总做梦每晚都做怎么办
- 我近几年来总是做梦，每晚都做，而且现在记忆力明显下降，听力也不好了，请问我是不是身体哪里出问题了？
- 病情分析：考虑是神经衰弱?与植物神经功能3264紊乱有关系的，指导意见：建议口服谷维素,维生素B1和安神神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.,总做梦每晚都做怎么办
- 为什么人会每晚都做恶梦
- 做噩梦的原因，有生理和心理两两种诱因。生理上有了病症或不舒服!甚至是睡姿不正确！都可能会导致噩梦的产生！ 从心理上看？则可能是平时的心理压力所导致。所谓日有所思,夜有所梦?外因的刺激对人们做梦有很大的影响?在在情绪压抑的状态下入梦 这就极有有可能要做噩梦, 偶尔做噩梦!并没有什么?但如果经常常做噩梦?尤其是梦到同样一个可怕的场景!就应该引起注意？要及时分析噩梦产生可能出现的原因,长期噩梦极不利身心健康发展、 其实！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象 一般情况下!人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比较完全。有时不够完全？如果没有完全处于抑制状态！大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋?人就会出现梦境！由于少数7324细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时？与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态？那就不光会出现梦境 还7813会说梦话或发生梦游的现象! 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦，做噩梦与吉凶福祸没有直接联系？不要要为此担忧 关于梦境7211的内容 一一般认为主要是：其一 日有所思。夜有所梦?有的人喜欢看一些惊险！恐怖的影视录像或或小说。这这些刺激形成了记忆表象!一旦进入梦境就容易做与此有关的梦，其二?由于人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏 容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候？如头痛发烧,心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦、那么么怎样才能减少噩梦呢 减减少不良的刺激 平平时应多看一些健康有益！轻松愉快的影视录像或小说,2511少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说。避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑？以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境? 注意睡眠的身身体姿势!一般采取右卧睡眠较好?仰着睡的时候？双手双脚自然垂直!枕5975头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯! 预防生理理疾病 有不少实验显示！人体内的生理性与病理性的刺激可9155能被编入梦境，人体有些轻微的炎症,在意识清醒的状态下。往往感受受不到 而炎症引起的轻微微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生
希望采纳,
- 每晚睡觉都会做梦这正常吗？总感觉提不起精神，
- 3340身体欠佳?脾胃可能不好。
- 为什么我每天晚上都做梦？而且都做很长醒来也记得很清楚的梦？
- 许多人都认为!一夜夜无梦是一件幸福的事!研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床9657实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩?梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有1793相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段! 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极极的作用,许多患有慢性忧郁症的病人就就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰!当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不3822同程度的好转 那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波7253的干扰导致的,如果消除了这些干扰 4-6天后就可以重新新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能?做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的7902测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的?我们能够从从做梦时测到快速的?紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度,从这一一点来看，做梦是锻炼人2711脑功能的一种自身需要、
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦？一宿没休息好","晚上梦多 简直没有睡着"？那么真的是做梦耽误了了休息吗 做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是6811不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好?实际上！做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆 你每天晚上毕定要做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实!也谈不上梦多梦少。有研究表明、梦感与失失眠的程度没有必然的联系 也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么!为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析、认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关!
（3）对自己的健康过分关心?对梦梦感过分关注、导致梦感增强?反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧?以至形成恶性循环!
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容，
（5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期!另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致?做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想8300负担加重。情绪受到压抑、从而出现种种不适适现象？
做梦本身对人及睡眠都有一定9818的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡，影响正正常的工作和生活,则应找医生看看,寻找原因并进行治疗。?
