为什么有人睡觉不做梦
- 为什么晚上一个人睡觉老做梦,有人一起睡就不做梦呢?
- 做梦是人体一种正常的？必不可少的生理和和心理现象？人入睡后 一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础!人为什么要做梦、不3692做梦会有什么反应呢? 正正常的梦境活动?是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验!即当睡眠者一出现做梦的脑电波时？就立即即被唤醒、不让让其梦境继续?如此反复进行，结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列0320生理异常，如血压，脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机能有有所减弱、同时还会引起人4939的一系列不良心理反应 如出现焦虑不安！紧张 易怒!感知幻觉、记忆障碍，定向障碍等!显而易见，正常2061的梦境活动？是保证机体正常活力的重要因素之一， 梦是协协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中？使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此,梦是协调人体心理世界平5862衡的一种方式、特别是对人人的注意力?情绪和认识活动有较明显的作用、 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果!梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要?倘若大脑调节中心受损？就形3982成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期期无梦睡眠!倒值得人人们警惕了！当然，若长期恶梦连连！也常是身体体虚弱或患有某些疾病的预兆? 做梦能使使脑的内部产生极为活跃的化学反应?使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液则带0234来氧气和养料。并把废物运走,1356这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分,以准备来日投入紧张的活动？因此。从某4467一方面说。做梦有助脑功能， 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但当人入睡时？这些细胞却在“演习”其功能、于是乎形成了梦 梦给人痛苦或愉快的回忆,做梦锻炼了脑的功能!梦有时能指导你改变生活？还可1591部分地解决醒时的冲突 将使你的的生活更加充实！ 说起来！我也跟楼主的情况一样呢。连上课偷偷睡一会也会做梦。但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分 所以不用太过担心了 如果想知道的更详细 可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现?梦有一般性的无意义义的梦!美梦2171与噩梦之分!一夜中成人在正常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时?睡眠前期较少？越到睡眠后期做梦时间间越多， 人为什么会做梦?我们知道?当睡眠时、即使在熟熟睡时！人体和周围环境也并非完全隔绝。某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来 这就是说睡眠中大脑的某些0445区域仍可对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦? 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应?使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！8554而迅速流过的血液则带来氧气和养料。并把3888废物运走?这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以准备来日投入紧张的活动、因此。从3731某一方面说?做梦有助脑功能, 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但当人入睡时 这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形形成了梦，梦给人痛苦或愉快的回忆？做梦锻炼了脑的功能！梦有时能指导你5640改变生活。还可部分地解决醒时的冲突,将使你的生3274活更加充实。 做甜甜蜜的美梦！常常会给人带来愉快。舒适 轻松等美美好的感受,使其头脑清醒、思维活动增强，1080这有助于人的消化和身心健康、对稳定人的情绪，促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感感和创造性思维都有所裨益!0725难怪有些国家和地区的人、还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅? 而恶梦，不但使人不愉快!还会干扰睡眠?影响大脑的功能活动、而且？恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号?尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦！则可预示出明显的的疾病迹象，并揭示将要发生的疾病部位!性质和轻重程度。在病人的外部病症显露的前几天 一个月甚至一年就可做出预测来? 恶梦的产生有心理 生理和病理等多方面的原因。精神压抑和许多躯体疾病、消化不良等均可导致恶梦、对于有严重心心脏病！脑动脉硬化、脑动脉9178瘤的人来说 恶梦更可能诱发和加重心力衰竭！心肌梗塞！脑出血,脑梗塞？蛛网膜下腔出血等严重疾病,可见恶梦对智力！体力和健康等方面均有不利的影响、故应尽力避免之、即便不做恶梦！倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦。而又记得真切,则也是一种睡眠障碍!说明他大脑的抑制过过程太浅!这势必须影响情绪与疲劳的消除，也会使睡眠时间不足、白天就会会昏昏欲睡！注意力难于集中?严重影响正常的学习和和工作, 治 ①心气不足 症状：多梦易惊?失眠,神疲困倦。短气?或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡！苔薄白，脉细弱, 治法：养血益气。宁心安神！ 选方：参香散加减, 药物：人参9g？黄芪？茯苓！白术？山药各12g!莲肉，砂仁?沉香!檀香?甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠?多梦易惊、健忘头昏，面色不华，舌淡 脉细, 治法：养养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地。