梦见自己拿好多吃的
- 梦见老公给拿鞋子拿好几次都不合适
- 这个梦是好梦？无邪
！
- 梦见哥哥拿好多不新鲜的水果给我吃
- 你你哥哥有事要求你。但不是太光明的事。要保持自己的头脑清醒,，
- 梦见亲戚满屋，自己拿好洒招待是什么意思？
- 吉凶指数：91
梦见送礼？是交好好运的吉兆？
梦见送礼、吉兆！是交好运的预兆，
梦见送礼?吉兆，是交好运的预兆
梦梦见亲戚!表示的是人缘?人情？还预示示紧要关头有贵人相助
梦见亲戚来送礼 工作/学业上需要你你化被动为主动?光是坐等机会出现的话!进展有限，采取主动进击的态势会比较好。
8614 梦见亲戚来送礼 按周易五行分析。吉祥色彩是紫色。财位在西北方向！桃花位在正西方向?幸运数字是3,开运食物物是汤圆？,
- 男性不宜多吃的蔬菜水果有哪些
- 芹菜
有些喜欢吃芹菜的男人，不要长时间的吃芹菜!因为会影响到男人精子的产生、降低精子的的数量？
大蒜
多食大蒜克伐人的正气。还有明显的的杀灭精子的作用、育龄青年如食用过多 对生育育有着不利的影响、故不宜多食 ！
- 多吃腰果有什么好处和坏处
- 腰果又名鸡腰果,介寿果！因其坚果呈肾形而得名 腰果果实成熟时香4293飘四溢,甘甜如密 清脆可口！为世界著名的四大干果之一,过去一般只3995有产地的人才可品尝到！现在已成为常见的干果了？
≮功效≯
腰果中的某些维4780生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用、对保护血管，防治心血管疾疾病大有益处?
3793 它含有丰富的油脂。可以润肠通便?润肤美容?延缓衰老
经常食用腰果可以提高机体抗病能力,增进性欲。使体重增加！
≮适用人群≯
是老4035少皆宜的食物?
≮适用量≯
每次10-15粒!
≮特别提示≯
不宜久存?有“油哈喇”3585味的腰果这宜食用!
≮健康红绿灯≯
因腰果含油脂丰富!故不适合助功能严重不良者食用
腰果3874热量较高，多吃易致发胖?
有的人对5802腰果特别是变质的腰果过敏,要引起注意、
≮主要营养素≯
维生素
(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E
2 0.54 0.18 0.36 - 0.25 - 1.1
生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素
(毫克) 钙
- 228 - - 63 1.32 0.9 38
铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) 4.8 490 590 220 1.89 240 3.6 1.72?
- 多吃红薯、玉米等有什么好处？
- 红薯营养价值高
日前?世界卫卫生组织（WHO）经过三年的研究和评选?评出六大最健康食品和十大垃圾食品！评选出的最健康食品包括最佳蔬菜。最佳水果、最佳肉食，最佳食油，最佳汤食,最佳护脑食品六类,而人们熟悉的红薯、被列为十三种最佳蔬菜的冠军,
专家表示,红薯不但营养均衡、而且具有鲜为人知的防止亚健康？减肥?健美和抗癌等作用
红薯？又称地瓜,白薯，甘薯。番薯,红苕等?为旋花科科一年生植物,是一0571种药食兼用的健康食品，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素,维生素A B,C。E以及钾，铁,铜,硒,钙等十余种微量元素?营养价值很高、被营养学家家们称为营养最均衡的保健食品、很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜？怕吃多了会发胖。
北京中医药大学养生室张湖德教授说 吃红薯不3967仅不会发胖,相反能够减肥，健美 防止亚健康,通便排毒。每一百克鲜红薯仅含○．二克脂肪?产生九十九九千卡热能，大概为大米三分之一,是很好的的低脂肪!低热能食品 同时又能有效地阻止糖糖类变为脂肪?有利于减肥,健美、红薯含有大5655量膳食纤维、在肠道内内无法被消化吸收,能刺激肠道，增强蠕动？通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效，
张湖德特别强调?红薯属属碱性食品？和很多水果！绿色蔬菜一样?这是最难得的，一般食物都是酸性的 而人体的PH值为七．三四?所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡？同时吃红薯能降低血胆固醇 防止亚健康和心脑血管病等「现代病」。
中医研究院广安安门医院肿瘤科主任 全国中医肿瘤医疗中心副主任林洪生教授说。红薯不仅营养丰富。而且居于抗癌食物的首位、对此文献资料中有很多介绍？
日本国家癌癌症研究中心公布的二十种抗癌蔬菜「排行榜」为红薯。芦笋,花椰菜、卷心菜,西兰花、芹菜！甜椒？胡萝卜?金花菜?苋菜,荠菜 苤蓝？芥菜,西红柿，大葱!大蒜 青瓜,大白菜等 其中红薯名列榜首 且日本医生通过对二十六万人的饮食调查发现，熟红薯的抑癌率高于生红薯,
我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现？此地的长寿老人有一个共同的特点！就是习惯惯每日食红薯。甚至将其作为主食！
关于红薯抗癌的的机理？尚不十分清楚。有许多多种说法?美国费城医3733院从红薯中提取出一种活性物质——去雄酮,它能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生！还有一一所美国大学研究发现。红薯中有—种叫脱氢表雄酮的物质！对对防治癌症有—定的效果，
北京中医医药大学养生室张湖德教授认为!红薯具有!
