人为什么睡觉会做梦
- 人为什么做梦?
- 为什么会做梦,梦有什么意义,梦对人有什么影响、千百年来占梦梦学家。心理学家以及神经生物物学家一直为此苦苦求索,然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案、
人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪!1886年 梦梦学专家罗伯特认为,人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息！必须经过做梦把这些信息释2425放一部分！这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论。这个理论在一百年后的1980年代代又开始重新流行，在罗伯特以以后不久，又出现了弗洛伊德心理学解梦理论,弗洛伊德认为?人不停地产生着愿望和欲望?这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来！这样才不会闯入人的意识！把人弄醒。也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望 是保护睡眠的卫士，弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域,进入生物学实验室！做梦从此被视为是一种生物现象！法国里昂梦学实实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家，儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”，他6946通过脑电图测试发现、人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠?仪器屏幕上反映的信号不同?显示了人在睡眠中大脑活动的变化 如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒,4806他会说没有任何梦境、假如在显示有梦睡眠时唤醒他！他会记得刚刚做的梦！此外，研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像！有趣的是？研究人员用仪器进行测试发现!做梦不是人类特有的现象,鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦！70年代末,一位科学家通过过老鼠实验发现?有梦睡眠还和记忆有关！做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验！但是这一研究结果并不适用于人类!因为医生在治疗精神沮丧病人人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂?这种药完全取消人6456的有梦睡眠！但却不会引起记忆紊乱！7183法国梦学专家儒韦认为、做梦是由遗传基因决定的。他把老鼠鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较,发现相同亲缘系统的老鼠有有近似的信号码、这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项5175实验证实。布尔加对同卵双胞胎进行了研究 发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验,由此证明,人的梦境表现是遗传记忆！
另外？在刚刚出版的美国《科学周5846刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告！报告告的作者华盛顿神经科学研究院和马?
- 人为什么睡觉会做梦
- 人为什么会做梦 梦有什什么意义。梦对人有什什么影响!千百年来6866占梦学家？心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索 然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案， 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪 1886年！梦学专家罗伯特认为、人在一天的活动中有意或无意地接触到4706无数的信息？必须经过做梦把这些信息释放一部分!这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论？这个理5018论在一百年后的1980年代又开始重新流行？在罗伯特以后不久,又出现了弗洛伊德心理学解梦理论、弗洛伊德认为、人不停地产生着愿望和欲望!这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装
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- 人为什么会做梦？睡觉后都会做梦吗？
- 梦是一种主体经验,是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉,通常是非自愿的?也有解释是人的意识突显，研究梦的科学学科称作梦学（oneirology）！做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关,那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼球水平运动!脑桥（pons0433）的刺激!呼吸与心跳速度加快 以及暂时性的肢体麻痹？梦也有可能发生在其他睡眠时期中！不过比较少见。在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关， 梦是一种意象语言，这些意象从平常事物到超现实事物都有?事实上！梦常常对艺术等9669方面激发出灵感，梦的形式包括了令人不悦的恶梦以及可能伴随着梦遗的的春梦？ 绝大部分的科学家相信所有人类都会作梦！并且在在每次睡眠中都会有相同的频率?因此。如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦？这是因为他们关于那些梦0822的记忆已经消失了 这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态，如果一个人直3853接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）！他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦
都会被记得 因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期?而那会导致前一个梦的记忆忆消失）! 真真正的作梦只有在人类身上被直接证实发生过?不过很多人相信作梦也会发生在其他动物身上 动物已经确定会有快速动眼睡眠。然而他们的主体经验却难以确定,平均拥有最长快速动眼睡眠时期的动物是穿山甲 哺乳类可能是大自然中唯一 或者至少是是最频繁的作梦者?因为和他们的睡9997眠模式有关! 也有人认为上述有关梦的解释是不科学的？梦只是人8724睡眠时的一种心理活动!梦中的心理活动与与人清醒时的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映?梦中离奇的梦境是因人睡眠大脑9803意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的？如、人清醒心动过速时产生的似乎被追赶的心悸感?在梦中变成了被人追赶4707的离奇恐惧的恶梦！人清醒心动过慢慢或早博时引起的心悬空！心下沉的心悸感、在梦梦中变成了人悬空，人下落的的离奇恐惧的恶梦！梦中经常能感觉到一些人清醒时不易感觉到的轻微的生理症状 是因人睡眠时来自外界的各种客观事物的刺激相对变小？来自体内内的各种客观事物的刺激相对变强引起的!
