睡觉做梦落泪
- 睡觉老做梦怎么办？
- 说明明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来!也许你精神有些紧张？工作学习生活哪方面有些压力吧 你的身体体属于亚健康状态,好好调节就好了，
睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系、而是要看睡眠深度?楼主这是睡眠深度不够,换句话说?有可能是轻度的神经衰弱!这没什么 睡前热热水烫脚？并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或喝咖啡!试试!会好些的：）
附带说明一下：白天人的意识掌控人?潜意识受到抑制,所以晚上的梦便是人潜意识的的释放。并且!梦可以调节人的心情。比如人白天很郁闷或或遇事不公？3742心理有所不平衡？那么晚上做的梦可以调节，潜意识在梦中没有约束！可以将白天不敢不能的事情展现面前?比如在梦中对别人报复回去了!那么人醒来便心情畅快许多（（当然,人人一晚上要做很多的梦！人们并不记得那些梦中的发泄）？
并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波，当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验。就是只有睡眠而没有梦的睡眠、由于原4307理和方法解释起来比较复杂,在这里我就只说最后7646的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的？还会使人产生眩晕,恶心呕吐症状?实验做了3天、最后被试出现了幻觉！由于人道主义,6665所以实验做到这里就不继续做下去了！
所以我认为 楼主的问题不在梦?0187而在于睡眠深度!
——心理学学生留！睡觉做梦落泪
- 一睡觉就做梦怎么办？
- 引起多梦的原因：
1.神经衰弱
2.睡前大量的脑力劳动。脑神经兴兴奋过度
3.一直有烦心的事情！
4.睡姿不好
5.其他因素
排除感情心理因素?建议适当参加体育活动、睡前热水洗脚！按摩足底!喝杯热牛奶 饮食多一些安神补脑的。
糯米大枣粥!糯米60克,红枣20克?桂圆（肉）10个？加加水文火煮熟!睡前食用,红枣有安神补血功效!糯米食后后能使用人沉睡,主治心烦烦健忘!睡眠不香。
连子桂圆百合粥？莲子适量，桂圆肉7-8个 百合3颗！加冰糖及适量冷水。用文火煎汤 睡前一同服下,莲子能补气养血，治夜晚多梦 桂桂圆能益智宁心!养血补神百合能安神定胆、治疗疗睡眠不宁!
梦是正常的生理现象!多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够。睡眠质量不高有密切关系 多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加、9626“整夜做梦”确实是自我感觉？绝不不是有意的捏造,但感觉也可以出现错觉。因为不同的功能状态导致梦梦感不同 不能准确地反应客观事实 比如感觉很累、其实身体体和大脑休息是充分的？3493洗漱之后会感觉精力充沛 这种3416情况不必太在意, 因为多梦而出现失眠的情况？那就需要注意了————您需要放松心情！不可对做梦过分关注 睡前半小时到1小时之间、不宜思考问题或看书等!应作适当的体力活动（如散步）。避免紧张的脑力力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果！香蕉，梨等）。糖水 小米粥！酸枣仁粥,莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为为它有晨起后有困倦感 易成瘾，停药药后反弹等副作用不宜长期服用、建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是正常的生理现象?多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够!睡眠质量不高有有密切关系?多梦并不是做梦次数的增多？而是6225对梦的记忆次数的增加?“整夜做梦”确实是自我感觉。绝不是有意的捏造、但感感觉也可以出现错觉！因为不同的功能状7402态导致梦感不同?不能准确地反应客观事实,比如感觉很累，其实身体和大大脑休息是充分的？洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必太在意, 但是2152如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了————您需要放松心情,不可可对做梦过分关注 睡前半半小时到1小时之间!不宜思考问问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步）！避免紧张的脑脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果,香蕉?梨等）、糖水，小米粥 酸枣仁粥？莲子粉粥等!不不要轻易使用催眠镇静药物！因为它有晨起后有困倦感？易成瘾？停药后反弹等副作用不宜长期服用 建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生?,
- 只要一睡觉就做梦
- 建议你先耐心的看看这两期节目!具体讲解了做梦的5979与不做梦的利与弊，以及提高睡眠质量?治疗睡觉多梦!易醒？失眠等治疗方法、我想想对你会有帮助的，
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- 怎样能叫石头落泪，怎样能叫枯树发芽
- 经验之谈 离不开水，自己悟吧！需要时间，，
- 为什么睡觉会一直做梦呢？
- 做梦是是一种生理现象?但有些人认为做梦是一件坏事?认为做梦使使自己得不到充分的休息。时间间长了还会损伤大脑,其实这种担心和恐慌是没有必要的,
做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为？做梦可以锻炼脑的功能，他说,大脑细胞平时活动的只是其中中一部分!就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善？不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序?对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如!俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思 苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的,
根据脑电图的测试也发现，人9722脑在做梦时的活动是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快快速的 紊6559乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦？愚夫寡梦？”这这话虽有点武断?但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之 做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人,当然 不睡则罢?一睡就恶梦连篇，就应另当别论了!
做梦也应像做其他事一样！有一个度！过度则会适得其反!损害人的身心健康 惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得得不到休息而疲劳，一般认为。做梦最最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。
神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉?无精打采,甚至由梦还5833会产生疑病症和焦虑症。加重重病情的发展
据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期?这时的人不会做梦?1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期,首个梦便由此开始!而后循环出现、人一晚上通常要做4-6个梦？
有的人多梦。有的人少梦、这主要是因为有些人喜欢回想梦!因此就会感觉觉自己梦多?
