天天晚上都做梦
- 为什么天天晚上做梦，好烦啊！
- 是不是最近想事想的太太多了 还是别想那么多。静下心来就好了！天天晚上都做梦
- 天天晚上都做梦怎么办？
- 不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦,不做梦会会有什么反应、 科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被被唤醒?如此反复复进行、结果发现，对梦的剥夺!会导致人体一系列生生理异常！如脉搏!血压。体温以及皮肤电压均增加？植物神经系统机能有所减弱!同时还会引起人心理上一系列不良反应,如紧张、焦虑！易怒、记忆障碍、出现幻觉?定向障碍等!显然，做梦已成为人体一种正常的必不不可少的生理过程,正常的梦境活动、成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无无梦睡眠肽!另一类催有梦睡眠肽,将它施于动物，使其睡睡眠的有梦期延长？结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为？一夜无梦是一件幸福的事,研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力 接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒!结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩 梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用,许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不不同程度的好转?那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢!这是受到无线电波的9769干扰导致的？如果消除了这这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处？做梦可以锻炼脑的功能？做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电1328图的测试也发现，人脑在做梦时的活动动是相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的!紊乱的脑电波？其强度有时会超过觉醒时的强度,从这一点来看,做梦是6916锻炼人脑功能的一种自身需要! 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"?"晚上梦多,简直没有睡着"，那么真的的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念念是不对的、做梦并并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上！做5356梦是一种生理现象?不管你有没有有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦?因此说整夜做梦或没有做梦都不现实?也谈不上梦多梦少!有研究表明!梦感与失眠的程度没有必然的联系 也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征! 那么、为什么会有前面的抱怨呢,有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少? （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心?对梦梦感过分关注 导致梦感增强！9335反过来又加重对健康的担心、对失失眠的恐惧。5572以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容 （（5）个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同!甚至同一个体在不同时期，煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外,部分人虽然没有明显显的失眠 但是在夜里里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致,做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起？使0880思想负担加重、情绪受4987到压抑，从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处?除非你夜夜惊梦不得安眠 日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活,则应找医生看看 寻寻找原因并进行治疗。！
- 天天晚上做梦是神经衰弱吗
- 天天做梦不是2535神经衰弱!只是深睡眠不太好!神经衰弱的症状：
1,患者经常感到精力不足。萎靡不振？不能用脑！或脑力迟钝 肢体无力、困倦思睡，特别是工作稍久,1013即感注意力不能集中？思考困难？工作效率显著减退
2、患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋、不由自主地回回忆和联想增多?
3、自制力减弱?遇事容易激动。或烦躁易怒,对家里的人发脾气。事后又感到后悔，或易于伤感,落泪！
4。感到头重?头胀!头部紧压感,或颈项僵硬！有的则诉述腰酸背痛或或四肢肌肉疼痛，
5。入睡困难？辗转难眠?以致7640心情烦躁。更难入睡,,
- 天天做梦怎么办
- 每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了?最多只只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是是睡眠质量不高 或者是多梦,
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”，“我晚上梦多,简直没有9809睡着” 于是、这一天学习，工作起来似乎还真感9229到有点精神不振！精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念?也承认多梦梦是大脑不曾休息或休息不好的表现 其实？这8876种旧观念是不对的 做8340梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不不曾睡好、正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象？不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感?你每天晚上都必定做4～5回梦,说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不不现实 更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验？应用多种生理仪5676进行脑电波描记和研究 客观地记录证明!这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数6963并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系,无论从人类睡眠的普遍规律。5122还是从实验研究的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征!
既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程,其表现现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想?而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象。连连梦的内容大多也很难讲清楚 主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如！性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生生动的梦境?情绪抑郁!焦虑的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实、研究人0958员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日日梦多的人?睡眠中都比较易惊醒?在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤。心情不畅。睡眠不安有关?因此失眠者往往伴有多梦？
临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关？他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往往估计过低 实验测试时?失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记1995录不符？不是夸大就是缩小。大多数专家认为、失眠的体验与情绪?性格有关!
为5005什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位，在生理上上的作用?以及梦与梦感的区别 不知道梦或梦感没有什么副作用？旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹？使许多人盲目陷入6483对梦的恐惧中!
