晚上做梦属于失眠吗
- 晚上老是做梦是失眠吗
- 做梦属于神神经活动？而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张？不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态?继续刺激血管收缩、心跳加快，呼呼吸频率加快等！难免会影响到植物神经功能的正常工作?梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态、比如说白天情绪稳定,那么梦境就会相对平和！这就是常说的日有所思？夜有所梦、放轻松！不要过于在意！压力不要太大很快就会会好了？？
- 晚上睡觉经常做梦失眠怎么治
- 梦是一种奇异的现象、而做梦的经验！也是人所共有的！梦在心理学上的解释：梦是睡眠中,在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动?在此心理活动中个体身心变化化的整个历程 称为做梦？在一个典型的夜睡中？一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟？梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟） 整夜的睡眠时间内、在睡眠的各个阶段循环出现,而在一夜内大约要做4-6个梦！总共大约有1-2小时的睡9637眠时间、是在梦中？梦这东西是人类天天生就有的，2245因此不要可以的去想你是个多梦者!梦也会8704相对减少。还有白天有什么不爽压力的的事情、应0578该及时的释放些，失眠只因为你脑袋瓜想的东西太多了!记住,睡觉前告诉自己：有什么事情明天再说、现在先先舒服的睡上一觉，或者因为你犯事害怕了！你应该告诉自己大不了被抓！又不是杀人放火?反正正就是先解开心理的疙瘩！
- 我晚上睡觉经常失眠做梦怎么办?
- 脑神经衰弱 自我缓解压力,服1980用调节神经药物。比如谷维素、B1等?睡前服用帮助睡眠的药物!安神补脑之类的!
- 前几天币我喝了一种叫提高记忆力的茶叶金银花喝了两天，晚上睡觉老是失眠做梦，请问医生喝什么茶水能改善
- 指导意见：你好!你的情况考虑是神经衰弱 ！与植物神 经功能紊乱有关关系的，建议口服谷维素?维生素B1和安2798神补心丸,!
- 总是爱做梦，失眠是怎么回事，是大脑有病吗，该如何治失眠、多梦啊。
- 凝神入睡诀：
我身心放松如入云中?
我如入云云中飘渺悟空！
我飘渺悟空安然入睡？
反复默念并体会口诀意境?
我高考就靠这个解决失眠的问题？？晚上做梦属于失眠吗
- 做梦梦到我去找我前男友和好、他不搭理我、一个晚上失眠、是什么意思？都分手一个月了、白天也不想他啊？
- 你好
建议：
1.改善睡觉的环境 主要是一个清静的卧室和舒适的卧具 通风是卧室的一个重要条件,因为新鲜的空气比什么都重要.无论室外的温度高低,睡觉之前都应该开窗换气.选择一张舒适的床,一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜.枕头软硬要适中,尽量做到冬暖夏凉
2.要有正确的睡眠姿势.
一般主张向右侧卧,微曲双腿,癸身自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上
3.要养成良好的睡眠习惯.
无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床,节假日也不例外.要进行有规律的适度的行动.
4. 顺应生物钟
如果我们每天准时起床,定时去迎接每天早晨的阳光,那么你的生物钟就会准时运转.研究表明,这是提高睡眠质量的关键要素之一.
5.调节饮食 晚餐七八成饱即可.睡前1496不要吃东西 ,以免加生胃肠负担 忌饮浓茶与咖啡 忌喝酒
6.尽量避免噪音干扰
7.睡觉时间
能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,
利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡
祝你健康!，
- 晚上失眠入睡困难 多梦吃什么药
- 去医院!一般都是直接给你开药？西西药副作用太大！具体要看是什么原因导致的睡眠不好、要看睡眠障碍碍的严重程度?普通睡眠障碍可以通过食疗或调整生活习惯来解决、比如,睡前喝温热的牛奶有助于睡眠？但不能空腹9275喝牛奶！晚餐要吃温热的容易消化的食物？还有！一般的酒都能导致人想睡觉？但要适量?如果睡眠障碍很严重，通过保健品和食疗没用的话，尝试一8692下换一个安静温暖的环境效果怎样！而且睡前不要吃太饱也不要要太饿?只知道长沙荣新奇教授用中西医结合！内外科结合+心理咨询和催眠疗法!治疗失眠真的很靠谱,很多患者的睡眠障碍都好了！大多数人睡不好是因为自己有想不通的心事！真的需要专业的心理理咨询催眠治疗才能解决！。
- 白天做梦和晚上做梦有什么区别？
- 白天做的梦我们一般叫白日梦那时我们一般都没在睡觉这时的我们可以说是有意思而晚上我们是在睡眠的浅睡眠阶段做梦这时想的东西可以说是无意识或是潜意思的通9813俗的说想什么做什么内容我无法控制所以梦境的内容有的时候就会很莫名其妙?很匪夷所思但是白天那就不一样有的时候我们会想一些不着边际扯不上边的事情我们都可以说在白日做梦 ，
- 晚上经常做梦怎么办
- 每个人都都做梦 但大多数人醒来后不久就忘记梦了 最多只留下某7696些感觉 那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高!或者是多梦?
失眠患者为什么总是说梦多?
