晚上经常做梦吃什么好
- 晚上睡不着，一睡着就做梦吃什么好
- 牛奶：这是被大众所知的2455一个有安眠作用的食物。牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸!能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏昏欲睡的神经递质—五羟色胺。另一种是对生理功能具有调节作用的的肽类!其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的的麻醉?镇痛作用!让人感到全身舒适？有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人。牛奶的安眠作用更为明显,
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核6883桃：核桃不仅营养丰富,而且还可以用于改善睡眠?常用来治治疗神经衰落 失眠产生的4666黑眼圈。健忘多梦等等症状、一般吃法是和黑芝麻搭配。捣成糊状！睡前服用15克!效果特别好。
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小米：在所有谷物中？小米含色氨酸最为丰富,此外。小米含有大量淀粉。吃后容易让人产生温饱感？可以促进胰岛素的分泌 提高进入脑内的色氨酸数量。
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莲子（莲心）30个 水煎!加盐少许!每晚睡前服,可安神补气?也可用莲子青6893芯1～2克，开水冲泡代茶饮！
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龙眼冰糖茶：准备好龙眼肉25克 冰糖10克。把龙眼肉洗净？同冰糖放入茶杯中！沸水。加盖闷闷一会儿!即可饮用。每日1剂、随冲随饮，随饮随随添开水!最后吃龙龙眼肉 此茶有补益心脾!安神益智智之功用！可治6223思虑过度,精神不振？失眠多梦?心悸健忘?
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蜂蜜：蜂蜜有补中养脾除心烦的效果！每晚用蜂蜜50克冲开水服用？有利于睡眠。
- 晚上睡觉做梦吃什么药好的快？
- 我不赞成吃药，做梦可能是因为劳累过度 多放松一 下!听听慢节奏的歌!
- 晚上睡觉老做梦，吃什么药好
- 你好;一般做梦多中医学认为是机体气血不足。情志损伤!肾虚!劳累过度等原因导致 建议在中医辨证论治下调理!可以口服安神神补脑口服液?六味地黄丸、谷维素等药物治疗、平时多食清淡富含蛋白质，维生生素的食物，多锻炼身体？生活规律？睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料 避免紧张的脑力活动!劳逸结合祝健康？？晚上经常做梦吃什么好
- 晚上睡觉老做梦，耳鸣也很严重，请问吃什么
- 最好到医院检查看看。调理一下?！
- 三高吃什么好
- 轻松吃掉“三高症”
“三高症”指的是高血糖（糖尿病）。高血压？高脂血症、它们是现代代文明派生出来的“富贵病” 可以单独存在?互相之间也紧密关联！举例来说，糖尿病人就很容易同时患上高血压和/或高脂血症,反之亦然！
高血脂与5278肥胖者相关联！更是诱发动脉粥样硬化症!冠心病、脑血栓,高血压等疾病的因素之一。血脂！是人6800体血液中所含脂类的总称 包括甘油三酯、磷脂，胆固醇和游离脂肪酸等？血液中脂类含量与全身脂脂类总量相比只占极少的一部分 但它却运转于人体各部组织之间！一般可以反映出体内脂类代谢谢情况，正常成人血清脂类含量相对稳定。有一定的波动范围、血脂水平极容易受非疾病因素的影响！如有的人平时空腹血3640脂正常、吃了炒鸡蛋?炒肝尖？2小时后到医院去抽抽血查血脂，这时的血脂水平会比平常空腹时水平高出许多?但是,这种膳食造成的影响只是暂时的？通通常在3～6小时之后 血脂就会趋于正常 短时间的饥饿也可因储存脂肪的大量聚积。而使体内的血脂含量暂时升高!这也就是检查查血脂前要求晚餐后不要再吃东西 空腹12小时后再抽血进行化验的原因，
什么是高血脂症呢?正常人的血脂在一定范围内保持动态平衡!由于检测方法不一及所选人群不同,各实验室所采用的正常值也不同！所以当空腹血浆中胆固醇？甘油三酯或低密度脂蛋白浓度超过正常参考范围上限时,即可视为高血脂,
对高血脂人士有益的食物
大蒜 大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度。并能减少肝脏合成胆固醇。对有益的高密度脂蛋白有增加作用,使人们患冠心病的危险大为减少！大蒜的提取物1768能减慢心率!增强心脏的收收缩力!扩张末梢血管?起到防治高血压和预防脑中风的作用、大蒜还含有丰富的微量量元素硒,有益于防止心血管疾病，另外!近年年流行病学调查，发现大蒜还能抑制亚硝酸盐致癌物在人体中的合成与吸收、从而发挥抗癌作用、大蒜蒜还可降低血糖、提高血液中胰岛素水平,动脉硬化患者 每天坚持吃吃3瓣大蒜 可使病情情出现逆转?逐渐得得到改善?大6094蒜还可阻止血小板凝聚？稀释血液？防止血栓栓形成，
洋葱 洋葱几乎不含脂肪？却含含有前列腺素A！生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天天然的血液稀释剂！其中！前列腺素A是较强的血管扩张剂?能激溶血溶纤维蛋白活性成分?可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升高血压的物质。并能促进引起血,
- 经常做梦吃什么药
- 热心网友
1.睡前一杯牛奶很重要.
