为什么每次做梦都会被打断
- 每次做梦都会梦到初恋
- 梦能真实的反映一个人的内心世界？为什什么每次都会梦到、因为初恋你有很认真的对待、你们两的欢笑开心快乐的感觉 让你一辈子都记得!记在你内心的最底层最里面,2025所以你更记得这个人、这个曾经让你开心快乐的人、你的大脑也记得是这个人让它无比兴奋，所以当分手后一辈子都记得这个人，当你很3982久没那么真正的开心了!你的大脑会提醒你?那个人是多么的好啊!?，
- 每次睡觉都会做梦是怎么回事
- 多 梦
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就4184忘记梦了?最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的 只能是睡眠质量不高,或者是多梦
失7910眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜夜的梦”?“我晚上梦多!简直没有睡着”，于是？这一天学习?工作起来似乎还真感到有点精神不振 精力不足 仿佛做做梦真的耽误了休息!有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或或休息不好的表现!其实 这种旧观念是不对的,做梦并能回忆梦境并并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样、梦是一种种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆?或有没有梦感。你每每天晚上都必定做4～5回梦?说整夜夜做梦是夸张！说5793没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少？国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症?进行过生理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地地记录证明!这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系?还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系 无论从人类类睡眠的普遍规律！还是是从实验研究的结果看!梦感与失眠未必有必然的联系!有无梦梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征?
既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样?梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种主动的生理过程?其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的的印象？连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素和性格特点有关?比如?性性格内向的人,多将注意力集中于自身内部部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境 情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒 因而自感梦多且睡而不实,研究人员还发现，梦多与睡眠2948的惊醒程度密切相关。自自诉平日梦多的人?睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人？往往与受到七情所伤，心情不畅?睡睡眠不安有关 因此失眠者往往伴有多梦、
临床观察及实实验结果都证明：失眠,尤其是长期失失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行行研究后发现,失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高 而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时!失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小?大多数专家认为，失眠的体验与情绪！性格有关！
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析?认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化 不知道梦在睡眠眠中的地位，在生理上的作用？以及梦与梦感的区别 不知道道梦或梦感没有什么副作用!旧的传传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感?以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中？
(2)与人的情绪状态有关：许多人0327对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病 往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦？疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验，
(3)对自己的健康过分关心？对梦感过分关注?导致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧,以至形成恶性循环!
(4)有些人在快波波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的的回忆程度增高?
(5)个体功能状态差差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期!功能状态不同 对梦感的程度也不尽相同。所以？有的人一段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)!
失眠作为一种现象象是客观存在的？而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认失失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。
中医是5513怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为?多梦的根本原因是由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦，其极至迷!”所谓少气？即气不足。气不足足则阳不守阴！神失其守,故为多梦，其为原因之一。而情志损伤？伤及脏腑。耗损精气?令神魂不安，发为多梦、阴血亏虚。不能奉养养心神？潜涵肝魂,制约相火，而使神神魂浮游？发为多梦?若因痰热内扰肝胆?魂不得宁而发多梦？劳欲过度,水火不济!心肾不交!则心神不宁而发生多梦?饮食失节？使土虚木郁？神魂不宁而多梦，多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭,
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以以下两种方法!
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊，失眠、神疲困倦?短气，或喜悲善哭，精神恍惚,舌质淡。苔薄白。脉细弱!
治法：养血益气!宁心安神
选方：参香散加减。
药物：人参9g 黄芪？茯苓?白术!山药各12g?莲肉！砂仁 沉香 檀香,甘草各6g
②心血不足
症状：心悸怔忡!心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏,面色不华！舌淡?脉细，
治法：养血安神。
选方：四物汤合茸砂丹加减，
药物：熟地。当归！白芍?川芎各12g。鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g、
③心阴不足
症状：心悸怔忡,失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥？舌红少津！脉细数
治法：养阴补心安神
选方：益气安神汤加减、
药物：当归?茯神 麦冬?生地各12g？黄连!远志？竹叶，人参？黄芪!胆星,莲子心各6g 酸枣仁18g！朱砂3g？
④心肾不交
症状：心烦，失眠！多梦。遗精！腰酸腿软,潮热盗汗 舌红无苔!脉细数、
治法：交通心肾,
选选方：黄连阿胶汤加减
药物：黄连!黄芩。白芍!阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g，
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁!胆怯善恐。夜寐多梦？胸闷气短?舌质淡？苔薄白。脉细弦无力?