当归 白芍、川芎各12g 鹿茸!朱砂各6g。炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦?五心烦热、咽干舌燥？舌红少津?脉细数、 治法：养阴补心安神？ 选方：：益气安神汤加减， 药物：当归?茯神、麦冬。生地各12g?黄连,远志。竹叶,人参!黄芪,胆星?莲子心各6g？酸枣仁18g 朱砂3g！ ④心肾肾不交 症状：心烦！失眠！多梦 遗精！腰酸腿软、潮热盗汗。舌红无苔,脉细数， 治法：交通心肾! 选方：黄连阿胶汤加减? 药物：黄连,黄芩！白芍？阿胶各9g？鸡子黄1枚 龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁 胆怯善恐。夜寐多梦,胸闷气短?舌质淡 苔薄白?脉细弦无力! 治法：养心益气!壮胆镇惊 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁?龙齿各12g!车前子。茯苓,麦冬!茯神？天冬，熟地,山药各9g 五味子、远志?人参各6g？肉桂、朱砂？甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘 少寐多梦 气短神疲?面色萎黄！食少倦怠?腹胀便溏、舌质淡嫩！苔白，脉细弱? 治法：补益心脾。 选方：归归脾汤! 药物：人参？远志？木香各6g、黄芪?白术，当归,茯神!酸枣仁 龙眼肉各9g？炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷?舌质红！苔黄腻?脉滑数？ 治法?清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减! 药物：黄连6g,半夏！陈皮！茯神！竹茹！枳实各9g 甘草？生姜各3g、大枣5枚!珍珠母，。
- 做梦梦见我正在睡觉,有人闯入我的闯入我的房间,拿枪指着我
- 梦见他人闯进自己的房间！意味味着梦者的秘密可能会被别人知道、
梦见自己改变房间里的摆设或整理房间,意味着爱情方面将出现问题。一向秘密的异性关关系被公开 将产生种种不利的事情！提示梦者这时最好不要强辩 干脆坦白承认为上策，
梦见房间凌乱 表明梦者为了心中的秘密所导致的心绪不宁？
梦见自己身处装潢考究的华丽房间中 暗示梦者将有突然到来的幸运、比如从某个不知名的亲戚那里得到遗产、或或在投机中发财？
年轻女性梦梦见自己身处装潢考究的华丽房间中、意味着有富裕的陌生人向梦者求婚！为梦者营造美好的家庭
5327 梦见房间装修简单、意味着梦者的能力非4535常有限 需要寻求节省的途径？，
- 晚上睡觉老做梦梦到有人叫我要拉我走咋回事?
- 今年度的最後工作日，总觉得这也也非做不可、那也不快解决不行，繁杂的事情让人有些混乱了?忙碌中情绪也就不大安稳了 再加上集中力也也不大好,容易因精神恍惚间而疏忽了某些事 像是外出时遗忘了什麽东西 到混杂拥挤8532的地方钱包更要小心一点？一副若有所思的样子就成了窃盗者的目标了，辣味食物,有些提神作用,？
- 睡觉总做梦，不管白天黑夜睡觉就做梦什么原因
- 做梦有两种情况。一种是经过深度睡眠之后做的梦？这种梦只有在睡眠良好的时候才会做?一般而言醒来之后印象很浅甚至毫无印象!另一种梦是2192未经过深度睡眠而直接做的梦!但是要注意！人在晚上睡眠时中途可能会好几次短暂醒来!所以晚上可能做了不止一个梦!这种梦的特点就是印象很深 做这种梦的时候人没有在好好休息 如果一一晚上做了好几个印象深刻的梦、就就证明睡眠不好 不不然其实不用担心！午休的时候做梦会导致午休效果不好。
- 怎么才能睡觉不做梦？
- 大脑思维这不不是人为能解决的。做梦是一种大脑前潜意识的行为!也是一种你白天思想的延续 主要是睡前不要做剧烈的活动、睡前泡泡脚?喝杯温牛奶！
再就是也许最近你身边发生了太多的事情！6140平静一下心态？凡事不要想太多？开开9239心心的乐观点 ?
- 为什么睡觉总是做梦
- 做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事!认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的。
做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能.大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是5953在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也1728只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态!如果这些休眠状态3564的脑细胞长期得不到使用？势必会逐渐衰退？休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象!就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达0714到自我完善!不致衰退退的目的、
人的睡眠是由深入浅的,一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦,1-2个小时后。人开4975始进入浅睡眠期 首个梦便由此开始，5873而后循环出现,人一晚上通常要做4-6个梦！，
- 晚上睡觉喜欢做梦
- 做梦是正常现象，不要害怕 只要不是梦太多，
二楼说的是多梦的情况!要分清楚哦?适当的梦有益睡眠
★人平均每天会做6-7个梦！但只有是在做这个梦时你正好醒来 才会记得这个梦，
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梦与睡眠质量
随着现代心理学的进展、对梦的研究越来越深入,千百年笼罩在梦境中的的神秘面纱被渐渐撩开 “有梦梦睡眠有助于大脑健康”,就是最近的研究结论之一,
做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象、人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动?这就是梦的基础，据研究?人们的睡睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行、在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦?在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦,一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右、由于梦相伴睡眠周期循环规律!所以以在异相睡眠中醒来的人!感觉梦多？而在正相睡眠中醒来的人？感觉梦少,此外 人能记住的梦多在快进进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了 这也是人人们感觉梦多或少的另一原因，