周晓宁说？梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关 一般来说 性格内向、有些5694神经质的人会多梦！特别是当他们处于忧虑?压压力过大之后，出现睡眠障碍导致频0482繁做梦?醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌,同时!为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施、结果果情况越来越严重？
对于这样的人,周晓宁建议、看看心心理医生?尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物。
对于做梦,武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为?做梦是7439人体正常的生理现象?人在睡眠过过程中?意意识的清晰度会下降、当日常生活中的思想!回忆和想象刺激人的大脑皮层层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时!日常生活中留下的痕迹就活活跃起来，引起了梦,
不过？黄怀钧提醒！人要是经常做噩梦或或梦游就一定要就医了！因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病！长期有睡眠障碍容易导致心脏病，高血压、动脉硬化！脑血栓的发生，
当人做做噩梦时?一定要及时把他叫醒。因为在梦魇过程中?很容容易造成痛苦!当人起来后!还会带来情绪的沮丧。焦虑不安！失眠抑郁，反应迟钝？如果这样的情况反复出现、就会对人的健康造成威胁了！...余下全文>>！
- 请问有什么方法睡觉不做梦？
- 我一般让自己不做梦的方法就是多做运动 到了晚上自然就很少做梦 我觉的跑步和游泳挺有效的 你也可试试。
- 为什么最近睡觉总是做梦
- 许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事,研究者却发现梦可以锻炼大4036脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩,梦对人脑的1006积极作用与计算机对数据的处理有相同之外!它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段？ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混6880乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡睡眠治疗后。病情有不不同程度的好转,那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不0957了梦境呢，这是受到无线电波的干干扰导致的!如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣?
做梦对人有许多好处 做梦可以锻炼脑的功能!做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理 大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现?人脑在在做梦时的活动是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快速的？紊乱的脑电波?其强度有时会超过觉醒时的强度!从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦 一宿没休息好"!"晚上梦多 简直没有睡着"?那么真的是做梦耽误了休息吗!做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗,这种观念是不对的?做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上。做梦是是一种生理现象!不管你有没有梦的回忆 你每每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实？也也谈不上梦多梦少！有研究表明？梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征,
那么，为什么会有前面的抱怨呢,有学者通过调查分析？认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少?
7794 （2）与人的情绪状态有关!
（3）对对自己的健康过分关心?对梦感过分分关注。导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心?对失眠的恐惧 以至形成恶性循环?
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容!
（5）个体功能状态差异，不同的个体体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期,另外？部分人虽然没有明显的的失眠,但是在夜里做梦后白天就感感到有气无力!其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重?情绪受受到压抑！从而出现种种不适适现象!
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠？日间2274有明显嗜睡,影响正常的工作和生活。则应找医生生看看？寻找原因并进行治疗 。
- 晚上睡觉老做梦是怎么回事儿啊.
- 因为这与你有心事7863相关联,
试着放松心情。睡觉前不6890要想烦心的事！ 你的生物钟出了了问题?生物钟就这样。得调节调节。睡觉老做梦想办法改善啊。把自己的睡睡眠时间安排好，累的时候可以做一些愉快的事？因为困困的症状不一定需要睡觉 可能是你做某一件事时间太长？大脑脑会发送疲劳信号?可以通过做其他事情缓解!
关键是从食疗上和心理因素。情绪上调节、才会有好的睡眠质量，
对于频繁地做梦?可能的原因有：
1，睡姿不好!比如睡觉时心脏受到了压迫
2 心理理长期处于比较紧张的状态?没有得到很很好的调节,
3 过去有某些令自己非常紧张压抑的经历！6376一直不能释怀,如果果排除这些因素!可能需要去医院检查一下自己的心脏功能,
调调适的途径:
1，心理上不要过分关注！因为过分关注往往会强化问题本身！导致情况更加严重,
2！生活中!避免过度地压抑自己!要合理地宣泄负性情绪。保持愉快的心境，
3，多进行人际交往？为自己构建一个有效的社会支持系统、
4!多参加体育锻炼 增强机体功能，
建议你先耐心的看看这两期节目？具体讲解了睡眠质量差,以及提提高睡眠质量!治疗睡觉多梦！易醒,失眠等治疗方法！这两期节目有：北京协和医院的教授?和北京中医药大学的教授的讲解、我想对你会有帮助的，
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- 睡觉总是做梦，一整夜的做梦，怎么办
- 睡前看佛经吧！。
- 晚上睡觉老做梦怎么办
- 明一下!睡觉觉做梦是很正常的、不正正常的是你会醒来！也许你精神有些紧张 工作学习生活哪方面有些压力吧?你的身体属于亚健康状态!好好调节0574就好了。 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系、而是要看睡眠深度，楼主这是睡眠深度不够?换句话说？有可能是轻度的神经衰弱？这没什么,睡前热9179水烫脚!并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或喝咖啡 试试！会好些的的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人?潜意识受到抑制 所以晚上的梦便是人潜意识的释放,并且,梦可以调节人的心情、比如人白天很郁闷或遇事不公？心心理有所不平衡,那么晚上做的梦可以以调节 潜意意识在梦中没有约束！可以将白天不敢不能的事情展现面前、比如在梦中对对别人报复回去了。那么人醒来便心情畅快许多（当然！人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）。 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波！当出出我们老师有实验证明：梦剥夺实验。就是只有睡眠而没有梦的睡眠,由于原理和方法解释起来比较复杂。在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的。还会使人产生眩晕，恶心呕吐症状？实验做了3天?最后被试3064出现了幻觉、由于人道主义！所以实验做到这里就不继续做下去了 所以我认为!楼主的问题不在梦？而在于睡眠深度，