梦见自己睡了一觉醒了_为什么我

梦见自己睡了一觉醒了

梦见自己一觉睡了十几年，醒来后儿子都长大成人了: 　　嗯嗯、梦嘛,都是奇奇怪怪的发生什么都不需要惊奇！笑一笑就就好了？

为什么我中午睡了一觉头晕的不得了: 　　有可能是是睡觉时间过长!或者吹风引起，喝点热水出点汗就好、

梦见自己睡了一觉生了个孩子: 　　民族英雄岳飞为啥叫岳鹏举,就是因为岳母生他的夜里！做梦梦0183到了大鹏展翅。祝你好运！！

梦见和女朋友睡了被她妈打耳光: 　　你好　　　　根据你梦见的　　　　解释为：　　表示这是痛苦和受损的兆头？　　仅供参考、

为什么晚上睡了一觉，醒来之后会睡不着了？: 　　失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素, 　　失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素，环境因素?神经精^神神疾病等本症是因精神紧张？焦虑恐惧担心失眠的所谓原发性失眠症！其症状特点为入睡睡困难！睡眠不深！易惊醒。早醒?多梦、醒后疲乏或^缺缺乏清醒感白天思睡。严重影响工作效率或社会功能，　　通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上？　　为了区分失眠^的的不同时间阶段,将失失眠分为入睡困难？睡态不稳,早醒醒三种形式。　　入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡、翻来覆去、急躁不安?心慌不适！等到入睡时,已是深夜了？睡态不稳表现为睡眠表浅、多梦易醒,醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上！睡眠效率低。为此每晚要少睡20%的时间？而正常人一般不超过5%！由于夜间多次惊醒?而影响睡眠的质量故出现睡眠不足6159的症状，早醒表现为尚能慢慢入睡但一觉醒来才睡2-3小时？以后则反复不能入睡,离清晨还还有2小时或更早时就醒了!且不能再入睡或似睡非睡反复做梦,由于于夜半醒来!要要等到天亮才能起来?如果此时家里人都还在酣睡？失眠者的心情会更加烦躁易怒？　　许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的。以下介绍绍几种：　　1．中枢神经系统疾病！如脑外伤、脑肿瘤?脑血管疾病（脑出血、脑梗塞）!帕金森病！老年性痴呆！癫痫，偏头痛等！　　2．呼吸系⁶²¹⁷统疾病？如慢性支气管炎?慢性阻塞性肺气肿等, 　　3．泌尿系统疾病慢性肾功能衰竭时的睡眠。常常是短而破碎只有肾透析或肾移植才能有效解决!糖尿病？尿崩症,^泌泌尿系统感染引起的尿频也可可以干扰睡眠、　　4．过敏性疾病也也常常干扰睡眠?如皮肤瘙痒，鼻阻塞,使睡眠无法进行？ 9167　　5．消化系统疾病！如溃疡病!肠炎？痢疾等造成腹痛烧心。恶心?呕吐等症状?也明显干扰睡眠　　6．循环1167系统疾病！特别是心衰,心绞痛高血压，动静脉炎等都可引起失眠！　　7．骨骼、肌肉?关节的炎症3857和疼痛是临床常见的疾病！也不同程度地引起睡眠障碍在在这些疾病中失眠多表现为伴发症状！疾病治好了。失眠一般1137也能康复? 　　对老年人的健康更为重要?在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：　　1. 忌临睡前吃东西：：如果临睡前吃东西!肠胃等又要忙忙碌起来、这样加重了它们的负担，身体其它部分也无^法法得到良好休息？不5854但影响入睡,还有损^于于健康？　　2. 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事！使脑子放松,这样便容易入睡、否则！大脑处于兴兴奋状态！即使躺在床上也难以入睡,时间长了、还容易失眠, 　　3. 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡!甚至造造成失眠，　　4. 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃!从而影响睡眠? 　　5. 忌睡前⁹¹¹²饮浓茶，喝咖^啡啡：浓茶!咖啡9348属刺激性饮料?含有能使人精神处于亢奋状态的咖^啡啡因等物质，睡前喝了易造造成入睡困难！　　6.忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”?睡眠太多会出现头昏无力,精神萎靡。食欲减退？　　7.忌当风而睡：房间要保持空气流通!但不要让风直接吹到身上、时间长了，冷空气就会从毛细管管侵入、引起感冒风寒等疾病、　　常用安眠药不仅会引起抗药性，而且容易造成肝损伤!科学家们发现食物与睡睡眠有一定的关系!美国的一位医学2704博士认为!若在睡前稍吃一点催眠食物。更容易入睡，现推荐几种仅供参考：：　　1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸?这是一种人体必需的氨基酸？睡前喝一杯牛奶！其中的色氨酸量足以起到安眠作用，饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果? 　　2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱!健忘、失眠?多梦和饮食不振？每日早晚各各吃些核桃仁、有利睡眠? 　　3. 桂圆：：性味甘温无毒!桂圆肉补益心脾?养血安神？可医失眠健忘,神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉, 　　4. 莲子：莲子有养心安神的作用 8897心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许？水煎每晚睡前服、　　5. 食醋：劳累难眠时,1816可取食醋1汤匙？放入温开⁹²¹⁸水内慢服？饮用时静心闭目,片刻即可安^然然入睡、　　失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活?而且还会引发其他疾病？很不利于健康、因此!失眠^者者切不可依赖于安眠药物而应加强自我调理　　首先、要了解自自身的睡眠周期每个人都有自己的特定的睡眠周期。选择最合适的睡眠时间及方式？以养成规律性的生理时钟　　其次，每天做中中等量的运动，0011但勿在晚上做?适度的运动可以缓和交感神经系统。是改善睡眠障碍的良方　　再次！选择合适的晚餐食物,晚餐应多吃3061清淡的食物、如新鲜蔬菜?