孩子做梦被吓醒好几次
- 做梦梦见孩子,醒来就流产了是怎么回事
- 一般梦见见孩子意味着现实中会犯小人、不是太好的梦？
- 老是做噩梦怎么办？一个晚上要吓醒好几次？
- 在医学心理学上,梦是人白天行为或是生活的一种写照,叫做心理暗示,就如同俗话所说“日有所思,夜有所梦？”你晚上好做噩梦,可能是你某种情绪的波动或是某个事情的影响,还有自己的性情有时候也会影响自己晚上的睡眠,导致做梦。要想晚上有个好睡眠,就要然自己处在一种愉悦的心情下,保持一种积极的心态,在每天睡觉前,给自己几分钟的时间,让自己的心情平静,或是想一些高兴或是积极的事情,然后再入睡、最好是让自己的心灵找到依靠,比如和父母一起睡,或是和自己的恋人好友等,这样就会有一种安全感、然心理平静一些！ 根据营养学的观点经常做梦而且醒来后对自己所梦的东西记忆非常清楚说明你的睡眠很差其中最大的原因是缺钙,因为钙除了具有对骨骼和牙齿非常有作用外它也具有镇定神神经的作用,人们通常在睡觉前喝牛奶保证睡眠也是补充钙使睡眠保持较好状态! 如果你还出现以下问题:上楼梯喘气喘得厉害,或者你是女孩出现痛经现象可以更加肯定你是由于缺钙导致睡4695眠不好？ 当然偶尔做梦是很正常的,没必要放在心上也没必要相信一些迷信的东西 作为营养顾问建议你可以去问问医生或者营养师 精神压力太大也是有可能的,所以要放松松自己
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- 睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办？
- 每个人都做梦?但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉?那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”?“我晚上梦多 简直没有睡着”?于是！这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实?这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做2629了梦就表示不曾睡好？正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象?不管你有没有梦的回忆 或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张，说没7085有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少 国内外都有人对主诉失眠?整夜作梦或或梦多的慢性失眠症!进行过生理测验,应用多2659种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录录证明？这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别?他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系？无论从人类睡眠的普普遍规律?还是从实验研究的结果看！梦感与失9878眠未必有必然的联系 有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一7626种必然的生理现象。是一种主动的生理过程!其表现形形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些6818情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚?主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感6713又与情绪因素和性格特点有关？比如,性格内向的人?多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境？情绪抑郁！焦虑的人容易从梦梦中惊醒 因而自感梦多且睡而不实 研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密密切相关?自诉平日梦多的人？睡眠中都比比较易惊醒 在睡眠实验中！只只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到到七情所伤!心情不畅！睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都证明：失眠?尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏期期往往估计过高。而对实际睡睡眠时间又往往估计过低。实验测试时?失眠病人对有关睡眠参数的的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小 大多数专家认为！失眠的的体验与情绪、性格有关？ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生5874理上的作用、以及梦与梦感的区别！3101不知道梦或梦感没有什么副作用？旧的传统观念 封建迷信思想对梦的不科学解释 使人对梦怀有恐惧感 以讹传讹。使许多多人盲目陷入对梦的恐惧中 (2)与人的情绪状态有关：许多人对对情绪障碍缺乏认识 不知道道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠 多梦。疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注！导致梦梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心 对失眠的恐惧！以至形成成恶性循环 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致致使对梦境的回忆程度增高 (5)个体功能状态差异：不同同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期，功能状态不同？对梦感的程度也不尽相同,所以？有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的?而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认失眠的存在 但9415不能认为失眠和梦感有必然的联系, 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥 令人妄梦？其极至迷,”所谓少气,即气不足 气不足则阳不守阴,神失其守,故为多梦!其为为原因之一、而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气,令神魂不安。发为多梦 阴血亏虚、不能6919奉养心神?潜涵肝魂?制约相火!而使神魂浮游?发为多梦 若8475因痰热内扰肝胆?