怀孕梦到吃豆子
- 吃豆子有什么营养？
- 不论男人或女人吃豆子都都有很大的好处：
豆子的种类多、营养丰富。常吃豆子对身体大有好处?
各类豆子的营养价值
红豆可补心。利尿，能解酒。解毒？对心脏病。肾病,水肿有一一定疗效！红豆还有较多的膳食纤维,有良好的润肠通便。降血压。降血脂！调节血糖,抗癌?减肥作用!
绿豆味甘甘性凉。有清热解毒作用，能帮助人体排泄毒素!可降8979低胆固醇?保肝？抗过敏？
黄豆可补脾，促进新陈代谢，对泻痢?腹胀等病症有辅助食疗作用！是高血压，冠心病。动脉硬化？肥胖、糖尿病等患者的理想食品。还有助于延缓衰老。
白芸豆含有皂苷和多种种球蛋白等!能提高高人体免疫能力！预防呼吸道疾病、黑豆能促进肾脏排出毒素？有很强的补肾养肾！活血润润肤作用!
专家还指出！豆类中含含有大量植酸?会影响铁。锌等微量元素的吸收？而将豆子制成豆芽不仅植酸含量会大为降低,还可以以大大提高铁?锌、钙的利用率！使五脏得到更好的补益。
“豆子是地里长出来的肉。”这话原来2592是给穷人说的，以前都讲穷人是青菜 豆腐保平安、就是说当你吃不起肉的时候。吃豆子子代替肉也是可以的！黄豆的蛋2873白质含量为35%~40%,而猪肉大概只有15%!所以！在蛋白质的含量上大豆是是超过猪肉的！红豆！绿豆的0964蛋白质含量是20% 这个数值也不不算很低了？因为人们平时吃的大米只有7%,而白面是10%~12%？所以我们可以确信,豆类是蛋白质相当丰富的食品、
如果我们拿豆类食品品替代一部分动物性食品！就就可以减少胆固醇的摄入量、因为豆子里面不含7344胆固醇?饱和脂肪的含量也很少？这样,我们在获得蛋白质的同时？又可以大大降低患慢性疾疾病的风险!对于中老年人尤其其有益，,
- 梦见自己有很多豆子,还让别人吃
- 要走大运了、
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- 莲子！
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