这几天做梦总吓醒
- 晚上睡不踏实总做梦，总醒怎么回事？
- 亲!你仔细看一下哈
中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦！其极至迷？”所谓少气!即气不足。气不足足则阳不守阴。神失其守?故为多梦？其为原因之一？而情志损伤?伤及脏腑?耗损精气？令神魂不安！发为多梦？阴血亏虚。不能奉养心神。潜涵肝魂,制约相火 而使神神魂浮游、发为多梦？若因痰热内扰肝胆!魂不得宁而发多梦、劳欲过度,水火不济？心肾不交!则则心神不宁而发生多梦！饮食失节?使土虚木郁、神魂不宁而多梦,多梦的出现，以致睡卧不宁!梦幻纷纭,
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来 自觉乱梦纷纭,常9165伴有头昏神疲的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法？
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊?失眠!神疲困倦?短气!或喜悲善哭 精神恍惚？舌质淡!苔薄白,脉细弱，
治法：养血益气!宁心安神、
选方：参香散加减，
药物物：人参9g!黄芪!茯苓？白术!山药各12g。莲肉,砂仁、沉香、檀香。甘草各6g、
②心血不足
症状：心悸怔忡,心烦失眠?多梦易惊、健忘头昏!面色不华?舌淡!脉细
治法：养血安神,
选方：四物汤合茸砂丹加减？
药物：熟地,当归?白芍,川芎各12g!鹿茸？朱砂各6g？炒枣仁18g、
③心阴不足
症状：心悸怔忡 失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥。舌红少津?脉细数，
治法：养阴补心安神
选方：益气安神汤加减?
药物：当归,茯神！麦冬。生地各12g 黄连，远志、竹叶,人参?黄芪？胆星？莲子心各6g?酸枣仁18g，朱砂3g、
④心肾不交
症状：心烦。失眠？多梦?遗精?腰酸腿软、潮热盗汗？舌红无苔？脉细数?
治法：交通心肾，
选方：黄连2217阿胶汤加减!
药物：黄连?黄芩，白芍。阿胶各9g、鸡子黄1枚 龙骨12g
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁，胆怯善恐？夜寐多梦？胸闷气短!舌质淡!苔薄白!脉细弦无力
治法：养心益气 壮胆镇惊,
选方：平补镇心丹!
药物：酸枣仁，龙齿各12g！车前子!茯苓、麦冬!茯神,天冬、熟地！山药各9g，五味子!远志?人参各6g？肉桂 朱砂，甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘。少寐多梦、气短神疲?面色萎黄？食少倦怠？腹胀便溏、舌质淡嫩？苔白 脉细弱?
治法：补益心脾。
选方：归脾汤!
药物：人参？远志。木香各6g,黄芪。白术?当归,茯神？酸枣仁？龙眼肉各9g?炙甘草3g、
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒,痰多胸闷、舌质红?苔黄腻！脉滑数?
治法!清热化痰？
选方：黄连温胆肠加减
药物：黄连连6g,半夏。陈皮。茯神。竹茹!枳实各9g，甘草！生姜各3g 大枣5枚。珍珠母12g，
多梦的原因：
1.神经衰弱
2.睡前大量的脑力劳动。脑神经兴奋过度
3.一直有烦心的事情
4.睡姿不好
5.其他因素
排除感情心理因素？建议适当参加体育育活动。睡前前热水洗脚?按摩足底 喝杯热牛奶,饮食多一些些安神补脑的!
糯米大枣粥,糯米60克!红枣20克,桂圆（肉）10个？加水文火煮熟？睡前食用!红枣有安神补血功效，糯米食食后能使用人沉睡 主治心烦健忘。睡眠不香，
8830 连子桂圆百合粥,莲子适量？桂圆肉7-8个，百合3颗、加冰糖及适量冷水、用文火煎汤,睡前一同服下?莲子能补气养血!治夜晚多梦！桂圆能益智宁心。养血补神百3401合能安神定胆、治疗疗睡眠不宁！
一天吃几粒核桃作零食？
5293 每天晨起及睡前。用3513手循环转搓脸部、梳理头皮！揉太阳穴。摇转头颈。搓脚上的涌泉穴
你可以试一下、因为每个人的原因不一样,!
