做梦影响睡觉吗
- 医生我低血压60/90影响大不大睡觉老做梦吃什么好提升不做梦呢
- 病情分析：你好!你这是心脾两虚！气血不足的表现、指导意见：建议你服用6719中成药归脾丸调理一下？具有健脾养血安神的作用！饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃鸡肉!海带 紫菜？动物肝!胡萝卜？桂圆、芝麻!大枣,红小豆等食物,不要熬夜，，
- 我几乎每次睡觉都做梦，会不会影响身体健康啊？
- 偶尔做梦2612对健康影响不大。但如果连4156续较长时间!导致睡眠质量下降。整个人体得不到充分的休息!长此以往会影响健康的，?
- 睡觉做梦和旁边的人有关系吗？脑电波互相影响成立吗？
- 日日有所思夜有所梦。但所思并非一定会所梦,
- 睡觉总爱做梦是怎么回事？
- 多梦的原因
一般人做梦是正常的、但如果做了一宿的梦 感觉像看了几场电影。这就就不正常了、
多梦是失眠的一种表现、而失眠的危害很大，导致次日精神不足 注意力下降 出现焦虑？抑郁的情绪,甚至导致肥胖、加速衰老 会对工作和生活产生多种危害。
造成多梦的的原因？可可能是这几个原因：
·压力太大
瞅瞅自己最近是不是班加太多、学习太拼命，或者想太多啦！这些身体和精神上的高压力都会导致多梦。所谓日有所思 夜有所想!白天在意的的事情,有时候就会梦起哟?
如果有！那得调整好心态和精9028神状态,适当减压 应该2693可以改善状况的！
·神经衰弱
多梦与神经衰弱有一定的关系!大多数神经衰弱患者都有失眠？多梦的困扰？而多梦!失眠!又会导导致长期睡眠不足？有时早晨会头痛？实际是加重了神经衰弱的症状？
所以,如果你发现自己不仅多梦,第二天醒来还很疲倦 头疼 最好去神经内科瞧瞧?及早6952发现问题!
··药物影响
吃了某些比如含避孕药，抗心律失常药！可导致失眠多梦,不过这应该只是影响当下的睡眠状况!随后停药 多梦的状况不会持续下去 所以无需太担心。
·外边太吵
噪声太大会导导致失眠多梦,小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过！车声真的的从未停过。睡觉的背景音乐是它,醒来的闹钟也是它。那段时间确实睡得不太好,
·晚上吃太饱
吃吃太饱！如果未等消化完5204就入睡?肠胃是不可能让你得逞的、它会会隐隐作痛、阻碍你你进入梦乡!即便你最后睡着了 肚子难受的现象并未消失?让你做着着美梦也感受着腹痛!
·睡前太兴奋
比如剧烈运动啊…恩科?别想歪、有的男生在睡前会做俯卧撑!女生做仰6977卧起坐,这2340样的是剧烈运动没错吧？神经太兴奋就容易生梦哦。另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃、引发梦境?So,睡前避避免太兴奋、避免深度思考,或许你可以睡得更好一些!
如何选择正确的调调理方法
一 睡眠环境
睡眠质量的高2432低与睡眠环境很有关系、在15～24度的温度下可以安然入睡。冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾?以及燃烧不全的煤气、会影响睡眠！在发射高频电离电磁辐射源附近3315居住的人?如果不是因为自身原因导致的睡眠不好!建议远离该地。如果掌握了科学睡眠的要点？就能保证高质量量睡眠，科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求。
二、足部保暖
研究显示！双脚冰凉的女0428性睡眠质量往往都不是好！要比足部暖和的女性睡眠质量差、建议穿着袜子入睡，
三?5227睡眠用具
一个！
- 怎么才能睡觉不做梦?
- 做梦是正常的生理现象!正正常人每晚要做3个周期的梦?当你在快波阶段醒来就能回忆梦、所以以你觉得做了梦！当你在慢慢波阶段醒来！你不能回忆梦!所以你没有做梦，正常人包括胎儿都做梦、只有痴7711呆的病人才不做梦?梦有非3818常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗?
睡觉时做梦是正常的现象 有做梦!说明我们已经睡觉了！并不是你自认为的整夜没睡?一般来说?人每个晚上都是会做梦的！梦只不过睡眠质量好的人。一醒来就会把梦给遗忘掉了！质量差的人，会记住 一些梦梦的内容!
一个人做梦、大多与白天的活动、过过去的心理创伤和睡觉周围的声音，光线。气味，温度有关!但如果反复出现同一类型的梦!说不定有提示健康的意义 如梦见自己滚进泥潭!有可能得了溃疡性结肠炎？梦见自己从高处惊恐地掉下来！可能患有有心脏病!
