每次睡觉必做梦
- 为什么人在睡觉时会做梦?每次睡觉都做梦，这是好事还是坏事？
- 鹤龄其贤?本网编辑推荐荐答案：推荐答案1:梦是正常的生理现象?多梦与深深睡眠期时间短？睡眠深度不够!睡眠质量不高有密切关系、0821多梦并不是做梦次数的增多?而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦梦”确实是自我感觉、绝不是的功能状态导致梦感不同 不不能准确地反应客观事实，比如感觉很累？其实身体和大脑休息是充分的?洗漱之后会感觉精力充沛 这种情况不不必太在意! 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况 那就需要注意了您需要放松心情 不可对做梦过分关注?睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或或看书等,应作适当的体力活动（如散步）!避免紧张的脑力活动、推荐答案2:用普通话来说吧 人人在睡眠时候，你白天需要用到的那些细胞和神经都安静下来,也是在休息中了。但是还有一些藏的更深的细胞开始工作了、那些夜间工作的细胞就象一面面镜子、把白天你很多想到的事情经历的事情和幻想的事情等反射出来？这些反射不是完全和你白天想到一致的。因为0603他们的反射是不特别规律的、所以就产生了做梦？有些浅层一些的细胞的内容?距离你醒来时候用到的细胞近一点?所以你还能醒来时候记得一点点梦里的东西?大部分细胞的反射你是觉察不到的，甚至你0858都不知道你睡觉的时候做梦了 你长期总是有梦。说说明你睡觉的时候睡的有点小小问题?不能完全进入更深的睡眠?这可能跟神经的传到。脑部细胞的运动!信息的传递都有有关系 但是绝大多数的人的多梦、是因为过9587渡的焦虑、比如白天你想4167一个事情太多 过渡焦虑此事？还有外界大环境不够好。比如不够安静的地方!不舒服的6505枕头被子？温度的不合适 都会影响人的深度睡眠!、
- 每次睡觉都会做梦是怎么回事
- 多 梦
每个人都做梦。但大多数人醒醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些些感觉、那些醒后还清晰记得得梦的内容的！只能是2761睡眠质量不高!或者是多梦
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好 做了一夜的梦”,“我晚上梦多?简直没有睡着”、于是！这一天学习，工作起来似乎还真感到有点点精神不振?精力不足 仿佛做梦真的耽耽误了休息、有1283些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不不好的表现!其实。这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的的那样 梦是一种普遍的生理现象 不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感?你每天晚上都必定做4～5回梦 说整夜做梦是夸张 说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症？进行5141过生理测验,应用多种生理理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明!这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还9527有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系 无论从人类睡眠的普遍规律?还是从实验3261研究的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征!
既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象!是一种主动的生理过程。其表现现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象!连梦的内容大大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感 而梦感又与情绪因素和性格特点有关 比如、性格内向的人，多将注意力集中于自身身内部的感受？2634睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境？情绪抑郁!焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实？研究究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关?自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒!在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤?心情不畅?睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦、
临床观察及实验结果都证明：失眠 尤其是长期失眠的主诉是不可靠的?许多学者对主诉失眠的病人进行研9740究后发现,失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡眠时间又往往估计过低 实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录录不符，不是夸夸大就是缩小。大多数专家认为?失眠的体验与情绪,性格有关、
为什么很多多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化?不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用。以及梦与梦感感的区别!不知道梦或梦感没有什么么副作用！旧的传统观念！封建迷信思思想对梦的不科学解释?使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹 使许多人盲目陷入0068对梦的恐惧中！
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识 不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发发的失眠,多梦!疼痛等症状！不知道如何调节和改善9169自己的情绪，反而夸大了不太客观9394的体验?
(3)对自己的健康过分关心?对梦3458感过分关注！导致梦感感增强，梦感增强强的结果反过来又加重对健康的担心？对失眠眠的恐惧、以至形成恶性循环?
(4)有些人人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程程度增高，
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同!即使使同一个体在不同的时期?功能状态不同?对梦感的程度也不尽相同。所以。有2536的人一段时间梦感强(梦多) 另一段段时间梦感弱( 梦少)！
失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系？
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦、其极至迷 ”所谓少气 即气不足！气不不足则阳不守阴!神失其守 故为多梦,其为原6094因之一！而情志损伤 伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安？发为多梦、阴血亏虚？不能奉养心神、潜涵肝魂?制约相火?而使神魂浮游 发为多梦?若因痰痰热内扰肝胆？魂不得宁而发多梦？劳欲过度，水火不济？心肾不交，则心神不宁而发生多梦？饮食失节！使土虚木郁。神魂不宁而多梦?多梦的出现 以9413致睡卧不宁!梦幻纷纭
中医是怎样治疗多梦梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭。常伴伴有头昏神疲的一种表现?中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法!
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊？失眠！神疲困倦、短气。或喜悲善哭 精神恍惚！舌质淡、苔薄白,脉细弱、
治法：养血益气、宁心安神?
选方：参香散加减！
药药物：人参9g?黄芪,茯苓!白术,山药各12g、莲肉。砂仁，沉香,檀香！甘草各6g
②心血不足
症状：心悸怔忡 心烦失眠!多梦易惊,健忘头昏。面色不华，舌淡！脉细？
5611治法：养血安神
选选方：四物汤合茸砂丹加减、
药物：熟地 当归!白芍!川芎各12g！鹿茸!朱砂各6g？炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡!失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥。舌红少津!脉细数
治法：养阴补心安神,
选方：益气安神汤加减,
药物：当归！茯神?麦冬？生地各12g，黄连,远志 竹叶?人参，黄芪，胆星？莲子心各6g、酸枣仁18g！朱砂3g!