- 最近老是做梦，这几天每天基本都是早上8.00准时醒？
- 佛学9205解梦 、请想考 预示梦Wenda110930 37：38 梦到灾难女听众：还有一个同修、在他没睡着的时候?就看见一个海浪过来,上面飘了很多尸首?他转过个身就是乌云密布、觉得很害怕、赶快拼命念大悲咒？他觉得当时是是清醒的，这是是什么意思。台长答：这是预示的梦，可能他以后会碰到一些灾难的（他要念经文组合还是什么经呢?）消灾吉祥神咒（一直念 每天念多少。）念经的的人不怕的!预示梦出来都不怕的 就就怕不念经的人？还没做到3036梦他就死了（他念经蛮精进的 他问会不会是现在世界上某个地方有9192天灾人祸，）会 绝对会,--Wenda20111021 04:49 预示梦成真 大事化小女听众：台长！前些日子我经常梦到我的车子出事。七月初一那天，轮胎真的被扎了一个洞,整个个胎坏掉了 我可不可以理解为预示的梦已经化解了。台长答：如果预示示的梦你的车老会坏!事实上已经坏坏过了，是化解掉了了（对？第第一次做梦是碰到人！第二次我自己己很清楚。因为做梦是在开车的时候!两个手发软。车子不会开了?但感觉车子往前走。一直快要开到海海里面了！我赶忙说：“求求你们别吓我！你们要多少张经文组合我给你们、”没没人回答我!我这样一连说了3遍 车头就慢慢朝上了，然后停在一个车位!我在车子里面！这梦做过没多久,我的车就在出去的时候轮胎被戳了）已经大事化小了！否则人要出事的（对……所以我很感谢台长）好好念经吧,感谢观世音菩萨最要紧!（台长!我的功课里能不能加大吉祥天女咒！）可可以（27遍可以吧！）可以（好的，谢谢台长）再见，、
- 晚上做梦总被吓醒，都是很恐怖的梦
- 我也是!感觉跟开了一电电影院似得 开始睡觉就开播。前段时间还一直播追杀片跟恐怖片！最近还不错!转为平凡化?白天呢 放松心态，不要想太多！可以做一一些运动放松一下身心？睡前可以喝一杯温牛奶，睡觉觉得不要压着心脏睡，一般心脏在左边嘛?右侧睡能让人容易入睡,试试？
- 做梦心跳加速，醒不过来
- 梦其实是我们在睡眠时,大脑在部部分功能关闭的情况下 对外界刺激（触觉?声音等等）的解释和演绎、相对于白天？由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能。因此梦梦经常是不连续和不合常理的!人在睡眠时无法知觉外部刺激？会不同程度的感到紧张,因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦？ 而最近你0769比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开,更容易进入到你梦里来、这就是所谓的日日有所思!夜有所梦，【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦!是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么、 若你相信梦的话我帮你解一下 【解梦】你这是潜意识做梦中,就是说睡的不深 才会这样样 希望能帮到你？
- 植物人是不是做梦了可是醒不过来
- 很很有想象力!植物人（vegetative patient）：大脑皮层功能严重损害!受害者处于不可逆逆的深昏迷状态,丧失意识活动，但皮质下中枢可维持自主呼吸运动和和心跳。此种状态称“植物状态”！处于此种状态的患者称“植物人”?这个是百度百科的解释,不过？我也一直觉得植物人是一种难以苏醒的做梦状态!否则？很9164多植物人可以被叫醒！
- 专家大夫给点意见.我三十岁男半夜总做梦血压高低压也高平时100-140，心烦4个多月了有人说话晚上半夜醒
- 手指甲月牙正常不,每个人都会做梦！很多人因为做了奇怪或恐怖怖的梦!醒来后会很不安! 如果能用科学的方方法解释梦!不仅能消除内心的不安,也会让你通过梦了解自己的身体 思想状况。 梦其实是我们在睡眠时？大脑在部分功能关闭的情况下！对外界刺激（触觉?声音等）的解释和演绎!相对于白天、由于这时0473候只保留了很少的记忆和理解功能,因此梦经常是不连续和不合常理的， 人在睡眠时无法知觉外部刺激 会不同程度的感到紧张？因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦? 而最近你5925比较关注的问题。也会随着大脑思绪的打开！更容易进入到你梦里来?这就是所谓的日有所思！夜有所梦！【如果你信解梦 可以百度““周公解梦”第一个即可】我喜欢做梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王，在梦里就是你的大脑和潜意识抗衡的时间 控制就潜意识就控制住了梦,说说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦改变什么？,
- 为什么我从睡觉开始就做梦，一直到醒
- 如果是近段时间间才有的!不要紧张。放轻松!据心理理学研究（也不知道他们是怎么研究的）、人睡觉时是会做很多梦的!只是有些梦会被后来做的盖掉 或者在醒时被忘掉。遇到一直做梦的情况 一般是白天有什么心事,或者神经衰弱 或者心细,如果长期这样尽量去5063医院检查一下！
- 这几天总做噩梦，醒来还腰酸背痛，怎么办？
- 心5313放宽一些别曾恨别人,腰酸背痛买些六味地黄丸!吃了就好了?这几天做梦总吓醒
- 做梦被吓醒，求高人指点
- 是不是最近看多了恐怖片，？
- 为什么午睡后总醒不来???
- 民间常说“春困 秋乏,夏打盹”、夏天的高温的确让人时刻感到精神不振！尤尤其是中午最容易犯困！那么？夏天午睡是是否对人有好处呢?睡多长时间效果最好，应该怎么睡呢 带着这些问题、记者采访了佑安医院健康咨询门诊赵国庆主任和解放军306医院呼吸内科彭文鸿主任?