2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经.
3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦梦易惊?失眠！神疲困倦。短气,或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡!苔薄白,脉细弱!
治法：养血益气!宁心安神!
选方：参香散加减,
药物：人参9g、黄芪?茯苓!白术！山药各12g?莲肉 砂仁，沉香?檀香，甘草各6g!
②心血不足
症状：心悸怔忡?心烦失眠，多梦易惊、健忘头昏？面色不华，舌淡。脉细
治法：养血安神！
选方：四物汤合茸砂丹丹加减?
药药物：熟地?当归。白芍!川芎各12g。鹿茸,朱砂各6g、炒枣仁18g,
③心阴不足
症状：心悸怔忡。失眠多梦？五心烦热,咽干舌燥？舌红少津?脉细数！
治法：养阴补心安神？
选方：益气安安神汤加减，
药物：当归。茯神？麦冬 生地各12g、黄连。远志，竹叶 人参！黄芪!胆星。莲子心各6g 酸枣仁18g、朱砂3g!
④心肾不交
症状：心烦?失眠!多梦。遗精,腰酸腿软，潮热盗汗,舌红无苔。脉细数?
治法：交通心肾!
选方：黄连阿胶汤加减,
药物：黄连!黄芩！白芍、阿胶各9g 鸡子黄1枚！龙骨12g？
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁,胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短?舌质淡?苔薄白、脉细弦无力！
治法：养心益气 壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹，
药物：酸枣仁!龙齿各12g，车前子 茯苓，麦冬，茯神！天冬？熟地,山药各9g,五味子!远志！人参各6g？肉桂，朱砂!甘草各3g？
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘。少寐多梦?气短神疲,面色萎黄！食少倦怠！腹胀便溏,舌质淡嫩，苔白？脉细弱?
治法：补益心脾
选方：归脾汤。
药物：人参？远志 木香各6g,黄芪？白术!当归，茯神!酸枣仁？龙眼肉各9g,炙甘草3g。
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭 头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷？舌质红 苔黄腻。脉滑数!
治法！清热化痰?
5225 选方：黄连温胆肠加减，
药物：黄连6g?半夏。陈皮。茯神!竹茹！枳实各9g？甘草、生姜各3g、大枣5枚!珍珠母12g
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文!
情绪刺激也会引起多梦吗？如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果?从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此,如果仔细询问这些人 都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因因素影响了夜晚的正常睡眠？同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦 有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加 因而睡眠深度反而变浅了?这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激,客观上上看来睡眠是延长了，效2313果却更糟了!醒后就会感到累!不解乏 夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都1716在做梦,
“整夜做梦”者。为了缓解解症状?改改善睡眠效果，虽可服用一些安安眠药？以减少“有梦睡眠”？增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本！如果长时间间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”?一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药?害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药！长期服下去又会对5612药物产生依赖？所以，服用安眠药只能作为一种辅助治治疗手段,
治疗的根本方法、就是解除引起睡1434眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随7561之消失?总之!烦恼的心3242理因素没有了！
- 经常做梦 有什么好的解决办法 有吃什么药能治疗好吗？能少做点就可以 不做梦是不可能的 希望答案不要复制
- 睡前喝纯牛奶，
- 晚上睡眠不好，经常醒多梦，吃什么药好
- 我之前也是这样的 应该和内分沁有关系 早上感觉醒了却醒不过来还是在梦里！喝了一点保健品的食物现在就好多了 睡觉也不累了 早上起床也挺有精神的
- 做梦吃什么好
- 枣
- 肾虚经常做梦吃什么药
- 你好!做梦是很正常的生理现象,但会影响你的睡眠质量,平时学习要劳逸结合,放松情绪,注意饮食的调理,多参加户外外活动,必要时建议服用药物天王补心丸调理,!