脑袋里胡思乱想睡觉总做梦
- 我总脑袋疼是怎么回事？
- 头痛( headache )是人类最常有的病徵之一。根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛，亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰?由此看到头痛这个病徵是多麼常见？幸好大多数头痛并非因为身体有什麼3811严重毛病所引致！亦通常并非头颅裏( intracranial )的组织有病变所引起，但是头痛成因却十分之多！绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来
治疗方法：
服用适量的阿司匹林
对于一个月发生一？二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起0703更多疼痛，"就像抓疹子、会愈抓愈痒、"赛柏博士说、
勿迟疑
若你决定使用阿司匹林治头痛？"应在头痛痛一开始时？就立即 服用 否则效果不明显！"梭巴巴克博士说? 运动 "运动是预防头痛的有效方法之一！因为运动可帮助你排解紧 张与压力！"所罗门博士说？
照常运动
如果头痛的情形不太严重、则运动有益于改善情况！"假使你 有轻微的紧绷性头痛！运动可以帮助你消除、"梭巴克博士说？ 但若头痛剧烈、切勿运动、以免情况更糟？尤其是偏头痛患者、
睡觉
许多人用睡觉觉消除头痛？但应避免睡得过多?以免睡醒后!反 而出现头痛！
勿打打盹
小睡片刻或许可以消除头痛!但若你没有头痛时 最最好不要小 睡? "小睡可能引起偏头痛、"戴蒙医师说。" 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)!皆会收缩颈部肌肉?进 而引发头痛?"平躺的唾姿姿有益 "戴蒙医师说， 同样地、当你站立或静坐时！身身体勿向前倾斜、也勿使头扭向 某个方向! 冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷!梭巴克医师说这方法有效
热敷
但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡、
深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法!当你的胃部的起伏比胸腔还明 显时 表示你的作作法很正确!
自我检查
专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆,包括紧咬牙齿。 握紧拳头，肩膀耸起！这些征兆可能引起头痛,
按按摩穴道
有两个主要的止痛穴道？一个是在拇指与食指相连的部位(用 力压至疼痛为止),另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指 同时施压)
使用铅笔
在在上下排牙齿之间放一支铅笔。但勿用力咬铅笔 这帮帮助你松 弛紧张、因为这动作必须放松肌肉才办得到
戴头带
在头上绑一绷带,可减减少流向头皮的血液？因而减轻偏头痛?
不擦1935香水
"浓烈的香水可能引发偏头痛、"梭巴克博士说， 勿用力过猛 信不信由你,当你没有头痛,且且气氛颇佳时、性2136交期间可能出 现头痛，"这是属于用力型的头痛、有偏头痛的人3116比仅是紧张性头 痛的患者，还经常发生这种情形。"康凯医师说?
避免免吵杂
过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因、
注意咖啡因的用量
5462假使你每天未服用适量的咖啡因?你的血管将扩张 可能促成 头痛、但服用过量也可能使你头痛！因此,最好限制每天最多喝两 杯咖啡，
勿嚼口香糖
咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷?因而引发紧紧张性头痛。
少吃盐
有些人摄取高量的盐会引发偏头痛、
准时时用餐
省略或延迟用餐皆可能引起头痛！错过一餐,会引起肌肉紧 绷?而当血糖因缺乏食物而降低时。脑部的血管会收缩？当你再度 进食时?会3026使这些血管扩张进而引发头痛！ 一位慢性头痛的患者5912说："我发现若我不经常吃东西，就会出 现头痛?现在!我改成少量多餐！结果似乎6932颇有帮助,"
避免对你不利的食物
有些人发现牛奶对他们不利。当他们们禁食牛奶后 头痛也也减少 了!也应注意其他会引起头痛的食物 如热狗及及一些腌渍食品、它 们含硝酸!此化学物质会扩张血管、引起剧烈头痛 另外!也应2639避免 味精?有些无法吸收味精的人说，味精会引起悸动性的头痛!
