睡觉必做梦
- 为什么我没睡觉也会做梦？
- 你把脑袋放空空别胡思乱想
- 为什么我老是睡觉不做梦
- 睡眠的过程是由浅入深！再由深入浅。再由浅入深,来回循循环的过程!如果每天保证8小时睡眠的话？一个人每个晚上应该做4－5个梦。梦是深层睡眠才能才生的,做梦的阶段叫快速眼动阶段 因为这个时期人的的眼睛会出现快速的颤动？ 一般人们会记得最后做的梦，有的0575人总会记得、有的的人不会记得,这都是有个体差异的 如果你觉得睡眠质量不好!可以用一些方法!比如睡前放松 喝杯牛奶?用热热水泡脚等?只是不要刻意在乎自己是否做梦、做到顺其自然! 像我每天都做梦 而且都是恶梦、很多多人说每天做梦不好、得不到充分的的休息。每天做恶梦就更不好了，我自己不是很在意，因为学过!做梦很正常?恶梦可能只是生活中不开心的体现,如果我记记得恶梦的内容？我会自己分析为什么会做这样的恶梦？如果不记得就算了？ 睡觉只是生活中的一一部分,让机体得到到休息!如果你太在意它了,它就会成为你生活的全部？影影响你的正常生活的？ 顺其0105自然才是最好的解决方法。
- 只要一睡觉就做梦
- 建议议你先耐心的看看这两期节目。具体讲解了做梦的与不做梦的利与弊。以及提高睡眠质量,治疗睡觉多梦、易醒？失眠等治疗方法?我想对你会会有帮助的!
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- 为什么婴儿睡觉做梦笑
- 根据婴儿不舒服了就哭,舒服了就7014笑的原理，推导出 婴儿睡觉睡舒服了睡开心了 那他就笑了呗~:-)!
- 睡觉爱做梦是怎么回事？
- 如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的
梦多的人寿命长
人为什么要做梦，不做梦会有6739什么反应、?科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被被唤醒,如此反复进行？结果发现！对梦的剥夺!会导致人体一系列生生理异常？如脉搏、血压？体温以以及皮肤电压均增加、植物神经系系统机能有所减弱,同时还会引起人心心理上一系列不良反应!如紧张、焦虑,易怒?记忆障碍?出现幻觉！定向障碍等?显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦境活动!成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽！一类催无梦睡睡眠肽、另一类催有梦睡眠肽!将它它施于动物。使其睡眠眠的有梦期延长。结果果实验动物的平均寿命大大提高, 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多.
梦对健康有积极作用
许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑脑的思维能力,接受临床实验的人群中有有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒!结果他们即使在学习中勤奋努力也难难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用!许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰!当他们进行了通过电脑调节脑波9311的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转 那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢,这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰!4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼炼脑的功能、做梦是是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜夜晚的梦境中迎刃而解？ 根据脑电图的测7319试也发现!人脑在做梦时的活0358动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的,紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度,从这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要!
经常听到有人抱怨"作了一一夜的梦！一宿没休休息好"?"晚上梦多,简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗!做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念念是不对的?做梦并能回忆梦境并非睡眠不5602深的指标、也不能说做了了梦就表示没有睡好?实际上！做梦是一种生理现象？不管你有没有梦的回忆？你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做7694梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少 有研究表明！梦4753感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说?有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征,
那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析？认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少?
（2）与人的情绪状态有关，
（3）对自己的健康过分关心？对梦梦感过分关注，导致梦感增强？反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧！以至形成恶性性循环？
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、
（5）个个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同。甚甚至同一个体在不同时期。煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp;
另外?部分人虽7342然没有明显的失眠 但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致,做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起 使思想负担加重 情绪绪受到压抑?从而出现种种不适现象？
做梦本身对人及睡眠都有一定9638的益处 除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活！则应找医生看看?寻找原因并进行治疗、
如果你经常这样?以至于影响了正常的生活：
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好?做做了一夜的梦”?“我晚上梦多?简直没有睡着”!于是，这一天学习!工作起来似乎还真感4238到有点精神不振？精力不足？仿佛做梦真的耽误了休息?有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实。这种种旧观念是不对的、做梦并4452能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好？正如前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感?你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张 说没有做梦也不现实,更谈0483不上梦多梦少 国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症 进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电电波描记和研究,客观地记录证明、这些主主诉“梦多”。“2542整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和9793“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验 认为这类体验与性格有关系、无无论从人类睡眠的普遍规律 还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征!
