如何减少做梦次数
- 怎样才能减少晚上做梦的次数？？
- 其实人们所谓的“日有所思、夜有所梦”是很正确的。其实如果你你少点去想，就可以减少做梦的频率啦。。但如果你还是不放心的话？可以在睡前喝适量的水、因为水具有宁神镇静7363的作用啊？,但不可多多喝啊、,因为睡前喝7962太多水的话 眼睛会水肿的！，希望可以帮到您，。。
- 晚上睡觉怎么可以不做梦，或减少做梦的次数？
- 晚上睡觉前半个小时喝杯2291比较浓的牛奶 养胃?还可以使睡睡眠加快,睡眠程度加深？就比较不容易做梦了。要是还是不行的话就喝一些安神补脑的保健品。这样的东西药店都可以买到,但但是可不要喝安眠药。那样的东西有依赖。而且对大脑不好!，
- 怎么样才能减少做梦的次数？
- 做梦是一种记忆和和非记忆的一种回拨正常的一种记忆精力发泄和释放，不要紧张，顺其自然！越是紧张越是容易发生 往往这些事情就不是一次二次发生！这你自己 的性格生活习惯和压抑程度有关系？如果白天说话做事不要过过分的压抑和多点发表自己想发表的意见?这样你就不会因为自己有一个机会发表就感觉过分的兴奋才产生记忆突然停留一部分在大脑、在晚上释放 加强身体锻炼,躺下了就不要再想那些路七八糟的了!每晚用用热水泡泡脚!喝杯牛奶！学会放弃 放下下该放下的?放放下了心就宽了，心累了。就给心灵放个个假吧!眼睛要多看些美丽的风景?耳朵要多听些动听的声音。最重要是要多用心来体会美好的事情、我们的心才不会累，愿你天天有个好心情？
- 坐月子吃什么奶水会减少 产妇饮食禁忌有哪些
- 妈咪月月子期间有两大任务?2511一是自身恢复！二是哺乳?这这两个方面均需要充足营养？产妇由于在分娩时耗力及损血,所以月子饮食食要补充蛋白质,脂肪？碳水化合物!各种维生素，多种矿物质及及水分等、答朋朋友“**青**”问 月子饮食宜：精。杂?稀!软1?坐月子的饮食还是以温补为主、主要是四个子概括“精。杂?稀。软” 2、精是指量不宜过多 产妇进补要适度，如果你是母乳喂养婴儿、奶水很多、食量可以比孕期稍增?最多增加1/5的量？如果你的奶奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量亦可。2、杂是指食物品种多样化！荤素搭配很重要，3,稀是指摄入水分宜多,乳汁的最大成分就是水 可以多喝点水!还有各式的汤？牛奶、粥!水果等水分较多的食物,4？软说的是食物烧煮的方式 应以细软为主！饭或面都应煮得软软一些。月子子饮食忌：冷！辣!咸。酸1?忌食寒凉生冷食物？不利于恶露的排出和淤血的去除，2 忌忌食辛辣刺激性食品，如辣椒?易加重气血虚弱?并致便秘,3,忌食酸涩收敛食品,如乌梅！莲子，柿子 南瓜等,以免阻滞血行？不利于恶露排出!4?忌食过咸食品、易致水肿。但也不2980可忌盐!因产后尿多？汗多,5！忌食过硬?不易消化的食物,易导致消化不良、6！忌食过饱：产妇胃肠功能较弱。过饱会妨碍其消化功能，产3466后应做到少食多餐！每天可0424进食5-6次?
- 人做梦的次数和长短与什么有关
- 梦？是人的睡眠中自然出现的一个过程?是比较正常的自然现象，生物学规律律使然 据相关睡眠研究表明！如果剥夺人的做梦梦过程 则会严重影响睡眠质量！导致各种疾病产生的？所以需要理解和接3913纳做梦的自然反应,同时放松身心、坦然面对对就好，希望您对我的回答能够满意!并恳请你点击给与积分鼓励使我能够有动力更好的继续为你和更多网友解答问题。
- 天蝎座真爱次数为N-1是什么意思
- 有很多次真爱 或是只有一生一次,不离不弃。！如何减少做梦次数
- 青春期女生手淫一星期的正常的次数是多少
- 你好、
最好是没有手淫?