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病!往往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠 多梦!疼痛等症状，不知道如何调节和和改善自己的情绪？反而2706夸大了不太客观的体验！
(3)对自己的健康过分关心，对梦梦感过分关注，导致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对对健康的担心？对失眠的恐惧、以以至形成恶性循环!
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高?
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同,即即使同一个体在不同的时期,功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同！所以!有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱弱( 梦少)?
失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系，
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的？《素问·方盛衰论5531》中说：“是以少气之厥。令人妄梦!其极至迷！”所谓少气?即气不足。气不足则阳不守阴。神失其守！故为多梦。其为原因之一!而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气!令神魂不安 发为多梦,阴血亏虚,不能奉养心神，潜涵肝魂!制约相火。而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦 劳欲过度？水火不济 心肾不交、则心神神不宁而发生多梦！饮食失节!使土虚木郁,神魂不宁而多梦，多梦的出现!以致致睡卧不宁，梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用4424以下两种方法?
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊！失眠！神疲困倦,短气?或喜悲善哭 精神恍惚，舌质淡?苔薄白，脉细弱!
治法：养血益气,宁心安神？
选方：参香散加减。
药物：人参9g 黄芪！茯苓？白术!山药各12g 莲肉 砂仁！沉香,檀香,甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡？心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏。面色不华，舌淡！脉细？
治治法：养血安神、
选方：四物汤合茸砂丹加减？
药物：熟地!当归，白芍！川芎各12g,鹿茸！朱砂各6g 炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡,失眠多梦？五心烦热？咽干舌燥?舌红少津!脉细数？
治法：养阴补心安神。
选方：益气安神汤加减。
药物6407：当归?茯神!麦冬。生地各12g!黄连 远志!竹叶、人参！黄芪？胆星 莲子心各6g 酸枣仁18g!朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦?失眠!多梦！遗精?腰酸腿软！潮热盗汗？舌红无苔 脉细数？
治治法：交通心肾!
选方：黄连阿胶汤加减，
药物：黄连。黄芩,白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊惊悸不宁?胆怯善恐？夜寐多梦!胸闷气短。舌质淡？苔薄白,脉细弦无力？
治法：养心益气、壮胆镇惊、
选方：平补镇心丹,
5520 药物：酸枣仁?龙齿各12g？车前子,茯苓!麦冬，茯神！天冬?熟地？山药各9g 五味子、远志?人参各6g、肉桂?朱砂，甘草各3g!
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲！面色萎黄 食少倦怠,腹胀便溏?舌质淡嫩 苔白!脉细弱？
治法：补益心脾，
选选方：归脾汤、
药物：人参,远志？木香各6g。黄芪,白术。当归。茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g,炙甘草3g，
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭！头晕心悸，急躁易怒!痰多胸闷 舌质红，苔黄腻。脉滑数，
治法!清热化痰?
3203选方：黄连温胆肠加减,
药物：黄连6g,半夏！陈皮,茯神，竹茹！枳实各9g、甘草，生姜各3g？大枣5枚？珍珠母12g，
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。
情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状,实际上并非如此?如果仔细询问这些人 都会发现他们存在着各种烦恼的心心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常常睡眠？同同时也引起了其他症状 他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加？因而睡眠深度反而变变浅了?这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激?客观上看来睡睡眠是延长了!效果却更糟了!醒后就会感到累。不解乏?夜里每次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在做梦,
“整夜做梦”者 为了缓解症状？改善睡眠效果？虽可1965服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡0724眠”的深度,但这只能作为暂时的对3482症治疗,2085治标治不了本?如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”,一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药 害9975怕停药会带来更大痛苦。如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖?所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、
