做梦醒来感觉有人身体动不了
- 半夜醒来，感觉床跟着身体在晃动，就我一个人，也没地震，吓死人了，为什么啊
- 一要检查你的血压，二是晚上别睡太晚?三是肾虚?
- 梦见有人进我房间,掀我被子了,动我的身体
- 然后要要么就是给吓醒？要么就是做春梦、
- 一睡就睡着，然后感觉全身都有虫子在动，身体动不了，然后做噩梦，再拼命动一下就醒了
- 你这个就是俗称的鬼压床 不过这是迷信说法，真正原因是因为白天工作劳累过度 精精神压力太大导致夜间睡觉后神经系统还处于亢奋状态？但是身体机能却又处于休眠状态。5543思维中就感觉是身体受控制,有虫子爬行这样的想法、但身身体不能动，其实不是不不能动。而是大脑思维有一个沉睡意识低于你休眠意识!所以不能动？
- 做梦梦到家里招贼了，可是身体动不了
- 我和你有一样的经历?？那只是一中正常现
象,
睡眠瘫痪「猝倒型猝睡症」的患者!最常发生「5479鬼压身」的状况、此型患者随时可以入睡?随时呈现半醒半睡情境!0304经常产生「入睡幻觉」。梦见怪异的人 事 物？患者清醒的时候?每当兴奋！大笑 或愤怒时、会突然感觉全身无力而有倒下的现象，
有一位中年年妇女？常发生「鬼压身」的情况。0048睡眠品质不好,以以为上班时间工作压力大。下班后家务太繁重，后来辞辞去工作,减少家务！结果睡眠并未改善？经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时？患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身!梦1761境怪异恐怖。想叫又叫不出来,想起身，或张开眼睛,却无法动作？心中一直呐喊！却无法开口口说话！发不出声音?全身肌肉张力瘫痪?耳边一阵阵嗡嗡作响,一阵阵的力量压在胸腔!自己无论如何使力，都使不上力？一直挣扎5572数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒、醒来发发现满身大汗、笔者又为她做五次「多次潜睡试验」!在睡眠结束前数分钟、发生两次睡眠瘫痪 突然全身不停地轻微抖动 无法出声!她又发生鬼压身的现象了！此时旁人、立即用手手碰她。她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前,就常告诉枕边人发现她有上述情况时,立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了!
我们的睡眠周期依序是由入睡期?浅睡期，熟睡期?深睡期。最后进入「快速动眼期7385」（做梦期）、睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致?事实上快速动眼期的阶段？身体本质上是呈现9147出休息状态，而且和大脑的连结信2602号也暂时中断？这是一种防御措施 这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里！例如梦见打人时。就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢
当睡眠神经瘫痪时!大脑却从睡眠休息中复苏过来！来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,梦境与实现互相交错,导致身体与大脑发生不协调情况，此时全全身肌肉张力最低!所以会造成自己想要起来？却起不来！想用力！却使不出出力的状况!这是「鬼压身」最常有的状况?
一般而言！压力过大！太过焦虑。紧张？极度疲累？失眠 睡眠不足！或有时差问题的情况下！睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）?而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的的情况,此情况任何何年纪的人都会发生,大多数发8732生在青少年时期！很少有人连续发生?除非经常发生、须向睡眠医师寻寻求协助外!只要对此症状有所认识。倒倒不必过于忧虑,
据美国研究报告。有40％至50％的人!在一生当当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身）！人数比例不算低 所以？当你遇到「「鬼压身」后?大可不必焦虑不安、去找所谓的「高人」解解厄运!明白了睡眠的真相!自可心心安理得，高枕无忧，
- 我中午睡觉时老感觉心口被什么压住了，身体不能动弹，只有头可以动，有时还产生幻觉．这是为什么？
- 梦魇症的防治尚可采用导引法！具体方法为屈大拇指!用其余四指4178向内握住大拇指 尤其是入睡时要养成习惯，常做不懈，如此可使梦魇7611症发作逐渐减少?
如何预防和解决决梦魇
主要是养成健康的生活规律，保证证足够的睡眠，
还有就是睡睡前少喝水!不想睡的时候不要勉强自己，因为入睡的时候也有可能会有梦魇。不过出现幻觉的几率比较低？
正确的睡眠姿势也很重要?一般有梦魇的人都喜欢反着睡?就是胸部朝下！还有就是喜欢蒙头睡,仰卧!盖的被厚或手放放在胸口上，日间精5833神过度紧张!晚饭过饱都是发生梦魇的诱因?如果果侧身睡并避免上述诱因 就不会发发生梦魇了?