手淫很多害处。你可以搜索一下、无论男女？手淫都对身体有害、尤尤其是年龄小。甚至没有结婚的的男女！
手淫时消耗体力极多？精神消耗也大!所以一般手淫后后会累？精神不好,甚至影响明天的正常生活、
手淫多了!学习工作注意力很难集中？甚至影响身体正常发育，所以 建议
不要手淫！
谢谢
个人认为 想办法转移注意力,多多关心有关性 以外的事物。。
- 历年世界杯冠军获得次数最多的国家是？
- 世界杯（World Cup,FIFA World Cup,国际足联世界杯。世界足球锦标赛)是世界上最高水平的足球比赛？与奥运会！F1并称为为全球三大顶级赛事。每四四年举办一次 任何国际足联(FIFA)会员国(地区)都可以派出代表队报名参加，而世界杯主要分分为预选赛阶段和决赛阶段两个阶段
中国春秋战国齐国的故都临淄就出现“足球”的竞技比赛?当时叫“蹴鞠”?现代足球起源于英国?随后风靡世界!由于足球球运动的快速发展 国际比赛也也随之出现?1896年雅典奥运会举举行时 足球就列为正式比赛赛项目,4446丹麦以9:0大胜希腊！成为为奥运会第一个足球冠军。因为奥运会不允许职业运动员参加，到了1928年阿姆斯特丹奥运会？足球比赛已无法持续。 1928年奥运会结束后!FIFA召开代表会议,一致通通过决议 举办四年一次的世界足球锦标赛!这对于世界足球运动的进一步发展和提高起到了积极的推动作用？最初这个新的足球大赛称为“世界足球锦锦标赛”、1956年 FIFA在卢森堡召开的的会议上！决定易名为“雷米特杯赛”。这是为表彰前国际足联主席法国人雷米特为足球运动所作出的成就,雷米9138特担任国际足联主席33年（1921-1954年），是世界足球锦标赛的发起者和组织者?后来。有人建议将两个名字字联起来。称为“世界足球锦标赛——雷3594米特杯” 于是。在赫尔辛基会议上决定更名为“世世界足球锦标赛——雷米特杯”！简称“世界杯”?
世界杯历史回顾
第1届 1930年乌拉圭世界杯杯 本届杯赛没有预选赛，只有13支国家队报名参赛!两个南美国家乌拉圭和阿根廷携手进入决赛，乌拉圭国家足球队成为第一个个世界杯冠军？ 第一届世界杯足球赛为世界足球运动开创了一个个新纪元、 第2届 1934年意大利世界杯 本届杯赛第一次进行了电台的实况转播, 意大利与捷克斯洛伐克争3658夺冠军。意大利首次夺得世界杯冠军， 第3届 1938年法国世界杯 这届杯赛上,上届冠军和东道主球队直接进入决赛阶段比赛!上届冠军在世界杯直接进入决赛阶段比赛的规定直到2002年韩日世界杯后才被取消！在2006年的德国世界界杯上？上届冠军巴西也参加了南美区预选赛, 最终决赛在意大利和匈牙利之间进行？意大利队队以4比2的比分蝉联冠军。意大利队也成为世界杯历史上第一支蝉联冠军的球队、 第4届 1950年巴西世界杯 经过第一轮小组循环赛 巴西!乌拉圭,西班牙和瑞典进入四强!他们需要再次以循环赛的形式决出冠军？巴西队与乌拉圭队的比赛就是6095事实上的最后决战,这场比赛在马拉卡纳球场上演,老道的乌拉圭队顶住了场上和场外的压力,第二次获得世界杯冠军荣誉? 本届杯赛的观众人数首次突破100万，并创造了平均每场6万名观众的世9019界杯记录？巴西球员阿德米尔荣获最佳射手奖？在比赛中。他共攻入7球 还还有值得一提的是?整个杯赛过程,没有一一名队员被罚出场?大概是经过第二次世界大战的洗礼,人们更加珍视和睦友善了？ 第5届 1954年瑞士世界杯 本届杯赛在瑞士的五个城市进行, 26场0081比赛总共打进140个进球！令球迷大饱眼福!平均每场进5.38球的记录也是历届世界杯决赛阶段比赛最高的、本届杯赛!球员们首次穿上了印有号码的球衣?另外、电视首次运用于世界杯赛的转播, 联邦德国队逆转战胜了被誉为“无冕之王”的匈牙利队最后获得冠军、开始了他们在世界杯赛上的辉煌历程, 第6届 1958年瑞典世界杯 这届比赛的大明星是巴西队年仅17岁的天才球员贝利！他司职左边锋?与加林查，扎加洛，瓦瓦组成世界上最锋利的前锋线。