水果，少吃刺激⁴⁹⁵¹性食物睡前喝杯加蜂蜜的牛奶！也也有助于安眠！　　除此之外，如果有条件。每晚临睡前洗个热水澡!以帮助自己建立规律的睡眠周期，按摩也可以促进睡眠？失眠者可躺在床上!放松身体? 　　随着生活节奏的加快及生活压力的加大、失眠患者越越来越多采用综合疗法治1882疗失眠有一定的疗效？现介绍几种如下：　　1. 保健疗法：每天按摩太阳穴？百会穴数次?用保健木木梳梳头5分钟从从而保持心情舒畅、解除烦恼?消除思想顾虑？　　2. 饮食疗法：取大枣？小麦!冰糖?先取大枣，小麦水煎去渣取汁？纳入冰糖烊化顿服每晚1次，　　3. 药粥疗法：取大枣？元肉、大米!砂糖适量，先取大3383米煮粥待沸时加入大枣!元肉！煮至粥熟时？调入冰糖。再煮一?二沸即成、每日1剂？　　4. 填脐疗法：取酸枣仁?研为细末!置肚脐中!外用伤湿^止止痛膏固定？1日1换! 　　5. 敷足疗法：^取取朱砂？加浆糊适量调匀。置于伤湿止痛膏上。贴5859敷于脚心涌泉穴上,包扎固定!每晚1次! 　　6. 足浴疗法法：磁石菊花?黄芩,夜交藤！水煎2次?去渣取汁，倒入浴盆中!趁热浸洗双足15－30分钟！每晚1次，　　================================================= 　　睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程?它不像人体某些活动可按人的意志。说来就来要止则止！失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼其实早期的轻度失眠!经过自4149我调理的办法就常可得益具体归纳如下：　　　(1)平常而自然的心态，出现失眠不必9065过分担心？越是紧张，越是强^行行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安！认为这样下去大大脑得不到休息，不是短寿也会生病！这类担心所致的过分焦虑。对睡眠本身及其健康的危害更大。　　(2)寻求并消除失眠的原因？造成失眠的因素颇多!前已提及？只要稍加注意,不难发现,原因消除?失眠自愈？对因疾病引起的失眠症状要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题,0429算不了病而延误治疗? 　　(3)身心松驰。有益睡眠、睡前到户外散步一会儿。放松一下精神!上床前或洗^个个沐浴或热水泡脚。然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法？例如：放松功、已在民间流传。可以借助此外？再介^绍绍两种简而易行之法：　　①闭目入静法,上床之后,先合上双眼！然后把眼睛微微张6590开一条缝,保持与外界有些接触。虽然，精神活动动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降?诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态！　　②鸣天鼓法？上床后!仰卧闭目左掌掩左耳，右掌掩右耳？用指头弹击后脑勺使之听到呼呼的响声!^弹弹击的次数到自觉微累为止,停止弹击后头慢慢靠近睡枕！两后自然然安放于身之两侧，便会很^快快入睡了, 　　(4)睡眠诱导、聆听平淡而有节律的音响！例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带或音乐催眠音带有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的的条件反射！　　　(5)饮热牛奶法、睡前饮一杯加糖的热牛奶、据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌？增加氨酸进8424入脑细胞?促使人脑分泌睡眠的血清素同时牛奶中含有微量吗啡样式物质具有镇定安神作用?从而促使人体安稳入睡，　　(6)合适的睡姿?睡眠姿势当然以舒适为宜。且可因人而异、但睡眠以侧卧为佳,养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足！屈左臂,以手上承头。伸右足?以右手置于右股间？右侧卧位反是！”这种睡眠姿势有利于全身放松?睡得安稳? 　　(7)若疲劳而难难以入睡者、不妨食用苹果!香蕉？橘。橙?梨等一类水果！因为、^这这类水果的芳香味?对神经系统有镇静作用，水果中的糖分!能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。　　(8)若因出差差在外?不适应环1464境而致失眠时?应先有思想准备主动调适？有备无患!不致因紧张担心睡不好！同时还可采用以上助眠之法！8454则可避免失眠? 　　采用4112上述诸法。做到寝时不言谈!不思索？先睡心、再睡眠！即：睡前不过度用脑？上床后排除3614一切杂念，保持安静、另外!注意卧卧室环境清静!空气新鲜?床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量!睡得好!起床后精力自然充沛。　　祝你早日摆脱失眠困扰一觉睡到大天亮？!！　　现代医学家证实?食疗对于失眠来说是最好的治疗方法！优于安眠药？无副作用！下面介绍数则以供试用：　　(1)食醋一汤匙！倒入一杯冷开水中饮之!可以催眠入睡并睡得香甜，　　(2)经常失眠者用莲子。龙眼百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡睡的疗效，　　(3)血虚失眠者,可常服藕粉？或1297用小火煨藕加蜂蜜适量吃!也可用龙眼肉10g。红枣5个去核蒸鸡蛋一个食用。每日一次！　　(4)心虚?多汗？失眠者,用猪心一个切开？装入党参？当归各25g，同蒸熟。去药吃猪心并喝汤。有良效。　　(5)因高血压而致的失眠者、用芭蕉根50g!猪瘦肉100g!同煮服用能催眠入睡! 　　(6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g？同煮服用。能催眠入睡。　　(7)神经衰弱的失眠患者?可取莴笋浆液一汤匙、溶于一杯水中！由于这种乳白汁液具有镇静安神功能!所所以有一定的催眠疗效。　　(8)临睡前吃苹果一个?或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘！让失眠者吸闻其芳香气味可以镇静中枢神经,帮助入睡、　　(9)洋洋葱适量捣烂、装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气?一般在片刻之后便可入睡。!

