第四周(15--30天或40天)
早餐:麻油鸡一碗、糯米粥一碗！薏仁饭一碗!水果一份！
10点:红7496豆汤一碗？
午餐:麻油鸡一碗,蔬菜一碗!水果一份
3点:花生猪蹄或素炖品一碗
晚餐:鱼汤或素炖品一碗!蔬菜一碗、薏仁饭一碗，
晚上点心:油饭一碗！
禁忌食物:生冷食物，蒟弱！白萝卜!咸菜!腌渍白菜!梅干,5270味增汤
说明:
1 从第二周开始,可吃少量量蔬菜？但须选择比比较温和的蔬菜！并尽量以红色蔬菜为主 如红萝卜？米茜，第三周后可9348适量放宽。温和性蔬菜都都可以、也须用米酒水烹 调。
2,水果以哈密瓜 桃子！葡萄,木瓜为宜
3、产后所有的食物及饮料,都要吃得温热、不能冷吃,(水果除外)
4、以上的&uot;一碗&uot;的量并不精确 具体操作中参照餐点法的精确数量,
六。坐坐月子的生活
1。安静休养30-40天
产后最重要的一件事即为「休息」，在这段期间内,产妇周围的亲戚!如如娘家的母亲与姊妹。夫家的亲属!当然还有丈夫等、都应同心协力的来照顾产妇。不让她离开间 不让她起身做任何劳动,不分贫富。或者第几次生产，甚至是小产。都一定要同样的慎重!自然生产者须休养三十天 剖腹产！自然流产或人工流流产者?更须延长休养的天数至四十天以上!
2。卧床二周
产后二周内为收缩最快速的时候,此时因怀孕时被胎儿撑得非常大？一但生产?成为真空状态？内脏因不再受而变变的非常松垮,若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系,将造成松垮的及内9088脏收缩不良？引起内脏下垂。而「内脏下垂」就可能是所有妇女病病的根源、所以产后二二周内、除了吃饭及上厕所之外,其余时间，不论是白天或是晚上、均应卧床休息。
3 勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」
利用生产的机会来调整体型。或者改改善身体上的一些症状?是一个5754很重要的时机。所以很多人会在在这段期间用纱布条绑腹!达到调整体型的目的!
坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」 因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止止内脏下垂?而0666若原本即为内脏下垂体型者、亦可趁坐月子期间勤绑腹腹带来改善,。
所使用的腹带为一条很长的白纱带？长约公分！宽为15公分、每人须准备二条以便替换,因产后后须热补、容易流汗！若汗湿湿时应将腹带拆开、并将腹部擦干?再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧！若汗湿较严重时!则须更换干净的腹带、绑法请参考「腹带的绑法」 如果使用一般一片粘的束腹或束裤 不仅没有防止内脏下垂的效果?反而有可能内脏令气血不通畅。使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型?请特别注意!
腹带的绑法
1)尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布，长公分,宽15公分
2)用量:为产妇自己的功课？因为衣裤(先绑好腹带后再将穿上)!平贴皮肤,容易汗湿?每人均需准备2条来替换
3)功能:.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部。消肚子
4)开始绑的时间:自然产--产后第2天;剖腹产--第6天(5天内用束腹);小产-- 术后第二天
5)每日拆卸 重绑绑时间:三餐饭前须拆下 重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下!擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着!松了就重绑;第3周后可白天绑、晚上拆下
6)清洗方式:用冷洗精清洗!再用清水过净后晾干即可,勿用洗衣机，因易皱
7)腹带的绑法及拆法:
a. 仰卧 平躺！把双膝竖起。脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高 并于臀部下垫2个垫子
b. 两手放在下腹部?手心向前。将内脏往「心脏」的方向!抱高
c. 分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈?前7圈重迭缠绕。每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面?再继续绑下去 斜折的部位为臀部两侧)?后5圈每圈往上挪挪高2公分?螺旋状的往上绑 最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可
d. 每次须绑足12圈?若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
e. 太瘦、髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者！须先垫上毛巾后再绑腹带
f. 拆下时须一边拆。一边卷回实心圆统状备用
4 严禁洗头,但需用正确的方法清洁头皮
怀孕期间增加的负担是不可言喻的?单单看之前与之后的大小就知道 因此?在生产后要使尽快恢复原状！3464而要想尽快的恢复功能 最重要6429的便是要将内的污血完全排出。如果能使成为真空状态、则贺尔尔蒙的分泌将会特别活跃。的功能亦会比怀孕前更好!而洗头，将会严重影响产后恶露的排除。只要头皮一受凉！里的污血马上会凝结成血块不易排出,就5930算马上吹干也不允许 况且用吹风机来吹头，是很容易引起头风及头痛的。而内的的废血若不清除干净，就很有可能会造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不
协调、进而产生许多并8354发的症状？所以产后三十天须绝对遵守不要洗头、以免后患无穷!
