梦见女儿变胖变丑
- 梦见平时漂亮的女同事变成了又胖又丑的人
- 说明以4805后他要变胖!
- 梦见自己老婆变胖
- 因为你要你老婆身材面条!不喜欢肥胖的女人，？
- 同一个人变胖会变丑吗
- 本来“胖与瘦”与“美与丑”没有直接的关联，只是人们给予“美与丑”不同的定义而且?不同的国度?不同的时代!人们审美的观点也是不一样的,甚至是是恰恰相反的?如中国的唐朝!以胖为美?而如今的中中国人们一般认为以瘦为美等等?就是同一个人，适度的胖也是很美的。因此，一个人变胖一点就不美?对于于不同的人应该做不同的分拆,不能一概而论。?
- ^0^## 我变胖胖了,怎么办~~ 哥哥姐姐帮帮我~
- 首先要弄清发胖胖的原因?人为什么会会发胖，就一个根本原因：：输入＞消耗 你吃得太多,身5799体需要不了那么多营养!就把它变成脂肪积存起来了,要使自己不发胖。必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量,要使自7062己减肥、就必必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量？这就4521是减肥的原理 那么。到底该该怎样减肥
1！严格遵守和养成“早吃好!午吃饱。晚吃少”的饮食习惯。其中中“晚吃少”是减肥的关键、这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人。容易发胖,因为经过一夜睡眠！身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食？人体需要含丰富4852碳水化合物的早餐来重新补充。储藏能量!不吃9285早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物 多余5223的能量就会在体内转化为脂肪，二是是中午一定要吃饱?中午不吃饱,晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了？三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品 喝一些清淡的面汤。米汤就可以、不要喝咸汤,许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水?这是他们保持曲线9693美的关键？事实的确如此？许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士？过于丰盛的的晚餐!夜宵？热热量都是无法消耗的!根据人人体的生物钟运行显示。在九点后!人体各器官功能已基本处于微弱状态！那也正是积累脂肪的时刻?而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉。这多余的热量!日积月累会造成皮下脂肪堆积过多。肥1590胖的命运也就悄然降临了!所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食？
有人说：九点前我就饿得难受,怎么办。那就吃5080苹果吧?苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻，通便，消食化积？可以治疗高血压,3558降低血中胆固醇！苹果是低热量食物、以苹果充饥能9962使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人人体必不可少的各类氨基酸，蛋白质,各种维生素！矿物质质及胡萝卜素等!既可以基本上1096满足人体的必需!又能够被人体充分消化吸收!极少有废弃物？也3849就减轻了肠胃、肾脏的负担 使体内废物得以充分排出！使血液得以净化?
2,坚持晚饭后快步走半个小时以上?很很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部、这样的人有一个共同的特点。要么长期从事案牍工作!要么么不爱活动?长时间坐在办公公桌前。微机前 电视前、多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了!所以！要想减肥？必须改掉不爱活动的生活方式！要增加运动 消耗多余的热量、
早晨锻炼不如晚上锻炼！从人的身体状态来说？人沉睡一夜！早晨身体处于缺水状态。血液粘稠!投入剧烈运动！有可能造成大脑供血不足，脑溢血!心肌梗死等危险（如果喜欢晨练。建议你洗刷完毕毕喝1－2杯白开水?再去锻炼）?从环5020境上来说。空7812气中的一些毒气。在太阳没出来以前很难难挥发!也不适于锻炼 从后续反应来看?早晨锻炼后容易吃得更多，反而加加大了摄入量。