既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样 梦是在快波睡眠期出现的一种0520必然的生理现象、是4177一种主动的生理过程?其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的的回忆。或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚 主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关!比如？性格内向的人?多将注意力集中于自身内部部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒?常能3650回忆起生动的梦境，情绪抑郁?焦虑的人容易从梦中惊醒 因而而自感梦多且睡而不实？研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒!在睡睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤?心情不畅?睡眠不不安有关 因此失眠者往往伴有多梦?
临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小？大多数专家认为,失失眠的体验与情绪、性格有关、
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦梦在睡眠中的地位。在生生理上的作用，以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用 旧旧的传统观念!封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦9413怀有恐惧感？以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中!
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识?不知道情绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦，疼痛等症状!不知道如何调节和改善自自己的情绪，反而夸大了不太客观的的体验?
(3)对自己的健康过分关心?对4149梦感过分关注，导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失失眠的恐惧,以至形成恶性循环?
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦梦感不同，即使同一个体在不同的时期！功能状态不同,对梦7300感的程度也不尽相同。所以、有的人一段时间梦感强(梦多)!另另一段时间梦感弱( 梦少)，
失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象象也绝非多余 我们承认失眠的的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系？
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥？令人妄梦，其极至迷,”所谓少气?即气不足？气不足则阳不守阴!神失其守？故为多梦 其为原因因之一 而情志损伤！伤及脏腑？耗损精气。令神魂不安！发为多梦，阴血亏虚、不能奉养心神!潜涵肝魂。制约相火!而使神魂魂浮游。发为多梦,若因痰痰热内扰肝胆，魂不得宁而发发多梦，劳欲过度！水火不济。心肾不交。则心神不宁而发生多梦、饮食失节 使土虚木郁?神魂不宁而多梦、多梦的出现 以致睡卧不宁，梦幻纷纭！
中医是怎样治疗多梦证证的?
多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭 常伴有头昏神疲的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊!失眠、神疲困倦，短气。或喜悲善哭？精神恍惚。舌质淡！苔薄白？脉细弱，
治法：养血益气!宁心安神！
选方：参香散加减，
药物：人参9g 黄芪！茯苓 白术？山药各12g，莲肉?砂仁。沉香?檀香、甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊,健忘头昏、面色不华？舌淡,脉细!
4159治法：养血安神、
选方：四物汤合茸砂丹加减、
药物：熟地。当归，白芍,川芎各12g、鹿茸。朱砂各6g 炒枣仁18g
③心阴不足足
症状：心悸怔忡?失眠多梦？五心烦热！咽干舌燥？舌红少津 脉细数,
治法：养阴补心安神
选方：益气安神汤加减?
药物：当归、茯神，麦冬 生地各12g 黄连！远志，竹叶?人参、黄芪？胆星。莲子心各6g?酸枣仁18g!朱砂3g
④心肾不交
症状：心烦!失眠，多梦。遗精，腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔、脉细数，
治法：交通心肾!
选方：黄连阿胶汤加减，
药药物：黄连,黄芩。白芍，阿胶各9g!鸡子黄1枚，龙骨12g?
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁,胆怯善恐!夜寐多梦?胸闷气短?舌质淡!苔薄白?脉细弦无力，
治法：养心心益气,壮胆镇惊?
选方：平补镇心丹。
药物：酸枣仁！龙齿各12g、车前子。茯苓。麦冬、茯神 天冬?熟地，山药各9g?五味子,远志!人参各6g!肉桂,朱砂!甘草各3g,
⑥心脾2795两虚
症状：心悸健忘 少寐多梦，气短神疲 面色萎黄?食少倦怠?腹胀便溏 舌质淡嫩!苔白？脉细弱,
治法：补益心脾！
选方：归脾汤。
药物：人参、远志？木香各6g 黄芪，白术！当归？茯神 酸枣仁？龙眼肉各9g！炙甘草3g!
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭、头晕心悸、急躁易怒？痰多胸闷?舌质红 苔黄腻 脉滑数
治法、清热化痰，
选方1916：黄连温胆肠加减?