编辑本段梦因
梦因——梦与人的社会环境!心理因素素以及形体状况有着不可分割的联系,钱钟书在《列子张湛注注~周穆王》中？对我国古代释梦之说讨论甚详?并提出了梦0860或成与“想”,或成与“因”。想梦。即所谓“体体气之梦。因体内之感觉受触而成梦”？ 还有一种说法是这样的：在白天!我们们的左右脑中?左脑掌掌管理性、右脑则相当善于想象和富有2296创造性?在我们睡觉的时候?尤其是浅眠时？右脑依旧会工作。只是这时右脑没有了左脑理性的控制,便会诞生许多稀奇古怪的事物、不再符合正常的逻辑，这就是怪梦形成的原因之一!
编辑本8453段梦的原理
信息运动原理
大脑存储的各种信息就像是地上的很多小纸条?如果这些小纸条与一些较大的作用力同时存在的话?就必然会产生运动,当人们睡觉时!大脑内的各种情绪和其他能量并没有消失（主要是侦测外界的危险）！就自然会带动大脑内的信息！而大脑中的很多信息都都是互相联系着的 那么就像是一个锁链？你提起了一端,另一端也会被提起?所以就引发了各种情景的梦境
触发端原理
引发大脑能量运作，是有不同触发发端的 主要分为：外界触发端和内心触发端? （1）外界触发端：主要是睡觉过程中、身体感受外界的各种信息 从而引发人们做相关信息的梦境。 如：当床铺比较较热的时候?我们比较容易梦到“火”或各种“热源”、当旁边响起轻微的“警铃声”时我们容易梦到“救火车”，“救护车”或“警车”等。当旁边有人播放6566“救命”的喊叫声时。我们就比较容易梦到“逃命”的场景 当当全部加在一起 您将会梦到“火灾”?而您不久就会被恶梦所惊醒 依此来避免各种“灾难”! （2）内在在触发端：包括身体的疾病或舒适感。和心理的各种日常的思考?情感、喜好等? 如：人们有各种疾病时,经常会出现恶梦？以及各种生理因素所导致的梦境！人们在睡前情绪激动或持续思考等!就容易做一些相关关的梦,所4256谓“日有所思!夜有所梦”,而在这些梦境很多时候与你日常常的喜好有关、所谓谓“好仁者 多梦松柏桃李、好义者多多梦刀兵金铁、好礼者多梦簋篮笾豆?6344好智者多梦江湖川泽?好信者多3028梦山岳原野”。
有意识原理
其实在梦中？人们还是有有一定意识的,可以进行一些逻辑思考和判断（因为这4408样可以更好地避开危险）！ 如：当我们做梦自己牙齿掉了时 您就会在梦里反复的思考自己牙齿没了以后该怎么办等等问题,说明在在做梦时我们还是有“意识”的 可以进行各种“思考”的?最后有些人往往在这些思考中发现自己原来在“做梦”而后醒过来! 【全集然文明】逻辑：自然万物都有引导他们存在的东西!我们简称为“导存”！我们“思想意识”的本质就是“二次导存”、而“梦”也是“二次导存”的一部分,所以一定跟“更好存在”有关 自然万物物又是以“拼源”的方式形成的？而一旦“差源”,“形源”和“位源”同时存在!那么就很可能产生“运动”？ 4.电波磁场 可以通过人为的发送电波到人的周围！而人感应电波磁场,强强大的发射器能使人听到“银...”兹声波！这7638样强大的秘密武器还能使人神经乱跳改变心跳频率--这个才是真正人身攻击名词的来源，并且能够使人产生幻觉、在眼前有图象幻影--这个才是真正的心灵感感应名词的来源？[来源国家机密]
编辑本段物理因素
