老是做梦是缺什么营养
- 宝宝出生以来头发就少是缺什么营养吗
- 头发受遗传因因素及营养因素的影响 只看头发发不能确定一定是缺少某种营养素?应结合喂养和症状综合分析!如果宝宝出生为母母乳喂养?母亲要注注意均衡膳食。宝宝一般不会缺少营养 因婴幼儿发育循序，易发生佝偻病，一般情况下我们要求在宝宝出生15天开始,每天服用维1434生素AD制剂？满月加服钙剂,连续服至2-3岁。以预防佝偻病的发生 不是等到宝宝出现症状才开始补充！除此以外？宝宝满满4个月以后应及时添加含营养素配方的辅食，首选食物为 配方米粉、从少量开始!以后可以逐渐添加菜泥、果泥!蛋黄？鱼泥等！随着宝宝的年龄的增长逐渐添加适合宝宝。
- 牙齿经常会崩掉，是不是缺什么营养啊
- 你好，人牙齿最外外层是牙釉质!釉质里面是牙牙本质层，再里面就是牙髓腔。釉质是人体最坚硬的组织，一旦釉质缺损或被破坏?牙本质很快就会被腐蚀!崩解!
可能是釉质发育不全。所以 里面的牙本质极易遭受破坏,对于你的牙齿来说，有症状的要及4592早治疗、平时注意口腔卫生，早晚刷牙!饭后漱口！
- 手上掉皮是缺什么营养
- β胡萝卜素缺乏症状：眼睛干涩、弱视 夜盲？鼻咽喉炎症?抵抗力下降?易发炎!过 敏。皮肤干燥?变厚！痴变或发生皱纹？富贵手，耳垢多。耳易痒!头皮屑?发易掉!肺功能下降。泌尿,生殖系统功能下降?食物补充来源：胡萝卜素主要来源源于有色蔬菜如菠菜、胡萝卜，辣椒以及水果中的李子 柿子等。
参考资料：《健康学》||[!
- 核桃和栗子哪个营养好
- 亲你好：
【核桃】】又称胡桃？羌桃。为胡桃科植物?与扁桃,腰果、榛子子并称为世界著名的“四大干果”？推荐一下T煲o草木有情o的核桃仁含有丰富的营养素？每百克含蛋白质15~20克!脂肪较多！碳水化合物10克;并含有人体必需的钙?磷。铁等多种微量元素和7082矿物质!以及胡萝卜素!核黄素等多种维生素!对人体有益、是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一,
【栗子】正名为栗（Castanea mollissima Bl.） 我国国栗子品种丰富。根据外形分类大致7008为两种？一种为锥栗。主要生产在福建以北山区！扁平个大的为板栗主要在中国北部多省都有?壳斗大！球形 外生刺!坚果2～3个?生于壳斗中，俗称栗子，是中国特产,素有“干果之王”的美誉！在国外外它还被称为“人参果”！香甜甜味美的栗子、自自古就作为珍贵的果品 是干果5351之中的佼佼者、栗子属于坚果类 淀粉很高、中医认为栗有补肾健脾 强身壮骨？益0804胃平肝等功效!因此栗子又有了“肾之果”的美名。
两种各有各的营养？亲适量食用噢
o草木有情o的淡竹很高兴能为您解答、望你采纳谢谢,祝您生活愉快
- 蒸蛋营养还是煮蛋营养？
- 煮蛋比蒸蛋更有营养、
原因如下：
1、从有益心脏方面来说？煮蛋不加一滴油、烹调温度不高 蛋黄中的胆固醇也没接触氧气（胆固醇一旦被氧化!就会成为最严重的心血管健康威胁之一）！因此是对心脏6165最有益的吃法
2？从蛋白质最好消化方面来说,水煮蛋的蛋白质消化率高高达99.7%、几乎能全部被人体吸收利用、蒸鸡蛋蛋白质消化率92.5%、
3。从维生素保存方面面来说?带壳水煮蛋蛋加热温度低、营养全面保留。蒸蛋在加热的时8185候核黄素 叶黄素等水溶性维生素会有少量的损失，
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- 红李子的营养成份
- 蔷薇科乔木植物李的成熟果实?又称李实，嘉庆子。7～8月间成熟!饱满圆润 玲珑剔透、形态美艳？口味甘甜！是人们们喜爱的传统水果之一,
李子含糖！微量蛋白质！脂肪！胡萝卜素？维生素B1.B2.C。烟酸,钙！磷!铁？天门冬素？谷酰胺 丝氨酸。甘氨酸！脯氨酸、苏氨酸!丙氨酸等成分!
1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌？有增加加肠胃蠕动的作用!因而食李能促进消化！增加食欲!
2. 清肝利水：新鲜李肉中含多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸,氨基酸！脯氨酸等!生食之于治疗肝硬化腹水有帮助
4. 美容养颜：《本草纲目》记载，李花和于面脂中、有很好的美容容作用?可以‘“去粉滓6760黑黯”、“令人面泽”、对汗斑、脸生黑斑等有良效。
一般人群均能食用
1. 发热！口渴！虚痨骨蒸！肝病腹水者！教师！演员音哑或失音者？慢性肝炎，肝硬化者尤益益食用。
2. 李子含高量的果酸 多食伤脾胃、过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服，
3. 多食易生痰湿。伤脾胃、又损齿?故脾虚痰湿及小儿不宜多吃
4. IGA肾病患者是不能食用李子的？因为?李子中的酸性含量量很大，!
- 大黄瓜和小黄瓜哪个更有营养
- 其实营养价值基本上是一样的,,
- 五岁孩子睡觉做梦是不是缺什么啊？
- 做梦很正常的！说明小朋友想象力丰富！
- 芒果和橙子有什么营养
- 芒果有什么营营养价值：
1？食用芒果具有清肠胃的功效 对于晕车！7326晕船有一定的止吐作用。
2 抗癌，据现代6532食疗观点而言!芒果含有大量的维生素A、因此具有防癌！抗癌的作用
3!美化肌肤！由于芒果中含有大大量的维生素。因此经常食5035用芒果!可以起到滋润肌肤的作用!