多梦？恶梦的原因很复杂,总体与下下列因素有关系，一是心理问题：如5061白天总处于紧张，焦虑 忧郁，极度的心理矛盾等，容易出现睡眠浅、多梦?二是身体体不适，如过多的疲劳。发烧？或患有其他躯体疾病？三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病类的等等药物！
多梦。恶梦对人的身体健康及有一定的影响，会造成心理的负面刺激。剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋？紧张?生理负担加重等?因此有出现多梦?恶梦现象，要积极进行治疗?
首先要对梦有科学的认识？适当次数的梦对身身体是有益的,即使使梦出现多些,一般来讲讲白天不要刻意去回忆它、去追究它 情绪也会平静的，其次 对有躯体疾病！要去积极治疗、这样会减少梦及恶梦的次数？再次、要放松身心?多多参加一些积极?轻松的活动！有助于恶梦的减少。最后？对自身不能调整的?要求助于心理咨询。
经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动?或者活动动的比较剧烈?所以会出现做梦的，做梦是正常现象？但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看？可能需要药物调节一下~睡前尽量放松，听一听轻轻音乐什么的，不要想太多的事情
一夜是深睡浅睡交替进行的!浅睡眠眠做梦能够记住?一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力，饮食不香,思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧紧张等.这时候就应该看医生了。根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参,辩证论治，力求治本.？
- 怎样才能晚上睡觉不做梦
- 积极煅炼身体！注意不吃上火的东西、睡睡前不能做运动!放轻松自然入睡作梦相对而言会少很多。
- 睡觉经常做梦，怎么调理
- 压力大，血血热使得肝火或心火旺,如果你的舌头红的话就是心火旺,如果黄的话,就是肝火旺！这样的就喝些0199凉茶类的。如果白加黄或红的话?那脾胃比较虚?这样的话不适合单单独去火气,只能去调理一段时间中药？否则会使得胃不舒服！？
- 为什么睡觉老是做梦？睡一分钟也会做梦？
- 人们通常认为睡眠是被动的休息?其实不然 睡眠实际上是贮存!整合人的记忆，调节神经和内分泌的很重要的过程!比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰？所以睡眠对于儿童、成成人都特别重要 目前睡眠障碍可分为5类： 第一?睡眠不足。即失眠。 第二?睡不醒、总是想睡， 第三，时间倒错!白天睡觉?晚上睡不着， 第四？由于社会因素 生活习惯等影响了正常常的生活频率、比如人为地加班?使睡眠时间拖延！ 第五?睡眠过程中伴伴随尿床?夜游，梦话，夜间心律失3562常以及睡眠中的高血压!心绞痛?猝死等。睡眠障碍已涉及上百种疾病 失眠是一种常见的睡眠障碍!据国内外资1149料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。人为何会失眠呢!医学科学研究认为？失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地!或气气温急骤变化。或噪声过大地影响等、都会引起人的睡眠障碍? 二是疾病因素如牙痛!咳嗽!哮喘！荨麻疹等都会干扰入睡、以致失眠? 三是心理因素紧张？抑郁!兴奋或悲伤等都会引引起人失眠, 有学者研究了300例失眠患者、其中85%的人存在着精神方面的障碍?研究发现，对许多失眠的人来说。心理因素是导致失眠的主要因素!而2788失眠又影响人的心理状态、失眠使人精力不足?精神萎靡 注注意力不集中、情绪低沉、急躁 焦虑,紧张?易怒?从而降低了人的学习习效率和工作效率！长期失眠!还可使人感知能力下降？记忆力减退。思维灵活性降低 计算能力降低？还会使人的性格发生一些不良的改变,或产生一种难以忍受的痛苦感！严重挫伤人的的生活信心。造成悲观情绪!甚至引起厌世念头和自自杀行为？可以说？失眠是人类健康的大敌！ 生活中如何何才能消除失眠的干扰 医学家们提出了一些办法： 一,消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来？忧心忡忡，生怕睡不着,结果越怕睡不着就0322越睡不着！长此下去,便形成条条件反射?造成恶性循环 对此,心理学家指出：失眠固然有害 但对失眠的恐惧和忧虑更为有害 二！严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼,无论怎样疲倦也不要睡觉！而晚上即使没睡好也要按时起床,这样坚持数日!就会逐渐好转？切不可一疲倦倦就打盹儿。 三 注意睡前生理卫生睡前不宜多多喝水或浓茶、用热水泡脚或洗个热水澡 卧室应尽量幽静、舒适 有助于更快入睡?枕头不宜过高?否则会妨碍呼吸、 四？注意睡前心理卫生睡前精神要放松!情绪要安宁。不可思绪绪过多，要力求心无！做梦影响睡觉吗
- 中午睡觉做梦
- 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦。其极至迷、”所谓少气！即气不足，4564气不足则阳不守阴 神失其守？故为多梦 其为原因之一、而情志损伤！伤及脏腑 耗损精气！令神魂不安，发为多梦？阴血亏虚？不不能奉养心神。潜涵肝魂？制约相火 而使神魂浮游!发为多梦，若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦。劳欲过度，水火不济，心肾不交。则心神不宁而发生多梦、饮食失节！使土虚木郁，神魂不宁而多梦,多梦的出现！以致睡睡卧不宁 梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭？常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊,失眠、神疲困倦，短气 或喜悲善哭!精神恍惚、舌质淡 苔薄白，脉细弱!
