每天做梦
- 为什么每天早上容易做梦了？
- 人人必梦，夜夜有梦!这是现现代心理学?生理学研究的科科学结论!人的睡眠过程!分为“无梦睡眠”和“有梦睡眠”两个不同的阶段!一夜中两个不同的阶段要交替4―6次、科学家认为？人体通过大脑要求有一个连睡带梦的过程 只有这样才能真正使我们全身彻底休息放松？并且调整我们善良温和的性格。
引起做梦的原因有二： ①日有所思,夜有所梦,千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望？想象、回忆,忧虑！思念等精神7554活动有关。②内外外部刺激的影响，就象古书上说的““甚饱则梦与。甚饥则梦取!”白天劳累过度 临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不0736愉快的事情，身体有病，如头痛发烧，心脏不好以及睡眠的姿势不适,床铺被褥不舒舒服等,都会对做梦有影响!
现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象，一般地说,梦对于人的身心健康没什么消极的影响！但是、如5957果一个人老是恶梦不断,或者做梦后后又总是忧心忡忡、长此以往 梦特别是恶梦则难免有害于人的身心健康?
那么、怎样才能摆脱恶梦的纠缠呢？
①保持乐观情绪，心理学的研究表明，生活愉快，情绪乐观！性格开朗的人、一般是不大会做恶梦的。即使0263偶尔做了恶梦!也不会在在梦后念念不记忘,情绪紧张，庸人自扰?可见！保持乐观情绪？乃是防止与消除恶梦影响的基础或前提,
9551 ②讲究用脑卫生？梦是在睡眠过程中人脑某些部分继续活动的产物?因此?要防止与消除恶梦的产生?就需要我们学会科学地使用大脑、注意有张有弛 合理作息，
③培养良好的睡眠习惯 关于这一点 前文已有论述?此处处就不再展开。
④学会自我解梦 所谓学会自我解梦？一是要破除对梦的种种迷信，梦是记忆的碎片的连接？与现实生活并无必然的联系，梦并不妨碍睡眠并不有损身体健康反而是有益于提高睡眠质量与身心健康、这样，即使做了某种所谓不祥之梦?也会泰然处之，二是把梦的内容作积极的解释?通过自我暗示。对心身产生积极8832的影响，三是梦也可能是某种疾病的迹象？梦者应及时去就医诊治、梦的征兆兆并不神秘、实际上。该微弱病痛早已已存在?只是由于白天刺激众多。工作繁忙？没有察觉到,但人入睡后?由于万籁俱寂。刺激减少！该微弱病痛便在梦中被察觉到了、，
- 每天夜晚做梦都跟鬼有关
- 在这个世界上究竟有没有鬼。你相信有鬼怪存在吗。用客观世界的标准来衡量的话?作为非物物质化的鬼魂是不存在的?也许你觉得自己“看得见”它、但就算是众多影片中介绍的逼真“鬼怪”也是“摸不着”的,所以用科学的观念来看。这个世界确没有“鬼”、但是在我3845们的内心世界,即0395人的精神领域中！它依然存在！特别是心理健康程度不高的朋友心中？ 心理学认为,1827“鬼”是一种压抑的产物、一种长期积累的的消极情绪的化身?我们对鬼的恐惧通常是源于我们对鬼的不认识?另一个加深恐惧的原因是我们认为自己无法摆脱“鬼”,恐惧是我们做鬼梦中常有的强烈情绪?梦者之所以恐惧?除了鬼本身的可怕形象以外?更多的是来源于人对未知事物的本能恐惧！神秘而又不确定 建议常梦见鬼的朋友？当你真正接受鬼的非物质存在。真诚地去面5212对“鬼” 了解“鬼”？我想你一定能够改观对鬼的恐惧感、这个“鬼”也会同时时在你心里。梦里慢慢消失！！
- 为什么每天都会做梦好累
- 真的，我也一直是天天晚上做梦睡眠质量差!怎么这么多梦！以至于4115白天精神不好！都二十多年了、
- 每天像做梦一样感觉生活的不真实是怎么回事
- 那就代表每天的生活浑浑噩噩没有目标
如果有这种感觉的话应该要转变一下自己的方向
要不然人会变得委靡不振的!