专3803家认为！夏天午睡不但有利于补足必需的睡眠，使身体得到充分的休息!对改善脑部供血系统的功能!增强体力？消除疲劳，提高午后的工作效率具有有良好的作用?5496同时还具有增强机体防护功能的作用！不过!午睡还真有不少讲究!只有合理的午睡方法才能达到最好的效果？
饭后先别急着睡
误区：一般午睡后！人都会觉得精神为之一振!所以认为0355中午只要睡了！就能达到到效果、
解释：其实、人人都知道夏天午睡重要 但午睡的效果好坏，不是靠人的感觉？而是看如如何睡 睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时？或是晚上9645睡觉前8小时，大约在中午1点左右!这个时候人的警觉处于自然下降期，身体会得到很好的休息？健康的午睡以以15～30分钟最恰当,最长不要要超过1小时？时间太短达不到休息的要求。如果果时间太长,醒来会有轻微微的头痛，全身无力?而且这时候也不不容易醒 还不如延长到1～1．5小时，进行一个完整的睡眠周期呢?
除除了讲究入睡时间？午睡还要注意卫生 睡前不要吃太油腻的东西?也不要吃得得太饱?因为油腻会增加血血黏稠度 加重冠状动脉病变!过饱会加重胃消化负担？另外。很多人习惯午饭后就睡,而这时胃刚被食物充满,大量的的血液流向胃?血压下降、大脑供氧及营养明显下降！马上入睡会引起大脑供血不足？所以!午睡前最好活动10来来分钟。如散散步。以利0568于食物消化？
午睡不能趴着睡睡
误区：很多人重视午睡。却不重视睡姿。要么0603趴在桌上睡会儿!要么找个阴凉地儿坐着歇会儿、认为这就是午睡!
解释：午睡虽然就是打个盹儿 但是绝不能太随意,否则不但达达不到休息的效果！还会影响身体健康!大部分人都不注意午睡的姿势！有的俯卧。有的干脆伏在桌上睡、要知道,坐位及伏案睡觉都会减少头部供血?让人睡醒后出现头昏！眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状?同时!用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，而且趴在桌上会压迫胸部？影响血液循环和神经传导。使双臂，双手发麻，刺痛？
最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下?平卧或侧卧!最好是头高脚低!向右侧卧,这样可以减减少心脏压力？防止打鼾!还可以帮助胃里的食物向十二指肠移动
同时?夏天午睡时尤其其要注意周围环境？因为入睡后肌肉松弛 毛细细血管扩张。汗孔张大、如果开着空调或正对着身体吹风扇?很容易患感冒，关节炎或生其5650他疾病!睡醒之后别贪急?慢慢站起?先喝杯水,以补充血容量?稀稀释血液黏稠度？然后可以进行行一些散步类的轻度活动 但因为初醒时人常会产生恍惚感？所以不7845要马上从事复杂和危险的工作，
三种人不太适合午睡
误区：人们普遍都认为。夏天人人人都应该午睡!尤其是上岁数身8960体又不好的老年人！感觉午睡可以帮助恢复身体的疲劳!
解释：那么 是所有有人都需要午睡吗。专家介绍说，一般新生儿？睡眠不足或从事脑力劳动的人以及学生都应该午睡，特特别是夏天闷热？脑子反应慢，午睡对脑力恢复很有帮助,
此外?重体力劳动者者或从事高温作业的人?尤其需要午睡。因为在高温下工作的人！午睡与冠心病发病率关系很大！因为2101轮班工作不能午睡的人，其冠心病发作的危险性显著增高、而每天只要有半小时午睡就可以使冠心病发病率降低20％？所以午睡对预防高温中暑有很大作用？
但午睡也并非人人适合？有有些人很注重晚上休息？不习惯午睡?这对健康也没有什么影响?不过。有三种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人?午睡会增加血液黏稠度!容易引起血管堵塞!另一种人是血压很低的人，夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利 再加上午睡时血压会相对降低!呼吸吸就更困难了 第三种人是血液循环系统有严重障碍?特特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人?因为午饭后大脑的血血液会流向胃部！血压降低，大脑供氧量减少，如果这些人在这时午睡,很容易因大脑局部供血不足而发生中风，另外!有0512失眠问题的人。也要避免白天的午睡
如果午间不能睡上一会儿，那就做其他轻松的事情?如听音乐等！使自己保持一种良好的放松状态、更好地迎接下午的工作和学习?
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午睡是对人体生物钟钟的一种科学调剂！但午睡也有禁忌：
1．忌午睡时间越长越好,午睡时间最好控制在半小时内?否否则醒来会很不舒服 如果遇到这种情况。起来后适当活动一下!或用冷水洗脸、不适感会很快消失,
2．．忌午睡姿势随意,午睡不能随便在走廊下！树阴下 草地上？水泥地面上就5492地躺下就睡?也不要在穿堂风或风口处午睡!因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退？轻者醒后身体不适 重者会受凉生病，
3．忌裸腹睡、天气再热 午睡时也要在在腹部盖一点毛巾被或被子，以防凉气乘虚而入！
4．忌午睡断断续续,午睡习惯3581要持之以恒 因为午睡不规则也会搅乱生理时钟 影响晚6479觉的规律,!