晚上晚上做梦好吗
- 晚上做梦梦见烧纸好吗？
- 是在那烧纸啊?在坟墓还是那啊 查看原帖>>，
- 晚上睡觉爱做梦好吗
- 你好，感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了、、
- 晚上做梦梦见苹果好吗？
- 苹果为园？为好事、地下为阴？为有仙人所赐!无水洗,为需要贵人帮忙、连续分析是?你需找一贵人（朋友）帮你促成你所遇到的或正在3953进行的好事，,
- 昨晚上做梦梦到去买鱼，好吗
- 很好？吉祥如意、!
- 晚上做梦梦见跟老头做爱好吗
- 没什么好不好 恭喜你可以以找干爹！太饥渴了！
- 晚上为什么一直不停做梦?
- 睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做做神经衰弱 现在这个词已经不用了!因为,神经并没有衰弱？但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫！很多经理人都有或有过这种问题 这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一。虽然这不0364是什么大的问题 但却会明显地影响人的精神状态、降低工作效率!而且特别容易使人心烦。那么？如果你有了睡不着的情况。那该怎么办呢。
这里给大家提供几个个有效的处方：
温水浴
洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果,我们知道 水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用，比如，低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平，高于于体温的热水可以促进血液循环、提高9340新陈代谢的速率!而接近人体温度的温水则会让人镇定、起到稳定情绪的作用？所以 如果你觉得你的神经需要缓解一下、那就不妨在睡前洗个个温水浴。
足疗
足疗。也就是是足底保健!是祖国医学的一个分支!由于它简便易行、又有明显的缓解压力松弛神经的功效？因而深受人们的欢迎，对于睡眠不良！足疗也是一个很不错的治疗方法，有很多人都有这8871种经验和感觉，睡不着觉时，做个足疗，有时做着做做着就睡着了！从中中医学理论上讲、足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用!可以产生明确的安神效果，建议大家不妨试一试。
食疗
还有一个饮食方面的办法!我们可以通过食物来调节大脑的功能、在这里 首选是枣 枣能够提高神经系统的抑制功能，这已经得到大量医疗实践的证实,睡眠本身就是一种抑制活动,睡不好的的时候！不妨定个个计划？每天吃些枣!也许效效果会很不错呢,然后是核桃仁、核桃仁仁营养丰富,特别是有大量的磷脂 对人的大脑有很好的滋养作用 经常食用、不仅可以促进睡眠。还能够提高人的记忆能力，一举两得。最后、还有一个柏子仁!就是松树的果实中的一种成分、这可以从中药店里买到。它和枣一样!对于提高大脑的抑制能力有明显的作用？此外？猪心和羊脑?也具有提高睡眠质量的功效，
随遇而安 无为而治
有许多时候!在自然规律面前！你没有什么人为的办法可用、这时候!你的努力已经起不到什么作用了，这时候你也不必再做什么努力、随它而去好了。而这样一来?事情还往往会向好的方向发展、另外?有的时候 人为的的努力并不能产生好的效果。反反而会让事情更不好办。其实，失眠这件事就就是这样、你越是想睡着就越是睡不着，因为睡觉觉是一种不自觉中发生的事情,如果你你有意地去做，则适得其反！在这里!人为的努力有时非但不会有什么好的效果，反而会使使你的警觉水平更高!也就更加睡不着了！
调节兴奋和抑制过程
睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调！我们的大脑有两个基本的活动过程 一个是兴奋，一个是抑制。当人过度兴奋之后 往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱?结果就是该睡的时候睡不着,不该睡的时候!精神却又提不起来,所以，从根本上讲，要想让睡眠得到彻底的改善,就要从调节兴奋和抑制过程来进行？怎么做呢?有这样几个方面：
首先是要增大身体的运动量,人在睡不好的时候0169多不愿运动、以为可以通过减少运动9088来补充休息、其实这是错误的、运动本身对大脑的活动来说！其实是一种积极的的休息、同时身体运动时会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度!兴奋过后就是抑制,白天有了足够量的躯体运动 晚上就会自然地诱发睡意 让你比较容易易地进入梦境!运动动有多种形式。有健身房里的器械运动 有操场上的长跑运动。还有娱乐健身兼备的比比赛性的竞技运动 不6043论哪类运动,都有效果？但如果你想要在短期内内作用明显、从临床经验看!可以多进行一些需要至少两个人参加的5832竞技性的运动,4412比如说找个人一起来打打乒乓球什么的!在在进行这类活动时。大脑皮皮层的兴奋度会有很大程度的提高、同时、这种快速的运动还可以让你转移注意?让你没没有时间想那些不顺心的事?再加上运动过程中脑干受到良好的刺激!会分泌一些让人愉悦的内啡肽！运动后你的心情会明显地愉快起来!因而可以更有效地调节神经系统的功能活动!
