做梦后好累
- 为什么我总是做梦。感觉好累，醒来后心里好压抑。
- 2179最好右卧位睡觉,别平躺或者爬着，手别别放在胸前！床边别放东西 让周围空旷点,被子别太厚！枕头一一定要个好点的,。
- 为什么冬天很容易做梦，好累
- 比喻幻想？白日做梦，形容不可能做做到的事。与现实不符？如”那些抱着世界从此太平的人就是在做梦、‘’’现实是一个永恒的斗争世界,?
- 为什么冬天很容易做梦，好累。
- 我1669也是啊？冬天经常做梦 晚上睡得时间也很长！但是就是质量不行
应该是和季节有一定的关系的、
因为冬天人的脚容易受凉。所所以在一定程度上可能影响到了血液循环、
所以?你可以多用热水泡泡脚、会好很多的。！
- 睡觉老是做梦，醒来又好累，这是怎么了？该如何调节—下呢？
- 和我一样！用脑过度？疲劳了,
找个氧气清新的地方旅游一下?不要带电脑！
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如果自自驾游 推荐那里的一个五星酒店叫“陆羽山庄”,不贵，，
- 做梦后大约要多长时间才能应验
- 做了好梦就回5599味一下!不好的就当看了了恐怖片、删了，不要自己吓自己 要相信科学、医学 心理学……不要迷信 、
- 怀孕后做梦经常梦到别人死
- 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉,那些醒后还清9434晰记得梦的内容的?只能是睡眠质量量不高，或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”、“我我晚上梦多!简直没有睡着” 于是、这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足？彷彿做梦真的耽误了休息,有些医0031生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实？这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好?正如前面谈到的那样?梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦!说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的的慢性失眠症。进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客客观地记录证明?这些主诉“梦多”？“整夜作梦”病人的睡眠9054周期和正常人并没有什么差别?他们伴有梦的0817快波睡眠期所佔的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长?“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠引引数并没有相互联络？还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系,无论从人类睡眠6050的普遍规律，还是从实验研究的结结果看。梦感感与失眠未必有必然的联络，有无梦感感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此 人们为什么总习惯把做梦和和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？9254而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如 性格格内向的人!多将注注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境？情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒？因而自感梦多且5379睡而不实?研究人员员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比比较易惊醒、在睡眠实验中？只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人，往往往与受到七情所伤，心情不畅，睡眠不安有关？因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的?许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现 失眠与心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏期往往估计过高 而对实际睡眠时间又往往估计过低!实验测试时,失眠病人对有关睡眠引引数的叙述与客观记录不符，不是夸8963大就是缩小！大多多数专家认为 失眠的体验与情绪，性格有关？ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位?在生理上的作用!以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念?封建迷信思想对梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪4223障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身 都过分注重情绪障碍伴发的的失眠!多梦？疼痛等症状?不知道如何调节和改善自己的情绪?反而夸大了不太客观的体验, (3)对自己的健康过分关心?对对梦感过分关注,导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠眠的恐惧。以至形成恶性回圈？ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波波睡眠期之......馀下全文>>!
？?
