人睡觉时为什么要做梦脑筋
- 人睡觉时做梦通常发生在哪个阶段
- 你好？人类的睡眠是由正相睡6610眠(又称慢相睡眠!非快动眼睡眠或慢波睡眠)和异相睡眠(又称快相睡眠或快波睡眠。快动眼睡眠等)互相交替出现而组成的？这两种睡眠时相都有可能出现梦境 但做梦主要还是发生在异相睡眠的时期,也就是在快动眼睡眠当中。
希望回答对8996你有用。并祝你天天健康快乐?
- 人睡觉时为什么会做梦，而且梦到的东西乱七八糟的？
- 那是因为你成天神经紧所绷导致的？千万不要熬夜，这样只会让你的神经更衰弱 要多多进行户外锻炼？要出汗、汉干后再冲个澡 保准你睡得香第二天有精神!人睡觉时为什么要做梦脑筋
- 有没有一种仪器可以在人睡觉时，记录做梦的全过程
- 当然~现在科技已经能捕捉到人做梦时脑波信号变化~相信只要对脑波的研究进一步加深~直接接收和翻译人类类或动物的思想并非空想？
- 猫咪睡觉时突然大叫，还翻滚着，然后就趴在那，看上去很没有力气，怎么回事啊，是做梦吗？
- 你有轻微的妄想症状哦···刚养猫不久吧!猫咪第一次异常常很多主人会先崩溃O(∩_∩)O?
就是做梦·····猫咪做梦的次数其实蛮多的
公公公婆婆不喜欢猫咪是不是受了CCAV健康之路的蛊惑了？请普及猫咪孕妇弓形虫的知识给她们就好,将来有孩子也不会有问题的！、
- 睡觉时没做梦，没受惊，身体突然一震，怎么回事儿
- 这是普遍存在于5839青春期少年中的常有现象。大部分人青春期过后就不会出现这种情况了！而有的人在青春期过后也会有这种情况!不过比较少了？一般出现这种情况的同时 你肯定是在做梦！梦到6281一个比较突然的场面?比如说说你走在路上突然被绊了一下?还有!被天上掉的东西砸到了!或者是从高空坠落到地面的时候！突然身身体会抖一下?这是生长发育时的正常表现 那是因为睡觉时时我们的身体先入睡,然后大脑再再入睡、在疲劳的状态下,我们的大脑先入睡了,而身体并没有进入睡睡觉状态。身体不再受大脑支配,这时会产生一2689种梦境、多数是从高空坠落、从而警醒 是身体体的一种协调 没有什么事情。只要平时注意休息就不会出现这种状况了，过去人们说这种情况是灵魂出窍、那是不科学的? 入睡时？连接大脑和下肢的运动指令十分微弱！这种现象是往来于脊髓和下肢之7062间的条件反射指令引起一种误操作的结果 是成人女性每5人中就有1人体验过的普遍现象。 睡得正香的时候!下肢突然像痉挛一样抽动,人从睡梦中惊醒，你有过这种经历吗。你也许会认为这种现象是与做梦有关的身体反应？那么这种下肢突然抽动的现象究竟该如何解释呢。 人的动作可以分为两种：自己的意志＝大脑操纵的“随意运动”、与意志无关!无意中出现的“非随意运动”＝条件反射，睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种?同样的条3189件反射还有手指触摸到发烫的物体时一下子缩回来等！遇到紧急情况时身体的自我保护条件反射? 最容易让人理解这种现象的实验方法是。神经科医生为了检查身体的神经系统有无异常时所做的人工条件反射检查。使用木槌敲打膝5827盖下部小腿自动弹起的做法?做这项检查的时候下肢要处于无意识的放松状态?因为要使肌肉肉活动起来有两个途径!一个是大脑的操操纵（随意运动）！另一个是脊髓髓的操纵（条件反射），身体处处于放松状态时 来自大脑的指令很弱!取而代之的是连接脊髓与下肢的反射网络在认认真地工作， 人在入睡的时候正好与这种现象类似！随着睡眠的加深!四肢极度放松 大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱。与此同时、大脑操纵能力很低 抑制下肢条件反射的力量微乎其微、使下肢处于容易出现条件0573反射的状态 这时如果稍有有原因 就容易产生下肢前前踢的条件反射, 我们把这种现象解释为一种误操作！尽管它对身体没有任何意义、但是 下肢的动作传递到大脑以后！由于产生了吃惊的感觉而从睡梦中醒来？至于为什么会会出现这种条件反射 现在还不清楚！也许是由于这里距离大脑比较遥遥远指？
- 睡觉时做梦高潮射精醒来发现真射了是怎么回
- 这是春梦、证明你有了性欲的冲动,可以交女朋朋友了！?