④心肾不交
症状：心烦 失眠、多梦 遗精!腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔!脉细数！
治法：交通心肾,
选方：黄连阿胶汤加减?
药物：黄连。黄芩，白芍？阿胶各9g,鸡子黄1枚?龙骨12g、
⑤⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁?胆怯善恐，夜寐多梦!胸闷气短!舌质淡!苔薄白!脉细弦无力。
治法：养心益气？壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹!
药物：酸枣仁、龙齿各12g！车前子!茯苓?麦冬，茯神,天冬。熟地、山药各9g，五味子?远志！人参各6g。肉桂？朱砂。甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘。少寐多梦 气短神疲。面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏,舌质淡嫩，苔白，脉细弱、
治法：补益心脾?
选方：归脾汤?
药物：人参 远志！木香各6g、黄芪,白术,当归,茯神！酸枣仁？龙眼肉各9g!炙甘草3g
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭,头晕心悸 急躁易怒，痰多胸闷！舌质红！苔黄腻、脉滑数?
治法？清热化痰！
选方：黄连温胆肠加减？
药物：黄连6g,半夏、陈皮,茯神。竹茹！枳实各9g!甘草？生姜各3g。大枣5枚,珍珠母12g,
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文,
情5674绪刺激也会引起多梦吗？如何纠正?
1947 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来来说是必不可少的，而且还有一些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状！实实际上并非如此!如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠””占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增8303加了刺激?客观上看来睡眠是是延长了。效果却更糟了。醒后就会感到累、不解乏!夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦?
“整夜做梦”者？为了缓解症状？改善睡眠效果 虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠” 增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗?治7294标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做0500梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦,如果不停药,长期服下去又会对药物产生依赖,所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段?
治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素 如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去5556面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾 令人痛苦的梦就会减少 睡眠也能恢复正常 与此并存的许多其他症状也随之消失!总之,烦恼的心理因素没有了？由其引起的一系列反应也就消失了！，
- 每次睡觉都做梦、醒来还记得，正常吗？
- 这属于比较正常的现象！但是长此以往精神状态肯定不佳 所以还是及早调理为好 望采纳,
- 睡觉就做梦怎么办
- 按中医讲就是肾虚,需要吃些补肾的药,如山药和柏子养心丸这样的药 ？
- 我已经两年多没做过梦了，每次睡觉都很香，感觉就是一睡着到第二天早上醒来，请问一直不做梦是不是身体不
- 有可能是你做过梦但是不记得了哦!因为我有时也会忘记自自己做的梦、
- 为什么我天天夜里睡觉总做梦，梦的内容比电视剧还精彩，每次做梦总是惊心动魄，醒来只模糊有点印象，害我
- 做梦3056是因为你的大脑还有部分神经在活动 建议你睡觉前不要胡思乱想 睡觉前不要吃东西 规律作息？
- 为什么每次做梦后什么的想不起来
- 记记不住梦是很正常的!
1?做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象，人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动？1790这就是梦的基础！想得太太多和工作压力大也是做梦的原因,但更多的是有关梦的内容,
2、梦是是人的潜意识的反映？也是现实生活在梦里的折射?有可能你意识不到在你内心的苦恼和担心恐惧，做梦时就会反映出来,日有所思夜有所梦？说明了梦与现实生活的紧密关系!
3？每个人每天都会做梦 只是在深睡5118眠中所做的梦。醒来7251后是记不得的?只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来？如果你大多数的梦都不记得!说明你的睡眠比较好,?每次睡觉必做梦
- 睡觉老做梦是不是身体虚弱？
- 不是、一般睡眠不好有几个原因造成,比如平时精神状态不好,压力太大会造成睡眠质量不好,还有就是矿物质缺乏造成精神衰弱?,
- 为什么最近睡觉总是做梦
- 许多人都认为？一夜无梦是一件幸福福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的的思维能力，接受临床实实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒?结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩,梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段？ 梦对保保持人类的精神健康也起着非常积极的作用?许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异异常睡眠所困扰？当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转、那么!为什么有些人不能做梦或者说完全回忆忆不了梦境呢!这是是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些些干扰!4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣!
做梦对人有许多好处?做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天0645不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现？人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的，紊紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度!从这一点来看?做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要
经常听到有人抱怨"作了一3235夜的梦，一宿没休息好"!"晚上梦多?简直没有睡着"!那么真的的是做梦耽误了休息吗!做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是是不对的？做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好!实际上?做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实 也谈不上梦多梦少,有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系？也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征,
那么。为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析！认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！
（2）与人的情绪状态有关、
（3）对自己的健康过分关心。对对梦感过分关注?导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧，以至形成恶性循环?
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容？
（5）个体功能状态差异!不同的个个体的梦感不同？甚至同一个体在不同时期?另外？部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气气无力？其实这是一种心心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和和自己心情不愉快的事情联系在一起、使使思想负担加重。情绪受到压抑、从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处?除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡?影响正正常的工作和生活!则应找医生看看!寻找原因并进3017行治疗!、
- 每次睡觉做梦醒来心率加率加快
- 因为醒来的时候脑子运作的时候需要氧气量很多!所以心脏知道之后就调节心率来增加氧气？就好比开车的的时候！从起步到加速需要耗油比较大同一个道理？