梦见自己给孩子们培训
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- 英盛观察幼儿日常生活中的饮用水安全知识
一：什么样的水是安全饮用水?
水是构成人体的重要组成部分 是七大1705营养素之一!对人体健康康起着重要的作用、科学，合理?安全的饮用水!才能保障生命的0516健康生存。从饮水与健康角度来讲,良好的饮水应该符合以下几点要求：一是干净不含致病病菌;二是含有适量的矿物质和微量元素;三是含有新鲜适量的溶解氧;四是偏碱性的,水的分子团要小？活性要强,
目前 我国居民饮水的主要有：自来水 纯净水!人造矿化水，矿泉水和天然水？
二：白开水是幼儿的最佳饮品
饮白开水不光能满足幼儿对水的生理需要！还能为他们提供一部分矿物质和微微量元素？不管是碳酸饮料。营营养保健型饮料?还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水？都不宜代替自来水作为人的主要饮用水,儿童、因为代谢快?对水的需求量相对比成人多，同时肾脏功能不健全、因此？水和矿物质、微量元素缺乏或过多!都会影响身体健康？习惯喝饮料不喝水的孩子 常常食食欲不振，多动!脾气乖张，身高体体重不足?
烧开的自来水冷却到25—35℃?此时水的生物活性增加!最适合人的生理需要，
三：长期饮用矿泉水和纯净水不利于幼儿健康
矿泉水中某种矿物质或微量元素的含量高 对特定人群有保健作用,例如。有缺锌症的儿童饮用高锌锌矿泉水就会有益处?如果不缺锌。就没有必要饮用这种矿泉水?将矿泉水当成6841普通解渴饮料让孩子常年饮用，容9091易导致矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病,最0427常见的就是肾结石!而蒸馏水，纯净水、太空水等、多数产品在除去水中工业污染物时?也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分。长期饮用！必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足!对身体造成不良影响、对正处于生长发育期的儿童影响更大、
四：幼儿每天和多少水适合
喝哪种水 孩子的新陈代代谢比较旺盛？体质较弱,免疫力差？因此对饮用水的要求标准也比成人高？白开水是宝宝的最佳选择，烧开后冷却4～6小时内的凉开水!是最理想的饮用水、 白开水有利于新陈代谢?帮助散热?保持免疫疫
功能!提高抗病能力, 最合适的喝水时间 只要孩子的小便正常，可根根据实际情况让他少量多次饮水,如果孩子3441出汗多、应给增加饮水的次数 而不不是饮水量， 以下两个时间尽量不要给0435孩子饮水！
五：两个时间尽尽量不要给孩子饮水：
饭前不要多喝水：饭前给孩子喝水，会稀释胃液,影响孩子的食欲?也不利于食物的消化 正确的饮用方法是！让孩子在饭前前半小时喝少量的水、这样可以促进唾液的分泌,帮助宝宝2956消化食物！
睡前不要多喝水：如果睡前喝水过多！会影响睡眠!导致第二天精神不佳 也可可能导致遗尿! 喝水水温&每日喝水量
喝多少温度的水：过冷或过热的水 都会对孩子娇嫩的胃黏膜造成损失!夏天时不能将冰箱内拿出来的水给宝宝喝，容易发生胃不适甚至痉挛;冬天天则不能给宝孩子喂太热的水?7568容易发生烫伤！ 一般来说!孩子在夏天最好喝与室温相同的水！冬天则饮用水温在40度左右即可？
每天喝多少量的水： 3岁内的宝宝每次饮水量不宜超过100ml!3岁以上可增至150ml！只要要孩子小便正常 饮水的次数可根据实际情况而定 夏天天气热？出汗多或经常待在空调房、可以适当给孩子增加饮水的次数;冬天则相反
六：如何让孩子爱上喝水
兴趣喝水法：经常给孩子变换饮水的的容器 调配口味！利用孩子的好奇心和从众心理、增加孩子喝水的兴趣？培培养定时饮水的好习惯，
习惯喝水法：家庭环境中要营造定时喝水的气氛,使孩子在不知不觉中养成喝水的好习惯？
随机喝水法：喝水要少而勤。不一定按“顿”喂。
喝水注意事项： 不要只喝矿泉水！尽量少喝或不喝饮料，饮料添加剂进入体内会伤肝，肾!如果吃的多,喝的少、会1508导致小儿生病！，
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