梦见时光如梭一觉睡醒竟然是20年后: 　　-³²⁸¹解梦：　　吉凶指数：88（由佛滔居士数理文化得出仅供参考）　　这两天午後一直到深夜都是你的幸运期。有重要的决断这段时间正是好时机，好好把握时光喔？而在需要你发发表意见的场合里，想什麽就说什麽?不拐弯抹角是你这两天的最最佳表现方式，爱情上是个彼此心意相通的一天！就抓住这种感觉交往下去、尚未有恋情的人可经由朋友介绍认识好对象？还有，最近7000如果有意外之财出现的机会?最最好将它花在异性身上?

梦见自己和家人在坟墓边睡了一夜什么意思？: 　　梦见和家人在坟墓^边边睡了一夜意味着：　　寝室方位受到星象滋润!私生活与闺房之乐令人钦羡的一天!不过对象可要专一喔，^只只对自己的情人!配偶才适用？如果是出轨的对象或一夜情那麽欢乐过後惹来的麻烦任星象的力量多强烈也都关照不了棉　　　　　梦见和家人在坟墓边睡了一夜的吉凶：　　成功较迟，但必可成功发展?不过因其基础不稳而容易变化或移动!或多成多败或有胃肠病之虑，幸而福9597泽较大而足以化凶为呈祥、【7488中吉】　　切勿当真！，

梦见白色老鼠在床上打洞,丢出去睡了一会又有一只,再丢出去,睡了一会又: 　1363　自己有个隐私?这一烦恼时不时从心底钻出!影响自己!愿望能从依靠感和自我认可两方面彻底消除这一思想困扰，？梦见自己睡了一觉醒了

梦见自己醒了

梦见自己醒了：预示损伤之灾？东北?西南少去！少远行、

梦见自己醒了!想与网友约会碰面!最好选在人人多的公共场所较好有人来电邀约！让你你笑逐颜开,不妨干脆将信用卡？金融卡锁起来。9954避免自己因一时冲动花太多钱！对外合作或^人人脉关系的拓展,有很好好的成果。

出行的人梦见自己醒了?建议意外事件拖延日期出行。

上学的人梦见自己醒了预示虽成绩绩欠佳?将近^录录取边缘、

做生意的人梦见自己醒了!代表初营营不利亏损多？经一番改变可得顺利，

本命年的人梦见自己醒了？预示诸事有波折，心情不稳定，慎防小人设计

恋爱中的人梦见自己醒了、说明年纪女大于男,经一场风波之后才有结局？

怀孕的人梦见自己醒了、预示生女,冬占生男,宜多保重？勿动胎气,

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