另一位明星是法国队的方丹,他是第一位在世界杯决赛阶段每场比赛都有进球的球星。创造了至今无人打破的一届世界杯进13球的最高记录? 东道主瑞典队发挥出众 进入冠军决赛？与争夺冠军,但巴西艺术足球很快向向世人证明了它的威力,巴西队第一次夺得世界杯杯冠军。 中国队首次参加了了世界杯预选赛,但未能获得出线权? 第7届 1962年智利世界杯 这届杯赛被称为历历史上最粗野的一次世界杯赛。几乎每场比赛都有球球员被罚出场外 开赛三天 竟然有34名球员是被抬下场的？ 巴西队战胜捷克斯洛伐克队成为第三个两次获得世界杯冠军军的队伍、在世界掀起了猛烈的“黄色风浪”！ 第8届 1966年英格兰世界杯 本届杯赛上的最大黑马属于朝鲜队，他是世界杯赛上首次进入复赛的亚洲球队、 在英格兰与联邦德国国的冠军争夺战中！英格兰队的赫斯特成为了东道国的英雄,他成为迄今为止唯一一位在决赛中上演“ 帽子戏法 ”的球员，现代足球队发源国第一次登上了冠军奖台！英国人在本届比赛中创新使用了“442”阵型。这个经典的阵型到目前仍然被很多球队所采用。英格兰与联邦德国的冠亚军决赛中的争议进球也成为世界杯历历史上的悬案和经典? 第9届 1970年墨西哥世界杯 随着各大洲足球运动的发展!国际足球联合会首次决定在欧洲和南美洲之外的地区举办世界杯赛，最后选中了墨西哥, 冠军争夺战中巴西最后以4比1战胜意大利队、取得划时代的胜利 成为世界杯历史上第一支三次夺冠的队伍，并永久占有了“雷米特杯”? 第10届 1974年德国世界杯 这届杯赛正值世界足球技术革新的热潮!以荷兰人创造的“全攻全守”为代表 为足球带来了新的活力、 联邦邦德国队与荷兰队踢了一场永垂史册的决赛 在全场观众的欢呼声中，联邦德国队2-1获胜。第二次登上了冠军领奖台？ 第11届 1978年阿根廷世界杯 本届世界杯赛实现了一个历史性的突破！预选赛的参赛队伍第一次超过了100支， 阿根廷廷队与上届亚军荷兰队争夺桂冠?最后!阿根廷队以以3比1的比分使荷兰队再次屈居“老二”。这也是世界杯历史上第五次由东道主夺魁? 第12届 1982年西班牙世界杯 本届杯赛扩军至24支球队 意大利与西德进行冠军争霸战!意大利利成为继巴西后、第二个获得三次世界杯冠军头衔的国家，罗西也以6球获得本届杯赛的最佳射手和最佳球员奖？ 第13届 1986年墨西哥世界杯 这届世界杯的主办国哥伦比亚因财政困难宣布放弃、墨西西哥代替哥伦比亚承办世界杯比赛。并成为了第一个举办过两届世界杯赛的国家？在此世界杯举办前，曾经历过过巨大地震！ 阿根廷队与联邦德德国队争夺冠军 巨星马拉多纳显示出他作为本届届杯赛最佳球员的风采、本届杯赛成了他表演的大舞台、阿根廷最后获得冠军 第14届 1990年意大利世界杯 本届杯赛的英雄人物当属老将米拉,最佳射手斯基拉奇和阿根廷门神戈耶切亚?冠军最后属于联邦德国队，联邦德国与意大利！巴西一样!成为三次获7311得世界杯冠军的国家 本届杯赛吸引了近267亿次电视观众。门票收入达1.4亿美元！ 第15届 1994年美国世界杯 本届世界杯决赛圈比赛充满了精彩刺激的场面和令人叫绝的进球!沙特阿拉伯队闯入了16强！为亚洲足球赢得了荣誉,本2674届杯赛上最大的悲剧是哥伦比亚球员埃斯科巴因将球打入自家球门？回国后惨遭杀害? 最后的决赛的双方是巴西队和意大利队。两队5264都分别获得过三届世界杯冠军，比赛在120分钟内没有分出高低 点球决战。巴乔射射失点球?巴西人再次次捧杯?成为世界上第一支获获得四届世界杯冠军的国家? 第16届 1998年法国世界杯 本届杯赛扩军到32支球队，最大的黑黑马是首次进入世界杯决赛阶段比赛的克罗地亚队?前南解体后首次参赛的他们最终获得第3名？队中球星苏克克成为本届世界杯最佳射手,而英阿之战成为了经典?欧文文横空出世。 7月12日成为了法国人的节日！在决赛中。中场大将齐达内在上半场两次头球破门!8128为法国队夺冠早早奠定了胜局 最终。法国队以3比0击败巴西夺魁?人们不解罗纳尔多在在决赛中的低迷表现? 