物理因素我国古代思想家认识到人的一部分梦境是由来自体内外的物理刺激制造的!来7576自体内的物理刺激,如一个人腹内的食物过量量或不足的刺激而引起的梦境！所谓“甚饱则梦与?甚饥则梦取”!或““甚饱则梦行，甚甚饥则梦卧”、有来自体外8716的物理刺激!如人在睡眠中“藉带而寝则梦蛇,飞鸟衔发则梦飞”。“身冷梦水！身热梦火”,“将阴梦水。将晴梦火”?“蛇之扰我也以带系?雷之震于于耳也似鼓入!”在梦的分类一节中的“感梦”（由感受风雨寒暑引起的梦）和“时梦”（由季节时令变化引起的梦）均属于由外部物理刺激引起的梦 我国现代著名心理学家张耀祥教授对此曾评论道：“承认物理的刺激作为梦的原因!破除了无数关于梦的迷信！”
编辑本段生理因素
梦的过程就是生物神经系统在进入或退出休眠过程残留记忆 是复杂的生物神经系统？自9868然控制生物个体睡眠活动,或因为不不同年龄段？不同性别，激素水平不同。出现性活动梦幻记忆残留?或因身体某部位极度疲劳或者松懈细胞代谢水平残留物蓄积导致神经系统感觉不同、或因睡眠期间环境噪声？噪光、温度变化、床铺震动等感觉不同,导致致神经系统记忆残留不同,大部分睡睡眠都有梦!都忘记了？是8036自然的生理活动?梦本身没有任何意义 我国古代思想家认识到做梦也可因生理因素引起?我国古代学者涉及到的生理因素有四： （1）体内阴阳之气的缺少或过量，前文已述。梦是睡眠中的不安稳状态 睡不安稳常常会因体内内的阴阳之气缺少或过量造成！我国古代思想家?医学家认为,在睡眠中由于缺少某种“气”!而使睡眠处于不安稳状态，从而出现梦境，《黄帝内经》就认为“是以少气之厥!令人亡梦……” 我国古代思想家，医学家也认为在睡眠中阴阳二气中某些气过量或全部过量也会使人产生梦境，《黄帝内经》也认为：“4594阴盛则梦涉大水恐惧，阳盛则则梦大火燔灼 阴阳俱盛则相杀毁伤！上盛则梦飞？不盛则梦堕。”《黄帝内经》的这一观点被后代思想想家广泛继承?如《列子》中就有类似的话：“故阴气壮,则梦涉涉大水而恐惧 阳气壮？则梦涉大火而燔：阴阳俱壮。则梦生杀？”清代学学者熊伯龙认为妇女在妊娠期间的梦与生男或生女有关：“生男阳气盛,阳盛则肠热,故梦刚物！生女阴气盛、阴盛则肠冷！故梦柔物!” （2））五脏之气过盛 我国古代思想家！医学家认为五脏脏气过盛也是致梦的一个生理因素？所谓“肝气盛则梦怒？肺气盛则梦恐惧,哭泣！飞扬?心气盛6604则梦善笑恐畏!脾气盛则梦歌乐？身体重不举?肾气盛则梦梦腰脊两解不属”?以上两个因素在古代影响是相当大的。并且有相当大的权威性?我们认为！如果说这两种因素对探讨或解析梦的原因有所所贡献的话，这贡献便是它们对做梦的生理机制作出了尝试性探讨,给后人以某种启示！但但是这种探讨仅仅停留在主观猜测阶段、缺乏科学根据?6950所以这些在历史上曾发生巨大影响的学说！随着现代科学的发展而失去意义? （3）内脏感通致梦、如二程就认为：“入梦不惟闻见思想 亦有内脏所感者!”他们认为：梦是“内脏所所感”或“心所感通”造成的，口渴的人梦梦见水，饥饥饿的人梦见食物、都证明内部感觉是可以致梦的? （4）气血有余致梦！与上面几种观点点密切联系的是，我国古古代还有一种观点即梦是由于体内血气有余而产生的，比如如王夫之就认为：“盛而梦、衰而不复梦,或梦或不梦 而动不以时？血气衰与之俱衰。面积之也非其富有，然则梦者?生于血气之有余 而非原于性情之大足者矣！”又说：“形者。血气之所感也？梦者!血气之余灵也 ” 我以为与上述三种观点比较这种观点的主观猜测的成份更大?更没有科学根据？如果说要有所肯定的话，只能说它在坚持唯物主义一元论形形神观，把梦这种精神活动看成是生理活动的产物方面有所贡献, （5）疾病致梦!