- 晚上老是做梦，每天早上起来都觉得好累，感觉睡眠不足，是怎么回事？
- 长期以来!关于梦对睡眠的益害？众说纷纭?有人认为 做梦多会影响大脑的充分休息 因而梦多不利于人的健康？但是。联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明 做梦是对大脑有益的正常生理活动、有益于锻炼大脑的功能、
人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候？是不工作的!只有在人睡着2627的时候?这部分细细胞才开始活动、这部分细胞如不使用。就会趋于衰退，所以需要有“表现”其功能的机会。这一过程就产1087生了梦，引起梦的原因，9920往往是由于睡眠时、中枢神经系统受到外界影响的结果？梦是在睡睡眠时。一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作所引起的。人5880在一夜的睡眠中？从无意识状态的沉睡进入奇妙的色彩缤纷6101的梦幻一般有2～6次，在做梦的这个阶段?眼球在闭着的眼皮下转动 这时?人脑相对来说是静的？但仍然在活动，可从脑中测到快速紊乱的电波!其强度有时竟能超超过白天活动的强度？脑内有一种神经中心。它的职能就是在人做梦时抑制其肌肉活动、使梦中的行为不会超出精神范围变成行动
日本山梨大学研究人员根据研究结果得出：多梦有助于延年益寿!他们发现！人脑中存在着两类相反的促眠肽,一类肽促无梦睡眠?另一类肽促有梦睡眠！研究人员将促有梦睡眠肽施于动物!使动物的有梦期延长?结果发现。接受实验动物的平均寿命大大延长,日本医生还发现!痴呆症患者睡眠眠无梦期长？寿命大多数较短
有些人觉得做梦影响休息 夜里做梦后白天就感到有气无力，其实。这是是一种心理因素所致,做梦者者总把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起？使思想负担加重!精神情绪受到压抑、从而出现种种不适现象？做梦是一种解除疲劳的休息,而不是被动的1637心理补偿，是是能够回忆的,能能够调节大脑皮层兴奋与抑制处于相对平衡的积极休息过程，生理学家告诉我们：：人的大脑皮层的兴奋与抑制的过程?每时每刻都应处于相对平衡的状态下 两种睡眠状态的交替出现!就是在不断断地进行调节的结果，深度的无梦梦睡眠是一种抑制过程！可以使大大脑得到充分的休息、补充能量、解除疲劳、而有梦睡眠则是大脑皮层中少数细胞的兴奋！有节奏地刺激大脑、使其保持一定的兴奋水平,从而起8973到稳定机体的调节作用?这样一来？大脑皮层的兴奋和抑制水平始终处于相对的平衡生理状状态下！更有利于白天1823的工作和学习！
德国神经学家科思·胡贝尔教授认为？做梦可以锻炼大脑的功能？世界界上做梦越多的生物!脑子就越发达!科思·胡贝尔提出?人脑中有一部分细胞在醒着时不起什么大的作用 但在睡着后。这些脑细胞却进行“演习”？呈现兴奋状态?以完0072善其功能!故人们就出现了做梦，科学家认为，人的智慧潜力是很大的，在一般情况下只用了不到四分之一,另外四分分之三潜藏在无意识之中?做梦便是一种典型的无意识活动？通过过做梦重新组合自己的知识，把新的知识和旧的知识合理地结合起来?进行整理,储备！最最后存入记忆的仓库之中?使知识成为自己的智慧慧和才能？
做梦是人的生理本能？我们不必为自己做了美梦而欣喜万分？也不必为做了恶梦而沮丧?因为、做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠,果真如此的话，则应找医生看看？
多 梦
每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最3512多只留下某些感觉,那些醒后还清晰1260记得梦的内容的？只能是睡眠质量不高?或者是多梦？
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”？“我2960晚上梦多？简直没有睡着”!于是，这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精精神不振!精力不足？仿佛做梦真的耽误了休息 有些医生按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息息或休息不好的表现！其实？这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象，不管你你有没有梦的回忆！或有没有有梦感 你每天晚上都必定定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少 国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明、这些些主诉“梦多”,5459“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参3171数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验 认为0707这类体验与性格有关系?无论从人类睡眠的普遍规律 还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征!
既然如此!人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程 其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚 主诉失眠伴多梦或失眠3221无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感感又与情绪因素和性格特点有关，比如!性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁？焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉诉平日梦多的人!睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中 只要20分贝的音量便足以唤醒他们?他们的梦6122境回忆程度也高，临床上常7174常见到突然多梦的人、往往与与受到七情所伤？心情不畅!睡眠不安有关？因此失眠者往往往伴有多梦,
临床观察及实验结果都证明：失眠 尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行行研究后发现，失眠与心理紊乱有关 他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时?失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符 不是夸大就是缩小！大多数专家认为!失眠的体验与情绪！性格有关。
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”2192呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位?在生理理上的作用。9105以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用，旧旧的传统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感 以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦?疼痛等症状。不知知道如何调节和改善自己的情绪!反而夸大大了不太客观的体验
(3)对自己的健康过分关心 对梦感过分关注！导致致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧。以至形成恶性循环?
