梦见自己在培训别人
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一：什么样的水是安全饮用水?
水是构成人体的重要组成部分?是七大营养素之一！对人体健康起着重要的作用,科学、合理?安全的饮用水,才能保障生命的健康生存？从饮水与健康角度来讲?良好的饮水应该符合以下几点要求：一是干净不含致病菌;二是含有适量的矿物质和微量元素;三是含有新鲜适量的溶解解氧;四是偏碱性的。水的分子团要小？活性要强、
目前，我国居民饮水水的主要有：自来水,纯净水？人造矿化水？矿泉水和天然水?
二：白开水是幼儿的最佳饮品
饮白开水不光能满足幼儿对水的生理需要,还能为他们提供一部分矿物质和微量元素,不不管是碳酸饮料！营养保健型饮料、还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水?都不宜代替自来水作为人的主要饮用水!儿童!因为代谢快?对水的需求量相对比4102成人多！同时肾脏功能不健全，因此、水和矿物质!微量元素缺乏或过多？都会影响身体健康,习惯喝饮料不喝水的孩子?常常食欲不振 多动?脾气乖张!身高体重不足,
烧开的自来水冷却到25—35℃,此时水的的生物活性增加 最适合人的生生理需要，
三：长期饮用矿泉水和纯净水不利于幼儿健康
矿泉水中某种矿物质或微量元素的含量高？对特定人群有保健作用、例如,有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处 如果不缺锌。就没有必要饮用这种矿泉水。将矿9002泉水当成普通解渴饮料让孩子常年饮用,容易易导致矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体 可能会引发某种疾病。最常见的就是肾结石 而蒸馏水，纯净水！太空水等,多数产品在除去水中工业污染物时。也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分？长期饮用。必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足？对身体造成成不良影响。对对正处于生长发育期的儿童影响更大、
四：幼儿每天和多少水适合
6831喝哪种水 孩子的新陈代谢比较旺盛?体质较弱、免疫力差。因此对饮用水的的要求标准也比成人高，白开水水是宝宝的最佳选择！烧开后冷却4～6小时内的凉开水！是最理想的饮用水？ 白开水有利于新陈代谢！帮助散热?保持免疫
功能？提高抗病能力、 最合适的喝水时间 只要孩子的小便正常!可根据实际情况让他他少量多次饮水,如如果孩子出汗多？应给增加饮水的次数、而不是饮水量？ 以下两个时间尽量不要给孩子饮水!
五：两个时间尽量不要给孩子饮水：
饭前不要多喝水：饭前给孩子喝水 会稀释胃液？影响孩子的食欲？也不利于食物的消化！正确的饮用方法是，让孩子在饭前半小时喝少少量的水，这样可以促进进唾液的分泌?帮助宝宝消化化食物？
睡前不要多喝水：如果睡前喝水过多。会影响睡眠,导致第二天精神不佳！也可能导致遗尿 喝水水温&每日喝水量
喝多4597少温度的水：过冷或过热的水，都会对孩子娇7654嫩的胃黏膜造成损失！夏天时7581不能将冰箱内拿出来的水给宝宝喝？容易发生胃不适甚至痉挛;冬天则不能给宝孩子喂太热的水 容易发生烫伤! 一般来说 孩子在夏天最好喝与室温相同的水,冬天则则饮用水温在40度左右即可?
每天喝多少量的水： 3岁内的宝宝每次饮水量不宜超过100ml！3岁以上6604可增至150ml,只要孩子小便正常!饮水的次数可根据实际际情况而定？夏天天气热!出汗多或经常待在空调房。可以适当给孩子增加饮水的次数;冬天则相反。
六：：如何让孩子爱上喝水
兴趣喝水法：经常给孩子变换饮水的容器,调配口味,利用孩子的好好奇心和从众心理、增加孩子喝水9964的兴趣!培养定时饮水的好习惯，
习惯喝水法：家庭环境中要营造定时喝水的气氛、使孩子在不知不觉中养成喝水的好习惯!
随机喝水法：喝水要少而勤。不一定按“4132顿”喂。
喝水注意事项： 2411不要只喝矿泉水、尽量少喝或不喝饮料，饮料添加剂进入体内会伤肝 肾!如果吃的多、喝的少,会导致小儿生病，
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