睡觉做梦说梦话怎么回事
- 睡觉经常说梦话是怎么回事
- 说梦话也称梦呓!很多人都有这种情况，入睡后常常做梦！并且在睡眠中说话 唱歌或哭笑！有时说梦话是连贯的言语?或成段的述说。个别人说梦话时别人插话他却与人对答!有的的说梦话构音并不清晰，或9686仅是不成文的只言片语、梦呓可出现在在睡眠的任何时相，说梦话的部3242分内容往往与平时思维相仿。多为白天所想的事情！经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能能不稳定者 梦呓1483多有素质性倾向、
经常说梦话多半是心心火过旺 肝火过热及精神紧张所致
据研究？人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃,入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)、浅睡期及深睡期两者成一循环！第一个循环时间较短、第二个循环时间较长 到第叁个循环的深睡期。则或会有梦游或说梦话的现象。
说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得。经常说9097梦话的人多半心火过旺！肝火过热及精神紧张?表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥！清热后情况便会好转？
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的? 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作!生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活活节奏！缓解一下压力、调理营养,适当增加一一些锻炼。问题会慢慢好起来的!
据研究。人睡着后并不表示大脑会完全休息！反而更加活跃 入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)、浅睡期及深9924睡期两者成一循环、第一个循5367环时间较短,第二个循7145环时间较长。到第叁个循环的深睡期、则或会有梦梦游或说梦话的现象、
说梦话不知应否算是一一种病态。但据临床床经验所得 经常说梦话的人多半心火过旺，肝火过热及精神紧张!表现的身体状1516况是有口气。喉乾舌燥、清热后情况便7497会好转,
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大！精神紧张诱发的? 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作!0494生活所带来的压力
我叫老爱说梦话!我特爱说梦话。几乎每天天晚上都说 而且特大声音。但是我睡7882的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了、做梦是人脑的正常?
- 一睡觉老做梦，经常说梦话，经常拳打脚踢的，怎么办
- 肝火盛！降降火吧。
- 晚上睡觉总爱做梦，说梦话，有时还哭.请问是怎么回事
- 你还是要相信自己己精神心理的不好弄是个长时间的过程,
- 晚上睡觉总是做梦是怎么回事？
- 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?
中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的 《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥 令人妄梦，其极至迷,”所谓少气？即气不足、气不足则阳不守阴?神失其守？故为多梦,其8128为原因之一。而情志损伤?伤及脏腑、耗损精气?令神魂不安!发为多梦、阴血亏虚 不能奉养心神！潜涵肝魂?制约相火。而使神魂浮游。发为多梦、若因痰热内内扰肝胆 魂不得宁而发多梦、劳欲过度！水火不济。心肾不交。则心神不宁而发生多梦？饮食失节 使土虚木郁！神魂不宁而多梦！多梦的出现!以致7550睡卧不宁。梦幻纷纭
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭，常伴0548有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治2233疗常采用以下两种方法，
(1)辨证论治
①心气不足
症状：：多梦易惊、失眠、神疲困倦、短气。或喜悲善哭，精神恍惚、舌质淡，苔薄白!脉细弱!
治法：养血益气。宁心安神,
选方：参香香散加减?
药物：人参9g、黄芪?茯苓!白术！山药各12g，莲肉，砂仁,沉香、檀香。甘草各6g,
②心血不足
症状：心悸怔忡,心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏！面色不华！舌淡，脉细。
治法2095：养血安神，
选方：四物汤合茸砂丹加减
9112 药物：熟地!当归。白芍！川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g,炒枣仁18g、
③心阴不足
症状：心悸怔忡、失眠多梦,五心烦热。咽干舌燥?舌红少津,脉细数。
治法：养阴补心安神，
选方：益气安神汤加减，
药物：当归、茯神?麦冬。生地各12g!黄连，远志？竹叶？人参、黄芪，胆星，莲子心各6g？酸枣仁18g 朱砂3g，
④心肾不交
5955 症状：心烦。失眠？多梦!遗精 腰酸腿软？潮热盗汗、舌红无苔？脉细数?
3471 治法：交通心肾
选方：黄连阿胶汤加减、
药物：黄连？黄芩?白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚,龙骨12g、
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁？胆怯善恐?夜寐多梦!胸闷气短！舌质淡，苔薄白、脉细弦无力!
治法：养心益气！壮胆镇惊，
选方：平补镇心丹！
药物：酸枣仁？龙齿各12g,车前子、茯苓!麦冬,茯神?天冬，熟地。山药各9g,五味子!远志,人参各6g!肉桂 朱砂、甘草各3g，
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘?少寐多梦 气短神疲,面色萎黄!食少倦怠，腹胀便溏,舌质淡嫩。苔白?脉细弱、
治法：补益心脾？
选方：归脾汤，
药物：人参？远志!木香各6g！黄芪,白术。当归?茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g,炙甘草3g?
