晚上睡总是做梦
- 为什么总是感觉晚上老睡不沉，做梦
- 日有所思夜有所梦。凡事不必太太放在心上
- 晚上总是睡不好老做梦有什么好办法吗
- 尝试睡前饮饮热牛奶或蜂蜜!但注意别过量!调整作作息时间,早上不要起得太晚？也别熬夜，做梦多是精神压力太大的原因、注意工作间隙多多休息!如果不行就随它去!如果你不在纠结于此!它自己会好的?相信我 我以前也这样，！晚上睡总是做梦
- 自从怀孕、晚上睡觉总是做梦、老是难受得要吐、怎么才能不做梦、不吐啊。吃又吃不好、睡又睡不好的、
- 不要想太多 白天少睡点。晚上就会好很多。?
- 最近晚上总是做梦是什么原因
- 这说明你近期的睡睡眠不太好,
1。做0355梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象，人入睡后?一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础!想得太多和工作作压力大也是做梦的原因?但更多的是有关梦的内容，
2？梦是1174人的潜意识的反映!也是现实生生活在梦里的折射，有可能你意识不到在你内心的苦恼和担心恐惧？做梦时就会反映出来？日有所思夜有所梦、说明了梦与现实生活的紧密关系?
3，每个人每天都会做梦。只是在深睡睡眠中所做的梦。醒来后是记不得的 只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来，如果你大多数8853的梦都不记得。说明你的睡眠比较好！
- 一个人为什么老是晚上做梦，睡不好觉？
- 您好、实际上 做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆,你每天天晚上毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有做梦都不现实?也谈不上梦6202多梦少 呵呵!感觉自己没有做梦梦那只是没有梦的回忆罢了 梦既是是一种正常的生理现象?又是一种正常的心理现象.一般地说 只要不是恐怖 血腥？过于焦虑紧张的梦 对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思?夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望，想象 回忆，忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与？甚饥则梦梦取”?白天劳累过度,临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情！或身体有病!如头痛发烧 某个部位不适以及睡眠的姿势不不舒服！床铺被褥不柔软整洁等！都8307会对梦有影响.总之、只要第2天能把梦境忘掉、不影响工作学习和情绪就不必管他.!
- 晚上老是做梦睡不好怎么办？
- 多 梦
每个人都做梦 但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高?或者是多梦、
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜1342的梦”、2572“我晚上梦多、简直没有睡着” 于是、这一天学习 工作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足?仿佛做梦真的的耽误了休息，有些医生按照传统统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现?其实！这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡0300眠不深的指标,也不能说做做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样？梦是一种普遍的生理现象！不管你5745有没有梦的回忆。3674或有没有梦感 你每天晚上都必定做4～5回梦？说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少,国内外都有人7517对主诉失眠 整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明,这些主诉“梦多”?“整夜作梦”病人人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们5716伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系?还有人4613对这类病人进行心理测验 认为这类体验与1749性格有关系。无论从人7337类睡眠的普遍规律？还还是从实验研究的结果看？梦感与失眠未必有必然的的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度2015的客观指征,
既然如此!人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象!是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对对梦中某些情节的回忆。或只留有曾曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚？主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关?比如、性格1786内向的人!多将注意5177力集中于自身内部的感受？睡眠较表浅易醒或惊醒!常能回回忆起生动的梦境？情绪抑郁?焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实!研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平平日梦多的人,睡眠中中都比较易惊醒?2869在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高、临床上常常常见到突然多梦的人？往往与受到七情所伤 心情不畅，睡眠不安有关，因此失眠者往往伴伴有多梦
临临床观察及实验结果都证明：失眠?尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行0865研究后发现？失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时?失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符？不是夸大就是缩小？大多数专家家认为！失眠的体验与情绪？性格有关？
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位?在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦梦感没有什么副作用，旧的传统观念,封建迷信思想对梦的不科学解释，使使人对梦怀有恐惧感!以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中,
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识?不知道情绪绪障碍是一种疾病?往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦?疼痛等症状！不知道如何调节和和改善自己的情绪？反而夸大了不不太客观的体验、
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注。导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心？对失失眠的恐惧、以至形成恶性循环、
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来 致使对梦境的回忆程度增高?
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同?即使同一个体在不同的时期?功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同 所以！5291有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)、
失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在,但不能认为失眠眠和梦感有必然的联系
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为,多梦的根本本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦，其极至迷?”所谓少气 即气不足?气不足则阳不守阴 神失其守。故为多梦 其为原因之一，而情志损伤!伤及脏腑、耗损精气,令神魂不安，发为多梦 阴血亏虚？不能奉养心神,潜涵肝魂。制约相火 而使神魂浮游 发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦？劳欲过度，水火不济。心肾不交 则心神不宁而发生生多梦 饮食失节？使土虚木郁？神魂不不宁而多梦，多梦的出现,以致睡卧不宁、梦幻纷纭，
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的2453治疗常采用以下两种方法？
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊 失眠 神疲困倦？短气、或喜悲善哭？精神恍惚？舌质淡 苔薄白?脉细弱,
治法：养血益气，宁心安神。
选方：参香散加减！
药物：人参9g？黄芪？茯苓!白术。山药各12g,莲肉?砂仁。沉香!檀香？甘草各6g,
②心血不足
症状：心悸怔忡、心烦失眠,多梦易惊？健忘头昏 面色不华?舌淡，脉细？
治法：养血安神、
选方：1237四物汤合茸砂丹加减，
药物：熟地？当归？白芍？川芎各12g。鹿茸!朱砂各6g。炒枣仁18g!