当你梦魇了的时候、想弄醒自己。也9473有几个方法？梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的 不过可以试着摆动脑袋?
还有就是弄醒自己己后不要睡在那里不动、这样极有可能又出现梦魇,最好要立即开灯起身!去喝点水、坐一坐、等头脑清醒一点再继续睡觉！
中医认为梦魇症是由于气血两虚。气不周运,气滞血瘀?凝阻经脉所致 因此,对梦梦魇症的防治!首先应注注意加强营养,增强体质！防止过度疲劳。医治贫血、避免抑郁！生气?发怒等不良情绪?对低血压患者。可用用中药黄芪 党参、当归,甘草各20克！水煎内服！半月1772为一疗程,大多患者在一疗疗程内血压可恢复正常、
正常现象
由于人在入睡状态中血压进一步降低。造成心脑缺血!供氧减少?大脑皮层的运动中枢比感觉中枢先进进入抑制状态、或由于外周神经进入抑制状态比中枢神经快,从而造成神志清楚,运动瘫痪的梦魇症
人在睡觉时?突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来？似醒非醒似睡非睡?想喊喊不出!想动动不了？人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上、再加上上配合梦境 就被给了个“形象”的名字——鬼压身,其实、这在医学上叫“梦魇””
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象？当人做梦突然惊醒时!大脑的一部部分神经中枢已经醒了 但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得！这时。如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失?
其实实这种现象十分普遍，比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来？有许多人在醒来后还要再缓几分钟 这都是是中枢神经不同步工作的原因、
仰卧？盖的被厚或手放在胸口上！日间精神过度紧张？晚饭过饱都是发生梦梦魇的诱因？如果听众细心，就会发现?那些出现过”鬼压身“的人全部部都是仰卧的？如果侧身睡!并避1346免上述诱因！就不会发生梦魇了
定 义2
鬼压床。就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动!
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡,就是是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡,
9887 因为胸部朝下 心脏受到到的压力比较大！所所以血液流通会慢点?身体没直觉是很正常的、蒙头呢是因为吸入过过量二氧化碳导致脑部缺氧?这样的话身体1689也很没知觉的？所以调调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦?7901就会把身体没直觉和梦联系起来 也许鬼压床这个名词你并不陌生？我想民间早已充斥着各种各样的关于9155鬼压床的解释,从童年开始，我听到9037过的最权威。最有“科学2983根据”！最多人支持 最令我信服的解释？就是“你只不过是在睡着的时候,可能自己无意中把手放在胸口上,以至于加重了了呼吸的负担 于是感觉起来、就是是所谓的鬼压床!有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗?缺氧？甚至出现幻觉等等。这些都是1957不良的睡眠习惯所引起产生的、当然 也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题、严重的会发生猝死……”
所谓“鬼压身”！绝对不是是鬼压床！更不是鬼缠身，9714事实上是罹患了睡眠障碍的疾病,“鬼压身”的现象 在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状!患者在睡眠当时。呈2955现半醒半睡的情境，脑8205波是清醒的波幅！有些人还会并有影像的幻觉 但全身肌肉张力降至最低、类似“1047瘫痪”状态？全身动弹不得!仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者。最0996常发生“鬼压身”的状况 此型患者随时可以入睡、随时呈现半醒半睡情境。经常产生生“入睡幻觉”!梦见见怪异的人?事！物，患者清醒的时候，每当兴奋。大笑！或愤怒时？会突然感觉全身无力而有倒下的的现象?
有一位中年妇女。常发生“鬼压身”的情况?睡眠9834品质不好,以为上班时间工作压力大、下班后家务太繁重？0140后来辞去工作。减少家务？结果睡眠并未改善、经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查！在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身、梦境怪异恐怖、想叫又叫不出来?想起身,或张开眼睛!却无法动作？心中一直呐喊?却无法开口说话、发不出声音,全身肌肉张力瘫痪、耳边一阵阵嗡嗡作响,一阵阵的力量压在胸腔 自己无论如何使力！都使不上力!一直3226挣扎数分后？最后才能缓缓使力。直到惊醒。醒6918来发现满身大汗?笔者又为她做五次“多次潜睡试验”?在睡眠结束前数分钟？发生两次睡眠眠瘫痪?突然全身不停地轻微抖动？无法出声？她又发生鬼压身的现现象了、此时旁人?立即用手碰她?她即清清醒恢复正常，此妇妇女在未就医之前！就常告诉枕边人发现她有上述情况时、立立即叫她一声或拍她一下?让她清清醒就没事了?