- 睡觉时枕着胳膊，做梦梦见被狗咬
- 我不是专门研究这个的！但是依照自己的经验跟你说说？你可以参考下：有的时候双手压着胸口，或者枕着胳膊?压着腿!开着窗着凉...那样睡觉!长时间身体8984不舒服!会将这种感觉带到自己的梦境里,比如6234像你梦到的梦见和小狗玩?如果你没有枕着胳膊！睡在温暖的被子里?感觉很舒适?你就会在梦里和小狗愉快的玩耍！我估计你就是因为睡觉时身体不舒服了。所以梦境里也出现了被狗咬的梦境。再就是梦到狗的梦境。有的人说狗代表朋友，有人说狗代表自己的的领导、当然了，不管是代表谁?梦到被咬都7482是不好的兆头、第二天都要小心?梦只是梦 现实才是现实？不要多想！也许这这个梦什么都说明 不了!什么都不不能证明？以上 希望能能能你有所帮助 !
- 睡觉时梦见自己身边好像有人又好像不是人一样要掐死我是的好害怕是什么意思
- 2885 梦里被掐住？扼住都是象征现实生活中往往受到了很多限制 自己的才能不能够得到施展,当然也象征着人们彼此的羁绊，梦见扼死 掐死：梦见亲人掐死自己、亲人将会全全力帮助自己的事业,梦见朋友掐死自己 将会结交到生死之交梦见陌生人掐死自己!梦见有人正在扼住自己的脖子！事业会成功!女人梦见有人勒自己的脖子。丈夫1901会更宠爱自己!梦见用手掐住别人的脖子 是不祥之兆！会遭厄运？梦见有人勒妻子的脖子、必要时时会得到朋友的帮助?梦见扼杀敌人！灾难会降临。商人梦见有人在勒住自己的脖子 生意能赚大钱!、
- 怎样使自己睡觉时不做梦,提高睡眠质量?
- 我们知道。睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一8712般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量!如果睡眠的时间不足或质量不高。那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复、严重的可能影响大脑脑的功能 青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间!比如夏天午睡片刻!并且要要设法改善睡眠状况等,
按照一般的观点?睡眠是消除大脑疲劳的主要方式?如果长期睡眠不足或睡眠质量太差。就会严重影影响大脑的机能,本来是很聪明的的人也会变得糊涂起来？很多青少少年学生患上了神经衰弱等疾病、很多时候就是因1663为严重睡眠不足引发的,
总之!一个人的一中 有三分之一多的时间是在睡眠中度过的?政党的良好睡眠！可可调节生理机能？维持神经系系统的平衡、8623是生命中重要的一环,睡眠不良。不足！第二天就会头错脑胀?全身无力,睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切！
以下几个方面可以提高睡眠质量：
＊ 睡眠要适量
1,我们的一个重要观点是：觉不可少睡,在很多书上都说?成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯•马4923斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的,他对睡眠研究的结果表明？只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰!所以什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复”作为标准,
3924 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向，浓度的快动眼睡眠在记忆储存?维持组织。信息整理及5242新的学习,表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部、并可以持续90分钟左右？虽然我们可能并没有觉察到、但是 我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的?这不仅降低了生活质量。还可能引发疾病、