第17届 2002年韩日日世界杯 世界杯历史上首次由两国合办、本届5097杯赛以弱胜强的冷门频出,数个夺标热门队伍止步于小组赛、 决赛在巴西和德国之间进行 巴西队第5次获得得世界杯冠军、 东道国韩韩国队获得第4名,创造了亚洲球队在世界杯历史上的新纪录, 中国队首次进入世界杯决赛阶段的比赛！但小组赛三场场未进球!以失9球,积0分的成绩无功而返, 第18届 2006年德国世界杯 德国？南非？英格兰？摩洛哥和巴西参与了2006年世界杯的申办!但是巴西在在最后时刻退出!在最后的投票中！德国以12票比11票?以一票的优势战胜3629了南非?获得了2006年世界杯的举办权,这是德国第二次举办世界杯决赛阶段的比赛、德国上次举办世界杯是在1974年! 齐达内复出后的法国队的发挥超出了人们的预期？当然由于他的影响也带来了一些巅峰不在的老将（巴特兹等）?而更加超出人们预料的是意大利队！他们依靠强大的凝聚力以及链式防守出人意料的打进了决赛?并最终捧杯？ 这届杯赛上？四强全为欧洲球队,亚非球队表现现不佳。最终意大利以点球大战战战胜法国、获得冠军？齐达内在加时赛下半场因为用头撞击意大利队后卫马特拉齐。被红牌罚下!震惊了世界。赛后舆论纷纷纷将矛头指向马特拉齐?但是真相也许要等待很久才能为世界球迷所知! 第19届 2010年南非世界杯 第19届世界杯将在南非举行,这是非洲国家第一次举办世界杯赛,预示着非洲足球事业逐步踏入颠峰！ 第20届 2014年巴西世界杯 北北京时间2007年10月30日,国际足联在总部苏黎世宣布：巴3173西将承办2014年世界杯!
世界杯记录大全
进球纪录
世界杯进球最多：罗纳尔多(巴西)。共15球、1998年4球。2002年8球!2006年3球！144990球：盖德-穆勒(德国)!13球：方丹(法国)134427球：贝利(巴西)！11球：柯奇士(匈牙利),克林斯曼(德国)！克洛泽(德国)？10球：拉托(波兰)！拉恩(德国)、莱因克尔(英格兰)？库比比拉斯(秘鲁)？巴蒂斯图塔(阿根廷)
决赛进球最多：贝利3球(1958年2球 1970年1球)。瓦瓦3球(1958年2球,1962年1球) 赫斯特3球(1966年),齐达内3球(1998/2006)
单届世界杯进球最多：方丹(法国)，1958年！13球决赛?柯奇士则在1954年世界杯上参赛5场攻入11球
进球最少的最佳射手：内耶德利安（捷克斯洛伐克）1934
单届进球最多国家：1954?匈牙利?27球
单场进球最多：萨连科(俄罗斯)？对喀麦隆攻入5球。1994年
单届世界杯头球进球最多射手：克洛泽（德国）、5球?2002年
最多帽子戏法：匈牙利的柯奇士2次(1954年对韩国！对西德)?法国的方丹2次(1958年对巴拉圭。对西德)。西德的盖德-穆勒2次(1970年对保加利亚。对秘鲁)
第一4295个帽子戏法：斯塔比莱（阿根廷）1930,阿根廷-墨西哥
进球届次最多：贝利(巴西)4届均有进球(1958/1962/1966/1970)?4届(1958/1962/1966/1970)贝利（1958年6球、1962年1球？1966年1球、1970年4球）乌维-席勒(西德)（1958年1球？1962年2球?1966年2球，1970年3球）
里程碑进球：第1球(洛朗 法国,1930年对墨西哥)、第500球(博比-科林斯，苏格兰!19589634年对巴拉圭)、第1000球(伦森布林克。荷兰!1978年对苏格兰)?第1500球(卡尼吉亚！阿根廷。1994年0231对尼日利亚)!第2000球(奥尔巴克？瑞典,2006年对英格兰)？第2063球(马特特拉齐、意大利，2006年对法国)
最快进球：2002年！土耳其前锋哈哈坎-苏克在对韩国比赛中开场仅11秒破门，
最晚进球：2006年！意大利的皮耶罗在对德国的比赛中在第121分钟破门，
最快帽子戏法：1982年。匈牙利的拉斯罗-基斯在对萨尔瓦多的比赛中！在第70？74和77分钟破门,他也是世界杯上唯一上演帽子戏法的替补？阿根廷的巴蒂斯图塔在1998年法国世界杯阿根廷队与牙买加队的比赛中。只用了10分钟 便攻入了3个球。
