睡着就做梦的说说
- 为什么一睡着就做梦，像演电影似的
- 那为什什么你不想做梦,
- 水母睡着的时候也会做梦吗？
- 漫步海边?你能看到大海里的水母悠闲地上下起伏运动着 缓慢且有节奏感?水母是进化中最早分出来的一支——刺细胞动物中的一种、刺细胞动物在将近十亿年前就出现在地球上了?我们一般认为、刺细胞动物没有复杂的行为。除了他们刻板的由电流脉冲控制的运动！0920他们似乎做不了其他事情。但是Nath等人发表在《当代生物学》上的文章提出了一个有趣的结论：从行为学和生理状态上看、水母也有睡眠?而睡眠往常被认为是在更高级的动物中才存在的现象、
睡眠现象
睡眠是一种自然的日常身体状态!其特征包括：减少主动的身体运动、对外界刺激反8673应减弱 增强同化作用（生产细胞结构）,以及降低异化作用水平（分解细胞结构）！睡眠是一种意义重大的行为停停止状态，就其本身而言，不活动并不就是意味着睡眠？静止不动的动物也可能处在其他状态?比如滞育期或休眠期？或或者仅仅只是它醒着但是没有动而已!相对于清醒 睡眠对刺激的反应更少。相对于休眠，睡眠中6643的动物又能够很快清醒过来。睡眠也很容易进行自我调整？动物可以为了补觉而睡睡得更久、睡得更沉!
6810睡眠是动物演化中广泛存在的行为!比如,一种比水母略高级一些的扁形动物——扁形虫(Girardia tigrina、图1),有两种主要的活动状态：它们可以在水面上上滑行来觅食！也可以缩成一团一动不动持续几分钟甚至几小时!他们的3869静止状态主要集中在白天 但他们也在午夜小憩一会儿？如果不给他们周期性的光照?扁形虫在夜间行动的活动模式依然存在！活动中的扁形虫更容易对对刺激做出反应，这意味着静止不动的扁形虫要么是缺乏应答刺激的动力？要么是根本不能感感受到刺激，变形虫可以自己调节休息的时间,如果他们白天运动太多！晚上就不会那么么活跃！为了排除肌肉疲劳引起的活动减少造成的睡眠假象、实验中不以扁形虫受到刺激后的活动频率来评判他们的清醒度 而是用扁形虫所分泌的褪黑素的量来表征其是否活跃 褪黑素是昼行动物分泌的一种促进睡眠的激素。褪黑素分泌的适量增多可以提高睡眠质量?
图1. 扁形虫（Girardia tigrina）
睡眠的进化化
睡眠在脊椎动物中广泛存在，无脊椎7432动物中，昆虫！蛛形纲动物和甲壳纲动物也存在睡眠现象，少数软体动物！一种线线虫类的蛔虫？以及扁形动物中的扁形形虫也存在睡眠！这些发育有中枢神经系统的无脊椎动物和软体动物有睡眠行为就意味着?睡眠的进化并不晚于中枢神经系统的进化。即脑或脑神经节的进化、？
- 为什么一睡着就会做梦，无论白天黑夜
- 大脑休息了。小脑没休息？所以做梦？。
- 这几天，天天睡不着，一睡着就做梦，乱七八糟的梦，怎么办？
- 可以8251在睡前吃点谷维素,帮助快速入眠 提高睡眠质量?希望我的回答能够帮助到你，祝你身体体健康.。
- 《疯狂猜成语夫妻做梦答案》疯狂猜成语两个人睡着一个
- 同床异梦
近义词
貌合神离 离心离德 各行其是 分分崩离析 同室操戈 四分五裂 貌合心离钩心斗角
反义词
同舟共济 同衾共枕 同甘共苦 情投意合 同心协力 和衷共济 志同道合同心同德 风雨同舟 心心相印 尔虞我诈 一丘之貉 万众一心 众志成城协力同心 同病相怜 和睦相处 唇亡齿寒 唇揭齿寒 啐啄同机 戮力一心打成一片 抵足而眠 荣辱与共 道同志合 长枕大被。
- 在我记忆里，没一天不做梦的，只要一睡着就做梦到醒来，我吃过安神补脑液，好几盒都没效果，有什么其它办
- 8224病情分析：您好?考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!！
- 睡着之前老是惊叫怎么回事，但还没睡着，又好像在做梦，叫一下就清醒了。
- 我刚睡着就惊醒、好像气短?检查后、心脏供血不足？,
- 有时候，人在梦中也会做梦。上次我梦见自己上课睡觉，结果睡着睡着，又梦见自己在火车上，后来醒了，发现
- 嗯嗯?其实我觉得没有什么诡异的 我也经常会做4283梦中梦？而且我自己在梦里是知道自己在做梦的，睡着就做梦的说说
- 睡不着觉 整晚睡不着 睡着就做梦
- 1？上床后、仰卧闭目 左掌掩左耳 右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺 使之听到呼呼呼的响声,弹击的次数到自觉微累为止！停止弹击后、头慢慢靠近睡枕、两后自然安放放于身之两侧!便会2929很快入睡了？ 2!睡眠诱导 聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声?蟋蟀叫？滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠 还可以此建立诱0596导睡眠的条件反射?3 睡前饮一杯加糖的热牛奶?据研究表明!能增加人体胰岛素的分泌！增加氨酸酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量量吗啡样式物质?具有镇定定安神作用，从而促使人体安稳入睡 4?合适的睡姿、睡眠姿势当然以舒适为宜 且可因人而异，但睡眠以侧卧为佳！“左侧卧卧屈左足 屈左臂，以手上承头，伸右足，以以右手置于右股间、
- 梦多怎么办 倒床就能睡着 只要一闭上眼就不停的做梦 累····
- 倒床就能睡着!说明你入睡快，
每个人都做梦？但大多数人醒来后后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉?那些醒后还清晰记得梦的内容的?只能是睡眠质量不高！或者是多梦!