0191为了弥补这种普遍的睡眠不足!马5839斯博士提倡“小睡”！这种小睡是指指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟 其效果比晚上早睡要好得多。
我们特别强强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了?但是由于各种各样的考试压力？他们并不轻松!很多人睡眠的的时间明显不足 与过去相比 实实际上是明松暗紧,这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的?我们认为 只有睡好觉！才能学习好!睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证？
＊ 睡睡觉的环境
要想晚间得良好的睡眠！注意睡前三宜三忌非常重要？
三三宜是：
睡前散步！
《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行，绕室千步?始就枕……盖则神劳，劳则思息。
- 身体比较弱，但经常感到口渴，而且睡觉时总做梦，是什么回事，应该吃什么样的药
- 亚太国际功能水协作组织专家委员专家家提示： ■我国成年人要维持正常健康的新陈代谢 平均每日应补充2升左右的水,大约为7～8杯水（其中包括从饮食中补充的水分）!要养成定时饮水的习惯？不要等渴渴了再去喝水!因为这时候机体体已经缺水? ■喝水要讲究时间和方法,每天早!中 晚都要喝上1～2杯水？慢慢喝,细细品!就能从中感觉到有一股微微的甘甜!而且小便清长,大便通润?神清气爽 我们常说人可三天不吃饭，但不可一日不喝水？在平时有个头疼脑热到医院看病？末9277了大夫除了要你按时服药之外?一定会叮嘱你好好休息？要多喝些水!这不仅是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收、而而且水本身就有镇静,清热、排毒的作用,我国宋代诗人陆游在颠簸流浪中活了80多岁。曾写下诗句：“九转还丹太多事。服水可以追神仙,2240”在他看来要健康长寿饮水比炼丹还要好 从饮水与健康的角度来讲?目前前主流科学家都认为良好的饮用水应该符合以下几点要求： 1！ 应该是干净的？不含致病菌。重金属和有害化学物质？ 2 应该含有适量的矿物质和微量元素! 3， 应该含有新鲜适量的溶解氧？ 4! 应该是偏碱性的？水的分子子团要小!活性要强？ 目前市场上饮用水大致可分3203为3大类，1 纯净饮用水。2，健康饮用水。3？功能性饮用水? 纯净饮用水：：非常干净!特别适合用来调酒！调味、也可饮用？在水源?水9273质较差的地区。喝纯净饮用水不失失为一个较好的选择。我们只是不提倡7676小孩和老人单纯饮用纯净水。 健康饮用水：符3397合标准的矿泉水是不错的？另外自来水经过深度加工（如精密过滤？活性炭吸附、紫外线灭菌等）以及经矿化活化处理后的纯净水都可称为健康饮用水! 功能性饮用水：是较新的饮用水品种,它要求4685水在洁净的基础上再经过物理处理,使水分子团变小？酸碱度为偏碱性?水的氧化还原电位降低 甚至为负电位?功能性饮用水1213具有抗疲劳 抗氧化？调节血脂的作用、难能可贵的是这些保健作用都是在不加添加剂（药药物和营养剂）的情况下产生的、它除了可作一般饮用水外、更适合中老年人和目标人群（如工作繁忙!压力过大 营养过剩）饮用？ 1专家教您分辨饮用水的“体质” ●纯水：经过膜分离过滤装置的饮用水、它一方面滤掉了水中的有害物质?另一方面也滤掉了对人体有益的的矿物质和微量元素! ●净水：经活性碳等过滤的饮用水?在过滤有害物质的同时会对矿物质等有益元素进行保留！9647但过滤芯必须保持干净?定期更换。才能保证水的"体质"稳定 ●矿泉水：采自地下深层流经岩石的地下水并经过一定处理的饮用水,以含有一定的矿物质和微量元素为显著特征，对人体的新陈代谢有益？ 矿泉水优劣辨别：商标上印有水中的离子含量！