梦见自己做噩梦害怕
- 我总是做噩梦，很害怕，该怎么办
- 日有所思夜夜有所梦、估计是你想多了吧、还有就是睡觉手不要放在胸口、再不行的话 找一本古书压在在枕头下面。
- 我很害怕一个人睡觉，怕做噩梦，该怎么办
- 这是一种黑暗恐惧症!恐惧心理的自我调节方方法：1，积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后！对自己说205972遍“我接纳自己？我相信自己,”通过这种积极5750的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的的否定观念!学会悦纳自己?培养自己的信心?2?放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来。闭上眼睛、想像自己来到一个青山环绕,绿树成荫的幽静静地方!心境变得平和起来、现在开始始放松!从头部到脚部依依次想像变松变软……每天至少一次、通过经常这样的练习！能帮助我们控制自己的 身体?有助于克服紧张的反应 3，别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适、根据强化理论 如果紧张时我们太在意自己的身体某些部部位的紧张反应 就相当于在强化自己的紧张行为,使其一步一步的加重,而当我我们不去管自己的紧张反应后、由于紧张得不到注意和强化！紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退 4,具体可2202以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激?接触恐惧目标,从而逐渐适适应这种刺激 逐渐消除这种恐惧、其刺激强度可由弱到强、循序渐进地呈现、否则会会加重恐惧感，5?可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行?这也是一种强化?过段时间症状就会缓解？?
- 做噩梦了，好害怕怎么办？？
- 睡前用热水泡泡脚。看看书？听听柔和的音乐放松心情？不但有助于睡眠，还可以转移移注意力！让让自己尽量不去想那些事情!静下心来!慢慢进入梦乡。
望采纳！
- 睡凉席做噩梦，我从来不做什么噩梦，最近天热，就睡凉席，梦见有人突
- 1.睡姿可能有问题 不要趴着睡！不要搭着脚睡 2.可能凉凉席你不习惯？让你产生一种不适应的感觉、这种感觉潜意识里让你不舒服,睡觉容易噩梦 3.你最近有什么心事或者压力吗，有的的话要适当排解。做做运动什么的 4.凉席加风扇或者空调的环境确实比较凉爽、但是温度过低也容易让身体产生不适，做噩梦 5.实在在不行就别睡凉席了吧！或者在凉3193席上垫一个床单!
- 为什么晚上我一做噩梦就梦见有人在追杀我 每次做噩梦都是这样
- 精神压力太大!注意休息？饮食清淡点!多吃点有助于安神的补品，我也有类似的梦。只不过你的比较幸运!我每次都是梦到已经被抓抓住而且被人挟持都快没有呼吸了？这时候我才反反应过来是鬼压床 而且我的频率还比较高！几乎每晚都有?是我们工作2491压力大造成的、所以要从自自己的心情改善!多到户外透透气。遇事6415别往心里隔、想开点、!
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- 法医解剖尸体时心理不害怕吗，不怕自己夜里做噩梦吗
- 习惯就好了，医生也要学解剖学、法医最恐怖的就是找不出死因不萌破案。。梦见自己做噩梦害怕
- 我男生 女孩子突然发消息给我说做噩梦了 害怕梦魇 我该怎么做
- 我也是女的，按照3670女人的思想来说这种时候你一定要给她打电话。陪她聊天?比如问1192问做了什么梦!安慰一下别怕我在你身边我会保护你之类的
- 做噩梦 梦见鬼魂跳楼
- 谢谢你的描述.很详细.我读完了.
我一直赞成一个观点.一个不常规的梦是不能听到故事就简单解释的.我想我暂时还不能解释的很透彻.看得出来,你对心理或梦境有你自己的理解.
你精心设计了这样一个梦境.我看到下面几个很有意思的地方.抛砖引玉.
1.可以说是你自己硬生生让你要和鬼见一下面.你有很多机会可以不遇到他,但是你的梦,也就是你自己,让你一定要遇到.
2.梦的细节很详细,你醒来后印象很深刻.不知道你还能记得小男孩的样子么?
3.你在过程中没有逃避,在尽量去遇到问题,去找解决问题的办法.你很想担负起一定的责任.!
- 这段时间睡觉总是做噩梦，一个人特别害怕，害怕安静害怕黑，总是梦到我被人杀了，或者是梦见一些乱七八糟
- 你好。根6461据你的描述，这种情况考虑多是因为学习压力大引起的?是一个轻症的神经衰弱！建议可以用点益智仁，小麦，百合，甘草 大枣等养心养脑的药来水煎代茶饮，必要时服用安神颗颗粒看看、!
- 为什么每次做噩梦都被坏人抓而且很害怕 晚上不敢一个人shui
- 你你睡觉姿势不对！你是不是左侧卧或俯卧睡、另外如果心脏处如果有重物压迫也会这样,或者白天心理压力大也会，