小孩用做梦睡不好觉怎么办
- 天天做梦睡不好觉，是什么原因呢
- 天天做梦睡不好觉代表您最近心理活动过多所致 因为睡眠有两种形式?一种是无梦睡眠？一种是有梦睡眠,它们们的作用不一,如果这种状态不出三个月没有关系!如果时间间过长?就应该注注意啦、可以到附近的心理治疗机构看一下。也可以咨询一下辰昊心理中心?切记不可随意用药！祝您早日健康
求采纳,
- 一个人为什么老是晚上做梦，睡不好觉？
- 您好,实际上？做梦是一种5858生理现象!不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实?也谈不上7813梦多梦少。呵呵!感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆罢了, 梦既是一种正常的生理现象 又是一种正常的心理现象.一般地说！只只要不是恐怖?血腥？过于焦虑紧张的梦？对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思,夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望,想象 回忆。忧虑?思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古古书上说的“甚饱则梦与、甚饥则梦取”，白天劳累过度 临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病 如头痛发烧！某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被被褥不柔软整洁等。都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉?不影响工作学学习和情绪就不必管他.
- 晚上老做梦，睡不好觉是怎么回事
- 要么身体生理上有问题：比如肺热？微痛!……
8950 要么思想有问题：考虑多？多惆怅？多担心……,
- 晚上老是做梦睡不好怎么办？
- 多 梦
每个人都做梦!但大多数人醒来后不久就就忘记梦了、最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的?只能是睡眠质量不高,或者是多梦？
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”!“我晚上梦多?简直没有睡着”!于是!这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足？仿佛做梦真的耽误了休息 有些医生按照传统观念！也承认多梦2523是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实?这种旧观念是不不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不不能说做了梦就表示不曾睡好？正7369如前面谈到的那样!梦是一8623种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆!或有没有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张？说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠 整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明 这些主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实1637际时间也并没有明显缩短或延长！““整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类1192病人进行心理测验 认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律 还是从实验研究的的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！
既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一5163种必然的生理现象?是一9854种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆?或4454只留有曾做过梦的印象,5061连梦的内容大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如、性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受?睡眠较表浅易醒或惊醒 常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁、焦虑的的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实!研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉诉平日梦多的人?睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中,只要20分贝的音量量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人 往往与受到到七情所伤 心情不畅？睡眠不安有关。因此失眠者往往往伴有多梦
临床观察及实验结果都证明5279：失眠!尤其是长长期失眠的主诉是不可靠的?许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现 失眠与心理紊乱有关。他3728们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低?实验测试时？失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符？不是夸大就是缩小!大多数专专家认为，失失眠的体验与情绪！性格有关?
为什什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化？不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用 以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的7192传统观念！封建迷信信思想对梦的不科学解释!使人人对梦怀有恐惧感,以讹传讹!使许多人盲目陷入对梦的恐惧中!
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍5256缺乏认识?不知道情绪障碍是一种疾病、往往往忽略了情绪障碍本身？都过分注重情情绪障碍伴发的失眠，多梦!疼痛等症状！不知道道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验！
(3)对自己的健康过分关心、对梦感过过分关注！导致梦3753感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心!对失失眠的恐惧？以至形成恶性循环
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快1759波睡眠期之后醒来 致使对梦境的回忆程度增高
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期，功能能状态不同，对梦感的程度也不尽相同,所以!有的人一段时间梦感强(梦多)?另一段时间梦感弱( 梦少),
失眠作为一种现现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有2783必然的联系！
中医是怎样认识多梦与失眠的的关系的?
中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥?令人妄梦，其极至迷?”所谓少气!即气不足,气不足则阳不守阴？神失其守、故为多梦!其为原因之一 而情志损伤,伤及脏腑 耗损精气,令神魂不安？发为多梦、阴血亏虚，不不能奉养心神 潜涵肝魂，制约相火?而使神魂魂浮游，发为多梦。若因痰痰热内扰肝胆。魂不不得宁而发多梦，劳欲过度?水火不济。心肾不交!则心神不宁而发生多梦、饮食失节、使土虚木郁?神魂不宁而多梦?多梦的出现，以致睡卧不宁？梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来?自觉乱梦纷纭 常伴有头昏神神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊,失眠。神疲困倦 短气！或喜悲善哭 精神恍惚 舌质淡，苔薄白、脉细弱!
治法：养血益气。宁心安神。
选方：参香散加减！
药物：人参9g，黄芪 茯苓！白术,山药各12g 莲肉 砂仁 沉香 檀香！甘草各6g！
②心血不足
2469 症状：心悸怔忡,心烦失眠?多梦易惊！健忘头昏,面色不华?舌淡?脉细。
治法：养血安神!
选方：四物汤合合茸砂丹加减
药0181物：熟地!当归 白芍,川芎各12g 鹿茸。朱砂各6g？炒枣仁18g？
③心阴不足
症状：心悸怔忡 失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥。舌红少津,脉细数！
治法：养阴补心安神?
选方：益气安神汤加减、
药5764物：当归！茯神,麦冬,生地各12g?黄连，远志,竹叶、人参？黄芪!胆星 莲子心各6g?酸枣仁18g,朱砂3g、
④心肾不交交
症状：心烦！失眠!多梦，遗精 腰酸腿软。潮热盗汗,舌红无苔？脉细数，
治法7319：交通心肾,
选方：黄连阿胶汤加减!