我国古代思想家 医学家普遍认为。生理疾病是人做梦的一个原因 前面提到的王符的“阴病梦寒，阳病梦热 内病梦乱 外病梦发”！便是。对疾病致梦论述的最典型？最详细的要算隋巢元方的《诸病源候论》。他说：“夫虚劳之人。血衰损、脏腑虚弱,易伤于邪。正邪从外集内、未有定舍、反淫于脏?不得定处 与荣卫俱行！而与魂魄飞扬。使人卧而而不安，喜梦！”疾病致梦在现代科学中是是有充分的科学根据的?由上可以看出,在以上几个生理因素中疾病致梦是最容易“参验”的、因此它的可靠性也就最大,
编辑本段心理因素
我国古代思想家和医学家不仅认识到物理因素和生理因素可导导致梦境、而且认识到心理因素也可导致做梦、有哪些心理因素会引起人的梦境呢。从我国古代思想家和医学家的的言论来看！感知?记忆,思虑，情感?性格都会会影响梦的产生及梦的内容、但论述较多的是思虑?情感、性格对梦的影响？
思虑致梦
我国古代思想家几乎毫无例外地认为日有所思？夜有所梦?东汉时期的王符就认为：“人有所思、即梦其到 有忧、即梦其事!”又说：3667“昼夜所思、夜梦其事！”6628他还曾举例说：“孔子生于乱世!日思周公之德、夜即梦之?”列子也认为“昼想”与“夜梦”4767是密切相关的！明代的熊伯龙亦认为。“至于梦!更属‘思念存想之所致’矣!日有所思，夜则梦之?”同代思8857想家王廷相也认为：“梦！思也？缘也，感心之迹也?”那就是说梦既可由思虑引起。也可由感知!记忆引起？也即是说,王廷相认为人的整个认知过程都可引起梦境 如前文所述、他把夜间9998之梦看成是白日“思”的延伸?继续？所谓“在未未寐之前则为思,既寐之后即为梦!是梦即思也。思即梦也”！他又说：“思扰于昼!而梦亦纷扰于于夜矣！”
情感致梦
东汉汉王符所说的“性情之梦”！《列子》中所言的“喜梦”!“惧梦”!“噩梦”均属于情感引起的梦,晋代的张湛亦云：“昼无情念!夜无梦寐！”明代的熊伯龙，在承认思虑致致梦的同时，也对情感致梦有十分深刻的认识、他举例说：“唐玄宗好祈坛?梦玄元皇帝?宋子业耽淫戏,梦女子相骂，谢8549眺梦中得句?李白梦笔生花、皆忧乐乐存心之所致也。”
性格致梦
我国古代思想家认为!人的性4289格对梦的内容有很大的影响,所谓“好仁者、多梦松松柏桃李？好义者多梦刀兵金铁！好礼者多梦簋篮笾豆。好智者多梦梦江湖川泽 好信者多梦梦山岳原野” 这段话除了说明明梦境必须依赖经验外，亦可说明梦对人性格的依存性，王廷相认为！具有“骄吝之心”的人，在梦中就会争强斗胜 而具有“忮求之之心”的人,在梦中亦会会追货逐利、总之不同的性格对梦境中的内容有不同影响， 梦（dreaming）是在睡眠中发生的具有周期性特点的一种异常精神状态 梦是是一种心理生理现象!做梦的机机制还是一个没有解决的问题？一般认为,睡眠时并不是全部大脑皮层都处于不活动的抑制状态!局部的大脑皮层细胞仍在活动。有时受记忆痕迹，以及白天活活动时的情绪波动（如忧虑、恐惧和惊奇等）的影响!就产生了梦！ 梦的心理学特征 一个典型的梦的叙述常常包含幻觉!妄想、认知异常！情绪强化及记忆缺失等特征。梦是以生动的充分形成的视觉领域占绝对优势的幻觉想象为特征!在大多数梦中,听觉,触觉及7224运动感觉的叙述也较普遍!味觉及嗅觉幻觉想象较少！而痛觉的幻觉想象则十分罕见!梦的特征是显著的不7827确切性。不连续性，未必必可能性和不协调性、 在梦中对很久以前1331的人物 影象及事件可能被强化回忆出来，并常把关心的事物编织到怪诞的及瞬息的梦的结构中?