魂不得宁而发多梦?劳欲过度，水火不济?心肾不交？则心神不宁而发生多梦，饮食失节 使土虚木郁！神魂不宁而多梦?多梦的出现?以致睡卧不宁。梦幻纷纭! 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指指从睡眠中醒来。自觉觉乱梦纷纭?常伴有头昏神疲的一种表现,中医对多梦证证的治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：：多梦易惊?失眠！神疲困倦，短气，或喜悲善哭?精神恍惚、舌质淡？苔薄白!脉细弱！ 治法：1520养血益气!宁心安神、 选方：参9728香散加减， 药物：人参9g?黄芪！茯苓?白术。山药各12g,莲肉!砂仁！沉香，檀香，甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡?心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏、面色不华！舌淡、脉细! 治法：养血安神, 选8524方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地,当归？白芍！川芎各12g 鹿茸！朱砂各6g,炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦！五心烦热、咽干舌燥,舌红少津,脉细数? 治法：养阴补补心安神。 选方：益气安神汤加减， 药物：当归 茯神!麦冬,生地各12g、黄连!远志 竹叶 人参 黄芪？胆星 莲子心各6g、酸枣仁18g?朱砂3g？ ④心肾不交 症状：心烦 失眠,多梦！遗精,腰酸腿软 潮热盗汗 舌红无苔。脉细数？ 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连。黄芩 白芍？阿胶各9g，鸡子黄1枚,龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐,夜寐多梦，胸闷气短 舌质淡。苔薄白！脉细弦无力! 治法：养心益气。壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹, 药物：：酸枣仁，龙齿各12g,车前子、茯苓？麦冬,茯神 天冬,熟地?山药各9g？五味子,远志?人参各6g!肉桂，朱砂？甘草各3g? ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲！面色萎黄,食少倦怠，腹胀便溏?舌质淡嫩、苔白 脉细弱? 治法法：补益心脾、 选方7251：归脾汤 药物：人参。远志、木香各6g，黄芪。白术！当归?茯神？酸枣仁 龙眼肉各9g。炙甘草3g, ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸？急躁易怒！痰多胸闷 舌质红？苔黄腻!脉滑数? 治法，清热化痰 选方：黄连温胆肠加减! 药物：黄连6g,半夏?陈皮？茯神，竹茹 枳实各9g、甘草、生姜各3g？大枣5枚！珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的！8538而且还有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状?实际上并非如此。如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素?正是这些心理因素影响了夜晚的正常常睡眠！同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加?因而睡眠深度反而变浅了。这0844样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了?醒后就就会感到累。不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜6843都在做梦? “整夜夜做梦”者？为了缓解症状？改善善睡眠效果?虽可服用一些安眠药?以减少“有梦梦睡眠”?增加“无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本?如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出1878现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病2513人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦,如果不停药,长5144期服下去又会对药物产生依赖？所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段？ 治疗疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗疗和具体的指导？采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常 与此并存的许多其他症状状也随之消失,总之?烦恼的心心理因素没有了，由其引起7172的一系列反应也就消失了，
- 为什么总是半夜会做梦而醒
- 如果你确认自己没什么压力和心事的话?那就就是没事了、我也有过几次从梦中哭醒的时候,而且一般也能记得?因为我近四年来？天天做梦！只要是一一睡着!肯定做 也常记不起梦的内容,但不一定哭醒就是有什么神精上的问题!反到是你你可以去做一下常规体检！看是不是身体的的脏器什么出了毛病，有时身体出了毛病会通过这个反应出来的、做个检查是很有必要的?图个安心、，如果都OK 的话。那那就不要理会了、以后就好了、我也有过的,就不去刻意注注意它,就好了、不要想太多、祝你开心，。孩子做梦被吓醒好几次
- 半夜睡觉做梦总是醒是什么原因
- 神1723经衰弱啊。
- 为什么一觉到天亮，还不如一夜醒好几次的睡眠质量
- 根据我个人分析
睡觉时,一觉醒来觉得只睡了几分钟。只是浅层睡眠,身体没有得到充分的休息?次日肯定会困乏不堪的
而一夜醒来2617几次呢、就会觉得睡了了很久，一次!再一次?却进进入了深度睡眠,所以、次日就不会再困乏?
睡眠质量的好坏关键是不是进入了深度的睡眠。找到最适合自己的睡眠方式才是最重要的,
延伸：
睡眠
睡眠的确切定义 随着时代的变迁而有着不同的内涵、最初法国学者认为：睡眠是由于身体内部的需要。使感觉活动和运动性活动暂时停止!给予适当刺5106激就能使其立即觉醒的状态？
后来人们认识了了脑电活动?认为：睡眠是由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下，给给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态！
而经过8896近些年的研究现代医学大致认为：睡眠是一种主动过程?睡眠是恢复精力所必须的休息,有利于精神和体力的的恢复 而适当的睡眠是最好的休息！既是维护健康和体体力的基础！也是取得高度生产能3289力的保证?