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的的梦” “我晚上梦多,简直没有有睡着”？于是 这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振 精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息 有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休休息或休息不好的表现？其实,这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好,正如如前面谈到的那样?梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张，说没7985有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症？进行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究!客客观地记录证明、这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实实际时间也并没有明显缩短或延长,““整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系？还有人对这类病人进行心理测验、认认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍遍规律！还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为为失眠与否及失眠程度的客观指征。
既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象 连梦的内容大多多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特4118点有关，比如,性格内向的人？多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动动的梦境，情绪抑郁？焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实 研究人员还发现?梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒,在睡眠实实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人 往往与受到七七情所伤。心情不畅!睡眠不安有关？因此失眠者3584往往伴有多梦
临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现?失眠与心理紊乱有关 他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是缩小?大多数专家认为?失眠的体验与情绪！性格有关！
为什么很多的失眠患者诉诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡7846眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位?在生理上的作用！以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用？旧旧的传统观念?封建迷信思想对梦的不不科学解释,使人对梦怀有恐惧感 以讹传讹 使许多人盲目陷入对梦的恐惧中？
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了了情绪障碍本身!都过过分注重情绪障碍伴发的失眠 多梦、疼痛等症状？不知道如何调节和改善9405自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验?
(3)对自己的健康过分关心?对梦感过分关注。导致梦感增强?梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧?以至形成恶性性循环
(4)有些人在快快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的的回忆程度增高，
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期。功能状态不同?对梦感的程度也不尽相同，所以 有的人3890一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)
失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理理现象也绝非多余!我们承认失眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必然的联系、
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦，其极至迷！”所谓少气、即气不足！气不不足则阳不守阴!神失其守！故为多梦?其为原因之一？而情志损伤、伤及脏腑 耗损精气。令神魂不安 发为多梦、阴血亏虚 0115不能奉养心神 潜涵肝魂?制约相火，而使神魂浮游!发为多梦。若因痰热内扰肝胆?魂不得宁而发多梦。劳欲过度？水火不济?心肾不交！则心神不不宁而发生多梦、饮食失节，使土虚木郁。神魂魂不宁而多梦、多梦的出现!以致睡卧不宁?梦幻纷纭?
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠眠中醒来,自觉乱乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊？失眠?神疲困倦 短气 或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡 苔薄白,脉细弱、
治法：养血益气 宁心安神。
选方：参香散加减
药物：人参9g？黄芪？茯苓，白术?山药各12g?莲肉,砂仁,沉香!檀香？甘草各6g?
②心血不足
症状：心悸怔忡?心烦失眠！多梦易惊？健忘头昏，面色不华,舌淡！脉细!
治法：养血安神？
选方：四物汤合茸砂丹加减
药物：熟地。当归!白芍、川芎各12g？鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g。
③心阴不足
症状8952：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热!咽干舌燥?舌红少津,脉细数!
治法：养阴补心安神
选选方：益气安神汤加减？
药物：当归！茯神,麦冬？生地各12g,黄连!远志、竹叶？人参、黄芪,胆星,莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g！
④心肾不交
症状：心烦，失眠、多梦、遗精，腰酸腿软!潮热盗汗 舌红无苔、脉细数、
治法：交通心肾！
选方：黄连阿胶汤加减！
药物：黄连！黄芩 白芍 阿胶各9g?鸡子黄1枚、龙骨12g！
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁?胆怯善恐、夜寐多梦,胸闷气短。舌质淡、苔薄白！脉细弦无力，
治法：养心益气？壮胆镇惊,
选选方：平补镇心丹!
药物：：酸枣仁。龙齿各12g!车前子？茯苓。麦冬、茯神!天冬?熟地 山药各9g?五味子。远志、人参各6g、肉桂 朱砂,甘草各3g,
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘?少寐多梦！气短神疲！面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏，舌质淡嫩、苔白。脉细弱。
治法：补益心脾。
选方：归脾汤！
药物：人参?远志。木香各6g，黄芪?白术、当归。茯神,酸枣仁?龙眼肉各9g！炙甘草3g?
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭？头晕心悸。急躁易怒?痰多胸闷！舌质红！苔黄腻。脉滑数!
治法！清热化痰?
选方：黄连温胆肠加减！
药物：黄连6g。半夏、陈皮!茯神！竹茹！枳实各9g?甘草,生姜各3g？大枣5枚 珍珠母12g!
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有有关条文
情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从8149而出现了白天的许多不舒服症状！实际上上并非如此?如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素 正是这些心理因素素影响了夜晚的正常睡眠?同时也引起了其其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系 但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去 而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复!却增加了刺激?客观上看来0204睡眠是延长了?效果却更糟了、醒后就会感到累 不解乏、1673夜里每次都是从恶梦中惊醒?就会使人主观上认为整夜都在做梦,
“整夜做梦”者？为为了缓解症状,改善善睡眠效果？虽可服用一些安眠药？以减少“1937有梦睡眠”!增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对8350症治疗。治标治治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会会产生“做梦的压力”?一旦旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药药前明显增加！以致病人人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药？长期服下去又会对药物产生依赖,所以 服用安安眠药只能作为一种辅助治疗手段，
治疗疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理理治疗和具体的指导?采取正确的方法和态度去面对心理上的困难？并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失、总之、烦恼的心理因素没有了？由其引起的一系列反应也就消失了！！