进球年龄最大：1994年、喀麦隆的罗杰-米拉在对俄罗斯时破门。当时他已42岁零39天、
进球年龄最小：1958年,巴西的贝利在对威尔士时破门！年仅173234岁零239天,
世界杯包括决赛在内场场破门唯一一人：巴西的雅伊尔津霍(又译查仙奴)?在1970年世界杯6场比赛中都有进球？乌拉圭的吉吉亚在1950年也是场场破门(4场)。但当时是循环圈决胜、没有冠亚亚军决赛，
最快替补进球：1998年！丹麦前锋桑德在和尼日利亚的比赛中,替补上场仅16秒就破门得分？莫拉雷斯（（乌拉圭），2002 乌拉圭-塞塞内加尔!下半场替补登场、开赛17秒
在两届世界杯决赛中破门的人：巴西的瓦瓦(1958/1962),贝利(1958/1970)、西德的的布莱特纳(1974/1982)？法国的齐达内(1998/2006)！
唯一一个代表两个国家在世界杯进球的人：普罗辛内斯基 1990年代表南斯拉夫攻破破阿联酋大门,1998年代表克罗地亚攻破牙买加大门，
第一个乌龙球：马努埃埃尔·罗萨斯（墨西哥）1930。墨西哥-智利（又一说、1938年、瑞士的恩斯特-洛斯切在对德国比赛时自摆乌龙）
最快乌龙球：2006年,英格兰1：0巴拉圭?加马拉,3分钟
唯一一个在同一场比赛中既进球又入乌龙的人：1978年,荷兰的厄尔尼-布兰特斯在对意大利比赛中完成这一““壮举”?荷兰最终2比1获胜
出场纪录
世界杯出场次数最多的人：马特特乌斯(德国)，5届25场！共2048分钟,第二为意大利的马尔蒂尼(23场)
出场时间最长球员：：马尔蒂尼（意大利） 4届23场。共2217分钟
参加届次最多的人：马特乌斯共5届(1982至1998)？卡巴亚尔(墨西哥?共5届。1950至1966)
连续出场决赛场次最多球员：卡福（巴西） 1994年 1998年，2002年连续三届决赛出场
最大龄的出场球员：罗杰-米拉,喀麦隆？1994年对俄罗斯时他42岁岁零39天
最年轻出场球员：诺曼-怀特塞德、北爱尔兰，1982年对南斯拉夫出场时年仅17岁零41天
代表两个国家出战世界杯的人：蒙蒂(阿6152根廷1930,意大利1934) 普斯卡什(匈牙利1954?西班牙1962)、桑塔玛玛利亚(乌拉圭1954?西班牙1962),马佐拉拉(巴西1958 意大利1962改名为阿尔塔菲尼) 普罗辛内斯基(南斯拉夫1990！克罗地亚1998),贾尔尼(南斯拉夫1990!克罗地亚1998)
世界杯出场时间最短的人：1978年突尼斯的拉比迪在和墨西哥比赛时出场2分钟!1986年阿根廷的特洛比亚尼在和西德的决赛中替补踢了最后2分钟
最快被换下的人：1998年在和奥地利比赛中，意大利的内斯塔开场4分钟就因伤被贝尔尔戈米换下,2006年在对瑞典时、英英格兰的欧文也是开场4分钟就因伤被克劳奇换下
最年轻的教练：1930年阿根廷首战对法国。当时他们的教练胡安-何塞-特拉穆托拉年仅27岁零267天
最年长的教练：1954年法国和墨西哥交锋时,法国的2541教练加斯顿-巴雷乌已经70岁零194天大
最年轻的首发：1930年南斯拉夫对阵巴西？南斯拉夫首发的平均年龄是21岁零258天
最年迈的5757首发：1998年德国对伊朗，德国首发的平均年龄是31岁零345天
红黄牌纪录
世界杯红牌总数(截至2006)：142张
得红牌最多的球队：阿根廷！10张
单场比赛红黄牌最多：2002年?德国—喀麦隆（4黄变2红）、2006年 葡萄牙—荷兰（8黄变4红）、均为16黄
最多红牌场次：2006年葡萄牙对荷兰？4张红牌(科斯蒂尼亚？德科!范布隆3318克霍斯特，博拉鲁兹)
最快红牌：1986年,乌拉圭的塞尔吉奥-巴蒂斯塔在对苏格兰开场仅56秒就被罚下
最快黄牌：1994年,俄罗斯的古尔卢科维奇在对瑞典第1分钟时就吃到黄牌
第一个被罚下的球员：1930年秘鲁的马里奥-德-拉斯-卡萨斯在对罗马尼亚时被罚下