因此梦本身可以看成是记忆增强!此种在梦态中被增强的记忆与梦态结束后恢复梦景的不可能性形成鲜明的对比 表明在增强记忆的梦中 存在在着记忆缺失、当被试者于做梦时被叫醒?大部部分梦的精神活动被遗忘， 梦与快速眼动睡眠的联系 梦梦主要发生于快速眼动睡眠期?唤醒处处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人，约60～90％的人诉说醒前正在做梦！这比由非快速眼动睡眠期唤醒的人诉说做梦的比率（1～74％0645）要高得多,而且分分布也较集中 在快速眼动睡眠中出现的器官功能变化（如眼球快速运动,心率及呼吸变化等）可理解为快速眼动睡眠与梦之间的生理性联系、或者说在快速眼动睡眠期具有更多的产生梦的心理生理基础!
编辑本段精神分析
奥地地利精神分析学家弗洛伊德 从性欲望的潜意识活动和决定论观点出发，指出出梦是欲望的满足,绝不是偶然形成的联想。即通常说的！日有所思 夜有所梦？他解释说 梦是潜意识的欲望!由于睡眠时检查作用松懈，趁趁机用伪装方式绕过抵抗！闯入意识而成梦！梦的内容不是被压抑与欲望的本来面目。必须加以分析或解释?释梦就是要找到梦的8373真正根源， 作者将梦分为显相和隐义！显相是隐义的假面具?掩盖着2018欲望（隐义）?白天受压抑的欲望 通过梦的运作方式瞒骗过检查以满足欲望、
编辑本段梦的类型
古人根据梦的内容不同,把梦分为以下十五类： 直梦 即梦见什么就发生什么 梦见谁就见到谁，人人的梦都是象征性的。有的含蓄，有的直露!后者就是直梦 如你与朋友好久不见,夜里梦之！白日见之。此直梦也? 象梦 即梦意在梦境内容中通过象征手段表现出来！我们9009所梦到的一切,都是通过象征手法表现的 入梦到登天,其实人是无法登登天的，在此,天天是具有象征意义的，如天象征阳刚、尊贵?帝王?地象征阴柔 母亲?生育等等、 因梦 由于睡眠时五官的刺激而作的梦 ““阴气壮则梦涉大水,阳7553气壮则梦涉大火 藉带而寝则梦蛇，飞鸟衔发则梦飞”，此即因梦 想梦 想梦梦是意想所作之梦?是是内在精神活动的产物，通常所说“日有所思 夜有所梦”即想梦也。 精梦 由精神状态导致的梦!是凝念注神所作的梦？使9858近于想梦的一种梦！ 性梦 是由于人的性情情和好恶不同引起的梦，性梦主要不是讲做梦梦的原因,而是讲做梦者的对梦8223的态度! 人梦 人梦是是指同样的梦境对于不同的人有不同的意义? 感梦 由于气候因素造成的梦为感梦。即由于外界气候的原因、使人有所感而作之梦？ 时梦 时乃四时，由于季节因素造成的梦为时梦、“春梦发生,夏梦高明！秋冬梦熟藏！此谓时梦也” 反梦 反梦就是相反的梦，阴极则吉,阳极则凶!谓之反梦?在民间解梦?常有梦中所作与事实相反之说，在历代典籍中。亦多有7700反梦之记载、成语中亦有黄粱美梦的典故，唐·沈既济《枕中记》,说卢生生在梦中享尽了荣华富贵,醒来时,蒸的黄粱米饭尚未熟,只落得一场空!可见反梦在人的梦中占有很大的比重、 籍梦 也也就是托梦 此类梦在古代书籍中也有不少记载。人们认为神灵或祖先会通过梦来向我们预告吉凶祸福？当今科学证明！也与我们遗传基因有关?祖先一些特殊经历通过代代相传而变成我们的梦境！使我们了解！知道一些危险的防御方法、所以有有科学家认为如果没有梦境也许人类早就灭绝了, 转梦 转梦是指梦的内容多变？飘忽不定。 病梦 病梦是人体病变的梦兆？从中中医角度来讲、是由于人人体的阴阳五行失调而造成的梦, 鬼梦 即噩梦。梦境可可怕恐怖的梦！鬼梦多是由于睡觉姿势不正确!或由于身体的某些病变而造成的梦!