(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高，
(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同,即使使同一个体在不同的时期。功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同!所以、有的的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)?
4722 失眠作为一种现象是客观存在的 而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余,我6324们承认失眠的存在?但不能认为失眠和梦感有必然的联系、
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为?多梦的根本原因是由机体内在变变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦!其极至迷 ”所谓少气?即气不足!气不足则阳不守阴 神失其守!故为多梦?其为原因之一、而情志损伤！伤及脏腑，耗损精气？令神魂不安?发为多梦 阴血亏虚?不能0668奉养心神,潜涵肝魂？制约相火？而使神魂浮游,发为多梦、若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦 劳欲过度,水火不济！心肾不交？则心神不宁而发生多梦？饮食失节！使土虚木郁、神神魂不宁而多梦！多梦的出现、以致睡卧不宁 梦幻纷纭。
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来 自觉乱梦纷纭？常伴有头昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗疗常采用以下两种方法、
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊？失眠!神疲困倦!短气?或喜悲善哭？精神恍惚！舌质淡。苔薄白。脉细弱!
治法：养血益气？宁心安神？
选方：参香散加减!
药物：人参9g!黄芪！茯苓。白术！山药各12g 莲肉 砂仁、沉香！檀香、甘草各6g？
3560②心血不足
症状：心悸怔忡，心烦失眠。多梦易惊!健忘头昏!面色不华？舌淡 脉细。
治治法：养血安神、
选方：四物汤合茸砂丹加减。
药物物：熟地，当归，白芍、川芎各12g？鹿茸?朱砂各6g？炒枣仁18g！
③心阴不足
症状：心悸怔忡?失眠多梦!五心烦热,咽干舌燥、舌红少津。脉细数!
治法：养阴补心安神?
选方：益气安神汤汤加减!
药药物：当归 茯神？麦冬?生地各12g 黄连！远志？竹叶。人参?黄芪？胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g？朱砂3g？
5944 ④心肾不交
症状：心烦?失眠?多梦、遗精?腰酸腿软、潮热盗汗!舌红无苔，脉细数，
治法：交通心肾。
选方：黄连阿胶汤加减，
药物：黄连？黄芩!白芍？阿胶各9g,鸡子黄1枚。龙骨12g?
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁？胆怯善恐、夜寐多梦、胸闷气短。舌质淡。苔薄白、脉细弦无力，
治法：养心益气？壮胆镇惊。
选方：平补镇心丹!
药物：酸枣仁！龙齿各12g、车前子，茯苓?麦冬 茯神、天冬!熟地！山药各9g,五味子，远志？人参各6g!肉桂、朱砂,甘草各3g。
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘！少寐多梦、气短神疲！面色萎黄。食少倦怠?腹胀便溏，舌质淡嫩！苔白、脉细弱,?
- 和狮子座男谈恋爱，好累，怎么办
- 这个和星座没任何关系 只是你遇到的这个人不好而已?还有、别信什么星座之类的！多么的假。
感情是要感觉的,望采纳！，
- 为什么我天天晚上做梦？早上醒来觉得好累，就好像一晚没睡是的？怎么样做才能不做梦呢？
- 枣子会加血气来着,简单说就是上火- -,是燥的.菊花我是不知道..苟杞是可以的,洋甘菊见效点,是洋甘菊.首先,如果身体上火的话,就先调理下身体,吃些清凉下火的东西.接着就是睡前可以做运动,出一身汗,再洗个热水澡.睡前再用热水泡泡脚.薰衣草的味道也确实是是有助于安神,睡眠的.最后,也是最重要的,就是心态.不要有种想法就是:今天又要睡不好了,好烦吖的想法.要放松.如果可以的话,睡前可以来个自我心理暗示,例如说:我不要做梦我不要记得做了梦,我要好好睡,放松,放松.总之有助于自己安眠的全用上就好!
- 梦见前夫好累的样子
- 6293表示你前夫目前事业不顺，做梦后好累