第一个被罚下的守门员：1994年意大利的帕柳卡在对挪威时被罚下
世界杯决赛第一个吃红牌的人：1990年阿根廷对西德。阿根廷的蒙松 其后不久，蒙蒙松的队友德索蒂也吃到了红牌?另一个决赛吃红牌的是1998年法国的德塞利
不止一次被罚下的人：喀麦隆的里格贝特-宋(1994对巴西、1998对智利) 法国的齐达内(1998对沙特 2006对意大利)
首次使用红黄牌的世界杯：1970年在墨西哥举行的世界杯、红黄牌发明者为英国裁判阿斯顿。
第一张黄牌：洛普切夫（苏联）,1970,
第一张红牌：卡士泽（智利）？1974!智利-西德
第一位主哨世界杯决赛的裁判：比利时的约翰·朗格鲁斯？
比分纪录
最大比分：10-1 匈牙利-萨尔瓦多 1982 9-0 匈牙利-韩国 1954 9-0 南斯拉夫-扎伊尔 1974 8-0 瑞5389典-古巴 1938 8-0 乌拉圭-玻利维亚 1950 8-0 德国-沙特阿拉伯 2002
单场一队进球最多记录：1982 匈牙利-萨尔瓦多 10：1
单场进球最多：1954年奥地利7比5瑞士(12球)
最多连胜场次：11场，巴西!2002至2006
最多连败场次：9场、墨西哥 1930!1950至1958
最多连平场次：5场,比利时，1998至2002
最多不败场次：13场！巴西、1958至1966(11胜2平)
最多不胜场次：17场。保加利亚!1962至1974。1986？1994
其他纪录
赢得世界杯最年长球员：意大利的佐夫?1982年他作为队长夺冠时已40岁
赢得世界杯最年轻2149球员：巴西的贝利！1958年他年仅17岁
获得世界杯冠军最多的人：巴西的贝利！3次（1958,1962，1970）？
作为队长和教练都夺冠的人：德国的贝肯鲍尔，1974年作为队长、1990年作为主帅
第一个作为球员和教练都夺冠的人：巴西的扎加洛，1958/1962作为队员。1970年作为教练
唯一两次赢得世界杯的教练：意大利的的波佐,1934/1938
第一个攻入点球的人：1930年墨西哥的曼努尔-罗萨斯 对阿根廷
第一个罚丢点球的人：1934年巴西的巴尔德马尔-德-布里托。被意大利的萨莫拉扑出
最长不失球纪录：意大利的守9377门员曾加！1990年曾5场比赛共518分钟不失球
世界杯历史上最大的球场：马拉卡纳球场
观众最多的一场比赛：1950年世界杯循环圈最后一战、巴西对乌拉圭,巴西马拉卡纳球场，官方记载观众人数为199854人
观众最少的一场比赛：1930年乌拉圭世界杯第一轮。罗马7449尼亚对秘鲁、300人
单届被犯规最多球员：球王马拉多纳！1990年。共遭对手53次犯规 第一支世界冠军队队长：乌拉圭的何塞·纳萨兹！
第一个世界冠军队主教练：乌5622拉圭队的阿尔韦托·苏皮塞
年龄最大的世界杯金球奖获得者：2006年。齐达内。34岁
年龄最小的世界杯金球奖获得者：1998年、罗纳尔多!22岁
第一位获得世界杯金球奖的守门员：2002年?卡恩
8680第一届卫冕冠军无直接参赛权的世界杯（不算首届）：2006年德国世界杯
淘汰赛阶段使用过加时赛“金球制”的世界杯：1998年法国世界杯 2002年韩日世界杯
第一粒加时赛“金球”：1998年法国世界杯,1/8决赛？布兰克（法国）
第一位在单场决赛中打进3球的球员：1966年英格兰世界杯。格奥费·赫斯特（英格兰）
第一场以互射点球分出胜负的决赛：1994年美国世界杯决赛、巴西3-2意大利
第一支连续3次进入世界杯决赛的国家：德国（1982?1986！1990） 德国队自从1954世界杯起！3936连续14届世界杯进8强?连届届打入决赛阶段的巴西队也望尘莫及
世界杯冠军最多的是巴西5次
第6届 1958.6.29 瑞典 巴西 5：2 瑞典 巴西
第7届 1962.6.17 智利 巴西 3：1 捷克斯洛伐克 巴西
第9届 1970.6.21 墨西哥 巴西 4：1 意大利 巴西
第15届 1994.7.17 美国 巴西 3：2 意大利(点球) 巴西