- 前段时间每晚做梦醒来后还是记忆尤新很清晰的，最近也是每晚都有做梦但是梦境模糊，起床洗脸完后就什么都
- 问题分析4399：你好!考虑是神经衰弱的表?只需调整一番自己的生活节奏 缓解一下压力，调理营养,适当增加一些锻炼、问题题会慢慢好起来的!意见建议：可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒！睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头，
- 为什么做梦总梦到一个人
- 听一个心理学学家说过梦到一个人并不能说明你喜欢她、爱她有很多人因为梦到了而误以为自己喜欢某个人其实好像只是记忆中的偶然对，像偶然一样的 只是不经意的片段？
- 为什么我天天会做梦, 而且每晚都会醒2 次
- 你这是睡眠质量不高啊!想办法法改善啊？我这里里有几个方法？你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规2831律的作息时间、在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚?那么周日晚上你可能就会失眠？ 2.睡前勿猛吃猛喝，在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要5553喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物、因为这些食物也会影响睡眠? 3.睡前远离咖啡和尼古丁!建议你睡觉前八小时不要喝咖啡, 4.选择锻炼时间，下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量! 5.保持室温温稍凉、卧室温度稍低有助于睡眠！ 6.大睡要放在晚间。白天天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”，白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内 且不能在下午三6103点后还睡觉! 7.保持安静！关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的、 8.舒适的床 一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间!另外,你要确定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡?睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉 可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药 在服用安眠药之前一定要咨询医生 建议你服用安眠药不要超过4周 最后专家提醒！失失眠的时候不要给自己压力？因为压力力会让你更睡不着， 许多事情都会影响睡眠质量 德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议， 足部保暖：研究结果果表明！双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差!海因2796博士建议。穿着厚袜子睡觉！ 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉? 晚上不打扫卫生：：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道？从而影响睡眠、海因建议：只在早晨打扫卧室! 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉!因因为它们能引起人们的过敏反应 海因建议：卧室室里只允许摆放郁金香,郁金香不会有引起过敏反应的危险？ 擦掉化妆品：带着化妆妆品睡觉会导致皮肤发炎？夜间抹香水的人,应该考虑到引发哮喘的可能性？ 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟！ 良好的睡睡眠是降低脉率?提高免疫力的有效保健方法！ ——提倡睡子午觉 因为“子 午”时候候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候?有利于养阴及养阳？尤其子时 ？是一7576天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论、“阴气盛制寐”。所所以在这个时候 最容易入睡！而且睡眠质质量是最好。这就是说按照睡子午觉理论!晚上11点入睡?效果最好 。因因为这个时候休息，最能养阴 睡眠效6091果最好。可以起到事半功倍的作用?有些老人天一 黑黑就睡了，身体虚的只好这样。身体好的2228则没有必要。 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可 因为这这时是“合阳”时间!阳气盛 ！所以工作效率果是最好 ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐、散步,看慢慢节奏的电视,听低缓的音乐等、使身体逐渐入静!静则生阴 、阴盛则寐,最好的办法是趟在床床上做几分钟静气功，做到精神内守,入睡后！睡眠质量才会最好？ ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西？如冰糖莲子羹,小米红枣粥、藕粉或或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后 心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中,心脏最辛苦！所以适当地补益心阴将有 助于健康？ ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚、有条8362件的再辅以足底按摩 效果最佳？因为可可以促进心肾相交!心肾 相交意味着水火火既济 对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然起到最佳境界，。
- 每天晚上都做梦到天明，总感觉到没休息好，请问这是病吗？
- 随着现代代心理学的进展？对梦的研研究越来越深入、千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开!“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一!
6961做梦是人体一种正常的？必不可少的生理和心理现象 人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础、据研究？人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行、在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在在做梦。在正正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦！一个人每晚的梦境可间断断持续1.5小时左右！由于梦相伴睡眠周期循环规律?所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多,而在正正相睡眠中醒来的人!感觉梦少！此外。人能记住的梦梦多在快进入觉醒时 而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了!这也是人们感觉梦多或少的的另一原因。
心理学家认为 人的智能有很大潜力!一般情况下只用了不到1／4!另外的3／4潜藏在无意识之中 而做梦便是一种典型的无意识活动、通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起 最后存入记亿的仓库中、使知识成为自己的智慧和才能 梦境可帮助你进行创造性思维?许多著名科学家!文学家的丰硕成果,不少亦得益于梦的启迪?
无梦睡眠不仅仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆！临床医生发现！有些患有头痛和头晕的病人!常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦！经 诊断检查。证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤？医学学观察表明、痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童 患慢性脑综合征的老人!有梦睡眠明显少于同龄的正常老人，
最近的研究成果亦7623证实了这个观点，即梦是大脑调节节中心平衡机体各种功能的结果 梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要,倘若大脑调节中心受损?就形成不了梦?或仅出现一些2979残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠！倒值值得人们警惕了！当然、若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些些疾病的预兆？
做梦是很正常的事情、不要因为这影7121响你的生活 而且有梦是是反梦的说法?就就是说梦到不好的事情?现实中！反倒是要有好事？
第一种解释（引自福建医学院）：
所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现!奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西！”
每个人都会做梦！而在我们的梦中经经常会出现一些与考试有关的事情?其中多半都是梦见见题很难!做不出来！而时间又紧、眼看8519就要到了、可还是做不出来？正在着急的时候？竟醒了，这说明考试给我们的心理带来很大的影响!还有一种情形是如果某人喜欢某人？虽然然平时不能相见、甚至连说话的机会会都没有!但是在梦中却能经常相见!然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾，很痛苦!
一：做梦的原因。
1969年、埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验！当睡眠者者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候、他便把受试者叫醒?问他刚才做了什么梦!然后将各种情况进行归纳得出以下结论!