药物物：黄连6g！半夏！陈皮，茯神、竹茹？枳实各9g！甘草!生姜各3g。大枣5枚,珍珠母12g
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。
7168情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍？做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此。如果仔细询问这些人?都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些4966心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同时也引起了其其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们4739引起心情不愉快的原因有些联系?但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复!却却增加了刺激 客观上看来睡眠是延长了?效果却更糟了、醒后5921就会感到累!不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒 就会使人主观上认为整夜6414都在做梦？
“整夜做梦”者，为了缓解症状，改善睡眠效果?虽虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度 但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本。如果长时间用药来4500剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦,如果不停药，长期服下去又会对药物0392产生依赖,所以,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！
治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素？如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢恢复正常？与此并存的许多其他症状也随之消失?总之!烦烦恼的心理因素没有了？由其引起的一系列9147反应也就消失了。！
- 睡觉不做梦，，，？为什么Why？
- 首先睡觉时候梦多就会影9235响睡眠质量。那样肯定对大脑的脑细胞休息是不好的
但是如果说睡觉时候不做梦
那也说明了你的脑运动的太少
因为当人睡眠的时候
大脑的某些机能还没有睡眠
它们就会处于活动状态
比如将你的的记忆打开、然后人就会出现梦境
这也是脑的活动的的一种表现
如果说你完全不做梦
那说明你的大脑在最近时间内处于休眠状态、
- 睡觉的时候老是做梦怎么办？
- 睡觉前尽量不不要多想?我有时候也经常这样!躺到床上不是尽快的入睡而4998是胡思乱想,想想5998今天干了些什么啦!有些什么新鲜鲜事了、明天又有什么事情要做?这样的结果导致了1624睡觉睡不好?老是半夜被梦惊醒（噩梦）?因此我们睡觉前最好不要要多想,让自己平静一些!尽快的进入入梦乡，即使是做梦也做个好梦、
睡前可以听一些轻音乐 听一些音乐可以缓解我们5249的心情 尤2229其是轻音乐,可以使我们的大脑得到放松。不至于有太大的压力。我们还可以尽快的入睡？我睡觉前就比较喜欢听一些歌？戴上耳机?放低音量 使自己9760尽快的入睡、相信这样我们可以一觉睡到天亮!就不会再做恶梦了
睡觉前不要再做过多的事情、给自己8958一个缓冲的时间！6739忙了一天的工作！回到家就要歇一一歇了。睡觉之前就更不要再做事情忙工作了！给自己一个休息的时间,睡觉前也可以得到放松、有了这样一个缓冲的时间！晚上也就不会再梦到工作。电脑、忙碌了
早一点入睡？调整好自己的作息！很多人会说睡睡的迟一点,入睡很快？但是有时候我们睡得越是迟,反而越睡不着!脑袋也总是浮现很多多的画面？晚上又是做梦！所以5344记得要早睡早起 安0481排好自己的作息时间表！良好的习惯可以保证我们的睡眠质量，
如果还改变不了现状的话！建6045议去看一下医生？不要老是拖着自己的情况。我们应该对自己的身体负责 去医院仔细的询问一下医生、将自己的情况一一告诉医生，对症下药?希望可以达到很好的效果！？
- 睡觉老是做梦怎么办？
- 做梦是正常的哦不做做梦那才不正常了、
- 最近睡觉老是做梦 怎么回事啊
- 每个人都做梦？但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高!或者是多梦？
失眠患者为什么总总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好?做了一夜的梦”，“我我晚上梦多?简简直没有睡着”？于是 这一天学习 工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足!仿佛做梦梦真的耽误了休息?有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实。这种旧观3392念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好？正如前面面谈到的那样?梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦梦的回忆！或有没有梦感！你每天晚上都必定做 4～5回梦？说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实 更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠?整夜作梦或或梦多的慢性失眠症 进行过生理测验 应用多种生理仪进行脑电波描记和研究 客观地记录证明？这些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系？还有人对这类病人进行心理测验？认为这类体验与与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律,还是是从实验研究的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！
既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因因素和性格特点有关 比如 性格内内向的人 多将注意力集中于自身内部的感受,睡睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境？情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒 因而自感梦多且睡而不实。研究人员还还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人？睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中?只要20分贝的音量便足以唤醒他们？他们的6496梦境回忆程度也高 临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤 心情不畅！睡眠不安有关?因此失眠者往往伴有多梦！
临床观察及实验验结果都证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是是不可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与2228心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高？而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为!失眠的体体验与情绪 性格有关、
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化 不知道梦在睡眠中的地位?在生理上的作用、以及梦梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传传统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀怀有恐惧感 以讹传讹 使许多人盲目陷入对梦的恐惧中，
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍碍缺乏认识，不知道情绪障障碍是一种疾病？往往忽忽略了情绪障碍本身 都过分注重情绪障碍伴发的失眠？多梦!疼痛等症状？不知道如何调节和改善自己的情绪?反而夸大了不太客观的体验？
(3)对对自己的健康过分关心？对梦感过过分关注！导致梦感增强,梦感增强的结果果反过来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧。以至至形成恶性循环
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高。
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同 即使同一个体在不同的时期?功能状态不同?对对梦感的程度也不尽相同,所以!有的人一段时间梦感强强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)！
失眠作为一种现象是客观存在的?8969而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余?我们承认失眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系！
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为?多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥?令人妄梦！其极至迷!”所谓少气。即气不足 气不足足则阳不守阴？神失其守,故为多梦,其为原因之一、而情志损伤,伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安！发为多梦!阴血亏虚,不能奉养心神。潜涵肝魂!制约相火！而使神魂浮游,发为多梦？若因痰热热内扰肝胆?魂不得宁而发多梦!劳欲过度、水火不济？心肾不交、则心神不宁而发生多梦,饮食失节，使土虚木郁？神魂不宁而多梦?多梦的出现！以以致睡卧不宁。梦幻纷纭?