深度睡眠是睡眠的一个部分。只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是0245“黄金睡眠”,人5424的夜间睡眠!一般分5到6个周而复始的周期 每个个睡眠周期约60分钟～90分钟!根据睡眠中脑电波,肌电波及及眼球活动的变化。睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成？非快速眼动睡眠又分为浅睡期?轻睡期？中睡期和深睡期4期,然后进入快速眼动睡眠期!算是一个睡眠周期结束。而后继续启动下一个8632睡眠周期,研究表明。占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期。对解除疲劳作用甚微 而只有进入深睡眠状态的中睡期,深睡期及快速眼动睡眠期?才对对解除疲劳有较大作用，因为在深睡眠状态下!大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳。恢复精力，免疫抗病等都有至关重要的作用。然而而这种深度睡眠、只占整个睡眠时间的25%，因此对睡眠好坏的评价。不能光看时间，更重要的是看质量？提高高睡眠质量 最终要看深度睡眠眠时间的长短?在睡眠科学来说?“深度睡眠”是你入睡以后大脑不进行活动的深度休息。你睡觉的这一个晚上?先进入浅睡眠然后自然进入深睡眠！然后又是浅睡眠然后又深?来回回交替直到醒来?人在浅睡眠时可能做梦，但深睡眠不会、深度睡眠也被称作是是“黄金睡眠”！也就是通常说的“金质睡眠”？“金子般的睡眠”,?
- 为什么有的时候睡觉会起不来，也知道自己在做梦但是就是醒不了，
- 5975 在睡梦中、感觉身体被许多人压着、想要动却不能动弹。想要喊。却张不开口?无法发声、最后被惊醒?醒来后全身无力！不能动弹， 应对方2097法：遇到这种情况？首先提醒自己 不要着急？先先想一想自己所处的环境，当意识到自己所处的真实环境时,意识就开始恢复了?身体恢复的过程？有时需要等待很长的的时间、才有力气气活动?这个时间有时可长达5分钟 造成梦魇的主要原因有: 身体比较疲劳?睡眠眠姿势不正确 、解决方法,睡觉前!身体尽7567量侧卧？在这情况下？人常就不会放在头部或者胸部!如果习惯了平躺着睡觉！就在睡前尽量不要要把手掌放在头部或胸部 而是放在身体的两侧。？
- 一晚上醒十几次，还做梦
- 体虚多梦 可以多注意健康，
- 做梦梦到自己很想醒了却怎么也醒不来
- 梦见自己很想醒了6835却醒不来意味着：
一个人做不来的事 经由团体一起分摊就轻易达成!这两天的你颇能发挥组织织能力、在团体中确立了自己的主导性?也适合迎接新事物的挑战，参参加各种面试、比赛，资格检定考试等！但另一方面。与周围人的视线!视野方向略有不同、自己认为对的事却是反效果！多听听其他人的意见可助你做事更得心应手,
0747梦见自己很想醒了却醒不来的吉凶：
基础安泰。贵人相助,向上发展，易迅8980速达成目的 而得大成功发展?享洪洪福又长寿 【大吉昌】
1109 切勿当真，，
- 老是做梦在梦里醒不怎么回事
- 梦梦见自己在梦中醒不过来意味着：
给自己打的分数还算满意、自信也写在脸上！一大早就早早开始4019安排活动行程。一整天的能量就是你的啦，联络。会谈等也都是以集中中在上午时段!GOOD，但是对晚辈一时做不好的事情不宜立刻插手接过来、稍微耐心在一旁关心就好,要让对方成长就不要似乎有点不安就立刻加以干涉。
梦见自己在梦中醒不过来的吉凶：
虽易产生不平?不满之念。招致家庭不和 但幸因知机?而养成（仁仁德雅量）而能亨通安祥?总之大大体平顺幸福!而必有相当之成就!只因成功运受到压制？故成功之后，恐难再伸展,【吉】
切勿勿当真，，