睡觉做梦是睡得好吗
- 多做梦是睡得香还是睡得不香？
- 做做梦是一种生理现象？但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的、
做梦对人有许多好处？德国神经学家科科思胡贝尔教授认为 做梦可以锻炼脑的功能,他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分?另1429一部分脑细胞处于休眠状态!如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用!势必会逐渐衰退?也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接1269受的信息进行整理？大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！
做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古古代有句话说：“盲人无梦？愚夫寡梦?”这话虽有点武断?但也从一个方面说明了见识少和愚笨者者是很少做梦的，反之。做梦多者也多多半是思维和想象能力较丰富的人。当然 不睡则罢 一睡就恶恶梦连篇?就应另当别论了、
做梦也应像做其他事一样、有一个度？过度则会适得其反 损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹 使大脑得不到休息而疲劳!一般认为 做梦最好以第二天能回回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度，
神经衰弱患者往往入入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠?使其白天昏昏沉沉？无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展。
希望我的回答对你有帮助！
- 白天一睡觉就睡得特香…晚上睡觉就会感觉一直做梦做到天亮…难过死了
- 我想是可能你白天睡的习惯了?晚上正常的生物钟没有调整过来。因此导致了你现在的窘境,建议你早睡早起，把紊紊乱的生物钟恢复过来！白天 就就应该要有十足的干劲和抖擞的精神！去面对一天学习或者工作，?
- 睡觉睡得沉，却总是做梦怎么办
- 5650 白天想多了 才会做梦,!。
- 白天睡觉做梦说梦话、笑好吗?
- 没什3410么不好的 梦。是睡眠的伴侣!做梦是人体一种正常的？必不可少的生理和心理现象?当人人入睡以后？有一小部分脑细胞仍在活动 这就是梦的生理基础!
- 从风水方面来说白天睡觉做梦不好吗
- 偶然做一下没有什么的啦。每个人都会做梦的!只是分做的多与少的问题、有些人做梦根本就不记得的！经常做噩梦的那种种的是不吉的！,
- 睡觉经常做梦怎么克服做梦
- 放松心情?或者多运动?
- 晚上睡觉老做梦怎么办
- 明一下？睡觉做梦是很正常的？不正常的是你会醒来!也许你精神有些紧张。工作学习生活哪方面有些压力吧 你的身体属于亚健康状态!好好调节就就好了， 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度,楼主这是睡眠深度不够?换句话说、有可能是轻度的神经衰弱,这没什么，1492睡前热水烫脚。并喝杯牛奶,同时6175白天也禁止用茶或喝咖啡。试试！会好些的：：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人,潜意识受到抑制、所以晚上的梦便是人潜意识的释放。并且,梦0804可以调节人的心情！比如人白天很郁闷或遇事不公，心理有所不平衡 那么晚晚上做的梦可以调节?潜意识识在梦中没有约束,可以将白天不敢不能的事情展现面前。比如在梦中对别人报复回去了。那么人醒来便心情畅快许多（当然 人一晚上要做很多的梦。人们并不记得那些梦中的发泄）, 并且不同的睡睡眠状态会诱发不同的脑波、当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是只有睡眠而而没有梦的睡眠 由于原理和方法解释起来比较复杂,在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的？还会使使人产生眩晕、恶心呕0618吐症状？实验做了3天,最后被试出现了幻觉?由于人道主义？所所以实验做到这里就不继续做下去了! 所以我认为。楼主的问题不在梦 而在于睡眠深度 。
- 怎么避免凌晨睡觉做梦
- 睡前什么都不想 就是休息不好好胡思乱想造成的？
- 只要睡觉就做梦是什么情况啊
- 第一种解释（引自中国科技报）：
做梦是人体一种正常的!必不可少的生理和心理理现象,人入睡后？一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础 人为什么要做梦、不做梦会有什么反应呢,
正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验 即当睡眠者一出现做梦的脑电波时!就立即被唤醒。不不让其梦境继续,如9220此反复进行?结果发现对梦的剥夺?会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱!同时还会引起人的一系列不良心理反应？如出现焦虑不安？紧张、易怒 感知幻觉、记忆障碍 定向障碍等。显而易见！正常的梦境活动。是保证机体正常2648活力的重要因素之一?
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势!而觉醒后则以左侧大脑半球占优势 在机体24小时昼昼夜活动过程中!使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡?因此?梦是协调人体9110心理世界平衡的一种方式 特别是对人的6453注意力、情绪和9258认识活动有较明显的作用！
无梦睡眠不仅质质量不好？而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种种功能的结果？梦是大脑脑健康发育和维持正常思维的需要 倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦?或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无梦睡眠,倒值得人们0759警惕了！当然 若若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆，
=================================================
第二种解释（引自福建医学院）：
所谓的梦！就是平日的愿望望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西、”
每个人都会做梦!而在我们的梦中8556经常会出现一些与考试有关的事情、其中多半都是梦见题很难?做不出来?而时间又紧！眼看看就要到了。可还是做不出来。正在着急的时候。竟醒了,这说明考试给我们的心理带来很大的影响,还有一种情形是如果某人喜欢某人、虽然平时不能相见、甚至连说4208话的机会都没有 但是在梦中却能经常相见,然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾,很痛苦!
一：做梦的原因!
1969年。埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时！
- 怎样护肝，直接关系就是睡得好不做梦
- （1）奶，蛋，鱼，瘦肉,豆豆制品等食品。每日膳食轮换安排 为为肝脏提供足量优质蛋白，（2）适当食用葡萄糖？蔗糖？蜂蜜？果汁等易于消化的单糖与双糖类食物、以增加肝糖原储备？（3）山楂含0068有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。平时吃些鲜山楂 用干山楂泡水喝,或在炖肉时时加入山楂 既调味！又能帮助消化,（4）绿茶清热解毒、消食解腻，菊花平肝明目?玫瑰花舒肝解郁!常饮这类茶水有益保肝，枸杞滋补肝肾 养肝明目！或泡茶 或炖汤 或熬粥皆可？（5）常吃核桃仁。开心果之类的的坚果，以疏肝理气？缓解焦虑,有面色发黄！睡不不好觉等肝气不足征候的人？不妨每周吃1次畜禽肝脏 以收到“护肝养肝” 的效果？（6）少喝少吃酒精和一切辛辣及刺激性食品！避免油炸及干硬食品 多喝白开水?白开水要保持新鲜！每天3~4次、每次1杯。白开水可增加循环血量！增进肝细8154胞活力？有利于代谢废物的排除而收到保肝之效!，睡觉做梦是睡得好吗