一般钙高钠低的搭配为为上品!另外还标注了镁、钾!硫酸根等微量元素含量的为最佳! ●矿物质水：矿物质饮品不是矿泉水？矿物质是人工添加的、在配比比上有难度，营养价值不如意 ●山泉水：山泉水也不是是矿泉水!因国家家尚无相关标准 “体质质”并不稳定 ●富氧水：富氧水为人工充氧！水中氧的溶解是有饱和度的，并非越越多越好。 ●蒸馏水：水在煮至100摄氏度沸点后、在高温杀菌的同时!一些沸点小于100摄氏度的有害物质也会留存下来 如沸点为70摄氏度的四氯化碳就无法过滤掉 “安全并不是唯一标准、人们在选择长期的饮用水时更应该注重其是否有益于人体健康”！中国医促会健康饮用水专业委员会常务理事牛晓3850英认为。“不含有害物质质的纯水很干净 饮用尽管安全但长期饮用对人体并无益”?评判水的“体质”健康与否更重要的是。水的1409硬度是否偏弱碱性!其中宏量元素和微量元素的含有量以及水分子的大小？ 尽管专家一致认为矿泉水是饮用水之冠!但围绕着矿泉水却有众多疑问 如“为什么矿泉水喝起来有股怪味”。“为什么用矿泉水泡茶会发红”……面对众多的疑问，复旦大学公共卫生学院朱惠惠刚教授解释,不同水源采来的矿泉水“体质”也有差异， 目前国家制订的矿泉水标准只是对矿泉水生产企业的准入限制。并没有对不同地下水源的“体质”作出更细化的评价。如在日本。除国家标准外?矿泉水还拥有有美味和健康两项指标?用来给不同口味的消费者提供选购的便利?如有的矿泉水健康指数平平！美味指数0794则偏高 而有的则是健康指数奇高、美味指数刚过关?这或许对于引导消费者饮用会有有帮助、 1专家家提出健康饮水七大标准 在2003年9月首届天津科技学术交流月活动中。有关专家提出健康饮水7大标准？ ※不含有毒？有害及有异味的物质! ※硬度适中? ※人体所需的的矿物质含量适中、 ※PH值呈微碱性， ※水中2132溶解氧及二氧化碳含量适中、 ※水分子团小、 ※水的生理功能强。 专家提示 ☆成人最好每天喝水不少于6次！ ☆少年儿童每天喝水要保证在1000毫升左右? ☆喝新鲜开水时不要太烫!一般以25摄氏度至30摄氏度为宜 ☆发烧时？多喝开水可提高抵抗力。消汗,多小便?除了能降低体温外。还能排除血液中的有毒毒物质？所以科学饮水将使人受益无穷, 1如何喝水才算“科学”。 喝水虽然人人会?但如何喝水才算0779“科学”？ 喝水在“保健饮食”中扮演重要角色！“科学地”根据人体的生理要求来安排每天喝水的数量?时间和方法、这对人人体的健康有很大的关系, 人们喝水。一般常根据是不是是口渴了而定、这是不合理的？因为口渴表示人体水分已失去平衡,是人体细胞脱水已4148到一定程度、中枢神经发出要求补充水分的信号，口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌溉、不利于植物的生长一样, 宜餐前空腹喝水 人体每天平均消耗的水分（经经过呼吸道、大小便?皮肤等）约为2500毫升！除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外?每天至少应从饮食中补充2200毫升,才才能达到平衡、 这2200毫升的水应该怎样科学地补充到人体中去呢! 扼要地说就是：餐前空腹喝水、餐时有汤有水。 餐前空腹喝水！是说早，中!晚8714三餐之前约一小时 应该喝一定数量的水!因为、食物的消化是靠消化器官的的消化液来完成的、消化液（唾液!胃液、胆汁 胰腺液，肠液）每天分泌的总量达8000毫升左右、饭前空腹喝水?水在胃内只停留2至3分钟,便迅速进入小肠并被吸收进入血液?一小时左右可补充到全身组织细胞！供应体内内对水的需要 所以？餐前前喝水就可以保证分泌必要的 足足够的消化液。来促进食欲？帮助消化吸收,同时又可以不影响组织细胞中的生理含水量! 也因此 饭前补充水分很重要?尤其其是早餐前 因为睡了一夜，时间较长 人体损失水分较多,早上醒来。多饮些水是是非常重要的、 空腹宜喝温开水 空腹喝水宜用温开水 也可以7282用清淡的饮料如果汁 淡茶 菜汁等、牛奶!豆浆？