③心阴不足
症状：心悸怔忡?失眠多梦,五心烦热！咽干舌燥！舌红少津!脉细数？
治法：1546养阴补心安神
选方：益气安神汤加减,
药物物：当归 茯神!麦冬？生地各12g。黄连,远志 竹叶！人参，黄芪 胆星!莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g、
④心肾不交
症状：心烦!失眠!多梦、遗精！腰酸腿软,潮热盗汗！舌红无苔?脉细数、
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减，
药物：黄连？黄芩、白芍,阿胶各9g？鸡子黄1枚?龙骨12g?
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短,舌质淡？苔薄白,脉细弦无力
治法：养心益气、壮胆镇惊
选方：平补镇心丹！
药药物：酸枣仁 龙齿各12g，车前子？茯苓，麦冬！茯神!天冬！熟地？山药各9g?五味子，远志，人参各6g！肉桂 朱砂！甘草各3g！
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦!气短神疲?面色萎黄！食少倦怠!腹胀便溏?舌质淡嫩,苔白,脉细弱？
治法：补益心脾,
选方：归脾汤、
药物：人参？远志!木香各6g 黄芪？白术。当归?茯神,酸枣仁,龙眼肉各9g 炙甘草3g，
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭！头晕心悸！急躁易怒,痰多胸闷。舌质红！苔黄腻!脉滑数,
治法！清热化痰，
选方：黄连温胆肠加减，
药物：黄连6g？半夏?陈皮?茯神?竹茹,枳实各9g,甘草？生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g，
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文？
情绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍?做梦对每一个正正常人来说是必不可少的 而且且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现了白天的许多不舒服症状!实8475际上并非如此？如果仔细询问这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用?所增加的睡眠时间被“有梦梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了、效果却却更糟了。醒后就会感到累，不解乏?夜里每次都是从恶恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在做梦
“1677整夜做梦”者？为为了缓解症状,改善1824睡眠效果？虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”！增加“无无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂时的对症治疗?治治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”?还会会产生“做梦的压力”,一旦停药就会出现“反跳现现象”、结果6955做梦的内容和时间反而比服药前明显增加？以致病人不敢停药、5123害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药?长期服下去又会对药物产生生依赖！所以!服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段，
治疗的根本本方法，就是解除引起睡眠不良的的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难 并逐步地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的的梦就会减少,睡3080眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也也随之消失！总之！烦恼的心理因素没有了？由其引起起的一系列反应也就消失了 !
- 为什么晚上做梦总是梦见同一个女孩子呢？
- 求之不得 辗转反侧 想念过甚 和玩游戏一样 白天杀人睡着杀人厂梦见不好吗,比梦见妖怪好！
只要没那事不要紧 ，?
- 为什么靠窗户睡觉晚上总是做梦?
- 做梦是人脑在睡眠状态下一定时一定部部位的兴奋活动。虽是无意想象但也由一定动因引起如身体内部的某些变化外部刺激或日有所思夜有所梦都能构成梦境？而这可能需要根据梦境的内容及近日你的生等多方面来判断，
- 晚上天天做梦睡不好怎么办？
- 1.多梦一定程度上影响睡眠! 2.多梦睡眠也叫眼动睡眠?一般人每每晚要经历9次, 3.多数的人睡来后不记得了!记得的的多半是最后一个梦!你觉得老做梦。这本来不不希奇!只是你对做梦没有正确的认识与态度!很在1891意这个事!因此影响响你睡眠。睡的不深沉。感觉梦更多？只要你能摆正对睡眠和梦的态度，你的问题自然就不成问题了。 4.事实上晚上做梦没什么不好,据说是一一个思维的整理过程?之所以感觉不好?一个原因是人们有一种先入为主的观念：做梦占用了休息时间？人无法得到充分的睡眠！还有就是可能醒来时还在脑海留有梦的遗迹？ 5.所以,克服心理压力是比较重要的？ 6.这里有缓解心理压力八法: 1）放慢一下学习 工作节奏？ 2））合理的安排作息时间? 3）注意培养良好的心态 保持持快乐情绪 4）不不要过一劳累？ 5）家庭和睦， 6）面对压力要有心理准备 7）有宽广豁达的胸怀! 8）丰富业余生活 发展个人爱好？
- 最近晚上老做梦，我吧喜欢早睡早起，晚上十点之前就睡觉了，睡的很香，但是一到凌晨就开始做梦了，醒了头
- 睡觉时如果双手手放在胸口就会经常做恶梦，
还有就是日有所思，夜有所梦。所以不开心的时候,要多想想开心的事放松一下
还有就是睡前不要看刺激的电视
听听说吃猪心有用