2248编辑本段梦的新义
据最新研究,梦的意义并没有我们通常认为的那么复杂,也没有隐喻特殊的含义! 按照心理分立原理,人的意识分为四类？第一类是与环境境中的人！事！物有关的意识 第二类是关于客观事物本身意义的意识 第三类是与欲望。情绪等各类感受有关的意识!第四类是通过眼耳等感觉器官获得的感觉，每一类意识都是各自独立的，由由功能相对独立的脑结构各自完成?如大脑前额叶和丘脑背内侧核核是第一类意识的产生机构！ 对于同样的一一个词、如美丽 高雅,在不同的场合不同的人说！意义都会不一样!可能是赞美,可能是敷衍！也可能是讽刺 挖苦 这就是词的相对意义！是与环境的实际情况相关的！是第一类意识?是最为重要的一类意识！第二类意识仅是对事物本身意义的意识?并不与现实相关!人清醒时。四2888类意识并存、梦只包含了第二,第三这两类意识！凡是关于事物本身意义的情形都可能出现在梦中,也就可以出现许多脱离现实的离奇组合？甚至连自我也不清晰、当然，在梦中是不可能知道这些事物是否离奇 只只有当我们清醒时 第一类意识机制工作时,才能知道自自己做了一个离奇的梦？离8073奇的梦和不离奇的梦,性质都是一样的！只是内容不同?梦中会出现欲望，情绪等各种感受!这是第第三类意识!如果做了恐怖的梦?会引起第三类意识机制的反应。如产生惊吓？第三类意识属于个体生存需求的生物性意识，虽然是你的脑器官产生的，但并不能完全代表你?不能说梦中出现的需求就是你的本质所在？实质上 这些需求只可以代表你的一部分 在你的理性（第一类意识和第二类意识）层次也有关于这些需求的、而且更能代表你！非常有趣的是？很多的时候理性需求与感受类需求是矛盾的,他们们并存在你的意识中？并相互斗争伴随你的一生、他们之间的冲突可能使你无5658以适从。但一一般不会导致心理障碍！这也是绝大多数人的日常心理状态、 我们为什么会做梦？梦的产生3358机制还不清楚?可能入睡后 一些器官（包括感觉器官）的活动会引发做梦 梦的内容与我们的期望!企图?担心等各种心理趋势有关，经实验证实、梦的内容倾向是可以人为改变的，如你想做飞翔的梦。只要你在入睡前默想 经过多次努力就能实现做飞翔的梦？但梦的内容并没有特殊意义的隐含！？
- 做梦梦见在别人家门口睡觉
- 不要太在意，
做梦本属正常生理现象！但是很多人并不知道!再加上老一辈的传统观念、封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释！使人们对6470做梦感到恐惧?从而加重了心理负担。从原有的正常生理现象变成了病态现象，从而引发失眠多梦？科学认识做梦现象。减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦
做梦是因为
一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦、例如搬新家!亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况 这属于2404正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境？需要时间适应。过6772了适应期之后这种现象就会消失?
