睡不好做梦吃什么药好
- 天天做梦吃什么药？
- 不要乱吃药，建议去看医生开药吃做梦是因为睡眠不好？可以睡前喝牛奶助眠？或者躺在床上把要4765想的的想了再睡了！实在不行可以搜索一些ASMR的音频睡前听一下不过最好去看医生？一般睡眠多梦都是由于情绪紧张日常生活压力过大导致的 如如果不想看医生!那进进行自我调节也可以?比如去看看风景或者狂吃一顿！
- 晚上睡不好觉，老是做梦，请问吃什么药可以调理
- 压力力太大。寻找适当的方式排解工作，生活压力，也可适时适量的的做一些运动、 另外,可以服用安神补脑液 六味地黄丸等药物辅助？希望你能早日恢复 、
- 晚上睡不好还经 常做梦,吃什么可以改善？
- 一。富含松果体的食物
富含松果体的食物之所以能改善睡眠,是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚 黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素！它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意!天亮时！松果体受光线刺激就会减少，使人6133从睡眠状态中醒来
研究发现,进入中年以后？人体内的松果体素会逐渐减少、40岁时为青年时的四分之一!50岁时为六分之一！60岁时会降到十分之一 因此 中老年人可以通过过补充富含松果体素的食物来促进睡眠，这类食物包括燕麦，甜玉米，番茄，香蕉？
二,对抗9076咖啡因的食物
茶的兴奋作用会影响睡眠,因此,如果白天饮茶较多影响睡眠,可在睡前用几克酸枣仁泡泡水喝，或用酸枣仁与大米煮粥。5814睡前喝一小碗!酸枣仁中含有酸枣仁皂甙A?酸枣仁皂甙B？桦皮酸!桦皮醇及3种甾醇类物质？它它们可降低血液中去甲肾上腺素的含量、从而对抗由由咖啡因引起的睡眠不佳?
三！抑制5-羟色胺的食物
如果白天经常犯困。而晚上睡眠不安稳。可以在睡前吃一7283块馒头或面包!因为这类人群在日间分泌的色氨酸较多,色氨酸会转化为5-羟色胺！5-羟色胺有催眠作用 会导致犯困,而到了晚间体内的色氨酸却不足 难以安然入睡，因此？夜夜间吃一些馒头！面包？6594能提高体内色氨酸的含量!人也就容易易入睡!
四。调节神经的食物
如果长期摄入锌、铜不足!5920那么一段时间后!人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节!内分泌常处于兴奋状态！因而辗转难眠 在在这种情况下?晚餐时多吃吃一些富含锌！铜的牡蛎 鱼、瘦肉？虾？鳝鱼等食物?能有效改善神经衰弱症状！保证良好睡眠?[page五,奇异果
睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起及交感神经过度兴奋有关？或是受压力荷尔蒙大量分泌的影响 而奇异果由于含有丰富的钙？镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递、尤其是钙 更具有稳定情绪及抑制交感神经的作用?将黄金奇异果与牛奶，蜂蜜？冰块等一起打成夏季冰饮、不但有利于人体对果籽中维生素E的吸收 还有增加皮肤弹性的功效？
六，牛奶
牛奶中8633含有两种催眠物质：一种是色氨酸。能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺。另一种是对生理功能具有调节作用的肽类?其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合。发挥类似鸦片的麻醉？镇痛作用?让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡？睡前喝一杯牛奶、其中的催催眠物质足以起到安眠的作,睡不好做梦吃什么药好
- 晚上睡觉老是做梦，休息不好，有啥药能调理
- 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,注意生活规律,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片，！
- 经常做梦吃什么药
- 热心网友
1.睡前一杯牛奶很重要.
2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经.
3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施
中医是怎样治疗多梦证的?
多梦是指从睡眠中醒来、自觉觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法，
(1)辨证论治
①心气不足
症状：多梦易惊！失眠、神疲困倦!短气!或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡，苔薄白？脉细弱，
治法：养血益气 宁心安神,
选方：参香散加减！
药物：人参9g，黄芪?茯苓?白术。山药各12g!莲肉？砂仁,沉香，檀香 甘草各6g，
②心血不足
症状：心悸怔忡,心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏!面色不华，舌淡 脉细。
治法：养血安神、
选方：四物汤汤合茸砂丹加减、
药物：熟地、当归！白芍？川芎各12g?鹿茸，朱砂各6g!炒枣仁18g,
③心阴不足
症状：心悸怔忡。失眠多梦 五心烦热?咽干舌燥！舌红少津。脉细数!
治法：养阴补心安神，
选方：益气安神汤加减？
药物：当归！茯神！麦冬 生地各12g!黄连。远志?竹叶、人参 黄芪 胆星！莲子心各6g 酸枣仁18g、朱砂3g！
④心肾不交
症状状：心烦!失眠。多梦,遗精。腰酸腿软？潮热盗汗，舌红无苔，脉细数、
治法：交通心肾、
选方：黄连阿3620胶汤加减?
药物物：黄连!黄芩！白芍。阿胶各9g?鸡子黄1枚？龙骨12g,
⑤心胆气虚
症状：惊悸不宁 胆怯善恐、夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡 苔薄白，脉细弦无力？
治法：养心益气,壮胆镇惊、
选方：平补镇心丹,
药物：酸枣仁！龙齿各12g，车前子，茯苓?麦冬？茯神?天冬 熟地，山药各9g，五味子。远志,人参各6g,肉桂,朱砂。甘草各3g?