治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素 如果果病人通过心理治疗和具体的指导?采取正确的方法和态度去去面对心理上的困难,并逐步地解决决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失！总之 烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了?？
- 我是个小女生，这几天，几乎天天晚上做梦梦到一个男生和我睡觉，每次做梦都是他，我也不认识的，是怎么回
- 做梦是天马行空的事，不用想太多？有时还会做梦发财呐！难不成就去立刻买彩票吗！醒了就做醒了之后的事！梦里如何你得在梦里去想?，
- 最近晚上天天做梦是什么原因
- 请问你为什么要为了做梦而烦恼呢！你有什么感到焦虑的的事情？有什么不安的事情么,首先。调整好你的睡觉姿势 一般为侧睡最好，其次,解决你真正所担心心的事情。如果你总是为了什么事情而感到焦虑！夜里常常做梦也是十分正常的表现 第三？适当选用一些精油,我玫瑰或复方精油 睡前洗澡。缓解紧张张的情绪!也可以选择一些熏香什么的 是人心安定的作用。第四,做3041梦并不是不好的？据研究表示 做梦是人们进步的一个表现!也是有一定的道理的 当然，如果不不听做梦也会影响睡眠质量?生活上需要加以注意?？
- 天天晚上睡觉做梦是什么原因啊？
- 做梦是一种正常的生理现象!但做太多的梦是由于睡前精神紧张的缘故。
5005减少做梦的方法有：
1?睡前尽量不要做过激烈的活动!喝一杯牛奶？
2，在睡前用纸笔记下你一天以来发生的事（差不多就是记小日记啦）和你明天需要做的事!这样可以减轻你的的心理压力！让你睡个好觉？！
- 医生，我天天晚上睡觉做梦，是怎么回事
- 一是压力太大;二是体质较差建议:生活要规律(早睡早起!不要熬夜),饮食要杂杂保持营养均衡?要经常锻鍊(不仅可以提高免疫力！也可以释放压力 运动后心情情也会变好)
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- 晚上天天做梦睡不好怎么办？
- 1.多梦一定程度上影响睡眠? 2.多梦睡眠也叫眼动睡眠、一般人每晚要经历9次! 3.多数的人睡睡来后不记得了 记得的的多半是最后一个梦 你觉得老做梦!这这本来不希奇，只是你对做梦没有正确的认识与态度!很在意这个事、因此影响你睡眠!睡的不深沉、感觉梦更多！只要你能摆摆正对睡眠和梦的态度 你的问题自然就不成问题了。 4.事实上晚上做梦没什么不好!据说是一个思维的整整理过程，之所以感觉不好,一个原因是人们有一种先入为主的观念：做梦占用了休息时间 人无法得到充分9686的睡眠。还有就是可能醒来时还在脑海8024留有梦的遗迹、 5.所以！克服心理压力是比较重要的! 6.这里有缓解心理压力八法: 1）放慢一下学习?工作节奏？ 2）合理的安排作作息时间。 3）注意培养良好的心态、保持快乐情绪！ 4）不要过一劳累, 5）家庭和睦、 6）面对压力要有心理准备 7）有宽广豁达的胸怀。 8）丰富业余生活 发展个人爱好，
- 人天天晚上都做梦,说明该人没有睡好是吗?
- 每每个人都做梦!但大多数数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的的内容的!只能是睡眠质量不高、或者是多梦! 经经常听到有人说："昨晚没有休息好?做了一夜4098的梦"，"我晚上梦多,简直没有睡着"。于是 这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振 精力不足？仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实，这种旧观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也也不能说做了梦就表示不曾睡好， 说整夜做梦是夸张!说没有做梦也也不现实，更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠?整夜作梦或梦多的慢性失眠症？进行过过生理测验?应用多多种生理仪进行脑电波描记和研究、客客观地记录证明,这些主诉"梦多" "整夜作梦"病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别?他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系?还有人对这类病人进行心理测验!认为这类体验与性格有关系？无论从人类睡眠的普遍规律?还是从实验7171研究的结果看。梦感与失眠未必有必1020然的联系 有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及及失眠程度的客观指征！ 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种主动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想? 而梦感则是指醒来来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象 连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关?比如，性格内内向的人 多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境 情绪抑郁?焦虑的人人容易从梦中惊醒?因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦多多的人?睡眠中都5227比较易惊醒，在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高、 临床上常常见到突然多梦的人 往往与受到七情情所伤、心情不畅？睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠?尤其是长期失眠的主诉是不可靠的 许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现!失眠与心理紊乱有关！他们2014对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低,实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录录不符!不是夸大就是缩小、大多数专专家认为 失眠的体验与情绪？性格有关!?