说梦话的时候在做梦吗
- 做梦说梦话是怎么回事？
- 4153 建议：您好。说梦话又0951叫梦呓!近些年的研究表明：梦呓可以发生在睡眠的任何阶段,既可以发生在做梦较多的异相睡眠期?1183又可发生在正相睡眠期 既可发生在第一,二期期的浅睡阶段?又可发生在第三 四期的深睡睡阶段,且更多的是发生在正正相睡眠期睡眠的第二阶段?即浅睡阶段， 梦呓的表现形式很不一致。可以仅是嘴唇无声的动作、或是含混不清的叽哩咕噜？可以以是构音不清的只言片语、或是发音清晰!语言正确的流利语言，而梦呓的内容多是白天发生的某种事件的陈述！看法或愿望,且是一种种正常的现象?所以梦呓对睡眠没有影响，引起失眠多梦的原因因很多，其中植物神经紊乱可导致。防治措施有：(1) 建立规律的作息时间。(2)如为非躯体疾病所致的失眠!应适当增加白天的体力活动?(3)上床前不要吃得过饱,勿夜间用膳 有睡意时再上床 (4)睡前避免过度兴奋或其他刺激？少喝酒，少抽烟，尤其下午或晚上少食巧巧克力?咖啡，茶和含6462咖啡的饮料、5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹，如半夜苏醒?可在在床上松弛一下 使睡意重返 博爱祝您健康？！
- 经常晚上做梦，说梦话，大喊大叫
- 夜游症 人生成长阶段都或多或少经历过。这不可怕!好多名人都有！只不过这种现象在你长大后没有完完全消失，医治方法是规律作息 恬淡生活 适当的有意识地放松自己？只有非常严重的可以就医，而治疗方法无非是厌恶疗法和精精神渲泄法，如果压力大或小时候缺少安全感造成，其就医效果比较明显!但如果是家族式的的遗传！其治疗效果不是很好!总的来说主要还是靠自己调适～
- 做梦的时候说梦话
- 梦话（sleeptalking）也译为梦呓 是指睡眠中讲话或发出除了鼾0435声以外的某种语音!醒后不能回忆，属于睡眠障碍碍的一种，现代医学认为与精神因素有关!常与做噩梦。梦游情况等合合并出现！很多人都1600偶尔会有说梦话的经历，这并不6069需要担心 梦呓可出现在睡眠的任何何时段!说梦话的部分内容往往与平时思维相仿？多为白天所想的事情、经经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者?梦呓多有素质性倾向,据研究。入睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃,入睡后后我们会进入浅睡期（此时会做梦)及深睡期（眼球活动减慢)!浅睡期及深睡期两者成一循环 第一个循环时间较短、第二个循环时间较长？到第第三个循环的深睡期。则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态！但据临床经验所得、经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张,表现的身体状况况是有口气?喉乾舌燥。清热后情况便会好转 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大?精神紧张诱发的, 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作？生活所带来的压力？可能是神经衰弱的表现、只需调整一番自己的生活节奏。缓解一下压力!调理营养 适当增加一些锻炼、慢慢好起来的?
梦呓发生的机制
一些科学家认为梦话发生的机制是、人在大脑普遍抑制的背景上,大脑的言语运动中枢仍保持着兴奋状态的缘故。大多数研究人0720员认为,说梦话是某种潜意识的痛苦9793的征兆,
大脑是由很多神经细胞组成的。这些神经细胞有着不同的分工、有的负负责运动,有的负责言语。人在睡觉时、大脑休息了？但是某一部分神经细胞可能没有休息 这就是人睡得不熟的时候!因为脑神9031经细胞还在活动！所人就会做梦？负责言语的的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话。这就是梦话
根据据心理学家的研究？梦话根本与作梦梦无关 因为?几几乎所有说梦话的现象!都是在沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的、
引起说梦话的原因很多
1．经常说梦话的人多半心火过旺,肝火过热及精神紧张，表现的身体状况是有口气。喉乾舌燥!清热后情况便会好转？
2．有可能是压力过大,精神紧张诱发的！工作、生活所带来的压力 ,
8499 3．可能是神经衰弱的表现。多见于儿童神经症和神经功能不稳定者
4．说梦话可能精神有问题，说梦话要先声明一下小孩子不论!因为小孩子他自己的控制2227力还不够？这是指大人说梦话才要论！大人说梦话的话、就是本身精神有点问题？白天的工作让他有点压抑住，所以晚上会会这样讲出来、
很多人都偶尔会有说梦话的经历、这并并不需要担心？但如果说梦话次数过于频繁。就会导致人体白天疲倦乏力!精神萎靡不振！而且还3599可能影响配偶、子女睡眠？这时应寻求治疗?想要做到绝0887对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态,所以睡睡觉前要放松自己的精神!特别重要的是不要胡思乱想,
睡前不要吃得过饱或过分饥饿
睡前可饮1瓶鲜牛奶？因为睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助。
1238 积极参加体育锻炼。注意培养改善自己的性格？多参加有益的集体活动、养成活泼，开朗!友爱?合群的性格!