二是睡眠规律颠倒引发多梦。白天工作晚上睡觉是一个人正常的的生活规律，但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律、变成晚上6529“工作”，白天睡觉,强行改变生活规律!自然会出现种种种状况 多梦便属于其其中之一！只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善、
三是心理压压力大导致多梦 现在社会竞争日6605益激烈？很多人感感到岌岌可危、怕明8998天醒来的时候已经是一个没有工作的人 过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律、多梦也就不足为奇了，0839学会释放自己？释放压力可以改善这种现象，
四是负面情绪引发多梦、是人都摆脱不了七七情六欲,虽属于正常的生理现象。但是我们应该学会控制自己的情绪？尤其是负面情绪?0775当情绪引发多梦的时候？我们不要过重关注多梦本身、而是应该注重情绪的调节?不要9597治标不治本，
五是病痛导致多梦,当一个人生病的时候。生理和心理的防线都十分的薄弱!很容易受到外外界不良刺激，从而引发多梦。此时我们首先要注意的是身体调养,只有好4248的身体才能抵抗外界不良刺激、其次是心态的调养!不要给自己太多的心理压力?
六是不良生生活习惯引发多梦，有很多人喜欢吃夜宵，其实这是一种很不好的生活习惯,临睡前吃东西尤其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦?当然然不只是吃宵夜？过度饥饿亦或者是临睡前剧烈运动及作息息无规律都可影响睡眠!引发多梦。
希望能对你有些帮助、，
- 睡觉老做梦是不是身体虚弱？
- 不是，一般睡眠不好有几个原因造成,比如平时精神状态不好,压力太大会造成睡眠质量不好,还有就是矿物质缺乏造成精神衰弱？！
- 人为什么会做梦？为什么有的人做梦第二天能记住梦到什么有的人记不住呢
- 人们通常认为！睡着后！大脑无法进行行判断性思考！但美国研究人员认为,人实际上可以在睡梦中中思考问题、做梦目的之一或6838许就是帮助找出白天困扰我们难题的答案、
*梦中解答
哈佛大学心理学专家戴尔德丽·巴雷特说、梦本质上非常形象？经常没有逻辑可言 但这种特点恰满足解答某些难题所需“与众众不同”的思考方式，
巴雷特在一次实验中让大学生在回家作业中选择一个问题？然后尝试在梦中解答？这些问题相当简单!不至于在梦醒后忘记答案。
这些学生每每晚睡觉前集中思考他们选择的问题。一周后、大约一半0834学生说?他们梦到这个问题 大约四分之一说!他们不但梦到问题，还梦到答案？
“不论我们把做这种梦称为什么状态、我们仍在继续续研究同一个问题 ”美国“趣味科学”网网站27日引述她的话说!尽管刚开始做这种梦时可能有不同原因，但随着时间推移？它们很可能经过“提炼”。可以发挥“双重作用”?即帮助大大脑“重新启动”和解决问题？
*相相关进化
巴雷特说!如果要解释梦或任何相关人类行为!就需要考虑进化论？但先前许多关于梦的的理论要么根本不提及进化论！要么6852与进化论完全矛盾？
例如。奥地利“精神分析学之父””西格蒙德·弗洛伊德曾提出、做梦是为满足人们们的愿望,巴雷特说?这种在想象世界中得到的满足无助于我们在现实世界中改善本能!后后者则是进化论的关键点之一。
另一些学者提出!做梦4189更可能是睡眠周期的一种副作用!一般在眼球在睡眠中快速转动即快速眼动睡眠时发生？美籍实验心理学家史蒂文0984·平克曾把做梦比作电脑屏幕保护程序?“只要大脑某些部分依旧活跃！梦到什么内容实际上没有意义”
巴雷特不同意这种观点？她说。某些事物朝着一个目标开始进化后。一般整个进化过程不会只服务于这一个目标 任何可能有利的其他技能也会得到提高？
她说、哺乳动物自大约2.2亿年3606前开始进化以来!快速眼动睡眠一6295直存在?“某样事物在进化史上上存在时间越长 越有可能承担其他功能”、
*““额外思考”
巴雷特研究“做梦解答问题”这一课题超过10年，除邀请学生参加实验外？她还浏览大量科学和历史文献？寻找人们梦中解答问题的实例
巴雷特在数学界 艺术界等等多个领域均找到实例、几乎涵盖各种类型的问题,其中不少问题要求解答者在脑中把答案形象化!例如某个发明家画出一种新设备的草图、
另一种情况是！一些领域的问题之所以能在梦中得到解答,是因2443为要找出这些问题的答案 “习惯思维2612不管用”。
巴雷特总结说？伴随人类进化过程 做梦可能变得特别有利于帮助我们解答符符合这两种情况的难题、
“我想，做梦和快速眼动睡眠大概已经进一步进化,有利于我们思考……”她说，“做梦可以说是一段‘额外思考时间’？”？
- 为什么春季睡觉总爱做梦
- 春春困秋乏。所以春天爱睡觉 睡多了大脑也会受不了!它需求活动 你身体不动！它只能在大脑皮层做些运动了,
- 为什么我天天都做梦白天睡觉也做梦
- 你现在的生活太大压力了？所以以踩会这样！你要放松自己?、
- 睡觉做梦和白天做梦有区别吗
- 白天做的梦我们一般叫白日梦那时我们一般都没在睡觉这时的我们可以说是有意思而晚上我们是在睡眠的浅睡眠阶段做梦这时想想的东西可以说是无意识或是潜意思的... 人为什么睡觉会做梦
