为什么睡觉老做梦还记不住
- 为什么有时候做梦会记不住？
- 不刻意去记？大多多数梦记不住?因为梦是潜意识！引动记忆库材料加以改装形成某种感觉？材料本身没有意义?只有用意象的观点去看!才有“感觉含义”?因5327此不容易记住，。
- 做梦记不住好不好，做梦记不住是怎么回事
- 5902 记不住好？为什么睡觉老做梦还记不住
- 我睡觉睡的很香 但总是会做梦 而且会做很多 有的可以记住 有的记不住 以前没有这样的情况 为什么啊
- 做梦是是大脑的自我修复？可以说做梦是很好的。
- 最近为什么一睡觉就做梦呢
- 其实!做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象！一般情况下!人在睡眠时时大脑神经细胞都处于抑制状态 这个抑制过过程有时比较完全？有时不够完全、如果没有完全处于抑8137制状态？大脑皮层还有有少数区域的神经细胞处于兴奋、人就3575会出现梦境！由于少数细胞的活动动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节?记忆中某些片断不不受约束地活跃起来?可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦!此时?与语言和运动有关的神经细胞倘若也也处于兴奋状态、那就不光会出现梦境 还会说梦话或发生梦游的现象，
不少人有这样的苦恼：入睡后、常常做噩梦,甚至被惊醒?由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习,有的还担心噩梦会给自己带来厄运！造成心理上的恐惧和不安
国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦 做噩梦与吉凶福祸没有直接接联系？不要为此担忧 关于梦境的内容？一般认为主要是是：其一!日有所思!夜有所梦？有的人喜欢看一些惊险？恐怖的影视录像或小说、这些刺激形成了记忆表象 一旦进入梦境就容易做与此有关的梦 其二 由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏?容易做一些恐怖的噩梦 还有人在身体有病的时候，如头痛发烧。心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦、那么怎样才能减少噩梦呢？
减少不良的刺激，平时应多看一些健康有益?轻松愉快的影视录像或小说、少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说。避免不良的刺激在记忆中储存、睡2521眠前最好不要过度用脑？以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境、
注意睡眠的身体姿势，一般采取右卧睡眠较好？仰着睡的时候、双双手双脚自然垂直,枕头不要过高,要纠正正趴着睡觉的?
- 老头晕想睡觉，睡觉还做梦，为什么
- 没休休息够？
- 以前总做梦，做的梦都不好，现在做的梦突然很舒服，但是到了早上什么都记不住了。怎么回事
- 记不住梦是很很正常的！如果记住了梦久久不忘！就有问题了？不是身体的问题就是精神的问题，！
- 男人睡觉打呼噜的同时做梦吗？
- 做梦和打呼噜没有冲突
一般打呼噜的人他每天都会打呼噜
你能说这些人没做过梦么?!
- 为什么我每晚都做梦，睡觉好累
- 朋友！做梦是每个人天天都会做的!你你每天做能记得内容吗 许多人做梦，醒后就记不得内容了?你醒了很累?说明你睡姿有一点问题?睡觉穿的衣服也也有一点问题,我建议你：1!每每晚睡前用热水泡泡脚？搓搓双脚心各81下?上床后再搓搓腰81下,用双手掌从前脑门向后脑勺搓36下等 2？建议你睡觉穿稍微大一点衣裤{不知你是否睡觉时穿的是紧身衣裤,那样不好 不利睡眠} 不要要用被子蒙头睡觉。被子不要太重 手脚7963要自然放松、不要卧睡姿式！不要双腿交交差睡等等、3?睡觉前听听轻音乐！不要多思紧张烦恼之事,心中要想我要休息啦!要放松心境!心情!和身体？这样你6356会很快入睡的 5085祝你身体康健!万事如意？?
- 为什么最近睡觉总是做梦
- 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事？研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力,接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即即被强行叫醒？结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩？梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段, 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后？病情有不同程度的好转。那么!为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干9390扰导致的 如果消除了这些干扰!4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦5977对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑0455的一种工作程序 对大脑白天接受的信息进行整理!大脑白天不能处理的信息息能在梦境中得到很好的处理?白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解, 根据脑电图的测试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从0606做梦时测到快速的?紊乱的的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度，从这这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦？一宿没休息好"。"晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的的表现吗？这这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标 也不能说做了梦梦就表示没有睡好,实际上！做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦？因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少、有研究表明、梦感与失失眠的程度没有必然的联系？也就是说？有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征，
那么、为什么会有前前面的抱怨呢？有学者通过调查分析？认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少,
（2）与人的的情绪状态有关，
（3）对自己的健康过分关心?对梦感过分关注、导致梦感增强 反8634过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧？以至形形成恶性循环！
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容，
（5）个体功能状态差异?不同的个体的梦感不同？甚至至同一个体在不同时期 另外，部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力!其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重,情绪受到压抑,从而而出现种种不适现象?