受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情、如考试！爱情等！另外一些情况、如有的人在在睡眠中口渴了?肚子饿了、或有尿意等。他们所梦见的也基本上都与这些事情有关!因此说 这些将各自的事项连接起来的梦中故事。8842根本没有什么重要意义！因此也也有人认为。梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了！但有人通过电脑模型提出了有关关梦的两种假说,
一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的，他认为？梦就如同将3257电脑的终端取下之后。重新对程序进编制、然然后加以检点 因此、睡眠就是切断了外界信号的输入?运7949动系统也静息了这样一种状态。在此基础上、梦再对大脑的程序进行检验!然后在重新编制，并加以润色,以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力,
2448根据埃文斯的主张。我们人类可以说是一种社会性的动物,因此!必须将这种社会性动物分成不同5509的种类?或者按性格进行分类，而且这种过程必须迅速!敏捷 而做梦就可以使这2612种快速分类得到练习
还有一种有力的学说也来自电子计算机模型、这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克？
克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑、从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看!可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成！神经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入!第二是是强度完整,第三是聚合、
兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部。作为这一部分的处理特征。只要有信号输入、就有与之相应的适度的信号输出!当有与若干突触有关的信号输入的时候!就会有相互关联的信号输出，
因此、若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候?就会产生“空想” （2）不论输入什么信号，相同的回路都会兴奋（强迫观念），（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）？
克里克认为!电子计算机0023出错可以把浅路截断进行检查、但是人人脑就不同了。只能在异相睡眠的时候。才能对浅路进行检查 在异相睡眠的时候!大脑正在被正常的输输入和输出所隔离,而且1635正受到来自脑干的非特异性刺激！而且这种刺激很活跃？这就是所谓的无意识的梦？
二：梦中的重大的发现
在历史记载中也有关梦的形象描述？其中 最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载,据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼？有一晚上!他梦见了一幅蛇咬咬自己尾巴的图，因此而而发现了苯环的结构,
医学史上也有一个事例。这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”?有一次！利维做了这样一个梦：一刺激迷走神经 5506其末梢就释放一种物质,该物质就能抑制心脏的活动,然后！再将停止了跳动的心脏的血采集起来，由于于里面含有抑制性物质，所以如果再把这种血液注射到另一动物的心脏里面！该动物的心脏也将会停5871止跳动吧、如果能将这件事证实一下就好了?
--------------------------------------------------------------------------------
2 梦的解释
于是?第二天一早？他便兴冲冲地去了大学、为了做这种实验！他将研究者召集起来!正要给大家说明的的时候。昨晚的梦却记不起来了。
不管利维怎么想想也想不起来。他想,那梦能再做一遍遍就好了,然后他就把纸和笔放在枕边。结果他幸好又做了一个同样的梦,他醒后马上将梦的内容记录了下来？
一大早起来。他便匆匆忙忙地去了了大学？开始了他“梦的的实验”，结果！他获得了巨大的成功！他把停止了跳动的狗的血液采集出来、接着着注射给一只狗的心脏、于是，这只狗的心脏跳动便便时而减慢!时而停止
不久!他向世界公布了他的这一实验结果、于是！这种实验在世界范围展开了?但是！不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同1114的实验结论,但在有7495的人的实验中，接受了血液注射的狗的的心脏，却根本没有变化,于是、这些人便说利维是个骗子 他也因此得了神神经衰弱、
如果用现代的知识来解释的话、这是一种很正常的现象？通过刺激交感神经就会使心脏兴奋？心跳加快？当刺激迷走神经时。心跳就会会减慢?如果再进一一步增强刺激！心脏就会停5126止跳动
从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡2103眠时不受抑制的显现出来。但我们也可以从梦中得到启发！而获得成功功如利维的重大发现等?所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力、用正确的方式来处理各种困难，
=================================================
第二种解释（引自中国科技报）：
做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象,人入睡后!一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础,人为什么要做梦 不做梦会有什么反应呢?
正常的梦境活动 是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑8041电波时 就立即被唤醒!不让其梦境继续。如此反复进行、结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常!如血压，脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势！植物神经系统机能有所减弱，同时5673还会引起人的一系列不良心理反应!如出现焦虑不安。紧张？易怒,感知幻觉?记忆障碍,定向障碍等 显而易见 正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素素之一，
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球球占优势？在机体24小时昼夜活动过程中?使醒与梦交替出现,可以达到神经2827调节和精神活动的动态平衡、因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注注意力！情绪和认识活动有较明显的作用，
无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点 即梦是大脑调节中心平衡机体各各种功能的结果，梦梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要 倘若大脑调节中心受损。就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期期无梦睡眠 倒值得人们警惕了!当然?若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有有某些疾病的预兆
亚里士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”。
扩展阅读：
1.做梦
2.zuòmèng
3.(1) ∶入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景
4.(2) ∶比喻幻想
5.白白日做梦
开放分类：
生理！疾病。保健、人体，
- 每晚都做噩梦，每次都是梦到僵尸，要不就梦到鬼魂，咋办？
- 我胆子小、你9848就不要吓我了!
- 晚上多梦，几乎每晚做梦，早上醒来头昏脑胀，怎么办
- 这种情况一般都是体质虚弱?身体3652不好导致，多注意营养,