⑥心脾两虚
症状：心悸健忘、少寐多梦,气短神疲 面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏？舌质淡嫩，苔白！脉细弱?
治法：补益心脾、
选方：归脾汤、
药物：人参、远志！木香各6g 黄芪?白术,当归!茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g!炙甘草3g、
⑦痰火内扰
症状：梦扰纷纭、头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷!舌质红。苔黄腻？脉滑数，
治法，清热化痰、
选方：黄连温胆肠肠加减？
药物：黄连6g,半夏 陈皮、茯神?竹茹。枳实各9g 甘草，生姜各3g？大枣5枚。珍珠母12g、
(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。
情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正?
我们在有关条条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多多不舒服症状、实际上并非如此,如果仔细询问这些人 都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素?正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来6431的痛苦!有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系 但由于心理因素的作用 所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加 因而睡眠6626深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了，醒后就会感到累!不解乏,夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦？
“整夜做梦”者,为了缓解症状。改善睡睡眠效果!虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂暂时的对症治疗!治标治不了本、如果长时8393间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做做梦的压力”？一旦停药就会出现“反跳现象” 结果做梦的的内容和时间反而比服药前明显增加 以致病人不敢停药,害怕停药会会带来更大痛苦。如果不停药 长期服下去又会对药物产0566生依赖?所以,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！
治疗的根本本方法?就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去5372面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的的梦就会减少！睡眠也能恢复正常？与此并存的许多其他症状也随之消失!总之?烦恼的心理因素没有了,
- 失眠多梦吃什么药
- 失眠症治疗方法放松疗法之之所以失眠始神经系统功能紊乱？通过静心和放松5276能调理人体身心系统 充分的放松能够够实现入睡并提高睡眠质量，静坐是很很好的放松方式，打坐，站桩?慢走都是有效的放松方法。通通过主动的放松实现主动的入睡。这是了解和掌握人体睡眠功能最好的方法,负离子疗法负离子疗法作为失眠的自我疗法,是通过吸入及生态级负离子淋浴的形式进行！仅是在治疗中增加了人们与生俱来时时吸入的自然因子？所以无毒害及副作用;同时性能稳定的小型负离子健康机。在休闲!办公、学习及休息时均可使用，负离子疗法作为一种快速有效治疗失眠的自我疗法！不需要借助助药物的帮助？就能直直接作用了神经系统！逐步摆脱了对药物的依赖？避5694免了不必要的药物治疗！这也是失眠患者最期盼的治疗方法。9365利用好这种失眠的自我疗法？不仅失眠治好了、还能通过长期吸入高浓度负离子！在不知不觉中中提高身体的免疫能力。在治疗失眠的同时还可有效的预防其他疾病的发生!收获到到意想不到的效果!足浴浴疗法热水泡脚可以改善睡眠，但是想达到比较好的治疗效果。就需要添加入治疗失眠的中药,因为用热水泡脚！可以促进血液循环?热水中的热力还能帮助水中药物成分渗透入脚部的毛细血管 这样就可以达到很好的护理作用、因为使用中药泡脚,建议采用木质的泡脚盆!这样可以保持药物成分不变质，泡脚时时建议不要做其他工作?最好按摩脚部！泡脚后切忌使用凉水洗脚 如果觉得中药药味太浓的话？就用用热水洗脚，泡脚时间最好选择在睡觉前半个钟?食补疗法饮食上应多食用富含3341血清素的食物?血清素除了控制我们的的睡眠?还控制着我们的情绪和食欲、所以！我们经常会发现？睡眠不好的人、往往情绪上会出现抑郁或者暴躁的倾向！因为血清素原来就就像是交警一样，控制着这些横冲直撞的不良情绪、以下食物富含血清素诸如香蕉,香蕉蕉皮萃取物、黑巧克力？全麦面包?鱼类等都富含血清素!【以上回答来自南昌安康中医院】,
- 做梦上厕所就会尿床请问吃什么药
- 做梦找厕所就尿床是成人遗尿症最常见的现象?主要是神经系统和内分泌系统功能障碍所致,需要重视起来!早点看看医生比较好!河北省占卫中医药研究院遗尿症治疗中心随振立医生建议您，遗尿症是比较顽固的疾病!一定要重视起来及早治疗为好!这样才能保证自己婚姻幸福!不不受遗尿症烦扰?遗尿症大多属于功能性疾病。中医中药科学治疗 可以治好的。要有信心、。
- 好做梦失眠吃什么药还是喝点什么
- 调调节身体、每天早上喝红枣 桂圆肉 枸杞 泡茶喝！也可以放黄芪！试试看,当然首先去去医院里检查！2914假如没有什么！还有放松自己?每天晚上泡脚坚持下去,晚上也可以喝一点红酒。怀疑食物调节？以后一定没事?，
- 晚上老做梦失眠吃什么药好
- 治疗失眠多梦长期服用西药对身体可能产生较大副作用?如患者产生药物依赖性，应尽量酌减9679西药的使用?采用中药治疗、在临临床治疗上面 采用中药百眠安?西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速？理想的治2176疗效果、！
- 连续做梦两个月，多梦，吃什么药
- 做梦是很正常的。人之常情，多梦可能是你平时压力太大 有心事 睡不安稳，不是迫不得已不要吃药!即使要吃夜要在医生的建议下进行药物治疗？要慎重 会有有依赖性的，平时多调节5793一下情绪,早睡早起,增强锻炼 释放一下压力！最最重要的是解开你的心结、是遇到什么事不顺心了吗!