晚饭后锻炼主要是为了把身身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动。那时候候血液集中在肠胃进行消化工作！立即活动影响消化，吃过晚饭半个小时后外出活动为宜？最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小小时以上 这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来。进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化？所以有氧运动才能减肥？剧烈跑步?上气不接下气！身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。
3?不吃甜食、蛋白质不会使人发胖？糖类才会使人发胖、因为糖类在体内极易被分解或吸收!是人体热量的主2926要来源 绝大部分食物中都含有糖？那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食？能诱发6529胰腺释放大量胰岛素?促使葡萄糖转化成脂肪,大部分胖子?都有一个爱吃甜食的习惯!要减肥！就就尽量不要吃甜食喽 (中学生最最好不要戒吃甜食 因为甜食能增强记忆力)
4！进食速度要慢,吃饭时8917咀嚼次数要多!要细嚼慢咽!这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化！而且有利于减少进食，食物5422进入人体？血糖升高到一定水平？大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号？过快进食,大脑发出停止进食信号前。你已经吃的过量了、所以进食速度要慢？吃饭要以八成饱为宜！
减肥还有许多具体的小方法，如食醋。戒饮白酒。不吃零食等？但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了、关键在于坚持!关键在于于养成生活习惯！我就是这样做的！没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食 也没有刻意去去锻炼 按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯、一年来我的体重下降了20斤？效果是不是很明显？我认为、只有这样的减肥才是科学的的减肥,只有这样的减肥才是有有效的减肥?只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试，
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水果减肥法简介：
水果减肥法
是指除了水果以外,什麽东西都不吃!全日只吃水果、直到吃吃饱为止?当然不是什麽水果都适合用来减肥、较为有效的减肥水果3629是苹果、奇异果，提子等。
1654 减磅原理：
吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄摄取量、特别是高纤水果？可以让我们身陈代谢速度变快?值此减轻体重
水果减肥法小贴士
1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一一天
2 .只吃水果的话?蛋白质的摄取会不足。所8123以每天可以喝点牛奶补充,
3 .不要只吃一种水果，否则营养会不够平均，
水果减肥的利与弊
1 .减重速度快,但是体重也很容易回升!
2 .长期只吃水果 会使血压变低？女性月经可能不规则或不来?或造成头发分叉。所以不应长时5194间进行
3 .会营养不良
水果减肥Q & A
Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样。
A：加工食品过程会让维他命C大量流失,纤维质减少、降低减减肥功效?加上上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高！
Q：什麽水果不该用来减肥、
A：榴连!荔枝!龙眼等的热量较高,吃时时要小心勿吃过量。
Q：什麽时候吃水7237果最好?
A：早上吃水果可以促进消化!而水果中的果糖可以提高血糖含量、让你精神奕奕，而在两餐饭之间吃水果、更能减少胃气涨的现象、
七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全、试用者请一定要认真看完全文）
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱。切成三角形，6个西红柿或3罐西红柿酱？1棵洋白菜、3个辣椒!几棵芹菜,把蔬蔬菜切块加水！放入少许盐 辣辣椒或其他调料、先用大火煮10分钟?再用小小火继续煮!直到把蔬菜煮烂为止
煮好的汤随时可以吃！但汤里不能放其他东西？如果中午不能回家吃饭!可以把汤装入保温杯随身携带?一天食用量量应保证不少于8大碗？
第一天：汤和水果 除香蕉外!其他水水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃 因其所含热量比其他瓜果多,如果喝茶,咖啡和果汁！不要加牛奶和糖!
第二天：汤和蔬菜 除了喝汤?可以吃吃所有的蔬菜,不限量，且最好选择新鲜蔬菜？不要吃豆类和玉米,中午可以吃点烤烤土豆，请记住8754：不能吃任何水果。要多喝水!
