刚闭眼还没睡着就做梦
- 最近只要一闭眼就一直做梦，怎么办
- 3478宋义解梦：梦见了什么?_?。
- 为什么只要我一睡着就做梦，哪怕就是睡着十分钟。
- 经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”!“我晚上梦多?简直没有睡着”？于是!这一天学习?工作起来似乎还真4915感到有点精神不振?精力不足,仿佛做梦真的耽误了了休息！有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息息或休息不好的表现？其实？这种旧旧观念是不对的，做梦并能回忆忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好?正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆!或有没有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦,说整夜做9291梦是夸张、说没有做梦也不现实!更谈不上8380梦多梦少 国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生3772理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记记录证明 这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明明显缩短或延长 “整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行5942心理测验！认为这类体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍遍规律!还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客9597观指征， 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象?是一种主动的的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象 连梦3522的内容大多也很难讲清楚？主诉失眠伴多梦梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如！性格内向的人。多将注意力集中于自身内4984部的感受 睡眠较表浅易醒或惊醒!常能回忆起生动的梦境?情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实!研究8965人员还发现。梦梦多与睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日9495梦多的人，睡眠中都比较易惊醒 在睡眠实实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高,临床上常常见到突然多梦的人 往往与受到七情所伤 心情不畅。睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现 失眠与心心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往6054估计过高 而对实际睡眠时间间又往往估计过低,实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大大就是缩小。大多数专家认为。失眠眠的体验与情绪,性格有关! 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化 不知道梦在睡眠中中的地位！在生理上的作用，以及梦与梦梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么9884副作用!旧的传统观念,封建迷信思想对梦的的不科学解释!使人人对梦怀有恐惧感,以讹传讹!使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状7717态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发发的失眠，多梦？疼痛等症状？不知道如何调节和改善自己的情绪?反而夸大大了不太客观的体验? (3)对自己的健康过分关心 对梦感过分关注,导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心?对失眠的恐惧、以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来？致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期！功功能状态不同!对梦感的程度也不尽相同？所以、有的人一段段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)？ 失眠作为一种现象是客观存在的?而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由由机体内在变化引起的?《素问·7151方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦？其极至迷 ”所谓少气,即气不足。气不足则阳不守阴！神失其守!故为多梦。其为原因之一。而情志损伤！伤及脏腑，耗损精气!令神魂不安、发为多梦！阴血亏虚！不能奉养心神、潜涵肝魂!制约相火 而使神魂浮游 发为多梦,若因痰热内扰肝胆？魂不得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济？心肾不交?则心神不宁而发生多梦 饮食失节？使土虚木郁,神魂不宁而多梦，多梦的出现，以致睡卧不宁!梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠?神疲困倦、短气?或喜悲善哭 精神恍惚 舌质淡，苔薄白、脉细弱！ 治法：养血益气！宁心安神， 选方：参香散加减！ 药物：人参9g、黄芪,茯苓?白术!山药各12g?莲肉、砂仁？沉香!檀香?甘草各6g， ②心血不足 症状：心心悸怔忡?心烦失眠 多梦易惊、健忘头昏。面色不华、舌淡、脉细？ 治法：：养血安神 选方8357：四物汤合茸砂丹加减! 药物：熟地?当归？白芍！川芎各12g!鹿茸 朱砂各6g 炒枣仁18g, ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥,舌红少津、脉细数! 治法：养阴补心安神？ 