拒绝巧克力
吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺(qrramine)，这4837是引起 头痛的主要可疑物!幸好许多8800年轻人对此化学反应已具有抵抗力？ 另外,核3000果及陈年的乾酷也含有干酪胺!应避免,
勿边开车边抽烟
当你在交通繁忙的路上一边开车?一边抽烟。同时、又未关上 车窗!会有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳、这种气气体对脑部 的血流有负面彤响。
少喝酒
畅饮一回?或许无大碍、但饮酒过度可就不妙了!烈酒里也含 有干酪胺、
慢慢品尝尝冰淇淋
你可能还记得曾经大口地吃下冰洪琳?随后便出现一阵剧烈 的头痛,不妨慢慢地品尝、使你的口腔逐渐适适应冰冷！
培养幽默感
如果你经常把事情看得很严重!你可能常扳脸皱眉,满脑都是是 烦恼 这也难怪你常常患头痛?应应学习放松自己,看淡周围事物
用维他命c及阿司匹林
高海拔处会引发头痛!此时！服用维他命C及阿司匹林有益! 当你要到高海拔处旅行 应在出发前一天7483及旅途中、每天服用 3!O00-5、000毫克维他命C！以及两片阿司匹林！(但服用用前应先 请教医师。服用任何高剂量的维他他命之前！应得到医师许可?)
作脸部美容操
下面介绍的7种柔软操！是专为脸部及头皮设计的,它们可以 帮助你松弛这这些部位的肌肉?并使你在初见头头痛的征兆时。采取控 制行动,
·扬眉：同时将两边的眉毛抬起?再放下。
·眯眼：快速地眯上双眼，再放松？接着!用力眯右眼。放松？接着！眯 左眼!放松？
．皱眉：用力地挤眉,放松！
·张张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开?再慢慢闭上!
·移动下颚：嘴巴微张,左右右移动下领、
．皱鼻：用力将鼻鼻子向上挤 像闻到恶恶臭一样！
·扮鬼脸：随兴地作鬼脸,像小时候一样 别担心！你的脸不合就此 变形？
要知道头痛只1877是一种病徵?本身并非疾病 每次遇到头痛就买止痛药( pain killer )来吃？令头痛消消失并非治疗头痛的好方法！要要治疗头痛首先必须找出引致头痛的病因 然后对准病症采取医疗才是上策，
引致头痛的主要疾病有紧张性头痛( tension headache )？混合头痛( combination headache ) 脊2126骨错位 ( subluxation )?颈椎退化 ( cervicospondylosis ) 颈椎关节病( cervical arthritis ),群发头痛( cluster headache ) 偏头痛( migraine )。药物依赖性头痛( drug dependence headache )。情绪低落( depression )?血糖过低( hypoglycemia )、糖尿病( diabetes )？贫血( anemia )。甲状腺毛病( thyroid diseases ),牙科毛病( dental problems )，青光眼( glaucoma )！眼部光学性毛病( optic problem )！鼻窦炎( sinusitis )。创伤性头痛( traumatic head injury )！脊椎手术后遗症( post spinal surgery )，上气管道感染( upper respiratory tract infection )或一些较少见但却是十分严重的病患例如中风( stroke ),脑出血( intracranial bleeding )、颞动脉炎( temporal arteritis )、脑膜炎( meningitis )。脑压( intracranial pressure )上升？脑部肿瘤( brain tumor )………等等？真是难以详列！
幸好大多数头痛是由紧张性头痛，混合性头痛、脊骨错位，颈椎退化，颈椎关节病所引致 只要寻找出正确的诊断 在治疗上并没有太9014大困难,
紧张性头痛(Tension Headache)！痛楚的范围通常是对称的!由后枕伸延到前额【如图】?头痛维持大约数小时?病发其间、头痛每日法作、通常患者不会察觉到头痛是与精神紧张有关 但当经过仔细的查问？不难发现患者的紧张情绪与头痛的直接关系、一名澳洲医学权威Dr J.Murtagh 於1994年的著作中指出 紧张性头痛痛除了精神因素以外!颈脊椎的功能失常也是引致紧张张性头痛的主要成因!
混合性头痛(Combination Headache)?发发病时与紧张性头痛、颈椎病变性头痛 偏头痛!药物依赖性头痛等病症的徵状都相似，患者经常形容头痛的程度有如头颅就快爆裂般?整天天都感觉到痛楚的存在。幸幸好通常只维持3-7天,但有时亦会维持数个月之久!头痛发4809作期间常於工作忙碌的时候？有时也发生在交通意外后，颈部或头部曾6062经受过创伤之后!