药物：黄连 黄芩？白芍。阿胶各9g！鸡子黄1枚、龙骨12g、
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁、胆怯善恐！夜寐多梦?胸闷气短?舌质淡！苔薄白,脉细弦无力
治法：养心益气!壮胆镇惊?
选方：平补补镇心丹，
药物物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子，茯苓！麦冬、茯神！天冬!熟地?山药各9g?五味子，远志，人参各6g,肉桂，朱砂？甘草各3g？
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘，少寐多梦,气短神疲。面色萎黄 食少倦怠。腹胀便溏 舌质淡嫩、苔白，脉细弱
治法：补补益心脾?
选方方：归脾汤、
药物：人参?远志？木香各6g,黄芪,白术!当归,茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g!
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭？头晕心悸 急躁易怒!痰多胸闷？舌质红！苔黄腻,脉滑数。
治法 清热化痰？
选方方：黄连温胆肠加减?
药物：黄连6g？半夏？陈皮！茯神？竹茹,枳实各9g？甘草、生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g，
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文,
情绪刺激也会引引起多梦吗,如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了了睡眠效果,从而出现了白天天的许多不舒服症状！实际上并非如此 如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠 同时也引起了其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系？但由于心理因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无无梦睡眠”没有增加 因而睡眠深度反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加6657了刺激，客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了？醒后就会感到累 不解乏 夜里每次都是从恶梦中惊醒?就会使人主观上1985认为整夜都在做梦！
“整夜做做梦”者。为了缓解症状、改善睡眠效果？虽可服用一些安安眠药！以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡5895眠”的深度？但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本?如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”,一旦停药就会出现现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加 以致病人不敢停药 害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药！长期服下去又会对药物产8644生依赖。所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段!
治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难 并逐步地解决现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就就会减少?睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其其他症状也随之消失？总之?烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消消失了？！
- 晚上睡不好觉，总是做梦，老是醒，第二天头疼恶心
- 学会深呼吸！睡前不要饮饮茶和咖啡,可以洗完澡后0343看看书报，睡觉时就不要想其他的事!只只想要快速睡着就好？反正你调好闹钟就不怕会睡过头,平时要注意蔬菜水果要经常吃、吃时令水果哦?大葱就不要吃得太多，这种食物刺激性强!建议你你早上起来刷牙后喝一杯温水！大概200毫升！
- 晚上两点以后才睡得着，闭眼就开始做梦
- 1、大脑受到伤害
2？工作太投入用脑过度
3？连续工作时间太长
4？睡前深度思维使神经兴奋
5？做一个全身按摩
6、泡一个热水澡
7、十点以前必须睡觉
8、多喝带5043辣味的汤
9、工作时挺直腰板
10、每小时活动一下头 颈 肩
11？约半月后症症状会消失!
- 好长时间了，一直睡不好，老是做梦，怎样才能不做梦呢？
- 睡的浅、
心理学说：α波：频率0524在8—13Hz.范围、α波范围内一个人的心情平静随和，感4731觉轻松愉快，β波：频率在14—26Hz.范围！这种波由忧虑和紧张引起！θ波：频率在4—7Hz.范围。这种被出现在半醒半睡的入梦状态，会感受到到各种影像，如6788童年的回忆及各类难忘的经历！这种幻觉状态能增加灵感及提高创造力,δ波：频率0.5—3Hz.范围！深度睡眠、只有健康成人在睡眠时才能观察到这种脑被！而睡眠时θ波与与δ波的不断转换？人平均每天会做6-7个梦（θ波），但只有是在θθ波时你正好醒来 才会记得做过梦？
想不做梦就要补气血。
中医讲脾胃为后天之本、是生化气血之源 补气血离不开健脾胃,
五2718行之中 脾胃为土。五色！五味,五志入五脏!入脾脾胃的是黄色,甜味、思虑？
天然黄色食物主要有：五谷类。黄豆及其制品！玉米!南瓜,（洋）地瓜？木瓜 莲子！桂花!香蕉?橘子、柠檬?鹌鹑蛋。鸡蛋黄?松花粉等？加工及膨化食品不在此列？
天然甜味食物主要有：红枣、地瓜，玉米、蜂蜜?南瓜 甜菜 甘蔗，甘草!甜橙、主食淀粉类、葡萄等、食品添加剂甜味添加不属于此类、、
- 晚上好做梦 总是会醒 睡不好 是怎么回事呢？
- 根据你的描述？从中医角度上分析考虑为心脾两虚,
多由于压力过大？过于劳3230累或久病大病之后？引起气虚血亏而至!
表现为：多梦易醒、头晕目眩?神疲乏力 面黄色少华。舌淡苔溥！脉细弱!
3786 临床治疗以养心安神，补气气养血为原则。以归脾汤为基础加味
若症状较为严重!影响日常常生活。建建议书及到正规专业的医院明确诊断，在医生的指导下采用合合适的治疗药物？
- 十岁小孩子晚上自己睡就做梦和大人睡一房间就好了为什么
- 孩子还小!潜意识里安全感比较低!容易滋生梦魇?？!十岁了也是一个成长8717过渡阶段！这个阶段适当训练一4667下胆量！让他独立去完成一些事情。然后白天玩闹不要太过厉害!大人要给他多点安全感~，
- 什么东西放在枕头底下晚上才能睡好觉
- 3960放把刀吧 小孩用做梦睡不好觉怎么办