选方：益益气安神汤加减？ 药物：当归 茯神!麦冬！生地各12g！黄连。远志，竹叶！人参。黄芪!胆星!莲子心各6g？酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦?失眠?多梦?遗精、腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔 脉细数? 治法：交通心肾, 选方：黄连阿胶汤加减? 药物：黄连!黄芩？白芍。阿胶各9g？鸡子黄1枚？龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁 胆怯善恐、夜寐多梦、胸闷气短！舌质淡,苔薄白！脉细弦无力！ 治法：养心益气,壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹! 药物：酸枣仁。龙齿各12g 车前子 茯苓 麦冬!茯神、天冬！熟地，山药各9g、五味子。远志,人参各6g，肉桂 朱砂。甘草各3g。 ⑥心脾两两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦。气短神疲？面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩?苔白？脉细弱? 治法：补益心脾 选方：归脾汤! 药物：人参 远志？木香各6g!黄芪?白术!当归 茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g！炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷，舌质红？苔黄腻!脉滑数！ 治法?清热化痰? 选方：黄连1210温胆肠加减！ 药物：黄连6g？半夏？陈皮？茯神,竹茹,枳实各9g!甘草,生姜各3g，大枣5枚？珍珠母12g (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关关条目中已经介绍 做梦对每一个正常人来1081说是必不可少的？而且还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此！如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠？同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原0351因有些联系？但由于心心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了 这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激 客观上看来睡睡眠是延长了！效果却更糟了！醒后就会感到累 不解乏 夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人人主观上认为整夜都在做梦? “整夜做梦”者!为了缓解症状？改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度 但这只能作为暂时的对症治疗 治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力” 一旦停药就会出现“反跳现象” 结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加？以致病病人不敢停药!害怕停药会带带来更大痛苦,如果不停药、长期服下去又会对药药物产生依赖、所以,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难?并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少？睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失！总之。烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了 .!刚闭眼还没睡着就做梦
- 一闭眼就做梦
- 睡眠品质不好！以为上班时间间工作压力大，下班后后家务太繁重!后来辞去工作,减少家务？结果睡眠并未改善，经笔者者为她做24小时多功能睡眠生理检查、在午午夜睡眠时？患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身?梦境怪异恐怖。想叫又叫不出来!想起身,或张开眼睛、却无法动作!心8790中一直呐喊!却无法开口说话。发不出声音？全身肌肉张力瘫痪!耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔！自己无论如何使力。都使不上力 一直挣挣扎数分后，最后才能缓缓使力、直到惊醒！醒来发现满身大汗 笔者又为她做五次“多次潜睡试验”！在睡眠结束前数分钟、发生两次睡眠瘫痪,突然全身身不停地轻微抖动?无法出声 她又发生鬼压身的现象了。此时旁人？立即用手碰她、她即清醒恢复正常。此妇女在未就医的时候，就常告诉枕边人发现她有上述情况时?立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。
我们的睡眠周期依序是由入睡期?浅睡期、熟睡期？深睡期?最后进入“快速动眼期”（做梦期）!睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系?导致在快速动眼期的阶段协调不一致！事事实上快速动眼期的阶段、身体本质上是呈呈现出休息状态！而且和大脑的连结信号也暂时中断?这是一种防御措施 这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里？例如梦见打人时,就不会真的付诸行动而而对枕边人拳打脚踢！
当睡眠神经瘫痪时!大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结、使人发生半睡半醒状态！梦境与实现互相交错 导致身体与大脑发生不协调情况、此时全身肌肉张力最低 2876所以会造成自己想要起来，却起不来？想用力、却使不出力的状况?这是「鬼压身」最常常有的状况、
5302一般而言?压力过大?太过焦虑。紧张!极度疲累,失眠？睡眠不足,或有时差差问题的情况下。睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）！而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况 此情况任何年纪的人都会发生？大多数发生在青少年时期?很少有人连续发生、除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外。只要对此症状有所认识、倒不必过于忧虑、