多听音乐 因为音乐可以缓解解脑力疲劳 觉前听音4516乐会让你在睡梦中放松睡
睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至，所以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量!饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥
还有就是心态要放松！精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦!要么是白白天笑闹太多了,太兴奋、要么是白天想事情太多了,心事重?尽量放松自己就行了 临睡前冲个热水澡、听听舒缓的音乐？
治疗的方法其实都是是治标不治本的。最重要的还是在日常生活中学会放松心情！调节精精神压力！这样才有助于睡眠眠质量提高和减少说梦话,!说梦话的时候在做梦吗
- 为什么睡觉老做梦，说梦话，是不是有抑郁症
- 睡觉老做梦，说梦话不是抑郁症的诊断标准！抑郁症通常表现为情绪低落超过2周!高兴不起来？没有精神，不想说话?对任何事情都提不起兴趣,严重者有自杀倾向?,
- 睡觉老是做梦，说梦话，起来大多不记得做什么梦了，起来头晕，还耳鸣。这是怎么回事？怎么解决啊?
- 日有所思!夜有所梦,你平时日常生活中干的是什么！平时的娱乐是什么!在这里边最痛恨的、最想要的！最快乐的,最难过的?梦里都有可能再现?梦境就是你执念的延伸?至于头晕耳鸣!谁天天总是做梦！休息得不到完全,都会造成这种现象。而且多了还会会出现心情烦躁，注意力不集中!幻听幻视等现象
建议楼主平多喝些温热的糖水?一日三餐一定要抓好、不要熬夜！常常洗澡,
另外找到做梦的根源,尽量想办法法解决克服！
希望楼主早日康复
补充：
记忆力衰退的主要原因就是你你休息的不充分！从引起的种种问题?
- 为啥我做梦说梦话，都是拉着别人手说
- 日有所思。夜有所梦!说明你心里想着要获得很多物质上的需求,所以晚上你身心放松后、你的潜意识会通过梦的形式表达出来,这种5954梦只是反应出你心中所求罢了，没必要觉得恐怖的！放松点!,
- 说梦话有什么药
- 这是脾虚造成的?你可以找中医辨证论治或者在中医医的指导下服用一些归脾丸！?
- 为什么晚上睡觉的时候 说梦话 还会唱歌?
- 梦是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短 睡眠深度不够、睡眠质质量不高有密切关系 多梦并不5695是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加 “整夜做梦”确实实是自我感觉！绝不是的功能状态导致梦感不同?不能准确地反应客观事实,比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的 洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况7652不必太在意 \？
- 女朋友是做销售的，因为工作压力比较大，每天晚上都会一直做梦，经常说梦话，有没有什么办法能改善？
- 2701 你好这位朋友
改善睡眠质量的前提是减少工作压力，压力力不是别人给的？8127而是自己给自己强加的 自己给自己定的任务重所导致，
可以帮助她找到压力大的原因，帮助她一起找找她要达到的生活目标是什么，你和她一起商量?制定详细的 合理的人生规划!把长远的目标分散成一个个8137小目标、这样压力就会减少！,
- 小孩为什么做梦说梦话
- 这这很正常吧、