是做梦好还是不做梦好
- 睡觉是做梦好还是不做梦好
- 你好;
每个人都做梦,但大多数人醒来后不久就忘记梦了!最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质质量不高？或者是多梦！
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦” “我晚晚上梦多!简直没4748有睡着”,于是?这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足?仿佛做梦真真的耽误了休息 有些医生按照传统观念 也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实、这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也也不能说做了梦就表示不曾睡好?正如前面谈到的那样?梦是一种普普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感 你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实！更谈不上梦多多梦少 国内外都有人对3379主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失失眠症!进行过生理测验?应用多种生理仪进行脑电波描记和研究 客观地记录证明，这些主诉“梦梦多”、“整夜作梦”病人9121的睡眠周期和正常人并没有什么差别 他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相3579互联系!还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看、梦感2497与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
既然如此？人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是指醒来后对梦中某些情情节的回忆?或只留有曾做过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲讲清楚。主诉失眠伴多梦或失失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如。性格格内向的人 多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒？常能能回忆起生动的梦境?情绪抑郁。焦焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实 研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易易惊醒!在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们?他们的梦境境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤？心情不畅，睡眠眠不安有关、因此失眠者者往往伴有多梦！
临床观察及实验结果都证明：失眠?尤其是长期失眠的主诉是不可靠的 许8110多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关！他他们对睡眠潜伏期往往估计过高？而对2489实际睡眠时间又往往估计过低!实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符?不是夸大就是缩小，大多数专家认为？失眠的体验与情绪。性格有关,
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡0160眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化 不知道梦在睡眠中的地位?在生理上的作用？以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用!旧的传统观念、3056封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感 以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知6442道情绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦？疼痛等症状 不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注？导致梦感增强 梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的的恐惧，以至形成恶性循环！
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来 致使对梦9370境的回忆程度增高！
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的的时期。功能状状态不同、对梦感的程度也不尽相同,所以?有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)！
失眠作为一种现象是9580客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认认失眠的存在 但不能认为失眠和梦感有必必然的联系?
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气气之厥？令人妄梦,其极至迷!”所谓少气 即气不足。气不足则阳5884不守阴，神失其守，故为多梦！其为原1849因之一,而情志损伤，伤及脏腑 耗损精气,令神魂不安？发为多梦!阴血亏虚，不能能奉养心神，潜涵肝魂!制约相火。而使神魂魂浮游！发为多梦、若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦 劳欲过度?水火不济。心肾不交。则心神不宁而发发生多梦 饮食失节，使土虚木郁?神魂不宁而而多梦？多梦的出现!以致睡卧不宁！梦幻纷纭
中医是怎样治疗多多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法!
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊 失眠?神疲困倦,短气?或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡？苔薄白 脉细弱！
治法：养血益气，宁心安神,
选方：9373参香散加减
药物：人参9g！黄芪！茯苓!白术 山药各12g。莲肉，砂仁！沉香!檀香 甘草各6g!
②心血不足
症症状：心悸怔忡、心烦失眠?多梦易惊。健忘头昏？面色不华,舌淡？脉细？
治法：养血安神，
选方：四物汤合茸砂丹加减?
药物：熟地。当归，白芍，川芎各12g、鹿茸！朱砂各6g?炒枣仁18g。
③心阴不足
症状：心悸怔忡。失眠多梦？五心烦热!咽干舌燥,舌红少津、脉细数、
治法：养阴补心安神？
5527选方：益气安神汤加减,
药物：当归、茯神，麦冬 生地各12g，黄连、远志，竹叶,人参，黄芪,胆星?莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g。
④心心肾不交
症状：心烦?失眠，多梦?遗精！腰酸腿软！潮热盗汗?舌红无苔！脉细数！
8366 治法：交通心肾
选方：黄连阿胶汤加减!
药物：黄连，黄芩。白芍!阿胶各9g？鸡子黄1枚！龙骨12g!
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁、胆怯善恐 夜寐多梦!胸闷气短，舌质淡！苔薄白,脉细弦无力！
治法：养心益气、壮胆镇惊、
选方：平补镇心丹。
0245 药物：酸枣仁,龙齿各12g、车前子?茯苓,麦冬 茯神?天冬 熟地？山药各9g、五味子 远志?人参各6g,肉桂，朱砂，甘草各3g!
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲!面色萎黄,食少倦怠？腹胀便溏，舌质淡嫩,苔白？脉细弱，
治法：补益心脾,
选方：归脾汤,
药物：：人参?远志?木香各6g!黄芪 白术 当归？茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g?
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭,头晕心悸、急躁易怒？痰多胸闷，舌质红！苔黄腻，脉滑数,
治法、清热化痰!
选方：黄连温胆肠加减？
药物：黄连6g,半夏 陈皮?茯神。竹茹 枳实各9g?甘草!生姜各3g?大枣5枚!珍珠母12g?
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文，
情绪刺激激也会引起多梦吗，如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍 做梦对每一个正常人来说是必不可少的 而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并6833非如此？如果仔细询问这些人?都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素?正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同时也引起了其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦!有有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系?但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休休息和恢复,却增加了刺激?客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了，醒后就会感到累。不解乏？夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜5319都在做梦。
“整夜做梦”者?为了缓解症状，改善睡眠效果,虽可服用一些安眠药！以减少9677“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产4507生“做梦的压力”！一旦停药就会出现现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药?害怕停3958药会带来更大痛苦。如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖。所以,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！
治治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素？如果病人通过心理治疗和具体的指导？采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失？总之 烦恼的心理因素没有了？由其引起的一系列反应也就消失了！。是做梦好还是不做梦好
- 做梦买菜是好还是不好
- 这个应应该也算是很平常的事情吧。也说不上什么好不好的的样子吧,
- 做梦掉牙是好还是不好
- 看你掉的是门牙还是槽牙 门牙是自己不顺!槽牙是老7640人不顺……!