然而产妇的新陈代谢特别旺盛。所以必须用正确的的方法来清洁头皮，方法如下:
# 清洁头皮法
将药用酒精隔水温热,再以脱脂棉花沾湿?将头发分开！前后左右擦拭头皮、稍用手一下头头部后!再以梳子将脏物刷落 如2070此将会感到较清爽。此法可于饭前天天擦拭!或用软梳梳理头发?好让头部部气血畅通！保持脑部清新
5、二周内不可洗澡？但需用正确的方法擦澡
为了避免受凉、产后两周内不可洗澡？但要用正确的方法擦澡,第三周起可淋浴、满月后方可泡澡？
# 擦澡的方法
用烧开的水及米酒水各半？加入10cc的药用酒精及10公克的盐？掺和着成为擦擦澡水 用毛巾沾湿 扭干?替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方。早上！中午、晚上各一次。若冬天非非常寒冷时。则一次就好，擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子粉？肚子上如如果绑上腹带、腹带也要适时的更换
脸部的清洁与保保养
洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴,但需用温热的水,为预防头风或头痛?绝不能用冷水;另外！脸部的保养?可以使用适合自己的洗面奶及保养品？
局部的消毒
可以将茶水(即泡茶将茶叶滤掉的2905茶水)放入适量的盐巴与药用酒精混合使用，再用这样的水来清洗ying部及肛m!有收敛敛的作用、
6,不可吹风！不论是热风或冷风
产后全身的毛细孔,包括头皮的毛细孔都是张开的。此时一吹到风、不论是热风或冷风、毛细孔就会2710立刻收缩,很容易3674造成筋骨酸痛、头痛 头风,甚至感冒!
7?要有舒适的的环境?室温维持在摄氏25-28度
产妇要有舒适的环境!所以夏8064天太过炎热，或者冬天太冷！均需开空调调让室温维持在摄氏25-28度之间、但却要注意不可以吹到风!所以一定要想办法将空调的风完全挡住、不可对着产妇吹！而且产妇须穿长裤！长袖，戴帽子！手套，围巾，并且穿袜子来挡风!
8！不可碰冷水
产妇不可碰冷水、以防受凉或产生酸痛的现象?所以举凡擦澡、洗脸、洗手？刷牙或产后第三周以以后的冲澡 均需使用热水。
9 不可抱小孩
产后最重要的工作无它。就是安心下来？尽情情的吃和睡?此时全身的机能均在迅速的恢复中。所以当然不可提重物 更2130不可抱小孩!否则极易产生内脏下垂的的体型。况且？新生的婴儿?骨骼、7793内脏均尚未发育完全？最好好还是尽量让他睡觉！常抱他只会对他造成成不良影响?
10?侧躺喂奶
至于喂母奶时？也要侧躺在在床上、7042将婴儿放于身侧让他吸奶,产妇可以斜靠。并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑？但要注意不要堵住婴儿的鼻子?以免窒息。
11,关于母乳
每一个女人于生产完后。一定都会分泌母乳、母乳的分泌应是很很充足的，但若不不给婴儿吸食、就无法再分泌出来 即使使婴儿一次就全部吸光。母乳的供应仍是源源不绝 因为这是母体的本能,所以若不给婴儿吃母乳?当当然是很不好的、若是婴儿的吃奶量很少！则应将每次剩下的母乳都充分挤掉!5480以下次r分泌足够的乳量、
产妇若因故临时不亲自喂奶!也要要把积存于中的奶挤掉！旧奶积存于r会使产生硬块或导致乳腺炎。最好在产后的六个月中都能充分的授乳!这是最顺乎自然的育儿原则！不但能保护母亲！而且可减减少日后发生乳癌的机会、
如果奶水清清淡或不足 不妨于产后第三周起补充花生猪脚;而为了要让产后奶水快速分泌？可于产后第一时间施行&uot;按电铃&uot;(r头)的功课!
# 按电铃()法
a.产后休息恢复后(剖腹产等麻麻药退干净后)即开始每四个小时按一次电铃(r头)。直至奶水冲出来为止！
b.r头的方法有三种:1.让刚出生的婴婴儿吸允 2.使用吸奶器 3.请新手爸爸协助以便控制吸力！
c.注意:每次每边r不要超过15分钟？但要固定定每四小时一次r头。不要间断。直至奶水冲出来源源不绝为止?
12 不可替小孩洗澡
前面强调月子期间不可抱小孩！相同的道理当然更不可可以弯着腰来替小宝贝洗澡?如果1598无法做到、那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来 所以最好在产前就安排好小婴儿的照顾?或或者跟先生商量。产后由先生来帮小贝比洗澡、如此还能增进亲子之间的感情呢!