颈椎病变性头痛(Cervicogenic Headache)是由颈脊骨错位、颈椎退化！颈椎关节病所引致?有些学者称这类头痛为后枕神经痛,引致头痛的原因主要是颈椎神经根第一。二。三条出毛病所引起 痛痛楚的范围常常只是一侧,由颈伸延到后枕?头的侧面及到达眼球的后面【如图】 不少医疗人员把颈椎病变性头痛错误地诊断为偏头痛！
上述的三种是常引致头痛的病患?脊医都可以很有效效地替病人解决、至於引致头痛的其他成因!脊医亦能替患者诊断出来给予5740患者适当的治疗及转介,!
- 晚上睡觉总做梦，白天胡思乱想，说胡话是怎么回事
- 您好？您的情况可能是神经衰弱！具体体有入睡难。多梦？早醒？醒后难以以入睡,浅睡！易惊醒等，失眠是一个慢性反复顽固性心理性疾病、不排除基因的关系。中医认为“火不养心 心不养眠眠”就会影响睡眠而出现多梦 早醒、醒后难以入睡等，注意6119调整饮食结构 以清淡饮食为主?容易易上火的食物不吃、失眠的人调整心态也很重要？不追求完美 要有平常心！要树立快乐思想观念。知足常乐，心乐而乐?心郁而郁?还要加强运动锻炼！适量运动9310可以增强体质!提高心理承受能力，还可以辅助睡眠 药物治疗方面可以采用养心安神。滋阴降火！补气补血等功效的中药或中成药治疗？中药治本，副作用小?不产生药物依赖,效果好，以上坚持调理一一段时间试试 祝早日康复 ,脑袋里胡思乱想睡觉总做梦
- 每次淋雨之后出现心慌，不由自主的胡思乱想，很想睡，脑袋里一直很蒙睡不着
- 心理导致生理出问题?不不想就没啥问题了 、！^_^
还有 身体属寒!被雨淋后风寒入侵，？？
- 晚上脑袋里嗡嗡的响老是做梦是什么原因
- 白天劳力力过度，没恢复正常休息而导致大脑神经絮乱。?
- 睡觉总做梦，吃什么药好。
- 3781 清淡饮食，
- 风水大术士 秦风脑袋里有罗盘么
- 风水师头脑里有罗盘还有更多东西!但却没有方向感,有也是大概。必须要指南针才能准确衡量？八卦廿廿四分金坐度、来龙去脉？气数休咎 什么大师看地不带罗盘,那是吹牛说大话乎悠人的……?
- 睡觉总做梦，起来头疼，吃什么药
- 有时候出汗！
- 睡觉做梦总梦到猫和狗,怎么回事?
- 解梦： 猫 猫是招惹的象征、是不及之梦、有可能招惹不幸或幸运的降临！ · 干净的猫代表招来幸运。 · 肮脏的猫代表招惹不幸?要多留意饮食、避免病从口入！ 梦见猫。自己的品德会受到非议?被人们怨恨?财产被偷,梦见打猫或者抓猫！小小偷或土匪会破门而入,但是不会受损失，坏人会被抓获?女人梦见猫,是不祥之兆，======================== （狗） 梦见听到狗吠！会受到敌人的侵略?梦见狗扑咬自己!会与朋友发生意意见分歧。受到孤立?梦见朝自己走来，会交上好朋友。在困境中能得到朋友的帮助,跛子梦见狗，预兆朋友软弱无能?梦见狗跟在母母犬后行走 朋友友心怀不测 梦见母犬和小狗在一起,朋友会带7431来好处,！
- 天秤座的人性格是不是总喜欢胡思乱想，特别在乎别人的感受？
- 恩恩，我就是天平座、我就是喜欢胡思思乱想，可能没有的事情我也会想？总觉得别别人肯定这是这样想、其实可能没有。
- 为什么猫咪总喜欢爬到我身上睡觉呢？
- 猫喜欢暖和的地方，爬到你怀里睡比较舒8184服暖和、而且又喜欢你?还有一种可能猫咪觉觉得在你身上才有安全感吧 !