- 人做梦哭好还是不好
- 把所有悲伤委屈都哭出去了,剩下的就是顺利！
- 如何让自己睡眠好，做梦少
- 可以适量运动舒缓身体使人精神或者做一些自己喜欢的事情心情舒缓、关键键就是无压力?精神好 没琐事
- 就连睡觉也做梦，有没有好的方法，能减少或不做梦的方法！！谢谢
- 每个人睡觉的时候都会做梦。而而且是大量的梦 但是有的的人会感觉到！8489有的人感觉不到?有时候感觉到!有时候感觉不到、这都取决于个人从睡梦中醒来的瞬间是出于深睡眠还是浅睡眠！人的睡眠是在深睡眠和浅睡眠当中交替进行的？当出于浅睡眠的时候!大脑皮层比较活跃?会做大量的梦，这这个时候惊醒！就就会记得自己的梦,而若是出于深睡眠状态惊醒,则不会记得之前浅睡眠状态的梦？？
- 做梦梦见小偷是好是坏
- 梦见小偷
原版周公解解梦内与小偷相关的内容：
赶贼入市不出凶 强贼入宅主家破,
6986 与贼同行大吉利 赶贼行见者大吉。
现代释梦：
梦见小偷，暗示你最近情绪不太稳定。财运有起落?但是商人4787梦见小偷！预示生意兴隆！
梦见自己成了小偷、预示有财运、钱财上会有意想不到的收获，
梦见发现小偷偷东西、表示你可能正一步步制订某项计划。接近9960某个目标?另外？梦见小偷！还可能表示你有不正当的性行为,
梦见自己和小偷同行！预示你将发财。
梦见你是个小偷并被警察追赶!预示你进行的事业将陷入困境？你开展的社交关系也将陷入僵局！
梦见你追赶或抓获一个小偷?意味着你将最终在较量中赢得得对手的尊重？
梦见自自己认识的某个人成了小偷、则表示潜意识中你不信任那个人？虽然在生活中，你可能并未家常到这一点!
梦见有小偷到自己家入室室行窃、龚醒你近期一定定要小心谨慎。家里可能有会遇到祸事,
梦见小偷入室窥视!环视屋内、表示示你对性的好奇心很重,有偷窥欲、
如果小偷没有发现你就离开了。表示你曾有一段不为人知的秘密性关系、如果小偷发现了你并攻击你！则暗示你最近有强烈的欲望 ?
- 做梦梦见结婚了可不好气得哭
- 梦词典梦想中的婚礼梦想中的婚礼详细梦想的梦幻婚礼婚礼和葬礼往往相比,中中国人统称他们为“红白喜事”？当出现了一个梦想中的婚礼！这往往意味着葬礼？梦想想中的婚礼?亲戚朋友是他的亡!男女女青年梦见结婚。身体会生病，梦想和老人（女）结婚，得到传承，梦见结婚 是生病或亡,梦见自己是司仪会官运亨通?梦见自己的情人嫁给别人，这意味味着亲友的亡?因为婚婚姻被推迟，周公解梦对“结婚”的解释。使太糊涂 说的最多的是“男女青年梦见结婚?身体会生病，”虽然古代，人们放在一起婚丧嫁娶释梦有它的道理！但它确实让来回答疑惑的朋友 显然,幸福?和谐的梦想！它如何反反映进来的状态的象征！所以我觉得要“嫁”的梦想故故事平反 1.当女孩梦想新娘 大部分适婚女性!或某些潜意识向往爱情和婚姻的女性!恭喜你，梦想是最吉祥的结婚类的梦想、无论稳步爱你现在！都代表着你的爱情运会上升,会带给你一种非常幸福的感觉!如果有一个合适的男朋友身边？记好接触下来,幸运的是!交友网站。如音乐厅 艺术画廊等相对较强当6660地的气氛,两人的亲密程度将大大提高、 有时候梦想中的婚礼?一个人会是一个陌生人或不喜欢的对象,这不要紧,只要这这件婚纱对你整体感觉很高兴。能够代表你上升的爱情、 2. 已婚男人梦见自己是刚好相反的女人!就越有可能的事情更不可能发生的梦 男人遇遇到了这个梦想,记得拿自己目前前的爱情优势？注意不要让周围的人飞走了与心爱之物 也抓紧紧时间申报、 “周公解梦”的解决方案经常生病的人。总之,这个梦想!表明你必须要小心周围隐藏的危机 3.梦到父母参加婚礼！你你会遇到贵人帮助他们的梦想新娘和新郎拜 4. ?你将会继承遗产的标志!但男2281性患障碍的症状也的事务, 5.梦见进入豪华婚宴的地方或场所 未来的职业生涯。获得财富和名望的意义 6.梦幻婚礼场地有很多饮料 这种事情发生生隐含担忧和焦虑的事情！ 7.新郎笑 的梦想想是满足人们这样激动的迹象, 8.梦见自己是司仪会官运亨通、 9.梦见自己的情人嫁给别人 就意味着婚姻因亲友和延迟不利 ,
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