治法：养心益气、壮胆镇惊？
选方：平补镇心丹？
药物：酸枣仁,龙齿各12g!车前子。茯苓?麦冬,茯神。天冬，熟地？山药各9g!五味子。远志、人参各6g、肉桂?朱砂 甘草各3g、
⑥心脾两虚虚
症状：心悸健忘、少寐多梦,气短神疲?面色萎黄 食少倦怠?腹胀便溏!舌质淡嫩,苔白 脉细弱?
治法：补益心脾，
选方：归脾汤!
药物：人参！远志，木香各6g?黄芪、白术、当归、茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g？
⑦痰火火内扰
症状：梦扰纷纭？头晕心悸,急躁易怒？痰多胸闷、舌质红,苔黄腻。脉滑数、
治法 清热化痰、
选方：黄连温胆肠加减，
药物：黄连6g、半夏？陈皮！茯神,竹茹!枳实各9g！甘草。生姜各3g，大枣5枚?珍珠母12g，
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文，
情绪刺激也会会引起多梦吗 如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍？做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状?实际上并非如此，如果果仔细询问这些人？都会发现他们存2344在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他他症状、他们通过梦境也也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们9913引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用！所增加的4945睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了?效果却6360更糟了!醒后就就会感到累！不解乏?夜里每次都是从恶恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在做梦，
“整夜做梦”者 为了缓解症状、改善睡眠效果!虽可服用一些安眠药!以减少“有梦睡眠”?增加“无梦3608睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗 治标治不不了本!如如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠” 还会产生“做梦的压力”,一旦停9389药就会出现“反跳现象”?结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦？如果不停药、长期期服下去又会对药物产生依赖！所以!服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段,
治疗的根本方法?就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导 采取正正确的方法和态度去面对心理上的困难 并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少!睡眠也1145能恢复正常？与此并存的3661许多其他症状也随之消失、总之,烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了？。
- 为什么每次做梦都会梦到有人从后面追我
- 这个梦境里既然出现这个情况就说明是一个吉利的梦境
其他因素只是你生活中的思想。
虽然说梦3406境是思想的转化!也不乏有人当天的的运气之说
总的来讲 梦是好梦是个好兆头心情好 做事情才能顺利？但愿今后不要让梦境困扰你？
- 为什么每次刷牙都会出好多血
- 您好，牙龈出血是局部疾病 也是全身的第一种疾病的表现。注意检查看看？有1261没有空腔的炎症?牙菌斑，牙龈炎的情况。还要要警惕全身性疾病如白血病 遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病等 治疗需要积极寻找原发疾病进行治疗、另外多食水果和蔬菜？如果是缺乏维5746生素C、除了在医生的指导下服用维生素C片剂!饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物 刷牙时发现牙龈出血、应先检查自己的牙刷刷毛是否过硬、并更换软毛毛的保健牙刷 还需要注意口6320腔的卫生，平时清淡淡饮食，用淡盐水经常的漱口很有帮助?。为什么每次做梦都会被打断
- 为什么老是做梦?而且每次都成真?