最后是提2863高白天的兴奋度!也就是白天不能睡！要多兴奋兴奋。让白白天兴奋够了 晚上累了?也就自然会会诱发出抑制活动?让人睡着了？这里有一点要要特别强调 也是很多睡不着觉的人经常犯的错误?那就是晚上睡不着时!会在白天补？结果!白天睡着了 但睡得不好？到了晚上、该正正常地睡了,却由于白天已经睡了 这会儿又睡不着了、如此就加重了失失眠的程度、造成了恶恶性循环，这种恶性1900循环是很多人长期睡眠状态不易改善的根本性原因?所以，应该努力打破这种恶性循环 2545白天不要睡太多？晚上再睡！白天兴奋够了，晚上自然就会诱导出抑制、睡睡眠也就是很自然的事了，！晚上晚上做梦好吗
- 晚上念佛为什么总做梦
- 请常念南无阿弥陀佛。一切切重罪悉解脱！ 相关资料20条（全部：念佛 做梦） 印光大师论信愿念佛 净空法师：念佛的人不能不修福。 信愿法师：上尽一形至十念,三念五念佛来迎 信愿法师：种种法门皆解脱?无过念佛往西方 净空法师：在家念佛、最方便的确实是持名念佛 净空法师：初学念佛的方便法 净空法师：：怎样提起念佛的心 印光大师：念佛三昧摸象记（文白对照） 净界法师：闻是音者,自然皆生念佛。念法。念僧之心 信愿法师：自力念佛者的心情 印光大师：念佛时见到瑞相怎么办 净界法师：念佛法门原则——宁可少?不可草 大大安法师：念佛求生净土。为人生大要 净空法师：常常读诵！念佛！不知不觉你业障消掉了 净空法师：念佛人的功夫从哪里看 净空法师:如果你真正修念佛法门!看到什么? 净空法师：我们念佛目的在哪里里 信愿法师：念佛往生如此容易吗、 净空法师：念佛就是真忏悔。念佛消业最有效 净空法师：念佛是功德!福德,
- 晚上经常做梦是什么原因
- 人为什么会做梦?梦有什么意义。梦对人有什么影响?千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索,然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案、 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪?1886年!梦学专家罗伯特认为、人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息,必须经过做梦把这些信息释放一部分 这就是著名的“做梦是为了忘记”3536的理论,这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行。在罗伯特以后不久？又出现了弗洛伊德心理学解梦理论?弗洛伊德德认为、人不停地产生着愿望和欲望。这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来,这样才不会闯入人的意识!把人弄醒,也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望？是保护睡眠的卫士!弗洛伊德的理论6938从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域?进入生物学实验室？做梦从此被视为是一种生物现象？法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家，儒韦1959年把6249有梦定义为“反常睡眠” 他通过脑脑电图测试发现！人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠 仪器屏幕上反映的信号不同！显示了人在睡眠中大脑活动的变化、如果在脑电图的电波上显示无梦睡睡眠时把接受测试的人唤醒 他会说没有任何梦境?假如在显示有梦睡眠时唤醒他，他会记得刚刚刚做的梦!此外？研究人员采用X线断层摄像仪测试发现。大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。有趣的是！研究人员用仪器进行行测试发现!做梦不是人类特有的现象、鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦！70年代末，一位科学家通过老鼠实验发现 有梦睡眠还和记忆有关？做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验。但是这一研究结果并不适用于人类？因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的的抑制剂！这种药完全取消人的有梦睡眠 但7721却不会引起记忆紊乱！法国梦学专家儒韦认为。做梦是由遗传基因决定的 他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较。发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码！这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实，布尔加对同卵双胞胎进行了研究?发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验?由此证明!人的梦境表现是遗传记忆！ 另外,在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告。报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试,发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快。研究人员们由此发现。大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的?报告说！看梦的内视系5828统被证实独立存在以后？就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感,为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的9724时空观念。 做1468梦是人体一种正常的?必不可少的生理和3133心理现象。人入睡后?一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础，人为什么要要做梦！不做梦会有什么反应呢！ 正常的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验？即当睡眠者一出现做梦的脑电波时!就立即被唤醒，不让其梦境继续!如此反复进行！结果发现对梦的剥夺!会导致人体一系列生理异常，如血压,脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势！植物神经系统机能有所减弱!同时还会引起人的一系列不良良心理反应，如出出现焦虑不安。紧张、易怒!感知幻觉。记忆障碍 定向障碍等？显而易见,正常的梦境活动？是保证机体正常活6732力的重要因素之一! 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势 在机体24小时昼夜活动过程中。使使醒与梦交替出现?可以达到神经调节和精神活动的动态平衡,因此!梦是协调人人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的的注意力,情绪和认识活动有较明显的作用？ 无梦睡眠不仅2438质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正正常思维的需要 倘若大脑调节中心受损？就形成不了梦!