- 女人多吃苹果有什么好处
- 1.有治疗便秘的好处!因为为苹果中含有的胶质能吸收大量的水分，能从而使我们体内消消化后的残渣软化。从而达到预防便秘的作用？中有排泄系系统顺畅了!我们才能把毒素排出体外?以保持健康的身体?
2.有缓解疲劳的好处！因为苹果中含有大量的纤维素?这种物质能协助维持体内的血糖平衡，所以在疲劳的时候适适量的吃些苹果?能很好的预防和恢复精神!
3.有降低血脂的好处！因为苹果中含有大量的果胶！这种物质能和体内的胆汁酸结合？并吸收体内多余的胆固醇和甘油三脂，然然后排出体外、因此血脂高的人群应多吃苹果,
4.有降血压的好处?因为血压高是因为人体摄入过量的钠，而苹果中含有大量的钾！这种物物质可以与体内过剩的钠结合并排出体外?从而达到降低7517血压的效果。
5.有预防癌症的好处、因为苹果7836中的多酚物质具有抑制癌细胞的增殖作用!所以是癌症的克星?、
- 孕妇能多吃生西红柿吗
- 孕妇可以吃西红柿?吃西红柿给孕妇带来很3751多好处！西红柿性凉 味甘酸 富含胡萝萝卜素!西红柿红素、维生素C、蛋白质等营养物质,这些营养物质对人体大有好处，对孕妇而言也是多多益善?更有以以下功效：1？美容养颜：西红柿含有的胡萝卜素和西红柿红素。有助于4491展平皱纹。使皮肤细嫩光滑?能有效预防孕妇担忧的妊娠斑和妊娠纹等肌肤问题,2！防癌：西红柿里的西红柿红素能通过有效清除体内内的自由基。预防和修复细胞损伤？抑制DNA的氧化，从而降低癌症的发生率？3 抗衰老：西红柿中的维C！有生津止渴。健健胃消食等功效?最重要的是它有很强的抗氧化剂。给人体补充西红柿红素9585的同时，可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病！4、降脂降压：西红柿里含含的维生素C！芦丁,西红柿红素及果酸，可降低血胆固醇。预防动脉粥样硬化及冠心病?另其含有大量的钾钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出。有降压,利尿？消肿作用！因此。孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压?还能缓解妊娠水肿等症状?,
- 为什么我们要多吃水果和蔬菜。
- 1）蔬菜含有人体极为重要的各种维维生素 如维生素A原（胡萝卜素）和维生素C?B1?B2等！含胡萝卜素较多的蔬菜有：胡胡萝卜,韭菜 菠菜，塌菜，白菜、卷心菜!米苋,蕹菜 芥菜等?含维生素B1较多的蔬菜有：金针菜,草头!香椿?香菜?莲藕,土豆等,含维生素B2较多的蔬菜有：菠菜,芥菜，白菜,芦笋？蕹菜，草头 金针菜等 维生素C在蔬菜中普遍存在，其中以辣椒 番茄，青菜 草头？甘蓝等等尤为丰富,
（2）蔬菜是人体矿物质的来源？蔬菜中含有的主要矿物质是钙!铁。磷等。如菠菜！芹菜、卷心菜?白菜 胡萝卜卜等含有丰富的铁盐,洋葱!丝瓜,茄子等到含有较多的磷？绿叶蔬菜含有丰富的钙。海带？紫菜还含有丰富的碘、
（3）中和胃酸！在人体胃中?由于吃肉！米!麦等到食物消化后往往会发生酸性反应、这就需要蔬菜或水果来中和!一般蔬菜和水果属碱性食品?而一般高蛋白食品属属酸性食品。多吃蔬菜有利于维持体内酸碱平衡
（4）其它作用：蔬菜含有丰富的纤维素 有利于促进肠胃蠕动!可以起到促进消化和预防便秘的作用!蔬菜还还含有各种芳香油和有机酸?如生姜？大蒜 洋葱，大葱？辣椒？茄香!香菜等都含有各种挥挥发性芳香物质,使蔬菜又增加了许多特殊的风味,