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有4800明显嗜睡、影响正常的工作和生活、则应找4204医生看看！寻找原因并进行治疗、、
- 为什么睡觉老是会做梦？该怎么办呢？
- 为什么么晚上睡觉老做梦!
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做梦是人体一种正常的？必不可可少的生理和心理现象,人入睡后!一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础，人为7632什么要做梦，不做梦会有8132什么反应呢
正常的9548梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验?即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒、不4382让其梦境继续 如此反复进行！结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常。如血压。脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势!植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良良心理反应、如出现焦虑不安,紧张?易怒！感知幻觉，记忆障碍、定向障碍等!显而易见 正常的的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一!
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势 而觉醒后则以左侧大脑半球占优势？在机体24小时昼夜活动过程中?使醒与梦交6863替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡!因此?梦是协调人体心理世界平衡的一种方式?特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用,
无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果!梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损！就形1890成不了梦？或仅出现现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠、倒值4098得人们警惕了 当然?若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、
做5726梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑,其实这种担心和恐慌是没有必要的!
睡眠是一种生理现象，通过睡眠可以使整个机体得到充9096分休息 而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象、睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样。是分不开的。笼统地说?睡眠可分为两种状态。一种是慢波睡眠！一种是快波睡眠!人在入入睡之后。必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠,然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次。每一次慢波睡眠约60～90分钟、快波波睡眠约15分钟左右?在这两种睡睡眠状态下所做的脑电图有很大差别。一般认为梦就是在快9373波睡眠状态中产生的、如果此时被5755叫醒则会说他正在做梦 而而且内容生动离奇，记忆清晰！如果是在慢0747波睡眠状态下被叫醒,则很很少有人讲在做梦，由此可见，做梦是睡眠时脑的正常活动。在正常健康的情况下,梦并非有害?也不会影响大脑脑休息?由于对梦境的回忆!有很大的个体差异！所以?有的人说他从8048不做梦!实际上是他遗忘了、
做梦对人有许多好处 德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能,他说?大脑脑细胞平时活动的只是其中一部分？就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态 如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用？势必必会逐渐衰退,休眠状状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来来锻炼自己和演习自己的功能!以达到自我完善 不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、
根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要 5618我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦 ”这话虽有点武断!但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的,反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然 不睡则罢？一睡就恶梦连篇，就应另当4881别论了？
做梦也2301应像做其他事一样！有一个度，过过度则会适得其反,损害人的身心健康 惊慌恐怖的梦境常2187常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡?强烈烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳、一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、
神经衰弱患者往往入睡困难！好不容容易睡着了又往往被恶梦惊醒 干扰了其正常睡眠!使其白天天昏昏沉沉!无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症？加重病病情的发展，
梦见身体的任何部分受伤或是疼痛!都值得你继续2520追踪下去,因为疾病有可能在医生找出任何征兆前?先利用这这种方式做自我诊断，然而。梦也可能利用身体的各部分做为生活不同领域的象征
人类很早就知道，早在我们意识到身体上有任何病痛 当然也在医生可以看出任何身体上的病症前？梦便可以预先指出疾病的存在！你不必感到担心，认为每次出现的梦魇都象征了某种恶疾、但是如果你梦见自己的身体有什么不对劲（特别当这种梦重复出现时）？最好寻5470求医生的咨询！
血是极为重要的象征、有时候代表了了生命的起源!有时候则代表了灵魂、肉体力量及返老还童，血的象征可能不太容易解释、但是梦见见失血必定和失去某些肉体或精神力量有关。梦见饮血不仅是敌意的强有力象征 同时也代表了吸取敌人的力量。梦见出血可能意指7311力量的“耗尽”?或是需要更多的营养，或单纯意5265指需要休假 对女性而言?出血可能象征月经的开始，女性梦见月经或更年期！很可能和改变有关！可能象征了对活跃的生活进入尾声的恐惧!但也可能象征着对新生活的允诺，摆脱“负担”（例如子女），8472它也可能反映了对性生活结束的恐惧,
6544 梦见脊椎？背或脊柱等，都是意志力——坚定及决心的能力——的象征 你没有办法在某人面前“站起来”吗！手是人体中极为重要的一部分!梦见失能或受伤的手!可能意指没有能力执行某项任务（可能和身体无关） 手也可以象征个人完整的生活或精神模式？
和足有关的梦有时候暗示着整体的进步,你是否在某些事情上“做过头了”？或者纯粹对工作感到厌烦、觉得看不到尽头?梦见跛足可能象征无法继续进行，
和脸有关的梦可能和我们呈现在外的形象有关——我们认为别人如何看待自己？或是我们希望如何被看待！浮肿的脸可能能意指我们过分强调自己的重要性！有瑕疵疵的脸则意指我们性格中的缺点！我们担心别人人会注意到?梦见耳朵可能是告诉你倾听他人的建议、批评或是赞美，梦见眼睛（特别当这种梦重复出现）时？则可能纯粹表示你需要做一次眼睛检查,另一方面、梦见自己失2336明多半意指你无法看见、或是6133拒绝看见的东西，而非意指任何疾病！梦见鼻子可能暗示着好奇、也就0757是“好管闲事”，梦见愉快或不愉快快的味道?暗示着发现和自3145己或别人有关!愉快或不愉快的的事情！通常是指私人的秘密!