我们的睡眠周期依序是由入睡期。浅睡期。熟睡期?深睡期。最后进入“快速动眼期”（做梦期）？睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致!事实上快速动眼期的阶段、身体本质上是呈现出休息状态 而且和大脑的连连结信号也暂时中断，这是一种防御措施 这样人体就不会将梦境实现在真实的生生活里 例如梦见打人时！就不会会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢?
4822当睡眠神经瘫痪时？大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结！使人发生半睡半醒状态！梦境与实现互1284相交错?导致身体与大脑发生不协调情况、此时全身肌肉张力最低?所以会造成自己想要起来、却起不来！想用力、却使不出力的状况。这是「鬼压身」」最常有的状况？
0905 一般而言？压力过大!太过焦虑？紧张？极度疲累、失眠,睡眠不足,或有时差问题的情况下!睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期） 而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况！此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期？很少有人连续续发生。除非经常发生！须向睡眠医师寻求协助外！只要对此症状有所认识。倒不必过于于忧虑,
6145 据美国研究报告，有40％至50％的人?在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压压身）、人数比例不算低,所以,当你遇到「鬼压身」后？大可不必焦虑不安！去找所谓的“高人”解厄运？明白了睡眠的真相、自可心安理得？高枕无忧?
以上是科学分析。简单地说 就是“精精神很活跃？身4257体很疲倦”,
原因和解决方法：
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少?
2.缘于精神紧张!平时精神放松？晚上则不会
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉?刚刚睡着或是一觉醒来的时候。就会感觉自己的意识非常常清醒！可是身体却不由自己的使唤 想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的、想说话话又说不出来！眼睛怎么都睁不开、9328有的时候可能还会胸闷？不论论自己怎么挣扎！怎么用力想让自己身体动起来都无济于事 有的人甚至还会产生幻觉！包括看到黑色的幻影！民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇、
“鬼压床”是如何产生的,
据一些曾经有过这种经历的人介绍!这种感觉非常可怕！就像挣扎在生死边缘一样,当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒！那么这种感觉究竟是怎样产生的呢！医学上对此有何解释呢？
据西医专家介绍、这种症状在医学上称2351为睡眠瘫痪症!常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候？这个时候人们刚好进入熟睡？开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力的状态下!人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉。
睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不不是很清楚?但目前来看 身体过于疲劳。睡眠3315严重不足!或者遗传倾向等、也是造成睡眠瘫痪症的主要原因，
多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌 所幸这种情形多1454半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作，可是发作当时的恐慌感觉!在醒来后仍会让人觉得害怕?只觉得被什么不明物体压得胸闷！
这种睡眠障碍症状很普遍，，
- 基本上每天睡觉都做梦，醒来感觉很累，有什么好办法吗
- 不要有太多压力
- 梦见有人在侵犯我,我躺着动不了。挣扎着醒来..
- 你是不是能看见!能听见？就是动不了、那就是你当时是一种假睡的状态、就是在梦中突然醒来、脑细胞却还在睡眠?但但是过一会就好了!那就是脑细胞已经苏醒！其实这这都是你的睡眠姿势有问题!或者是你太疲劳。？
- 常常睡觉有潜意识的感觉，意识自己在做梦，却短时间无法控制自己身体醒来，我感觉我可以一直维持那种状态
- 这是梦魇！和我一样!我很多时候睡觉都会那样?没事的,可能是压力太大了，或者身体哪里出现现异常，不要想太多！
- 为什么老是会梦到感觉自己醒了有人在动我,就是醒不来
- 是大脑已经醒了。但身体不太受大脑控制!没什么!只是睡得太熟了，
- 谁能告诉我深蹲的正确姿势 不会伤害身体的 不知道的不要乱说 有人说是内八 我感觉好别扭
- 脚尖朝前！内八字深蹲是谁谁告诉你的!和你有仇么。外八字可以接受 内八字字会磨损膝盖。做梦醒来感觉有人身体动不了