第第三天：汤，水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤？水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水、如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤,
第四天天：汤！水果？蔬菜和牛奶 这一天除了汤?0996水果和蔬菜之外,还可进食1杯牛奶和3只香蕉！切记：喝的牛奶不能5365超过汤的量
第五天：汤？牛肉和西红柿 除喝汤外，可以吃些西红柿,牛肉,牛肉肉不要超过200克！西红柿要生吃。不限量!这一天要喝6-8杯水？只喝1次汤就可以了，
第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃、还可以以吃两块牛排?但不能吃烤土豆?除喝一次汤外?一定要要多喝水，
第七天：米饭？果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜。喝些不加糖糖的果汁、多喝水,蔬菜可以用葱炒着吃、
七日之内一定要记住：不吃面食？不渴酒和其其他饮料？菜里不能放油、饿时用““减肥汤”充饥,
七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底!每天搭配不同的东西（如少量的水果，马玲薯！香焦及脱脱脂牛奶?大量牛肉!牛牛排及糙米等而成 ）!因其方法简单易懂！加上某位艺艺人大力推荐、所以曾一度造成流行。到底它效果如何 原理为何，对身体又有什么影响、这就是今天我们所要讨论的重点,
蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤！有两两种基本搭配------1.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）?青菜煮的汤无油？一碗只有20-30卡。即使每2小时喝喝一碗!一天就算喝上10碗也只有300-400卡！再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法？基本上属于极低热量减肥法（指卡路里5963介于200-800卡的一种减肥方式）、2.大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿尿的效果）?所以若你要问效果如何？那就要看你你对效果的定义为何了、如果效果果的定义只是体重减轻！一天只只吃那一点点东西当然体重会变轻!如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了、（若你试过 你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低！反而而复胖更快、更多！）
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越吃越瘦16妙招
这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧，
下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的、许多方法还是明星们尝试过的哟
1． 苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法!其他可以喝喝水和茶,第3天晚上!喝一至二勺食用橄橄榄油。
2． 萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝,其他用水分来补充？
3． 煮鸡蛋减肥法
一天食用8～9个水煮鸡蛋?持续2个星期。不吃米饭等主食?可以和青菜！
葡萄、去掉油的肉肉一起吃!
4． 小豆减肥法
将小豆炒熟，碾成粉末状？加入2勺牛奶!在进食前饮下2杯？
5． 酸奶减肥法
一天只食用1～2顿酸奶。其他按平常时间进食!
6． 黄豆粉可可减肥法
黄豆粉和可可粉与豆乳混合?于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。
也可以加上麦芽和蜂蜜,
7． 粉状牛奶减肥法
一天只进食1-2次粉状牛奶、坚持3至7天
8． 矿泉水减肥法
饭前饮用3～4杯矿泉水、进餐时也可以饮用？只是要注意别喝得太多,
9． 红葡萄酒减减肥法
晚餐时饮少量的红葡萄酒。缓慢进食,大约保持在20分1515钟左右？9992进食量为平时的一半！
7187 10.黑米减肥法
主食从白米,面包2917转为黑米!并减少点心心的摄入量,玄米富含维他命B1和E
以及食物纤维？
11.饮茶减肥法
茶叶利尿、并随着饮茶可以补充日常的水分 品种有乌龙茶。绿茶 玄米茶 杜仲茶等，
12.早食减肥
法国医学家发现 在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。
胰岛素可以调节体内糖类的吸收?同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。
若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌?
13.分食减肥
德国营养学家研究出出了一种分食减肥法 这种减肥法就是要求减肥者在就餐中
不能同时吃某些食物、例如。人们吃高蛋白？高脂肪的荤菜时,可可以食用一些蔬菜。
但不能喝啤酒或吃米饭？面包 马铃铃薯等碳水化合物食品?原来!
人体脂肪是由多种营养养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时？不食用碳碳水化合物食品！
人体就不会增加脂肪，
14.要想瘦多食醋
近年来、美国兴起一股食1880醋减肥热、有关专家认为 食用醋中所含的氨基酸
不但可以消耗体内脂肪！而且可以使糖！蛋白质等新陈代谢顺利进行!能够收到良好的的减肥效果？
15.饭后茶减肥法
饭！茶，汤，食物配搭好一点 吃不胖又健康 有空时加点运动效力更佳。
汤可以用柠檬炖牛腩!梅子汤!青柠汤。金针木耳汤 酸咖哩菜汤!0933酸笋鱼汤或咸菜汤！
都是实效减肥汤水,而且可以化脂肪!醒胃？
饭用咸菜姜饭,黑糯米饭都可以,饭与菜的配配搭减除重脂肪的肉类？
最好每每餐之后最重要是泡一杯铁观音？这种方法减肥又实际又有效！但所需日子比较长一点
16.简易水果色拉
不吃饭吃水果减肥、但不是所有的水果都8855可以瘦身的?比如含0373有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。
怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊,
[原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克
[制法]： 1． 苹果、秋梨去皮？核!洗净，切成小块！放盘中,
2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁?