嘴唇通常是女性生生殖器的象征 可能会在色情的梦中出现。这类的梦可能纯粹是享乐的。其中并未隐含其他意义 梦见嘴也有类似似的意义 然而也暗示着滋养（或爱）?另外值得记住的是，尽管胡须通常是男子气概的象征 但它可以意指生命!或是男男性人格中的女性部分（嘴和嘴唇都象征了女性生殖器）？
8053 如果不是特别的性欲之梦 男性梦见生殖器可能暗示着整体力量！以普遍的观点来看?他有什么本领 对女性而言！生殖器可能暗示了月月经或渴望怀孕 另一方面，这种梦梦可能有特别的性暗示在其中、这只有做梦者本身身才能了解!梦见去势可能反映了7796男性最严重的恐惧,这种梦不仅暗示了性能力！同时也意指了对权力及活力的整体认知,8337女性梦见将男性去势？显然有着想要征服对方的激烈欲望
对两性而言?头发都是重要的性感象征：对女性来说！头发是吸引男性注意力的焦点？对男性而言 头发发则代表他们的男子气概！梦见被强迫剪头发——去势的象征——是征服的暗示，亦即被被剥夺活力！性，或是自我!男女两性的的秃头之梦都可被视为焦虑的梦？不仅和失去头发有关,更涉及了缺乏知识？或是“空无”灵感。
尽管男性梦见女性的乳房有可能是母性的、但这种梦实际上最常和性有关！你是否否追求着滋养或营养（不必然是肉体上的）！对女性来说！肿胀的乳房可能和生小孩的欲望有关,8074梦见哺乳则是愿望的达成？但你应该思考梦中的婴儿代表谁，梦见被人踢屁股显然是不赞同的象征——或许是自我非难 挨揍或被鞭打的梦可以直接被视为是性欲的梦？有意或无意的性欲望的结果!这是你内在本质的展现！它可能能是一块值得探索的领域?不过 在梦中揍你的人是谁。这是否暗示示着某位具有野心的同事，
梦梦见自己的牙齿没了 或是牙齿掉了。这都是极为常见的梦境！几乎每个人都曾经做过一,二个这种梦，而这种梦几乎都和对自我我形象的关切有关 有时候则反映了了对说话语无伦次的恐惧,当然,梦见牙痛暗暗示你得去看牙医了,梦见胃痛可能意指你“承受”了某些事 而且未能继续下去！让你感到沮丧，或是“带来痛苦”的6296事是什么、如果梦见自己长了水泡?想想看哪些刺激物可能引起水泡，如果5232你烧伤了！你是否离火太8350近——或许是在感情方面。
治疗方法
小米
性微寒！具“健胃?和脾，安眠”之功效，研究发现?小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头 另外！小米含丰富的淀粉、食后使人产生温饱感、可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的量!小米熬成粥!临睡前食用、可使人安然入睡
龙眼
其味甘?性温?具补心益脑?养血血安神之功效!临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖糖煎汤饮服均可,对改善睡眠有益!
水果
水果中含有果糖 苹苹果酸以及浓郁的香味？可诱发发机体产生一系列反应,生成血清素。从而有助于进入梦乡？
莲子
莲肉味涩性平,莲心味苦性寒,均有养生0438安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”。研究表明,莲子含有莲心碱,芸香甙等成分?具镇静作用。可促进胰腺分泌胰岛素?使人入眠、睡前可将莲子用水煎!加盐少许服用 或将莲子煮熟加白糖食用!
6220桑葚
其味甘性寒,能养血滋阴，补益肝肾。常用来治疗阴虚阳亢引起的的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁?入陶瓷锅内熬成膏!加蜂蜜适量调匀贮存!每次1～2匙。温开水冲服。
葵花子
含多种氨基酸和维生素！可调节脑细细胞的新陈代谢。改善脑细胞抑抑制机能 睡前嗑一些葵花子 可以促进消化液液的分泌!有利于消食化滞！镇静安神!促进睡眠、
核桃
味甘性温?是一种很好的滋补营养食物?能治疗神经衰弱!健忘？失眠，多梦!
取粳米！核桃仁。黑芝麻！慢火煨成稀粥食用，可用白糖调食！睡眠前食用、
红枣
性温，味甘、色赤！肉润？具有补五脏。益脾胃，养血安神之功效?对气血虚弱引起的多梦、失眠!精神恍惚有显著疗效?取红枣去核加水煮烂!加冰糖、阿胶文火煨成膏！睡前食1～2调羹！
蜂蜜蜜
具有补中益气？安五脏,和百药？解百毒之功效？对失眠患者疗效显著?每晚睡前取蜂蜜50克，用用温开水冲1杯饮用？
牛奶
理想的滋补品?临睡前喝1杯。可催人入睡,对老年人尤为适合?