- 每天做梦晚上吼叫是怎么回事已经好几年了
- 分析：该情况可以考虑是做梦
建议：多梦的情况大多与失眠一样，都是精神因素素导致的？
建议睡前不要过度用脑 用一汤汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝？效果5371也是不错的、
如果自己调理效果不明显的话。再去看看中医！？
- 每天做梦都梦到同一个人
- 说明他在你心中的位置是相当重要!或者说 你最近是特别的需要他 如果想解决这个问题、可以主主动和他联系,如果因各种原因、不能和和他在一起的话。可以换个环境！换个心情 适当的到到外面走在 旅游旅游!找朋友聊聊?看本自己比较感兴趣的书籍等！来转移以下自4499己的精力？换一种心情会好一些的。祝顺，,
- 每天做梦梦到有男人抚摸我,为什么
- 梦8023境本身没有什么含义，俗话说 日有所思夜有所梦就是这个道理?你梦见他很正常？就像男人通常也会梦见女人一样 你换个角度?换个思维 换着追——让他追你，感觉就会不不一样了!就像你说的、如果他4269想联系你。两周之后肯定会给你打电话的！!每天做梦
- 每天都做梦的人身体不好吗？
- 请输入你的答案...每个人都做梦 但2917大多数人醒来后不久就忘记梦了?最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质8156量不高 或者是多梦!
失眠患者为什么总是说梦多?
经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”。“ 晚上梦多，简直没有睡着”？于是！这一天学习 工作起来似乎还真感到到有点精神不振,精力不足。仿佛做梦真的耽误了了休息、有些医生按照传5106统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现?其实 这种旧观念是不对的？做梦并能回忆梦梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆 或有没有梦感。5859你每天晚上都必定做4～5回梦，9540说整夜做梦是夸张?说没有做梦也不现实,9527更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症？进行行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观地记录证明、这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长?“整夜做梦””和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验 认为这类体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律？还是从实验研究的结结果看？梦感与失眠未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否否及失眠程度的客观指征、
既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如 们前面多次谈到的那样！梦是在快波波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种主动的的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和和超常规的联想!而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、0268或只留有曾做过梦的印象？连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关,比如！性格内向的人?多将注意力集中于于自身内部的感受?睡眠较较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁，焦虑的的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实，研究人员员还发现？梦多与睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日梦多的人。睡眠中中都比较易惊醒,在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们?他们的梦境回忆程度也高？临床上常常见到突然多梦的人 往往与受到七情情所伤？心情不畅！睡睡眠不安有关 因此失眠者往往伴有多梦！
临床观察及实验结果都证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的 许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡眠时间又往往估计过低?实验测试时 失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小!大多数专家认为,失眠的体验与情绪!性格有关，
为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有关：
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在在睡眠中的地位!在生理上的作用、以及梦与梦感的区别？不知道梦或梦感没有什么副作用,旧的传统观念!封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹？使许多人盲目陷入对梦的恐惧中？
(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识？不知4590道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦 疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验？
(3)对自己的健康康过分关心!对梦感过分关注、导致梦4092感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧!以至形成恶性性循环
(4)有......余下全文>>!
- 为什么我每天不管白天晚上睡觉都会做梦？？？
- 白天过得不够逍遥遥自在、想的事情多吧 俗话说日有所思也有说梦！白1762天做梦很大程度上受环境的影响！!
- 分手两星期多了，每天晚上都做梦，每天都梦到他不让他离开我。是每天，每天。。。哎，这是怎么了。
- 我们分手三四年了，现在我偶尔还会梦见她!