13!不提重物!不爬楼梯
产后半年内均不可提太重的物品！以避免内脏下垂而导致腰酸背痛 而于月子期间爬楼梯更应禁止!
14!不可流泪
女性的老化从眼睛开始？所以产后眼部的保养是8087非常重要的!产妇严禁流泪。俗云:「产妇一滴泪比十两黄金还贵重」？所5891以伤感的事!如亲朋好友亡故等不幸的事情。绝不能让产妇知道？不不能让她流泪。做丈夫的也也应该在此时扛起所有的责任?让产妇妇能安心静养，
产妇如果哭泣的话!眼睛9344会提早老化！有时会演变为眼睛酸痛 青光眼或白内障的起因,当然!产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗。不要担心杂事、要常常微笑?保持心情情愉快,
15！不可看电视及书报报
产妇应尽量少看电视及书报,如果一9456定要看?则每每十五分钟须让眼睛休息十分钟。最好4948能多听听轻柔的音乐？一方面让眼睛充分的休息!一方面可调整情绪！消消除神经紧张
16?眼部
眼睛容易疲劳的产妇。可于三餐饭前及睡前将毛毛巾沾上热水(可稍热些),拧干后以毛巾热敷敷于眼部数分钟,再施行眼部!
# 眼部法
a.闭上眼睛 张开双肘。将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际？
b.以拇指腹放在眉头下凹处？用力压？揉?但不不能压到眼珠！
c.两3567中指仍维持往下压在发际？拇指渐向两侧按压？直到眼尾上方？
进行眼睛指压以躺卧最为理想、如果不方便、也可以坐在椅子上上进行!压揉眼睛时须咬紧牙根，收缩下巴!颈后要用力。如果眼睛疲劳 压起来会会有痛觉？但仍要继续指压?直到不痛为止!
那个喝米酒 绑腹3924带 是小S坐月子期间做的呢
七！总结做月子要点:
1、月子里一定要吃的淡。能不放放盐和味精就不放?因为宝宝的肾脏还没发育完全!这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系,快坚持不下下去时？想到自己的身材和宝宝。也就啦
2!前两周以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒)，一定不能吃大补和大热的东东(如桂园和蹄膀等)?因为新妈妈经过生育？整个人非常虚弱！这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉,热性的食物对奶水也不好,宝宝吃了容易便秘;
3、尽量用麻油炒菜!麻油有削减脂肪的功效。比一般食用油不长脂;
4，水果一定不能忘！但是前两周也3380不能大补！道理和2是是一样的,多吃些哈密瓜!木瓜,葡萄等 西瓜什么的不要急着吃?因为西瓜太凉性;
5，任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不7486利于归位,不能肠胃;
6！第4周开始可以补力气了(如鸡肉等),第二二个月开始和大家一样吃?但还是要注意清淡。否则宝宝受不了。自己也容易肿;
7 任何要加糖的点心食物都采用红糖,有助于恶露排出;
8？月子里早餐主食是糯米稀粥;中餐主食是薏米饭(薏米有排水消肿的效果的)不吃大米;晚餐主食是鱼汤!鱼汤(老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块!鱼用肉质质松软的鱼、加水煮熟。到鱼汤变白即可)!淡的？奶水好的小秘诀哦;
9？水份的补充:多喝豆浆。多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效,还能提高奶水的质量;米酒煮煮开代替水喝,将米酒煮开之后,让2840酒精全部蒸发掉即可?
10、勤做产产后恢复操，(具体书上有)!
- 梦到做小生意卖水果，但是并没有犯法无缘无故的警察就要抓我，然后我就开始躲避逃跑后来又坐着车逃跑，这
- 应该是现实中有类似的问题?你应该想过这样的情景？或者你平时可能也也是总被欺负?也1927不是说被欺负？就是家家里没有什么后台,属于那种平民百姓!没有势力的普通人，毕竟对于我们这些小市民来说!官、我们惹不起？如果官惹了了我们,那就只有跑了，因为他们也不会和我们讲理 梦见做小米汤
- 融字开头取个2个字的公司名字，做小贷的，含义解释下
- 融易——小额贷款重在比比银行方便快捷,取容易之意
融通——为人融资？为人打通方便之门!取通顺之意
融和——融合资金也需要天地人和?取和合之意,
- 为什么说三天能搞定的女人一定有做小三的潜质
- 因为为一般女人疑心重？不易轻易搞定.三天搞定的女人轻浮开放.有可能不在意世俗跟已婚男人在一起
！
- 舞蹈专业里有个小八字脚的步法吗？还是叫做小八字步？哪个更专业，还是说两个词语是不同的意思？
- 我以前学舞蹈的？从来没听过小八字脚、只有小小八字步。！