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭、头晕心悸,急躁易怒，痰多胸闷 舌质红！苔黄腻!脉滑数!
治法、清热化痰，
选方：黄连温胆肠加减?
药物：黄连6g。半夏 陈皮！茯神 竹茹，枳实各9g，甘草，生姜各3g?大枣5枚！珍珠母12g,
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文?
情绪刺激也会引起多梦吗?如何纠正?
我们在有关条目中已经介绍、做梦对每每一个正常人来说是必不可少的?而而且还有一些好处！那么为什么有很很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果?从而出现了白天的许多不舒服症状,实际上并非如此。如果仔细询问这些人。都会发现他他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有有梦睡眠”占去?而“9383无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增5422加了刺激,客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了，醒后就会感到累，不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒？就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者、为了缓解症状,改善睡眠效果？虽可服用一些安眠药?以以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时时的对症治疗 治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡睡眠”?还会产生“做做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内3207容和时间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦 如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖。所以 服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、
治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人2912通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方5564法和态度去面对心理上的困难、并逐步步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失!总之,烦恼的心理因素没有了 由其引起的一系列反应也就消失了!
每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助。
(一)刷牙8160洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要 不仅可清除0396口腔积物?并且有利于保护护牙齿。对安稳稳入睡也有帮助?电视看完后,洗洗脸！擦擦身(特别是腋下、阴股部，肛门周围等处)！以保护皮肤清洁！使睡眠舒适。轻松，
(二)梳头古医家探明头部穴位较多。通过梳理？可起到按摩！刺激作用。能平肝!熄风？开窍守神,止痛明目等 早晚用双手指梳到头皮发红?发热、可疏通头部血流！提高大脑思维和记忆能力！促进发根营养!保护头发!减少脱发。消除大脑疲劳?早入梦乡
(三)散步平心静气地散步10-20分钟？这会使血液循环到体表！入睡后后皮肤能得到"活生生"的保养，躺下后不看看书报！不考虑问题?使大大脑的活动减少、较快地进入睡眠
(四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤 暮暮蜜？"就是说早喝淡盐开水。晚饮蜜糖水！据国7749外医学专家研究！牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸,睡前1小时喝杯加蜜的牛奶、可助眠,蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒，尤其对经常失眠的老2467年人更佳!
(五)开窗通气保持寝室内空气新鲜？风大或天冷时,可开一会儿？睡前再关好、有助于睡得香甜，但注意睡时不要用被蒙头？
(六)洗洗(搓)脚民谚曰，"睡前烫烫脚,胜服安眠药"!"睡前洗脚，胜服补药"！"养树护根！养人护脚"等等、早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解!"病从脚上来，双脚如树根，治脚治治全身……？"国外医学家把脚称为"人体第二心脏" "心之泵"！十分推祟祟脚的保健作用!祖国医学认为！5550脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系！若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚？按按摩脚心和脚趾 可起到促进气血运行、舒筋活络?阴阳恢复平衡状态的的作用！对老年人来说 更具有祛病健身身的功效！!
- 小宝宝开始说梦话了，是怎么回事
- 段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答、有的说梦话构音并不清晰。或仅是不成文的只言片语，梦呓呓可出现在睡眠的任何时相!说梦话的部分内容往往与平时思维相仿 多为白天所想想的事情 经常梦呓多见.
- 我每天晚上睡觉都做梦，是中邪了还是怎么回事？
- 哈!! 你也跟我一样 !! 这是由于压力太大了点- 要让自己放轻松点6016噢!! 我原本以为是自己发神经了!1 才每天晚上那样`` 记得噢` 要吃一些安神的药品`` 这样比较有助于睡眠,睡觉做梦说梦话怎么回事
- 我睡觉的时候经常说梦话骂人是为什么
- 你需要一个安静的环境，可可能你处于的环境有一定的影响～！
- 为什么白天老是犯困，晚上不到八点就想睡觉，睡着了就做梦，还有时说梦话。怎么回事啊？谢谢
- 体虚，
- 晚上睡觉好做梦是怎么回事
- 晚上睡睡觉好做梦。主要是白天的事情、晚上睡觉就做梦了！睡觉前半个小时、尽量6583不想事情！唱歌听音乐，使自己的心情情完全放松，这样做梦可能会少点儿、
- 我晚上睡觉老是说梦话，几乎每天都说。是怎么回事啊？说梦话有什么坏处吗？
- 嗯？说梦话对身体的休息息是不利的? 一整晚说梦话?第二天的精神就会差很多 长久下去?对身体的健康是是不利的 要学会7860放松自己、思思虑不要太多,可以去个没有人的地方大声喊上半个小时？坚持一段时间,找个空气清新的地方做深呼吸？ 晚上临睡前泡个热水脚!20分钟就OK？ 如果这样处理还不行的话,可以去吃点中药 以帮助助很好地睡眠，