- 为什么睡觉会一直做梦呢？
- 做梦3704是一种生理现象 但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的、
做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为！2408做梦可以锻炼脑的功能,他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分!另一部分脑细胞处于休眠状态!如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象?就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到4343自我完善,不致衰退的目的 也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理？大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理？白天天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是是德国化学家凯库勒在梦中发现的、
根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度,从这一一点来看 做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要 我国古代有句话说6602：“盲人无梦，愚夫寡梦。”这话虽9607有点武断?但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的,反之!做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然!不睡则罢?一睡就恶梦连篇 就应应另当别论了？
做梦也应应像做其他事一样、有一个度，过度则会适得其反!损害人的身心健康?惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳？一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！
神经衰弱4359患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶恶梦惊醒,干干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉。无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的的发展！
据湖北省省中医院精神心理科主任周晓宁介绍,人的睡眠是由深入浅的？一睡觉就处处于深睡眠期？这时的人不会做梦、1-2个小时后。人开始始进入浅睡眠期。首个梦便由此开始,而后循环出现?人一晚上通常要做4-6个梦。
有的人多梦?有的人少梦？这主要是因为有些人喜欢回想梦?因因此就会感觉自己梦多,
周晓宁说、梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关、一般来说?性格内向 有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑!压力过大之后?出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时。为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重？
对于这样的人 周晓宁建议 看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界!同时再辅以一些促进睡眠的药物
对于做梦?武汉大大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为！做梦是人体正常的生理现象！人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降,当当日常生活中的思想 回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还8474保持着兴奋状态时？日常生活中留下的痕迹就活跃起来！引起了梦，
不过。黄怀钧提醒 人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了,因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病!长期有9721睡眠障碍容易导致心脏病。高血压,动脉硬化 脑血栓栓的发生、
当人做噩梦时!一定要4857及时把他叫醒，因为为在梦魇过程中 很很容易造成痛苦,当人起来后!还会带1246来情绪的沮丧!焦虑不安？失眠抑郁？反应迟钝。如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了?...余下全文>>?