梦到活红豆馅
- 自制红豆馅馒头的家常做法大全怎么做好吃视频
- 红豆馅馒头的家常做法
材料
材料：面粉300克!温水（水温不超过四十度）约150克（根据面粉湿度不同把握），酵母5克。豆沙馅适量
做法
1!先用2722少量温水融化酵母 加入面粉中用筷子拌匀？再一点点加加入温水，用筷子拌匀？和至不粘手的光滑面团
2！将面团盖上盖子或蒙上保鲜膜放在温暖处发酵两个小时至两倍大。
3?在面板上洒上4157少许面粉？把发酵好的面团放到面板上,揉搓挤压出大泡、
4,将面团揉成长条 用刀切成小段。或用手揪成剂子,
5 将面团压扁!不用擀皮？用手压压成大圆片即可,
6、将豆馅放入面片中？象包包子一样收口，
7？将收好口的包子倒置，用手团圆?
8，将包好的豆馅馒头放到温温暖处发酵半个小时,
9!把豆馅馅馒头放入蒸锅中蒸二十五分钟至半小时即可！！
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- 补血养血又养心：红豆被李时珍称之为“心之谷”，从这个名字中我们不难看出红豆具具有的养血功效 红豆9233可绝对是一种清心火、补心血的食物 里面含有的纤维还可以降低血脂和血压。有效改善心脏的功效？并并且含有丰富的铁元素？因此也能很2556好的补气养血。特别适合冬天四肢寒冷的女性食用，
健脾养胃：常吃红豆可以促进脾胃消化！能够更好的吸收，因此身体虚弱的人应该多吃一一些红豆，尤其是在冬天 应该多吃红豆!注意适量进补!这样才可以为第二年的营养做好储备!能够够避免来年生病？可以有效的6834提高抵抗力和免疫力!让你的精力更好。
去水肿：如果水分不会跟随气血流动！会滞留在身体中。就容易出现水肿的情况？不过红豆可以帮忙忙解决！因为里面含有丰富的B族维生素?铁,蛋白质？脂肪。糖类,钙,磷！尼克酸等营养、因此可以清热去火！还可以利尿去水肿!并且能够够祛湿排毒、
瘦身减小腹：也许有人会说没有哪一样食物具有局部的减肥功效 但是红豆里面含有的大量膳食纤维可以有效的将肠道里面的垃圾排出。也许脂肪并没有减少?但是因为肚子里面7709的垃圾少了、就容易让人感觉小腹平坦， 我之前一直吃的 吴家庄红芸豆 希望可以帮到你?
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？
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- 韭菜可以和胡萝卜？香菇。木耳，粉丝一起做做素馅饺子、
主料：面粉250g？
辅料：韭菜40g,胡萝卜40g、香菇3朵！木耳2朵!鸡蛋2个？炸粉丝50g、葱2根 姜3片！蒜2瓣!
调料：盐4g?味精3g!料酒5ml,香油适量！
烹制方法：
1,将面粉加入一半开水 一半冷水和成半烫面的的面团?醒发片刻备用。
2、鸡蛋蛋中加入料酒搅拌均匀!炒熟晾凉后依次加入韭菜末,胡萝卜末 木耳末！香菇
碎、粉丝碎与姜末搅拌均匀 包饺子之前再加入盐，味精!香油拌匀，
3？将面团取出制成面皮！包成饺子蒸熟即可！，梦到活红豆馅
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鸡蛋韭菜包子馅：
原料：鸡蛋2个。韭菜100克！粉丝50克。
调料：盐
做法：
1.鸡蛋打好！韭菜洗净切2厘米小段,粉丝清水泡软后切段?
2.锅中油烧热,倒进蛋液炒开成碎块？放进粉丝翻炒至快熟时、倒进韭菜?放盐炒熟、
3.包进擀好的包子皮里！上锅蒸熟?
玛瑙翡翠素馅饺
取芹菜250克切末，香菇50克切丁。锅内入油上火、烧5719热后倒入香菇！关火后再入芹芹菜末，加盐拌好,芹菜叶榨汁和面。包成绿色饺子！两个西西红柿去皮切丁加糖做馅。再用一个西红柿榨汁和面！包成红色饺子即可！
胡萝卜双耳饺
胡萝卜擦丝！黑白木耳剁碎。炒锅置火上，倒入花生油，热后投入胡萝卜丝断起锅?加入葱姜末?黑白木耳 香油?精盐?味精拌匀即可包饺子?黑白黄三色相映?美观？脆嫩，咸香。
白菜粉丝饺
取白菜或圆白菜?韭菜!粉丝!炸排叉？白菜剁碎碎挤去水分、粉丝煮熟5529后切碎？加葱姜末!花生油？香油,精盐。味精。五香粉粉拌和均匀即可包饺！鲜香清淡！爽脆可口?
冬菜木耳芝麻饺
以冬菜、水6409发木耳为主馅料,配上炒熟擀碎的芝麻调味即可!这样制成的水饺营养高。味道好 老幼皆宜？
4636素馅三鲜包子：
切成小丁的豆腐干，泡开切小的腐竹！切碎的菠菜。炒熟的鸡蛋!泡开切丁的香菇和木耳，切碎的虾皮,五香粉!盐，糖。植物油！香油。一个生鸡蛋。?
- 韭菜馅的饺子能和豆浆同食吗？
- 韭菜馅的饺子能和豆浆同食?
饮用豆浆应注意的一些事项：
1、豆浆冲鸡蛋：会阻碍蛋白质的分解，鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合。产生一种不被人体吸收的物质 因而失去营养价值，故避免与与鸡蛋同食?
2？豆浆和蜂蜜：豆浆中的蛋白质质比牛奶还要高,与蜂蜜冲对 会产生变性沉沉淀物,不能被人体吸收!
3 豆浆和药物：药物会破坏豆浆的营养成分或影响药物的效果。
4!豆浆和红糖：红糖中的有3134机酸会和豆浆中的蛋白质结合,产生变性沉淀物、故避0338免同红糖饮用,而白糖则无此现象、
5！豆浆中含有胰蛋白酶抑制物？如煮不透，人喝了会呕吐 腹泻
6！豆浆忌装保温瓶，因为豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢。时间长了?溶有水垢的豆浆会繁殖细菌!使豆浆变质？
7。喝豆浆太多 容易引起蛋白质消化不良？出现腹胀!腹泻症状，
8，不能用豆浆代替牛奶喂婴儿?
9 不宜空腹饮用,豆浆适适合人群：一般人群均可食用 。
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