晚上睡觉光做梦怎么回事
- 晚上睡觉不做梦，是怎么回事
- 不做梦好、
- 晚上睡觉总是做梦是怎么回事？
- 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦?其极至迷 ”所谓少气。即气不足？气不足则阳不守阴。神失其守 故为多梦!其为原因之一，而情志损伤,伤及脏腑!耗损精气，令神魂不安？发为多梦!阴血亏虚、不不能奉养心神！潜涵肝魂,制约相火?而而使神魂浮游。发为多梦!若因痰热6326内扰肝胆，魂不得宁而发多梦，劳欲过度？水火不济,心肾不交?则心神不宁而发生生多梦?饮食失节 使土虚木郁?神魂不不宁而多梦！多梦的出现？以致睡卧不宁？梦幻纷纭、
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭、常伴有头昏昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。
(1)辨证论治
①心气不足
1369 症状：多梦易惊!失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭 精神恍惚，舌质淡？苔薄白?脉细弱,
治法：养血益气 宁心安神、
选方：参香散加减?
药物：人参9g。黄芪，茯苓。白术！山药各12g?莲肉？砂仁?沉香 檀香!甘草各6g。
②心血不足
症状：心悸怔忡,心烦失眠！多梦易惊 健忘头昏？面色不华、舌淡。脉细?
治法：养血安神
选方：四物汤合茸砂丹加减，
5581 药物：熟地！当归?白芍?川芎各12g？鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g？
③心阴不足
症状：心悸怔忡?失眠多梦？五心烦热,咽干舌燥,舌红少津！脉细数,
治法：养阴补心安神，
选方：益气安神汤加减！
药8776物：当归,茯神。麦冬 生地各12g!黄连!远志!竹叶、人参、黄芪！胆星!莲子心各6g 酸枣仁18g？朱砂3g，
④心肾不交
症状：心烦,失眠。多梦！遗精？腰酸腿软 潮热盗汗！舌红无苔 脉细数,
治治法：交通心肾！
选方：黄连阿胶汤加减,
药物：黄连?黄芩!白芍 阿胶各9g？鸡子黄1枚,龙骨12g！
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁,胆怯善恐、夜寐多梦？胸闷气短 舌质淡!苔薄白！脉细弦无力！
治法：养养心益气。壮胆镇惊，
选方：平补镇心丹!
药物：酸枣仁 龙齿各12g?车前子!茯苓？麦冬！茯神，天冬，熟地!山药各9g,五味子，远志？人参各6g，肉桂！朱砂、甘草各3g，
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘。少寐多梦 气短神疲,面色萎黄？食少倦怠。腹胀便溏 舌质淡嫩 苔白!脉细弱?
治法：补益心脾,
选方：归脾汤,
药物：人参!远志，木香各6g,黄芪。白术、当归!茯神！酸枣仁。龙眼肉各9g、炙甘草3g?
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭！头晕心悸。急躁易怒!痰多胸闷。舌质红，苔黄腻，脉滑数！
治法,清热化痰？
选方：黄连温胆肠加减,
药物：黄连6g。半夏?陈皮?茯神,竹茹!枳实各9g！甘草？生姜各3g!大枣5枚。珍珠母12g，
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！
情绪刺激也会引起起多梦吗、如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人人来说是必不可少的！而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状！实3903际上并非如此？如果仔细询问这些人 都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由于心理因素的作用?所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复?却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了？效果却更糟了？醒后就会感到累！不解乏！夜里每次都是从恶恶梦中惊醒？就会使人主观上认为整夜都在做梦、
“整夜做梦”者!为了缓解症状。改善睡睡眠效果 虽可服用一些些安眠药！以以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本?如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象” 结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以致病人人不敢停药!害怕停药会带3265来更大痛苦!如果不停药!长期服下去又会对药物产生依赖？所以!服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段!
治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和和具体的指导?采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并并逐步地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少，睡眠眠也能恢复正常?与此并存的许多其他症状也随之消失。总之？烦恼的心理因素没有了,由其引起起的一系列反应也就消失了、
每天睡觉之前应坚持做好以下六六件事,对身体和睡眠都很有帮助!
(一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要！不仅可清除口4760腔积物,并且有利于保护牙齿，对安稳入睡睡也有帮助 电视看完后,洗洗脸！擦擦身(特别是腋下？阴股部!肛门周围等等处)？以保护皮肤清洁 使睡眠舒适 轻松!