1！纤维有益美肤
水果的纤维质为果胶物质!有益排便，纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能!因为水果可以增加人体的排泄和代谢！因此此有益瘦身？
2。维生素让人美丽
水果主要供给的营养素是维生素!其中以维生9711素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大大量流失！因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化、是美容不可缺乏的营养素、
3 多吃水果有益健康
水果中含有天然色素,能有效预防癌症。而含有β1707胡萝卜素的部分水果 在吃进进人体内会转变成维生素A?可以防止细胞遭受自由基的伤害!另外？在柑橘类水果中的抗癌物质质——类生物黄碱素 可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性。有利排排出体外!
4。水果能帮帮助塑身
丰富维生素C的水果能促进身体的代谢！是想减重者可以多补充的水果？番石榴、葡萄，柑橘!柳丁、葡萄柚！柠檬等都能够为身体的代谢增添活力,4845所以也要适量摄取?
- 孕妇多吃土豆有好处吗
- 土豆有名马铃薯？富含淀粉？果胶 蛋白质、钾 柠檬酸！维生素B。C食物纤维?常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时 体内的钠会偏高，钾不足、土豆豆是钾最理想的来源, 土豆中的维生素C、不仅对脑细胞具具有保健作用？而且还能降低血中胆固醇!使血管具有弹性、防止动脉硬化 土豆发芽会产生一种叫龙葵素(又称茄茄碱)的毒素!质量好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克?而变青！发芽？腐烂的土豆中龙3195葵素可增加50倍或更多？吃极少量龙葵素对人体不一定有明显的害处。但是如果一次吃进200毫克龙葵素(约吃半两已变青 发芽的土豆)经过15分钟至3小时就可发病、最早出现的症状是口腔及咽喉部瘙痒?上腹部疼痛,并有恶心,呕吐?腹泻等症状 ?症状较轻者、经过1~2小时会通过自身身的解毒功能而自愈！如果吃进300~400毫克或更多的龙葵素！则则症状会很重。表现为体温升高和反复呕吐而致失水!以及瞳孔放大!怕光，耳鸣 抽搐!呼吸困难 血压下降,极少数人可因呼吸麻痹而死亡，所以对于症状较重的病人要尽早送医院治疗, 必须重视视预防土豆龙葵素中毒的发生， *不吃未成熟的青皮土豆! *对于土豆上已稍有发芽。发青的部位及腐烂部分9183应彻底清除、如果土豆发青的面积较大!发芽的部位很多。应把这个土豆扔掉, *去皮后的土豆切成小块、在冷水中浸半小时以上,使残2701存的龙葵素溶解在水中！ *利用龙葵素具有弱碱2360性的特点?在烧土豆时加加入适量米醋,利用醋的酸性作用来分解龙葵素 可3009起解毒作用? *烹饪土豆要烧酥，烧透、利用长时间5997的高温。起到部分分解龙葵葵素的作用？ 如果吃土豆时口中有点发麻的感觉 则表明该土豆中还含有有较多的龙葵素?应立即停停止食用 以防中毒、 有报道!孕妇若吃进太多的龙葵素。可能会使胎儿出现畸形。所以孕妇应特别小心 !梦见自己拿好多吃的