- 人为什么会做梦 梦梦有什么意义？梦对人有什么影响,千百年来占梦学家!心理学家以以及神经生物学家一直为此苦苦求索、然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案，
人类对做梦的较为严谨的科学研究始于于17世纪，1886年。梦学专家罗伯特特认为？人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息、必须经过做梦把这些信息释放一部分。这就8300是著名的“做梦是为了忘记”的理论 这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行！在罗伯特以后不久。又又出现了弗洛伊德心理学解梦理论!弗洛伊德认为！人不停地产产生着愿望和欲望？这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来,这样才不会闯入人的意识?把人弄醒?也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望 是保护睡眠的卫士！弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代 后来世界上对梦的研究慢慢地离开0363心理学领域!进入生物学实验室,做梦从此被视为是一种生物现象,法1789国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家?儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”？他通过脑电图测试发现。人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠！仪器屏幕上反映的信号不同?显示了人在睡眠中大脑活8811动的变化,如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒!他会说没有任何梦境,假如在显示有梦睡眠时唤醒他。他会记得刚刚做的梦 此外！2598研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，大脑脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像、有趣的是、研究究人员用仪器进行测试发现？做梦不是是人类特有的现象？鸟类和所有的哺乳类动动物也都会做梦 70年代末,一位科学家通通过老鼠实验发现！有梦睡眠眠还和记忆有关！做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验，但是这一研究结果并不适用于人类！因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做6814单一氨氧化酶的抑制剂。这种药完全取消人的有梦睡眠、但却不会引起记忆紊乱，3455法国梦学专家儒韦认为 做梦是由遗传基因决定的、他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较,发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码、这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实,布尔加对同卵双胞胎进行了研究，发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有1131相似的做梦经验，由此证明?人的梦境表现是遗传记忆。
另外！在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告、报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断9425层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试 发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快，研究人员们由此发现 大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的、报告说、看梦的内视系统被证实独立存在以后。就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感,为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念！
做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象！人入睡后,一小部分7541脑细胞仍在活动?这这就是梦的基础！人为为什么要做梦!不做梦会有什什么反应呢。
正常的梦梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时?2247就立即被唤醒！不让其其梦境继续，如此反复进行!结果发现对梦的剥夺？会导致人体一系列生理异常，如血压?脉搏！体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系统机能能有所减弱 同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出0057现焦虑不安。紧张?易怒!感知幻觉,记忆障碍？定向障碍等？显而易见？正常的梦境活动!是保证机机体正常活力的重要因素之一!
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现?可以达到神经调节和精神活动的动态平衡？因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用、
无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这这个观点 即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果?梦梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调6038节中心受损？就形成不不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦梦境片断。如果长期无梦睡眠、倒值得人们警警惕了!当然 若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
去看弗落伊德的梦的解析,
梦是一种主体经验!是人在睡眠时产生想像的影像、声音，思考或感觉，通常是非自愿的？研究梦的科学学科称作梦学（oneirology）!作梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关!那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，其特色为快速的眼球水平运动 脑桥（pons）的刺激！呼吸与心跳速度加快，以及暂时性的肢体麻痹。梦也有可能发生在其他睡眠时期中!不过比较较少见?在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关。
梦是一种意象语言？这些意象从平常事物到超现实事物物都有。事实上?梦常常对艺术等方面激发出灵感，梦的形式包括了令人不悦的恶梦以及可能伴随著梦遗的春梦?
绝大部分的科科学家相信所有人类都会作梦?并且在每次睡眠中都都会有相同的频率?因此,如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦。这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了！这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态。如果一个人直接从快速动动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒），他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期3316的梦都会被记得。因为每个快速动动眼期之间会插入慢波睡眠期、而那会导致前一个梦的记忆消失）！
真正的作梦只有在人类身上被直接证实发生过 不过很多人相信作梦也会发发生在其他动物身上?动物已经确定会有快速动眼睡眠!然而他们的主体经验却难以确定，平均拥有最长快速动眼睡眠时期的动物物是穿山甲！哺乳类可能是大自然中唯一？或者至少是最频繁的作梦者?因为和他们的睡眠模式有关，
也有人认为上述有关梦的解释是不科学的！梦只是人睡眠时的一种心理活动!梦中的心理活动与人清醒时的心理活动一样都是客客观事物在人脑中的反映 梦中离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的?如?人清醒心动过速时产生的似乎被追赶的心悸感?在梦中变成了被人追赶的离奇恐惧的恶梦、人清醒心动过慢或早博时引起起的心悬空,心心下沉的心悸感。在梦中变成了人悬空、人下落的6484离奇恐惧的恶梦？梦中经常能感觉到一些人清醒时不易感觉到的轻微的生理症状,是6299因人睡眠时来自外界的各种客观事物的刺激相对变小、来自体内的各种客观事物的刺激相对变强引起的
- 这几天晚上做梦每次都会遇见那个我喜欢的男生是因为什么?