第17届 2002.6.30 韩国,日本 巴西 2：0 德国 巴西
历届世界1359杯举办国和1，2？3?4名得主
届数 年份 举办地 参赛球队数 冠军 亚军 季军 殿军
1 1930 乌拉圭 13 乌拉圭 阿根廷 美国 南斯拉夫
2 1934 意大利 16 意大利 捷克 德国 奥地利
3 1938 法国 15 意大利 匈牙利 巴西 瑞典
4 1950 巴西 13 乌拉圭 巴西 瑞典 西班牙
5 1954 瑞士 16 西德 匈牙利 奥地利 乌拉圭
6 1958 瑞典 16 巴西 瑞典 法国 西德
7 1962 智利 16 巴西 捷克 智利 南斯拉夫
8 1966 英国 16 英格兰 西德 葡萄牙 苏联
9 1970 墨西哥 16 巴西 意大利 西德 乌拉圭
10 1974 西德 16 西德 荷兰 波兰 巴西
11 1978 阿根廷 16 阿根廷 荷兰 巴西 意大利
12 1982 西班牙 24 意大利 西德 波兰 法国
13 1986 墨西哥 24 阿根廷 西德 法国 比利时
14 1990 意大利 24 西德 阿根廷 意大利 英格兰
15 1994 美国 24 巴西 意大利 瑞典 保加利亚
16 1998 法国 32 法国 巴西 克罗地亚 荷兰
17 2002 韩国-日本 32 巴西 德国 土耳其 韩国
18 2006 德国 32 意大利 法国 德国 葡萄牙
第一届 1930年 乌拉圭世界杯 阿根廷的斯塔比尔8球 乌拉圭冠军
第二届 1934年 意大利世界杯 意大利队的舒维奥？捷克斯洛伐克队的尼昂德利！法国队的科宁各攻入4球荣获本届杯赛的最佳射手 意大利冠军
第三届 1938年 法国世界杯 巴西的里奥尼达斯8球 意大利冠军
第四届 1950年 巴西世界杯 巴西的阿德米尔9球 乌拉圭冠军
第第五届 1954年 瑞士世界杯 匈牙利的柯奇士11球 西德冠军
第六届 1958年 瑞典世界杯 法国的方丹13球 巴西冠军
第七届 1962年 智利世界杯 苏联的伊凡诺夫，南斯拉夫的叶尔科维奇！匈牙利阿尔贝特同进4球并列最佳射手 巴西冠军
第八届 1966年 英格兰世界杯 葡萄牙的尤西比奥9球 英格兰冠军
第九届 1970年 墨西哥世界杯 西德的穆勒10球 巴西冠军
第十届 1974年 西德世界杯 波兰队的格·拉托7球 西德冠军
第十一届 1978年 阿根廷世界杯 阿根廷的肯佩斯6球 阿根廷冠军
第十二届 1982年 西班牙世界杯 意大利的罗西6球 意大利冠军
第十三届 1986年 墨西哥世界杯 英格兰的莱茵克尔6球 阿干挺冠军
第十四届 1990年 意大利世界杯 意大利队的斯基拉奇6球 西德冠军
第十五届 1994年 美国世界杯 保加利亚的斯托伊切科夫与俄罗斯萨连科同坐射手榜头把交椅6球 巴西冠军
第十六届 1998年 法国世界杯 克罗地亚队的苏克6球 法国冠军
第十七届 2002年 韩日世界杯 罗纳尔多8球 巴西冠军
第十八届 2006年 德国世界杯 意大利冠军
巴西5次？意大利4次。德国3次?乌拉圭2次 阿根廷2次、法国1次。英格兰1次
2010年南非世界杯官方主题歌，索马里裔歌手柯南（KNaan）创作并演唱的《旗帜帜飘扬（Wavin Flag）》
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- 怎样的睡觉姿势可以减少做梦
- 有些人睡觉！喜欢侧睡,向左侧！是右边压迫左边？向右侧、则是左边压迫右边！仰睡的人 是前胸压后背，俯卧的人。则是后背压前胸,无论如何。都有一个2145压迫与被压迫的关系!有人说。他站起睡 那样成了上身压迫下身、全身重量压在脚心,被压迫者！更加苦不堪言？
那么选择怎样的睡觉姿势最好呢 这要根据个人情况而定！科学研究说人最好是向右侧睡？这也许是人类最好的睡觉姿势，但但最好的未免就是通用的？比如胖子!9314胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡,胖子若侧睡 整个体重重压在手臂上、绝睡不长久！胖子仰睡!庞大的身躯分散在宽广广的后背上,相对每个部位的压迫就轻些、加上胖子睡得比较死!这样也睡得得长久