心理学家认为?人的智能有很很大潜力!一般情况下只用了不到1／4?另外的3／4潜藏在无无意识之中？而做梦便是一种典型的无意识活动 通过做梦能能重新组合已有的知识、把新知识与旧知识合理地融合在一起？最后存入记亿的仓库中、使知识成为自己的智慧和才能 梦境可帮助你进行创造性思维 许多著名科学家 文学家的丰硕成果,不少亦得益于梦的的启迪？
无3567梦睡眠不仅质量不好？而且还是大脑受损害或有病的一种征兆!临床医1149生发现！有些患有头痛和头晕的病人,常诉说睡眠中不再有梦或很3179少做梦,经 诊断检查。证实这这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤!医学观察表明、痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性脑综合征的老人、有梦睡眠明显少于3990同龄的正常老人
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正3903常思维的需要。倘若大脑调节中7287心受损,就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断 如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了、当然!若长期恶梦连连，也常是身身体虚弱或患有某些疾病的预兆，
做梦是很正常的事情 不不要因为这影响你的生活,而且有梦是反梦的说法！就是说梦到不好的事情 现实中,反倒是是要有好事。
第一种！
- 梦到我在睡觉有人想把我勒死
- 这梦意味着：
为自己的行为寻找源头的一天，今今天的你会有考究自己的倾向?从梦境中,从潜意识中 从童年往往事中。为自己现时的为人处事找出一点根据来,虽然其中免不了有臆测的成份！但是你却往往乐在其中，,为什么有人睡觉不做梦
- 为什么一睡觉就做梦
- 睡眠质量差几乎人人都会遇到、那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受?睡眠质量不好怎么办，当睡眠问题以常态的形式出现,对人的影影响可想而知 下面就为您介绍8种治疗失眠的方法？
很多失眠的患者在白天昏昏沉沉!无法专心投入4457学习和工作！还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦？
首先
心理专家表示,在价值3824观上不要把睡眠看得非常重要 这是进行下列心理治疗失眠方方法的首要理论基础
失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是是怎样才能睡好觉。如果失眠了、就会焦虑！烦躁，从而更加睡不着！
其实，睡眠是让大脑和身体休息的最好方式、但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式 如果前一晚上没睡好、可以在早晨洗个热水澡、外出锻炼一下下身体,精力一样充沛！
虽然说如果人真的一夜夜不睡？3天天就可以让人的精神崩溃？5天就可以导致死亡 但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时 其他是有梦睡眠！
这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因,由此可见？大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得得那么严重！人应该7582相信自己的生命力 提升对自己心理健康,身体健8530康的自信？是心理治疗失眠的第二个重要环节？
记住，不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）。每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量？每4968个人都有这种的经历!老是问自己睡眠质量不好怎么办 不用担心、如果你被睡眠问题困扰？不妨试试以下的8种方法?可以帮助你恢9077复了宁静!自然入睡！
1！订出时间表。并保持正常8553的睡眠时间
每晚准时睡觉!每天准时起床！若打破了这个时间规律会导致失眠?在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟？使你在星期一很难早起?确保就寝时间不要少于8小时?
2？避免咖啡因,尼古丁？酒精饮品
避免喝含有咖啡因的饮品。它好比兴奋剂使人保持清醒 咖啡因的来源有9705：咖啡！巧克力！汽水、非草本茶!减肥药、以及一些止痛药!由于尼古丁的作用,吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来。还有酗酗酒的人也不能进入熟睡阶段！如果你希望有一个良好的睡眠 至少在睡觉前6到8小时内避免所有0746这些东西。此外,尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛！
3，运动
尝试运动20至30分钟一天，日常锻炼也常常帮助人的睡眠，但是就寝前运运动可能会干扰睡眠。为获得最好的效果！应该在睡前5到6小时运动？而不要在就寝前两个小时内做运动?
4、享受放松的就寝"仪式"
一个温暖浴，阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡 你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起、使他们成为你就寝仪式的一部分?
5！睡不着不要躺在床上
睡不着就不要躺着了，这样只会令自己更睡不着，起来把想做的事情做完在睡
6！拥有舒适的入睡环境
保持一个舒适的房间温度。极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡，任何时候都都要确保一个黑暗 安静的环境,避免在电视或收音机打开的时候睡觉！因为这样会养成需要有电电视或电台才能睡着的坏习惯?
就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它东西！例如：阅读,看电视,听音乐，直到觉得困了。担心睡不着的情绪更会影响睡眠 当当你有睡意时回到床上。尽量避免2778在床以外的其他地方睡觉？
7?如果你继续失眠就要去看医生
假若你每晚都睡不着 或或是第二天觉得很累？那么你可能有睡眠失调、应该去咨询询一下医生!你的保健医生也可以帮你，如果没有起色, 你也许要在4853你家附近的医院找一个医治睡眠的专家 大多数睡眠障碍可以得到有效治疗、9001所以你终于可以得到良好的睡眠!
8。睡到天亮
如果可能的话?通过阳光！强光叫5894醒自己！阳光?有利于身体内部的生物钟每一天重新调整!睡眠专家建议？睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一一个小时,
请务必采纳!我再次谢过 !?
- 怎么样睡觉可以不做梦
- 5649在枕头下放块磁铁?、