或仅出现一些7067残缺不全的梦境片断,如如果长期无梦睡眠?倒倒值得人们警惕了?当然！2710若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患患有某些疾病的预兆 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应 使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰。而迅速流过的血液则带来氧气和养料?并把废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会会迅速更新其蛋白质成分,以准备来日投入紧张2127的活动?因此 从某一一方面说！做梦有助助脑功能？ 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用？但当人入入睡时?这些细胞却在“演习”其功能,于是乎形成了梦 梦给人痛苦或愉快的回忆!做梦锻炼了脑的功能?梦有时能指导你改变生活!还可部6883分地解决醒时的冲突 将使你的生活更加充实， 说起来,我也跟楼主的的情况一样呢。连上课偷偷睡一会也会做梦？但似乎并没有明显证据说说明经常做梦导致睡眠不充分。所以不用太过担心心了 如果想知道的更详细。可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现!梦有一般性的无意义的梦?美梦与噩梦之分,一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持续两个小时、睡眠前期较少 越到睡眠后期做梦时间越多! 人为什么会做梦、我们知道，当睡眠时?即即使在熟睡时,人体和周围环境也并非完完全隔绝！某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑,去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来？这就是说睡眠中大脑的某某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦， 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应！使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰 而迅速流过的血液则带来氧气和养料?并把废物运走、这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分,以准备来日投入紧张的活动、因此、从某一方面说,做梦有助脑功能! 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时 这些些细胞却在“演习”其功能、于是乎形成了梦?梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能,梦有时能指导你改变生活 还可部分地解决醒时的冲突、8368将使你的生活更加充实! 做甜蜜的美梦,常常会给人带带来愉快,舒适。轻松等美好的感受、使使其头脑清醒、思维活动增强？这有助于人的消化和身身心健康,对稳定人的情绪?促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人!还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅, 而恶梦，不但使人不愉快。还会干扰睡眠 影响大脑的功能活动!而且?恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号?尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则可预示示出明显的疾病迹象，并并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重重程度 在病人的外部病症显露的前几天。一个月甚至一年就可做出预测来! 恶梦的产生有心理、生理和病理等多方面的原因 精神压抑和许多躯体疾病！消化不良等均可导致恶梦？对于有严重心脏病!脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说？恶梦更可可能诱发和加重心力衰竭 心肌梗塞 脑出血、脑梗塞?蛛网膜膜下腔出血等严重疾病。可见恶梦对智力。体力和健康等方面均有不利的影响。故应尽力避免之 即便不做恶梦?倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦，而又记得真切？则也是一种3787睡眠障碍？说明他大脑的抑制过程太浅?这势必须影响情绪与疲劳的消除 也会使睡眠时间不足？白天天就会昏昏欲睡？注意力难于集中！严重影响正常的学习和工作， 治 ①心气不足 症状：多梦易惊 失眠！神疲困倦。短气,或喜悲善哭?精神恍惚？舌质淡 苔薄白,脉细弱！ 治法：养血益气!宁心安神， 选方：参香散加减! 药物5126：人参9g，黄芪,茯苓?白术!山药各12g！莲肉！砂仁!沉香，檀香!甘草各6g！ 7683②心血不足 症状：心悸怔忡?心烦失眠，多梦易惊 健忘头昏?面色不华,舌淡?脉细？ 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地。当归，白芍 川芎各12g,鹿茸。朱砂各6g?炒枣仁18g? ③心阴不足 症状：心悸怔忡?失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥?舌红少津！脉细数， 治法：养阴补心安神! 选方：益气安神汤加减， 药物：当归！茯神?麦冬，生地各12g，黄连！远志 竹叶！人参。黄芪，胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g!朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦？失眠?多梦？遗精!腰酸腿软?潮热盗汗！舌红无苔！脉细数， 治治法：交通心肾! 选方：黄连阿胶汤加减? 药物：黄连。黄芩 白芍 阿胶各9g,鸡子黄1枚 龙骨12g, ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁?胆怯善恐？夜寐多梦？胸闷气短、舌质淡、苔薄白！脉细弦无力! 治法：：养心益气！壮胆镇惊! 选方：平补镇心丹! 药药物：酸枣仁。龙齿各12g，车前子！茯苓 麦冬！茯神？天冬，熟地？山药各9g！五味子！远志。人参各6g 肉桂！朱砂，甘草各3g！ ⑥⑥心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦、气短神疲 面色萎黄!食少倦怠,腹胀便溏?舌质淡嫩。苔白。脉细弱? 治法4205：补益心脾？ 选方：归脾汤， 药物：人参！远志、木香各6g?黄芪!白术。当归？茯神！酸枣仁，龙眼肉各9g!炙甘草3g？ ⑦痰火内扰 症状：梦3694扰纷纭、头晕心悸？急躁易怒？痰多胸闷,舌质红!苔黄腻、脉滑数！ 治法 清热化痰? 选方：黄连温胆肠加减! 药物：黄连6g，半夏？陈皮、茯神 竹茹?枳实各9g、甘草，生姜各3g 大枣5枚?珍珠母?
- 晚上做梦为什么会记不住呢？
- 人在做梦的状态下醒来会记得梦境、在无梦状态下醒来就不记得梦境、你的状态是正常的？不必担心。
- 晚上做梦梦见剥狐狸皮好吗?
- 代表？有勇有谋有智慧、去除狡猾者的伪装。大获全胜
如果看到肉和血？代表有财运,祝你你好运常在！，