有效的解决方法：首先你需要消除对这种现象的误解，以便让自己在遇见这样样的情况时不至于心慌恐惧,其次你应该正视那些在这种状状态下看见的事物，如果你有足够的信心、可以以试着和他们沟通？然后你最好充9448分的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处？这样可以增加你正正视它的信心！最后！在你3299不想再继续或者有其他事情需要做时 你可以很平静的对自己说：“我有其他事情要做！我想退出这种状态了” 并且开始慢慢的试着恢复对自己身体的控制？等到渐渐熟悉身体各部位反馈回来的感觉以后、你就可以安全的退出这种状态了?,
- 有时候，人在梦中也会做梦。上次我梦见自己上课睡觉，结果睡着睡着，又梦见自己在火车上，后来醒了，发现
- 嗯嗯，其实实我觉得没有什么诡异的?我也经常会做梦中梦,而且我自己在梦里是知道自己在做梦的、
- 第一次有这种经历，半夜突然惊醒了，然后很困，一闭眼就开始做梦，见到各种各样的人，但你的意识是清醒的
- 我也有过！好恐怖,,
- 睡着想做梦一样，怎么动也动不了，跟身体弱有关系吗？
- 鬼压压床 （1）关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时！突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似似睡非睡。想喊喊不出!想动动不了 人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境？就被给了个“形象”9165的名字——鬼压身，其实。这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样,梦魇也是一种生理现象 当人做梦突然惊醒时!大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来、所以虽然有不舒服的感觉7565却动弹不得？这时。如果有人叫醒他 或推他一把？梦魇就会立即消失, 其实这种现象十分普遍!比如，我们刚醒过来时不可能能把拳头完全拳起来!有许多人在醒来来后还要再缓几分钟、这都是中枢神经不同步工作的原因、 仰卧?盖的被厚或手放在胸口上。日间精神过度紧张?晚饭过饱饱都是发生梦魇的诱因 如果听众细心！就会发现！那些出现过”鬼压身“的人全全部都是仰卧的,如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发4275生梦魇了？ （2）鬼压床正解 鬼压床 就是睡觉的的时候突然有了知觉但是身体不能动? 一般被鬼压床的人都喜7436欢反着睡?就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡， 因为胸部朝下？心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点 身体没直觉是很正常的 蒙头呢是因为吸入过量量二氧化碳导致脑部缺氧！这样的话身体也很没知觉的、所以调整好自己的睡姿是很重要的,有时候刚做完梦!就会把身体没直觉和和梦联系起来 也许鬼压床这个名词你并不陌生！我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释,从童年开始?我听听到过的最权威?最有“科学根据”。最多人支持！最令我信服的的解释?就是“你只不过是在睡着的时候、可能自己无意中把手放在胸口上?以至于加重了呼吸5353的负担?于是是感觉起来,就是所所谓的鬼压床？有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗,缺氧！甚至出现幻觉等等？这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的。当然，也不排除一部分5000人是器质性病变引起的睡眠问题！严重的会发生猝死……” 所谓“鬼压身”!绝对不是鬼压床,更不是鬼缠身 事实上是罹患了睡眠障碍的疾病 “鬼压身”的现象？在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状 患者在睡眠当时？呈呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅!有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低。类似“瘫痪”状态!全全身动弹不得 仿佛被罩上上金钟罩般！也就是一般人所谓谓的“鬼压身”的现象, “猝猝倒型猝睡症”的患者!最常发生“鬼压身”的状况？0808此型患者随时可以入睡？随时呈现半醒半睡情境,经常产生“入睡幻觉”?梦见9294怪异的人?事、物、患者清醒的时候。每当兴奋?大笑?或愤怒时。会突然感觉全身无力而有倒下的现象! 有一位中1742年妇女,常发生“鬼压身”的情况！睡眠品质不好？以为上班时时间工作压力大!下班后家务太繁重、后来辞去工作?减少家务,结果睡眠眠并未改善？经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查 在午夜睡眠时。患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身,梦境怪异恐怖？想叫又叫不出来?想起身,或张开眼睛。却无法动作。心中中一直呐喊?却无法开口说话!发不出声音。全身肌肉张力瘫痪?耳边一阵阵嗡嗡作响,一阵阵的力量8577压在胸腔。9482自己无论如何使力、都使不上力,一直挣扎数分后、最后才能缓缓使力!直到惊醒,醒来发现现满身大汗，笔者者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟,发生两次睡眠瘫痪！突然全身不停地轻微抖动!无法出声。她又发生鬼压身的的现象了。此时旁人？立即用手碰她,她即清醒恢复复正常!此妇女在未就医之前。就常告诉枕边人发现她有上述情况时?立即叫她一声或拍她一下!让她4910清醒就没事了？ 我们的睡眠周期依序是由入睡期！
- 我晚上经常做梦，睡着睡着身体会抖动是怎么了
- 妈咪爱关关什么症状!
- 晚上只要一闭眼，就做梦，建议用什么方法来改善吗
- 睡觉前喝一杯热牛奶。泡泡脚 ?
- 做梦梦到赶路，还没赶上 5分
- 梦境解释：
不大安定的运气、对自己的体力太过自信,结果却完全不是那麽一回事。不论如何忙碌。中餐不可拖延更0834不能省略！适当的休息时间也很重要，该补充精神 活力力的时候就别勉强自己硬撑了。。
- 晚上睡觉一闭眼就做梦怎么回事
- 梦里有时终须须有~,