4!防治高血压、动脉硬化，芒果含有营养素及维生素C！矿物质等，除了具有防癌的功效外?同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便祕。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便！对于防治便祕具有一定的的好处!
6,杀菌?芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时还具有抑制流感病毒的作用，
甜橙的可食部分为74％？每100克甜橙肉含：
热量为197千焦耳 抗坏血酸33毫克
水分87．4克 维生素E0．56毫克
蛋白质0．8克 钾159毫克
脂肪0．2克 钠1．2毫克
膳食纤维0．6克 钙20毫克
碳水化合物10．5克 镁14毫克
灰分0．5克 铁0．4毫克
胡萝卜素160微克 锰0．05毫克
硫胺素0．05毫克 锌0．14毫克
核黄素0．04毫克 铜0．03毫克
尼克酸0．3毫克 磷22毫克
硒0．7微克等
此外橙子还富含橙皮甙！柚皮芸香甙,柚皮甙？柠檬苦素,那可汀 柠檬酸,苹果酸。果1110皮含挥发油！有七十多多种活性物质?主要为正癸醛?柠檬醛?柠6507檬烯和辛醇等?
橙子味甘 酸！性凉,具有生津止渴？开胃下气9827的功效 正常人饭后食橙子或饮橙汁！有解油腻!消积食！止渴，醒酒的作用、橙子营2381养极为丰富而全面,老幼皆宜!
橙子中含量丰富的维生素C？P？能增加机体抵抗力？增加毛细血管的弹性!降低血中胆固醇、高血脂症！高血压。动脉硬化者常食橙2038子有益、橙子所含纤维素和和果胶物质，可促进肠道蠕动！有利利于清肠通便!排除体内有害物质?橙8275皮性味甘苦而温。止咳化痰功效胜过陈皮?是治疗感冒咳嗽、食慾不振？胸4526腹胀痛的良药、橙子几乎已经成为维生素C的代名词
事实上，它的维生素C含量丰富。能增强人体抵抗力!亦能将脂溶性有害物质排出体外?是名实相符的保安康抗氧化剂！橙皮又叫黄果皮？除含果果肉中的成分外、胡萝卜素含量较多、可作作为健胃剂，芳香调味剂 橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效？
,老是做梦是缺什么营养
- 鱼和各种肉有什么营养??
- 牛肉：
【功效】牛肉含有丰富的蛋白质 氨基酸组成比猪肉更接近人人体需要!能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后,病后后调养的人在补充失血？修复组织等方面物别别适宜?寒冬食牛肉，有暖胃作用,为寒冬补益佳品,中医认为，牛肉有补中益气。滋养脾胃？强健筋骨！化痰息风,止渴止涎的功效，适9236用于中气下陷！气短体虚?筋骨酸软。贫血久病及面黄目眩之人食用。
猪肉：
说明：猪又又名豕 豚 因饲养简易 又又具有骨细筋少肉多的特点。为日常食用肉最多的一种?历代医家认为：“猪!为用最多。惟肉不宜多食!令人暴肥 盖虚肌所致也,”“凡肉有补、惟猪肉无补。”“以肉补阴、是以火济水 盖肉性入胃胃便湿热,热生痰。痰生0198则气不降!而诸症作矣!”所以对阴虚血虚患者多吃猪肉无益？然而？据报道！日本琉球大学教授通过调查发现?猪肉如果调煮得宜？它亦可成为“长寿之药”，7791调查结果发现?某地八十岁以上的长寿老人们几乎每天都吃猪肉 主要要由于烹调方法不同，猪肉煮的的时间都很长?先将猪肉肉煮二三小时后?再加入海带或萝卜又煮一小时。做成一种汤菜菜食用，经过化验分析?猪肉经长时间炖煮后。脂肪会减少30-50%,不饱和脂肪酸增加，而胆固醇含量大大降低,猪肉虽是日日常食品？一般健康康人和患有疾病之人均能食之?但多食令人虚肥?大动风痰！多食或冷食易1523引起胃肠饱胀或腹胀腹泻、对于脂肪肉2458及猪油!患高血压或偏瘫（中风风）病者及肠胃虚寒？虚肥身体，痰湿盛?宿食不化者应慎食或少食之!一般入药药均为猪瘦肉!
鸡肉：
鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多、而且消化率高！很容易被人体吸收利用？有增强体力！强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类？是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一!鸡肉肉对营养不良!畏寒怕冷!乏力疲劳？月经不调!贫血!虚弱等有有很好的食疗作用,祖国医学认为，鸡8212肉有温中益气？补虚填精？健脾胃 活血脉，强筋骨的功效！
鸡的品种很多 但作为美容食品!以乌鸡为佳,其性味甘温,含有蛋白质,脂肪!硫胺素、核黄素!尼克酸 维生素A?维生素C 胆甾醇，钙 磷。铁等多种成分
鸭肉：
鸭肉中的脂肪酸熔点低、易于消化,所含B族维生素和维生素E较其他肉类多、能有效抵抗脚气病、神经炎和6313多种炎症,还能抗衰老?鸭肉中含有较为丰富的烟酸、它是构成人体内内两种重要辅酶的成分之一 对心心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用
鱼肉：
鱼肉味道鲜美，不论是食肉!