瘦子睡觉,哪种种姿势都可以。除了左侧睡！因为全身最重要的器官在左边。最重要的器官自然不能被压迫!特别是越长越大。体重越来越沉的人？
综上上所述！只要重力存在，压迫和被压迫的关系!始终存在，当压迫始终存在的时候 我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉,?
- 晚上睡眠浅，易做梦，醒来次数多怎么办
- 失眠的原因 造成失眠的的原因很多!精神紧张 兴奋 抑郁。恐惧?焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠！工作和学习压力过重。环境改变！噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因,晚餐过饱?睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠， 失眠的预防与保健 主主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质?维生素的饮食为宜? ②参加气功！太极拳等强调精神力锻炼的运动？提高神经的调节能力, ③③生活有规律，定时上床？晚餐不宜过饱！睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料? ④眠纳多宁？卵磷脂等保健食品、有6689很好的调节神经功能方面的作用!有助于改善睡眠、 病因症状 失眠是指睡眠时时间不足,或睡得不深?不熟 可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难！要到到后半夜才能睡着,多由精神神紧张，焦虑？恐惧等引起， (2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒、常有恶梦！中年人消化不良的！常易发生这种情况? (3)终点失眠：是入睡并不困难！但持续时间不长！后后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压、动脉硬化，精神7578抑郁症患者，常有这类失眠 由于失眠？使大脑兴奋性增强、造成入睡困难。睡眠浮浅，易惊醒，多梦早醒 患者因因夜眠不足!白白天精神萎靡?注意力不集中，胃口不好？一些人同时兼有耳鸣！,健忘、手颤，头脑昏昏胀沉重 容易动怒等症状 失眠又会引起心心理推移？患者颇感身心负担沉重、中医称“失眠”为“不寐”,认为其成因很多！有“胃胃不和则卧不安”!“虚劳虚烦不得眠”等说?它同心？肝，脾，肾脏器失常及阴血不足有关！神经衰弱者多见此症！ 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因？力求心理平衡、结合体疗改善体质？效果将会更好， (2)劳逸适度！改变不良生活习惯 戒烟、酒 忌辛辣刺激食品！如咖啡,浓茶等!晚餐不要过饱， (3)适量选食一些有助于神经功能的食品 如河鱼,海鱼。牡蛎 虾 泥鳅,猪肝！猪腰?核桃 花生 苹果？蘑菇!豌豆!蚕豆，牛奶等! (4)睡前半小时4791不再用脑 在安宁的环境中听听柔和优优美的音乐，难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动, (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后!搓揉脚底片刻？5103冬天更应该将脚部搓至温热, (6)忌用热性补药!如鹿茸!人参。附子等， (7)经常参加种花养草等园艺活动,陶治性情 消除紧张焦虑情绪?使心理趋于平衡, (8)睡前喝一杯2518牛奶或吃一点甜食!有助于提高睡眠质量。 (9)清早迎着太阳活动、锻炼半小时左右！有助于体内生物钟的调整