鸡蛋等补充营养不应在空腹时食用 而应放放在进餐时或进餐后再吃,天热多汗、应酌量增加喝水量。大量出汗后应补充一些极极淡的盐水。 进餐喝汤水 助溶解食物 浓茶和盐水不能代替空腹喝水，因为浓1710茶有利尿作用！影响人体水水的平衡？会引起细细胞脱水。盐即氯化钠。由于细胞内含钠量很低！当我们喝喝了盐水以后,盐水能进入血液和和组织、却不能进入细胞，过浓时反而引起细胞脱水。这对人体是没有好处的、 另一方面 为什么进餐时要有汤有水呢、 因为？进餐时喝一定数量的汤水,有助于6599溶解食物,以便胃蠕动时！将食物和胃液搅拌。进行行初步的消化!并供供应更多的水分？以有利于食物在小肠中的消化和吸收作用， 如果餐前！餐时不补充适量的水分,当饭后胃液大大量分泌时体液失水?势必引起口渴！这个时候再喝水、就会冲淡胃液而而影响消化。还要因喝水过多而增加心脏和肾脏的负担？ 1儿童与水 少儿不宜长期饮用纯净水 有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但多数人想不到的是我们喝的竟是一种没有营养。功能能退化的水,纯净水喝多了对少年儿童的害处很大、 水营养学专家李复兴教授介绍。纯净水在生产过程中清除水中有害物质的同时！也过滤掉了水中的微量元素！他指出!少年儿童钙的需要量30%来自于水!长期喝纯净水的话,这部分钙的来源就没有了！另外9148食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢！要低很多！儿童长期喝这样的水。不仅不能补充钙?锌等微量元素，体内已有的矿物质反而而会被纯净水吸收排出体外 前不久?中消协正式发布消费警示 少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水，还要提醒消费者的是 桶装密封的纯净水 一旦启封与空气接触。24小时后、就开始滋生生细菌，所以!把一桶纯净净水喝上几周的做法是不可取的!（2003年10月27日《京华时报》） 儿童饮料首选白开水 当各种饮料充斥各大商场的柜台时？国内外一些专家也以极大的兴趣！潜心于对温6460开水活性的研究、研究表明、温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性?有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而消除除疲劳，焕发精神！水对人体的生理功能主要有四个方面： 1．人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转、都需需要水作载体! 2．水可以调调节体温!使人体温度不会波动太大。 3．水是人体组织之间磨擦的润滑剂? 4．水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中 体内代谢废物在水的作用下易清除到体外？ 所以？专家强调 孩子们的饮料首选白开水? 小儿腹泻多 0709果汁惹的祸 在儿保科门诊。从几个月大的婴儿儿到十来岁的小学生都有来看腹泻的，一位4岁男孩的妈妈妈告诉大夫,孩子腹泻快一周了?食欲不振 体重下降？吃啥药都效果不明显,大夫经询问得知，这个孩子平时把果汁当成水一样喝？一天最少两三瓶、腹泻生病后。不想吃饭,但果汁并没有停喝！诊断中家长们满脸脸疑惑?原以为喝果汁会让孩孩子多获取维C!不成想果汁会成为腹泻的帮凶、 大夫解释,现在的家长大多都误认为果汁饮料有营养、实际上并并不科学。果汁饮料含有多种维生素！糖类!适当喝可补充体内维生素和无机盐!但对于消化系统还不太健全的儿童来说,喝果汁饮料太多就会引起疾病?果汁汁饮料是高渗液体？首先它它不能解渴！越喝越口渴！其次？果汁饮料的有机物主要成分是糖？摄取过多的糖会扰乱孩子的消化吸收功能?抑制食欲。影响蛋白质等营养养素的吸收、一旦孩子养成了了喝果汁的习惯，反而导致致营养不良！阻碍正常的生长发育，同时 果汁中大大量的糖分不能被人体吸收利用！易腹泻，糖分从肾脏排除时？会使尿液发生变化！尿糖值增高？