治法法：养血益气 宁心安神！
选方：参香散加减！
药物：人参9g？黄芪 茯苓,白术。山药各12g，莲肉、砂仁？沉香。檀香。甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡！心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏，面色不华!舌淡!脉细!
治治法：养血安神
选方：四6914物汤合茸砂丹加减!
2628药物：熟地？当归 白芍,川芎各12g,鹿茸 朱砂各6g？炒枣仁18g?
③心阴不足
症状：心悸怔忡!失眠多梦，五心烦热?咽干舌燥?舌红少津,脉细数？
治法：养阴补心安神！
选方：：益气安神汤加减!
药物：当归,茯神?麦冬。生地各12g,黄连！远志!竹叶,人参?黄芪,胆星、莲子心各6g 酸枣仁18g！朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦？失眠 多梦,遗精，腰酸腿软,潮热盗汗？舌红无苔 脉细数
治法：交通心肾。
选方8604：黄连阿胶汤加减
药物：黄连 黄芩?白芍。阿胶各9g？鸡子黄1枚!龙骨12g?
⑤心胆气虚
9550 症状：惊悸不宁,胆怯善恐!夜寐多梦 胸闷气短、舌质淡!苔薄白！脉细弦无力、
治法：养心益气!壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹？
7756 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子!茯苓 麦冬?茯神,天冬。熟地,山药各9g，五味子？远志、人参各6g、肉桂 朱砂,甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘。少寐多梦？气短神疲！面色萎黄?食少倦怠?腹胀便溏?舌质淡嫩?苔白。脉细弱
治法：：补益心脾!
选方：归脾汤！
药物：人参,远志，木香各6g,黄芪,白术!当归?茯神?酸枣仁。龙眼肉各9g、炙甘草3g,
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭 头晕心悸，急躁易怒！痰多胸闷。舌质红 苔黄腻，脉滑数，
治法!清热化痰？
选方：黄连温胆肠加减!
药物：黄连6g 半夏,陈皮!茯神、竹茹！枳实各9g!甘草！生姜各3g!大枣5枚?珍珠母12g。
多梦的原因：
1.神经衰弱
2.睡前大量的脑力劳动。脑神经兴奋过度
3.一直有烦心的事情！
4.睡8364姿不好
5.其他因素
排除感情心理因素，建议适当参加体育活动,睡前热水水洗脚,按摩足底!喝杯热牛奶,饮食多一些安神补脑的!
糯糯米大枣粥、糯米60克？红枣20克！桂圆（肉））10个、加水文火煮熟、睡前食用 红枣有安神补血功效?糯米食后能使用人沉睡，主治心烦烦健忘!睡眠不香
连子桂圆百合粥？莲子适量,桂圆肉7-8个 百合3颗！加冰糖糖及适量冷水！用文火煎汤?睡前一同服下?莲子能补气养血。治夜晚多梦 桂圆能益智宁心!养血补神百合能安神定胆。治疗睡眠不宁？
一天吃几粒核桃作作零食?
每天晨起及睡前、用手循环转转搓脸部！梳理头皮,揉太阳穴？摇转头颈、搓脚上的涌泉穴、
你可以试一下！因为每个人8810的原因不一样。，
- 睡觉不做梦正常吗？
- 第一?如果你真的不做梦表示你的睡眠比较好
第二!科学8984说法：你可能是认为你不做梦?实际上?人通常都是做梦的？只不过在醒来的时候我们忘忘记了做梦的内容、这是很常见的、
所以不管怎么样你都不用担心
祝你好梦？！？