(二)梳头古医家探明头部穴位较多?通过梳理！可起到按摩,刺激作用,能平肝。熄风？开窍守神。止痛明目等，早晚用双双手指梳到头皮发红,发热。可疏通头部血流、提高大脑思维和记记忆能力 促进发根根营养！保护头发、减少脱发!消除大脑脑疲劳、早入梦乡，
(三)散步平心静气地散步10-20分钟?这会使血液循环到体表!入睡后皮肤能得到"活生生"的保养？躺躺下后不看书报？不考虑问题?使大脑的活动减少?较快快地进入睡眠？
(四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤!暮暮蜜 "就是0720说早喝淡盐开水、晚饮蜜糖水,据国外医学专家研究？牛奶中含有促进睡眠的L-9404色氨酸!睡前1小时喝杯加蜜的牛奶,可助眠 蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡？从而避免早醒 尤其对经常失眠的老年人更佳、
(五)开窗通气保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿？睡前再关好,有助于睡0729得香甜。但注意意睡时不要用被蒙头,
(六)洗(搓)脚民谚曰。"睡前烫烫脚,胜服安眠药"?"睡前洗脚！胜服补药"？"养树护根,养养人护脚"等等,早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解？"病从脚上来，双脚如树根、治脚治治全身……、"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"!"心之泵"!十分推祟脚的保健作用、祖国医医学认为 脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密密切的联系!若能养养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚!按摩脚心和脚趾?可起到促进气血运行 舒筋活络?阴阳恢复平衡状态的作用？对老年人来说？更具有祛病健身的功效！
- 晚上睡觉做梦打人怎么回事
- 梦是一9344种主体体验?按现代理理论讲梦是潜意识所在、你的梦或许是睡眠不好?思虑较多所致！其实很多梦无据所言，或许有的是张冠李戴、有的是移花接木，说明不了什么，梦而已、？
- 为什么晚上睡觉不做梦，白天睡觉就老是做梦
- 让你白天少睡觉(＠￣ー￣＠)!
- 为什么天天晚上睡觉都做梦 白天午睡也做梦 只要一睡着状态就做梦 怎么回事？
- 脑7618神经不好!
- 晚上睡觉总是做梦而且梦到别人追你而你又跑不快怎么回事
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做梦是因3948为日有所思夜有所梦？要要是不是白天想太多。就是您的睡眠不是很好 注意休息，就会改善。有信仰是可以的，别迷信就可以了。帮到你希望采纳 谢谢
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- 喝一点牛奶会好一些,或者去看看中医 开一些安神助睡睡眠的药!
- 晚上睡觉喜欢做梦
- 做梦是正常现象！不要害怕、只要不是梦太多，
二楼说的是多梦的情况?要分清楚哦!适当的梦有益睡眠
★人平均每天会做6-7个梦，但只有是在做这个梦时你正好醒来,才会记得这个梦，
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梦与睡眠质量
随着现代心理学的进展、对梦的研究越来越深入？千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开！“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一?
做梦是人体一种1060正常的。必不可少的生理和心心理现象？人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦梦的基础、据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行。在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦。在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦!一一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，由于梦相伴睡眠周期循环规律?所以在异相睡眠眠中醒来的人!感觉梦多。而在正相睡眠中醒来来的人 感觉梦少?此外？人能记住的梦多在快进入觉醒时 而刚入睡的梦9034早就消逝得无影无踪了、这也是人们感觉梦多或少的另一原因,
心理学家认为？人的智能有很大潜力？一般情况下只用了不到1／4?另外的3／4潜藏在无意识之中？而做梦便是一种典型的无意识活动,通过做梦能重新组合已有的知识!把新知识与旧知识合理地融合在一起。最后存入记亿的仓库中?使知识成8385为自己的智慧和才能？梦境可帮助你进行创造性思维？许多著名科学家?文学家的丰硕成果、不少亦得益于梦的启迪！
无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害害或有病的一种征兆？临床医生发现?有些患有头痛和头晕晕的病人。常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦、经 诊断检查！证实7283这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤,医学观察表明？痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性脑综合征的老人?有梦睡眠明显少于同龄的正常老人!
最近的研究成果亦证实了这个观点!即梦是大脑调节中心平平衡机体各种功能的结果？梦是大脑健康发育和和维持正常思维的需要，倘若大脑调节节中心受损、就形成不了梦？或仅出现一些残缺不全的梦境片断?7948如果长期无梦睡眠?倒倒值得人们警惕了！当然。若长期期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某6054些疾病的预兆,
做梦是很正常的事情、不要因为这影响你的生活？而且有梦是反梦的说法！就是说梦到不不好的事情 现实中?反倒是要有好事?
第一种。