- 1718 想他想在梦里头！，
- 每次睡觉的时候都会做梦但是醒来的时候记不得所梦到的事了 是因为什么
- 最新研究表明?哪些记得住梦的人!喊他们名名字他们的反应更强烈！
在睡眠过程中！8884每个人都会做梦！但是不是每个人在在第二天都能记得那些梦境、有些人记得多?有些些人记得少!还有些人不记得、为什么会有这些差异?科学家也无法解释为什么、为了找到到答案。研究人员找了36名志愿者。让他们在听音乐的状态下 突然然喊他们的姓名，然后用脑电图记录36人的脑电波变化, 测试分别在清醒和入睡状态下进行、分记梦能力强和记梦能力弱两组。记梦能能力强的一组基本上每天都可以回忆起昨晚的梦境！而记梦能力弱的一个月也就能记住一两次?在睡眠状状态下，两组测试者者听到他们的名字后脑电波的反应是一样的。当然 喊他们的名字的时候声音是很轻的 这样不会叫醒他们，然而在清醒状态下!当听到他们名字时！记梦能力强的一组脑电波中的阿尔法波下降持续时间更长!
法国里昂的神经科学专家Perrine Ruby说到！实验中看到这种变化让人7110非常惊讶？可能正是这种阿尔法波的持续变化导致了这种差异的存在，
一项成熟的理论表明!阿尔法波的下降表明大脑某些区域正在抑制对外界刺激产生反应!研究表明。当人们听到突然而来的声音或张开眼睛时 大脑更多的区域会变活跃!阿阿尔法波就会下降。在这项研究中?在清醒状态下！听到名字后?两组被测者大脑脑中的阿尔法波都下降、但是记梦能力强的一组阿尔法波下降的时间更长，这可能是他们听到名字后？大脑更加活跃的缘故，换句话说?记梦能力强的一组测试者者的大脑中？投入声音处9936理的区域可能更多?
当人们入睡时?当听到到声音后。阿尔法波反而而会升高!科学家还不清楚为什么？但一种说法是为了保护人们在睡觉时不被被声音打扰！所以在这两组被测者中！入睡后听到声音时，脑电电图显示阿尔法波都会升高,两组之间没有显著著差异,
研研究显示记梦能力强的一组在夜间会频繁醒来?一晚上大约会醒30分钟左右？而记梦能力弱的一组一晚醒来的时间加起来在14分钟左右，不过这些都在正常人的范围。算不上失眠 一种可能的解释是记梦能力强的一组阿尔法波增强也更容易。超过临界点就会醒来!
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总而言之 结果表明、记梦能力强的一组对刺激(如声音)的反应更大、这样他们睡觉时更容易醒!这样也更容易记记住做过的梦 但是这只是一种解释?还有许多问题值得我们去探究，。
- 为什么每次做梦都梦到自己在逃亡啊？
- 梦中逃亡?现实中会得到加力?给力?助力?祝你好运，!
- 我好几次做梦梦见一个人，可每次都会哭着醒来，谁能告诉我这是为什么
- 2315人说日有所思。夜有所梦，你7011梦到某个人？可能是1 你最近看的小说或者影视作品引起了你的强烈共鸣?2 可能是你身边的某些事情给了你强烈的心理暗示，让你不由自自主地去做梦 3 真心有可能你们之间前世发生过什么,不如说我看到很多人也会有一种朦胧的熟悉感。明明之前根本不认识！！。总之,梦有很多种,不论梦是好是坏、是让你开心还是让你哭泣，生6379活总要继续、梦在某种程度上也是身体对自己的反应,可能你最近的身体状况也有关！、。希望对对您有用、?,，
- 为什么每天晚上都会做梦
- 做梦是一种种生理现象 但有些人认为做梦是一件件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息 时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐9015慌是没有必要的?
做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑脑的功能。他说？大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时 活动的0574脑细胞也只是其中一部分，另另一部分脑细胞处于休眠状态？如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达达到自我完善,不致衰退的目的?也有人认为做梦可能是人脑的一种工7771作程序、对大脑白天天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在0237梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如？俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！
根据脑脑电图的测试也发现 人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做做梦时测到快速的!紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看？做做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要？我国古代有句话说：“盲人无梦?愚夫寡梦。”这话虽虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的？反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰丰富的人。当然、不睡则罢,一一睡就恶梦连篇?就应另当别论了,
做梦也应像做其他事一样。有一个度,过度则会适得其反？损害人的身心健康!惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡,强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳！一般认为！做梦最好以以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！
神经衰弱患者往5568往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒 干扰了其正常睡眠？使其白天昏昏沉沉 无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症?加重病情的发展、！