3． 将柠檬蜜汁淋入苹果！秋梨块上?拌匀即可食用
◆哪7676些食物能减肥！
1？冬瓜
具有利尿之功效?能排出水分。减轻体重，如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类、防止其转化为脂肪!此外,冬瓜富含维生素。且含热量较低。
2？黄黄瓜
内含内醇二酸?可抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还还含有丰富的纤维素?能加强胃肠蠕动 通畅大便?且热量含量也较低？
3。丝瓜
丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅！且含热量也很低,此外。丝瓜还含丰富的维生素B1、B2,A？C和钙？磷?铁等矿物质?
4，白萝卜
含有芥子油和淀粉酶!有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢 防止止皮下脂肪的堆积、白萝卜也有通气和促进排便的作用
5?紫菜
纤维含量高!脂肪含量低，易产生饱腹感!还有清热利尿的功能！
6。韭菜
含纤维丰富 能畅通大便 把肠道中过过多的蛋白质!脂肪7452排出体外、防止脂肪在体内的堆积
7?海带
含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富）!有通便和利尿的功能！
8,绿豆芽
水分含量多,热量极少？不易形成脂肪、同时还有利0359尿的功能。
9 辣椒
具有7055消耗体内脂肪的功能?且富含维生素 热量含量也较低
10?苹果
含有果胶质，这是一种0403可溶性纤维质！有助于降低胆固醇、苹果还富含粗纤维!能吸收大量的水份!减慢人体对糖的吸收。同时它还能刺激肠道蠕动?促进排便、
11,柠檬
含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌。促进肠蠕动,利于通便！
12、茶
普遍认为。茶5359具有消除油腻!减脂和降脂的作用、
13!醋
醋中富含的氨基酸?可以以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢、
14,兔肉
脂肪含量极低，且多为不饱2109和脂肪酸。故长期期食用也不会引起脂肪在体内的堆积！
15？赤小豆
0405是一种高蛋白!低脂肪的食物？有清热利尿!活血消肿之功效、可7554以促进排便!
16,大蒜
对酶的形成起抑制作用、从而减4498少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）
18,木耳
是一种高蛋白。低脂肪，水分多?矿物质多的食物。它还含有一种多多糖物质！能降低血6942中的胆固醇,减肥和抗癌?
19、荷叶叶茶
每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶!连服3个月!能明显降低体重!
20！鹌鹑
鹌鹑肉是高蛋白 低脂肪！多维生素的食物 且胆固醇含量也很低!是减肥的理想肉食。
嗯,应该就是这么多9619了,祝你早日减肥成功!!!！
- 梦到亲密的人说自己又胖又丑
- LZ的描述太简单了!是否能更详细的描述一下或者说、别人说你胖了的时候,你是什么心情,实质上来说,如果现实中别人没有说过你胖,而你梦中出现这个场景！是源自于你的内心认为“别别人认为你胖”，而这样一种内心情绪的反应其实是弥散性的什么意思呢、假设你在你的定义中胖不是一个非常9356好的体态。你觉得不不是很满意!那么这个梦实质上是自我感觉在与人交往不太自信不太满意的一种情绪体验（这种不太自信不太满意并非真正指的是体态 也可能是其其他方面）你感觉别人对你不那么满意?甚至你自己也不那么满意!你希望有更好和更完美的形象出现便是了 ！
- 梦见自己变丑，然后又变漂亮了
- 谨记：“龙困浅滩为暂时!终有一曰飞九天。要想获3429取从中喜?富贵总乃险险中生、”。
- 梦见自己女儿变僵尸亲手杀了
- 梦见自己女儿变僵尸，是吉兆。表明自己与女儿见的亲情会更加好,梦见自己3510亲手杀了女儿。表明这段时间你会很忙或你女儿会很忙，不会有太多时0004间见面、,梦见女儿变胖变丑
- 梦见自己女儿变男孩了
- 梦到自己1579的牙掉了！
- 梦见自己生了个胖呼呼的女儿
- 梦见生小孩！表示幸福的环境下。你将安然地生下一个漂亮的孩子、
- 周公解梦梦见自己生个大胖女儿
- 女儿--心血物?到我贴吧找--梦为何物
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