时间长了还会引起肾脏病变 儿科专家主张?儿童补充水分还是以白开水为好 如果喝果汁，最好由家长动手为孩子榨一些纯鲜果汁喝 1老人与水 半夜喝水可防病 医学人员曾对老年人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升升白开水 另一组则一觉睡到天亮？然后在清晨分别测定他们的血液液浓度，结果发现?喝水一组的人血液浓度明显降低。 脑血栓形成绝大部1055分是清晨起床时被发现的,猝发时间多在半夜,老年人由于生理衰老等各种因素、大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病,血液黏稠度度也较高、夜间缺水会使血液液黏稠度升高,血血小板凝聚力亢进？使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞?当栓子5272脱落在脑动脉 冠状动脉及其1969分支内时,便发生4740缺血性中风或心肌梗塞? 老人多喝水防皮肤衰老 人一一到了中,老年期、细胞内的水份会比青年期减少三至四成之多？也因为这样?中,老年人大多数的皮肤会出现皱纹,如果不能充分补充水份！不仅皮肤起皱情情况严重？还将影响正常的排尿运行, 根据国外的研究报告指出?人们习惯口渴后才喝水！但但是到了中年！口渴的感觉会随年龄增加而愈来愈愈不明显！老年人往往在明显缺水时！喝水的要求也不强烈，因此？尤其是气温骤升或是热浪袭人时，发生中暑或其他意外特别的多？甚至还出0976现「热死」的案例、所以中年人最好要倡导随时喝水补充的概念?老年年人则要养成不渴也要适量饮水的习惯, 其实补充水份份的方法很多！许多营养师的建议是：可以将蔬果熬术汤，喝茶（浓茶茶不宜）？凉开水等等？特别注意的是、早早上起床后如果能先喝一杯凉开水。对身体很有帮助?因为人体一夜睡眠之后 水份从出汗，排尿和呼吸中中消耗不少，血液液变得浓稠、血管腔也因血流量减少而变窄！这将容易引发心脑血管栓栓塞等意外?所以！正确的补充充水份 不但可降降低血液稠度?促使血管扩张、还具有清清涤胃肠道的功用？进而帮助消化？防治便秘、 至至于饮水量方面！还得视个人状况而定、最好是是少量多喝、而较卫卫生的选择？应该是喝凉开水,盐开水？茶水或新新鲜的矿泉水等！当然、每次摄水量不宜过多，以免增加心 肾负担！其次？与常人一样的！中。老年人劳动或运动过后？虽然大量量出汗 也不适合喝太多! 老人不渴也应喝点水 步步人花甲以后的老人。体内水分会随年龄增长而逐渐减少！呈现慢性脱水现象,如皮肤细4981胞水分减少！会使皮下组织和弹性组2133织减少，皮脂腺分泌水分降低 皮3190肤变得干燥 皱纹增多！水水分不足还会影响唾液,胆汁,胃液的分泌?老人因而会感觉精神萎靡，出现消化功功能障碍?便秘等 因此、为了健健康长寿,老人要养成成即使口不渴也要每天喝点水的习惯，每天以1000～1500毫升为宜,在每日三餐前半小时喝可可增加食欲。同时也有益于老年人的全身身健康！ 一般来说？在冬春季节，气气候寒冷而干燥，老年人易患感冒?容易因发烧而引起机体体缺水，加之冬季饮水量减少！老年人在冬春季容易导致体内缺水,夏秋季节?人出汗较多?如果不能及时补充水分 也容易引起机体脱水,另外 在一年四季都有可能吃不洁食物而引起腹泻，其结果也可致老9678年人体内严重缺水 所以在腹泻时要注意多饮水?（摘自《三九健康网》） 老年人饮水的最佳时间 睡前 据专家研究，老年人晚间睡前不饮水,可导致血浆浓缩?血液粘稠度升高和血小板凝聚能力亢进？从而可促进体内血栓形成、对于老年人或患心脑血9168管缺血性疾病的人？晚间睡1083前饮杯水 可以预防致死性梗塞!不少老年人不习惯睡前饮水!怕夜间间起床排尿 其实老年人膀胱萎缩、容量减少！不饮水照样要要起床排尿? 半夜 老年人由于肾脏收缩功能减退?夜间尿多!这就导致体内缺水、易使血流粘稠！心脑血流阻力加大、易引发心脑血血管病变！对于患有心脑血管病的老人来说！因血管内膜发生生变化，血液粘滞滞性偏高。易形成缺血性脑中风，夜间缺水更加大了这种危险。