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭,常伴有头昏昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法?
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊 失眠,神疲困倦 短气！或喜悲善哭 精神恍惚,舌质淡?苔薄白！脉细弱？
治法：养血益气！宁心安神、
选方4894：参香散加减？
药物1496：人参9g 黄芪 茯苓。白术、山药各12g?莲肉 砂仁 沉香？檀香！甘草各6g!
②心血不足
症状：心悸怔忡！心烦失眠!多梦易惊、健忘头昏。面色不华，舌淡、脉细?
治法：养血安神?
选方：：四物汤合茸砂丹加减!
药物：熟地,当归!白芍？川芎各12g,鹿茸,朱砂各6g，炒枣仁18g
③心阴不足
症状：心悸怔忡！失眠多梦！五心烦热!咽干舌燥,舌红少津,脉细数?
治法：养阴补心安神
选2378方：益气安神汤加减。
药物：当归，茯神。麦冬!生地各12g、黄连！远志、竹叶。人参!黄芪,胆星 莲子心各6g,酸枣仁18g!朱砂3g。
④心肾不交
症状：心烦 失眠？多梦，遗精，腰酸腿软!潮热盗汗？舌红无苔?脉细数，
治法：交通通心肾。
选方方：黄连阿胶汤加减、
药物：黄连，黄芩!白芍、阿胶各9g!鸡子黄1枚!龙骨12g，
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁?胆怯善恐,夜寐多梦,胸闷气短？舌质淡，苔薄白。脉细弦无力、
治法：养心益气!壮胆镇惊？
选方：平补镇心丹、
药物：酸枣仁 龙齿各12g？车前子 茯苓、麦冬、茯神!天冬！熟地。山药各9g、五味子，远志,人参各6g！肉桂。朱砂?甘草各3g？
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘。少寐多梦、气短神疲。面色萎黄。食少倦怠,腹胀便溏!舌质淡嫩、苔白！脉细弱，
治治法：补益心脾。
选方：归脾汤，
药物：：人参 远志。木香各6g！黄芪,白术，当归!茯神?酸枣仁。龙眼肉各9g 炙甘草3g？
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭、头晕心悸？急躁易怒,痰多胸闷，舌质红！苔黄腻?脉滑数。
治法！清热化痰,
选方：黄连温胆肠加减,
药物：黄连6g？半夏、陈皮,茯神?竹茹。枳实各9g!甘草！生姜各3g,大枣5枚？珍珠母12g。
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文？
情绪刺刺激也会引起多梦吗！如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍 做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一一些好处 那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服服症状？实际上并非如此、如果仔细询问这这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素 正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情情不愉快的原因有些联系、但由于8556心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没4474有增加，因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使0477大脑得到充分的休息和恢复！却增加了了刺激、客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了。醒后后就会感到累,不解乏 夜里每次都是从恶梦中惊醒?就会使人主观上认为整夜都在做梦
“整夜做梦”者。为了缓缓解症状、改善睡眠效果?虽可服用用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”？增加“无梦睡眠”的的深度,但这只能作为暂时的的对症治疗,治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”,一旦停药就会出现“反反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药。害怕停停药会带来更大痛苦!如果不停药!长期服下去又会对药物产生依赖。所以,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、
治疗的的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难？并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少、睡眠也也能恢复正常?与此并存的许多其他症状也随之消失。总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了！ 睡觉必做梦
- 天天睡觉做梦怎么办？怎么治疗
- 日思夜想，这是思思想压力过大所导致。建议你放松自己的大脑、会得到一定的改善,