经常7636听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜夜的梦”！8511“我晚上梦多！简直直没有睡着”!于是 这一天学习?工作起来1184似乎还真感到有点精神不振，精力不足 仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念？也承承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现 其实！这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样 梦是一种普遍的生理现象？不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感。你每天晚上都必必定做4～5回梦，说说整夜做梦是夸张!说没有有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少 国内外都有人对主主诉失眠 整夜夜作梦或梦多的慢性失眠症！进进行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明,5664这些主诉“梦多”?“整夜作梦”病0531人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”9642的体验与各项睡眠参数并没有相互联系？还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系 无论从人类睡眠的普遍规律!还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系?有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征
0394 既然如此？人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程。其其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚 主诉失眠伴多多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪8289因素和性格特点有关、比如？性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境？情绪抑郁?焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自9283感梦多且睡而不实?研究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人!睡眠中都7212比较易惊醒?在睡眠实实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤，心情不畅、睡眠2174不安有关？因此失眠者者往往伴有多梦
临床观察及实验结果都证明：失眠 尤其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究5074后发现，失眠与与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡2807眠时间又往往估计过低?实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是缩小?大多数专家家认为！失眠的体验与情绪 性格有关!
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用?以及0264梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释 使人对对梦怀有恐惧感?以讹传讹,使许多人人盲目陷入对梦的恐惧中！
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴伴发的失眠？多梦?疼痛等症状，不知道如如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了了不太客观的体验,
(3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注?导致梦感增强 梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环，
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高!
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。0271即使同一个体在不同的时期 功功能状态不同 对梦感的程度也不尽相同?所以、有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)？
失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作9533为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在 但不能认为失眠和梦感有必然的联系。
中医是怎样认识多梦与失失眠的关系的?
中医学认为、多梦的根本原因是由机体内内在变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷、”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴 神失其守 故为多梦!其为原因之一?而情志损伤、伤及脏腑,耗损精气 令神魂不安,发为多梦？阴血亏虚。不能奉养心神 潜涵肝魂、制约相火,而使神魂浮游！发为多梦！若因2641痰热内扰肝胆！魂4732不得宁而发多梦！劳欲过度，水火不济，心肾不交,则7195心神不宁而发生多梦。饮食失节、使土虚木郁?神魂不9095宁而多梦。多梦的出现！以4891致睡卧不宁!梦幻纷纭！
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以7743下两种方法
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊,失眠？神疲困倦？短气，或喜悲善哭！精神恍惚！舌质淡。苔薄白，脉细弱?
治法：养血益气!宁心安神!
选方：参香散加减
药物：人参9g,黄芪。茯苓 白术？山药各12g,莲肉？砂仁？沉香、檀香？甘草各6g!
②心血不足
症状：心悸怔忡？心烦失眠？多梦易惊?健忘头昏、面色不华。舌淡,脉细、
治法：养血安神!
选方：四物汤合茸砂丹加减?
药物：熟地?当归?白芍!川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g?炒枣仁18g！
③心阴不足
症状：心悸怔忡!失眠多梦？五心烦热，咽干舌燥。舌红少津、脉细数、
治法：养阴补心安神？
选方：益气安神汤加减！
药物：当归，茯神,麦冬、生地各12g 黄连、远志！竹叶、人参。黄芪?胆星！莲子心各6g？酸枣仁18g!朱砂3g、
④心肾不交
症状：心烦。失眠!多梦?遗精，腰酸腿软,潮热盗汗。舌红无苔，脉细数,
治法：交通心肾
选方：黄连阿胶汤加减?
药物：黄连、黄芩！白芍 阿胶各9g！鸡子黄1枚!龙骨12g。
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁 胆怯善恐。夜寐多梦、胸闷气短？舌质淡！苔薄白、脉细弦无力?
治法：养心益气!壮胆镇惊？
选方：平补镇心丹，
药物：酸枣仁,龙齿各12g?车前子？茯苓、麦冬。茯神,天冬，熟地 山药各9g,五味子,远志。人参各6g!肉桂、朱砂，甘草各3g,
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘！少寐多梦？气短神疲 面色萎黄，食少倦怠!腹胀便溏 舌质淡嫩。苔白，脉细弱？
治0887法：补益心脾，
选方：归脾汤
5664 药物：人参、远志？木香各6g,黄芪 白术 当归?茯神!酸枣仁 龙眼肉各9g,炙甘草3g？
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭!头晕心悸!急躁易怒！痰多胸闷。舌质红、苔黄腻!脉滑数，
治法?清热化痰。
选方：黄连温胆肠加减!
药药物：黄连6g、半夏!陈皮、茯神 竹茹!枳实各9g?甘草？生姜各3g？大枣5枚？珍珠母12g
(2)解梦及心理疗法法：其内容参见有关条文!
情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍？做梦对每一个正常8404人来说是必不可少的，而且还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状？实际上并非如此!如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦!有的人做梦的内容和他们引起心1416情不愉快的原因有些联系,但由于心理因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不7904能使大脑得到充分的休息和恢复?却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了！效果却更更糟了？醒后就会感到累。不解乏，夜里每次都是6414从恶梦中惊醒?就会会使人主观上认为整夜都在做梦？
“整夜做梦”者？为了缓解症状,改1127善睡眠效果，虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度?但这只能作作为暂时的对症治疗,治标治不了本?如果长时间用药来剥夺“有有梦睡眠”？还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”？结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦!如果不停药!长期服下去又会对药物产生依赖,所以。服用安眠药只能作为一种辅助治治疗手段
治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导!采采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐9381步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常!与此并存的许多多其他症状也随之消失。总之!烦恼恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失？
- 便不干净，失眠，脱发，每天做梦，脾气暴躁，脸色暗黄发青，
- 抑郁症 建议去看心理医生 不要不相信我的话 一定要去正规的好一点的心理门诊 你这个个情况不止一两年的问题了，