因而 半夜饮水很重要？ 起床后 老年人在夜间睡眠时？因排尿，出汗！呼吸、体体内相对缺水,导致血液液浓缩,血流缓慢 机体代谢物积存?起起床后饮杯水 可使血液正常循环？有预防高血压?脑血栓？心肌梗塞等疾患发生的作用。饮水后跑跑步更有益处！水分可使胃肠道保持清洁？还有助于肝脏的解毒以及肾 内分泌功能的改善 提高免疫功能,预防感冒?咽喉炎。关节炎和某些皮肤病、 1女人与水 喝清水可减肥 清水有助燃烧卡路里,最简单的减肥法是日饮8杯清水! 饮清水可以减肥。不少人每天为食物热量？卡路里与体重这几组数字而烦恼?德国科学家却发现一种可能是最简单的减肥妙法?就9623是每天喝2公升水，即可帮助消耗卡路里、达致减肥效果、 不过!营养师对此“崭新”发现持审慎态度，并强调减肥也要注意均衡营养？而每天喝2公升水确是有助身体新陈代谢的健康之道 德国柏林查理特大学（Charite University）一项研究发现,那些遵从健康建议每天喝2公升水（以每杯水约250毫升计、2183即大约8杯）的人，每天可额外燃烧烧多150卡路里？领导这项研究的教授Michael Boschmann称 水能刺激交感神经调节新陈代谢 提高身体新陈代谢效率,达到燃烧更多卡路里的效果？ 上述研究刊载在最新一期的《内分泌及新陈代谢期刊》上？但研2710究人员强调 只有喝清水才有额外消耗卡路里的效果！饮用有气的水及其他饮饮料则只会有相反效果 香港圣雅各福群会注册营养师黄绮雯指出？由于清水是零卡路里 故喝水肯定不会令人肥胖？ 3992但黄绮雯强调、虽然清水是零卡路里，但但不鼓励以只喝水的方式减肥？因为会影响生0981理机能及扰乱新陈代谢？(工人日报天讯在线) 水做的女人Q&A 水不是万能的、但没有水是万万不能的!在严寒干燥的季节柔滑的肌肤是美丽的最高指数,水分到底能发挥多少的美容功效。外用的补水产品是否比饮水更加功效显著。那些是饮水可以解决的皮肤问题吗、我们为你解答—— 饮水多的人比饮水少的3381人皮肤润滑。所以饮水可以使干燥的肌肤变得滑润,错冬天里皮肤变得干燥是皮肤表面同时失去水分和油脂所致。要有效解决干燥需要及时涂抹具有保湿作用的乳液。仅仅通过饮水不能解决问题？ 冬季出汗少所以不会消耗太多的水分、每天的饮水量不必达到8杯,错我们每天大约烧掉2000卡的热量!而每烧掉15卡的热量就需要流失一勺的水分，每天8杯水正好补充每日的流失量。而且饮水可以带走身体里的废物物和毒素 饮水充足的人比饮水少的人更少受皮肤问题的困扰?所以冬季也不应减少饮水量。夏季排汗多、有意识增加饮水倒是必要的。 多饮水可以消除黑眼圈？错黑眼圈形成的原因有二！第一,遗传因素,睡眠不足？感1495冒或敏感的影响!第二 血9717液循环不好 但是多饮水并不能促进血液循环而使黑眼圈消失， 倒刺、指甲边的硬皮是双手缺水的信号、对除了专门的润手霜以及新颖的可以滋润双手软化倒刺和手指关节纹的手套外,还可以用两勺勺蜂蜜,一勺杏仁油和一勺柠檬肉一起揉搓双手!揉搓几分钟后用温水洗掉可以起到深层滋润的作用。另外？在干燥部位涂上凡士林以后再入浴？比浴后涂的效果更好。对于指甲边的硬皮剪并不是最好的办法、除了使用专门的软化油之外、以蛋黄，菠萝汁和醋的混合液摩擦可以使硬皮软化，但是要长期期坚持才有效果？ 要“面子” 请“喝水” “我的脸最近干巴巴的!用点什么好。”“脸部皮肤变得敏感了,有有时有小红疙瘩，甚至又痒又疼,该怎么办。”春季来临。不少化妆品专柜前常能听到8792这样的询问?面6151子上的事可马虎不得?不仅是女性?众多多男性也想挑到合适的护肤产品让自己颜面有光! 据专业人士讲!春春季人体机能活跃?皮脂腺分泌旺盛?皮肤并不缺油。感觉干是因为缺水？具具备保湿功效的护肤品，如水分平衡产品、保湿液,霜。凝露等是必不可少的、同时避免购买油性成分大的护肤品,另外。春季干燥多风,紫紫外线也很强烈,防晒用品也要用。也不妨做做深层皮肤肤护理! 如果没有时间或囊中羞涩不能6354光顾美容院！在家用加湿器或干脆打一盆开水!让蒸气熏蒸脸部，然后用毛巾包住脸部10到15分钟后?会会感到十分舒畅！，