做梦吓死人了精神害怕
- 我睡觉老是做梦，醒来没精神，怎么办
- 说明你睡觉时候心里有什么想法或或压力 要放松身心的睡觉!睡觉前心里不要有烦恼就不会做梦了?！
- 晚上经常做梦怎么办？上班的时候没精神
- 做梦是一种生理现象,但有些人认为做7868梦 是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分 的休息!时时间长了还会损伤大脑,其实这 种担心和恐慌是没有必要的?做梦很正常 ?弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现 如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心 情，不妨每天早上把所做的梦记载下来！ 仔细分析！从中你你会发现内心的一些欲望 ,而这些欲望你很很有可能毫无知觉 如果 做梦导致你的不愉快?那么你可能有焦虑 或是抑郁倾向？即时就医是明知之举。却 勿错过最佳治疗时期! 经常做做梦很正常?甚至每天做梦都很正常 ？只要不是早上起来每一个细节都清清楚 楚历历在目？就不是身体不好或者睡眠不 好的表现,比如！你知道昨天晚上做了了梦 ！也大致记得梦的内容和梦里的一些场景 ?但是真正想要回忆某个细节时 又发现 想不起来 这说明其实你这9199一觉睡得还不 错？但是经常做做噩梦是不正常的、至少可以说 明3点：1 他身体的6683某个部位出了问题 或者至少不那么健康，2 精神上的 神 经紧张张之类 3?睡姿不良！比如有人经 常梦到在梦中吃东西 第一可能是饿了? 第二可能就是胃不好,还有人会梦到被绳绳 子勒 说明首先可能是被子拉得过高?压 迫了呼吸道 其次就是精神非常紧张?所以综合来看?我觉8204得你最主要的问题可 能在精神上 压压力应该比较大?不妨首先 从这个方面寻求解决 有些实在在太累的目 标就不要强求了 缓一缓吧、而且你要把 心里里的话都说出来!倾诉是最好的解压良 药？其次我建议你去医院做一个全面的健康7091检 查，因为有时候精神上的问题很有可能是 由于潜在的健康问题引起？一定不要要小觑 了！最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设 ,东西摆放得是否太密?床摆放得是否太 低 床床两边有没有很高的柜子？床四周有 没有对着镜子、家家里有没有特殊的气味， 等等?还有一些睡眠习惯 睡觉是否开窗?屋里 空气好吗！被子有没有太重了？枕头有没 有太矮了 等等！我想?从以上几个方面去寻求解决，应该会有所改善、
- 做梦梦到棺材 死人 什么预兆啊 吓死人了
- 迎迎着来的很好？跟着走的不好
- 经常做梦梦到害怕的事情
- 有一阵子!我也是,我还用百度查!但也不准,你试试？要准的话,记得回复我 我再试试，？做梦吓死人了精神害怕
- 害怕做梦不敢睡觉
- 9995用尽量宁静的状态入睡,睡前三小时不要看2734任何你觉得刺激的东西?然後泡个暖暖的半身浴（一直到微微出汗而且感8729觉有些软）!喝一杯热牛奶（不要太热刚刚好适合入口的程度）!在房间里以小音量放一些冥想用轻音乐！在枕头边抹上一点点熏衣草精油（有能力的话）最後睡前不要想任何东西就倒头睡就好,不要用手机!电脑之类的通讯工具！还有最好不要开灯保持黑黑暗的环境?做到以上几点虽然不能保证一定不做梦一觉到天亮订是肯定会有所改善!其实梦这东西你要去享受！它能让我们经历一些现实中经历不了的事!就算是噩梦那也是假的！我就梦到过我变成一只鹰在某座西式古堡的花园上盤旋，那种腾空的感觉真的的很好,如果可以我还想再试试类。
- 晚上睡觉总爱做梦，白天没精神上课，应该怎么办？
- 多 梦 每个人都做梦？但大多数人醒来后不久就忘记梦了 最多只留下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高，或者是多梦？ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没没有休息好，做了一夜的梦”!“我晚晚上梦多,简直没有睡着”。于是。这一天学习？工作起来似乎还真感到有点精神不振?精力不足 仿佛做梦真的耽误了休息 有些医生按6650照传统观念、也承认多梦是大脑不不曾休息或休息不好的表现？其实!这种旧观念是不对的?做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样?梦是一种普遍的生理现象!不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感！你每天晚上都必定做做4～5回梦。说整夜做梦是夸张?说没有做梦梦也不现实！更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠 整夜作梦或梦多的慢性性失眠症!进行过生理理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,2339客观地记录证明！这些主诉“梦多”，“整夜作作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性性格有关系，无论从人人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的6010结果看!梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象 是一种主动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象 连梦的内容大多也很难难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人8517所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如 性格内向的人 多将注意力集中于自身内部的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度8203密切相关？自诉平日梦多的人?睡眠中都比比较易惊醒？在睡睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤？心情不畅 睡眠不安有关,因此失眠者8654往往伴有多梦! 临床观察及实验结果都证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的?许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏8878期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时？失眠病人对有关睡眠参9427数的叙述与客观记录不符!不是夸大就5324是缩小 大多数专家家认为 失眠的体验与与情绪，性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通1560过调查分析,认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化?不知道梦在睡眠中的地位?在生理上的作用？以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用?旧的传统观念？0592封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹？使许多人盲目陷入对对梦的恐惧中 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识?不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍伴发的失眠？多梦、疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客客观的体验 (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注 导导致梦感增强 梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧。以至形成恶性循环。 (4)有些人人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同？即使同一个体在不同的时期！功能状态不同 对梦感的程度也不尽相同。所以、有的人一段时间梦感强(梦多) 另一段时间梦感弱( 梦少)! 失眠作为一种现象是是客观存在的?而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的的存在!但不能认认为失眠和梦感有必然的联系, 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦 其极至迷、”所谓少气。即气不足！气不足则阳不守阴。神失其守!故为多梦、其为原因之一！而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气 令神魂不安,发为多梦 阴血亏虚。不能奉养心神、潜涵肝魂！制约相火 而使神魂浮游，发为多梦，若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦，劳欲过度！水火不济。心肾不交，则心神不宁而发生多梦。饮食失节！使土虚木郁!神魂不宁而多梦!多梦的出现!以致致睡卧不宁？梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来 自觉乱梦纷纭 常伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气气不足 症状：多梦易惊?失眠,神疲困倦、短气?或喜悲善哭、精神恍惚?舌质淡。苔薄白，脉细弱, 治法：养血益气!宁心安神、 选方：参香散加减， 药物：人参9g 黄芪。茯苓 白术,山药各12g!莲肉？砂仁 沉香！檀香?甘草各6g, ②心血不不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠?多梦易惊,健忘头昏!面色不华？舌淡?脉细! 治法法：养血安神? 选方：四物汤合茸砂丹加减! 药物：熟地,当归！白芍?川芎各12g！鹿茸,朱砂各6g，炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦、五心烦热 咽干舌燥!舌红少津，脉细数！ 治法：养阴补心安神, 选方：益气安神汤加减? 药物：当归?茯神!麦冬？生地各12g 黄连？远志,竹叶 人参!黄芪,胆星,莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦 失眠 多梦 遗精？腰酸腿软！潮热盗汗!舌红无苔 脉细数， 治法：交通心肾? 选方：黄连阿胶汤加减 药物：黄连。黄芩。白芍 阿胶各9g 鸡子黄1枚。龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁,胆怯善恐，夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡？苔薄白，脉细弦无力? 治法：养心益气。壮胆镇惊， 选方：：平补镇心丹？ 药物：酸枣仁！龙齿各12g？车前子,茯苓、麦冬？茯神?天冬？熟地，山药各9g?五味子!远志！人参各6g！肉桂!朱砂。甘草各3g？ ⑥心脾两虚 症状5250：心悸健忘 少寐多梦!气短神疲？面色萎黄?食少倦怠、腹胀便溏,舌质淡嫩,苔白 脉细弱 治法：补益心脾， 选方：归脾汤! 药物：人参。远志？木香各6g？黄芪?白术?当归 茯神！酸枣仁 龙眼肉各9g、炙甘草3g! ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭 头晕心悸！急躁易怒,痰多胸闷、舌质红。苔黄腻?脉滑数? 治法？清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减 药物：黄连6g！半夏，陈皮！茯神。竹茹！枳实各9g，甘草?生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g? (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍？做梦对每一个正常人来说是必不不可少的,而且还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此?如果仔细5941询问这些人 都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而而“无梦睡眠”没有增加 因而睡睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复 却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了！醒后就会会感到累?不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦？ “整夜做梦”者、为为了缓解症状，9508改善睡眠效果 虽可服服用一些安眠药!以减少“有梦睡眠”？增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症症治疗 治标治治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象” 结果做梦的内容和时2967间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药、害怕停药会带9634来更大痛苦,如果不停药！长期服下去又会会对药物产生依赖,所以!服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段! 治0565疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素！如如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾?令人痛苦的梦就就会减少。睡眠也能恢复正常!与此并并存的许多其他症状也随之消失？总之?烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了？?
- 为什么晚上做梦自己都害怕
- 要注意保持良好的心态!自我调7894节抑制,?
- 为什么天天一睡觉就会做梦一直到醒来？起来就没有精神一样，很累，心不在焉。
- 做梦是因为自己己的神经没有得到及时的放松 而早上醒来神经经过一晚的紧张后当然很累 建议晚上睡前听听柔和的催眠音乐 帮助神经放松，
- 整天没精神，疲劳，晚上老是做梦，怎么办？求方法啊如题 谢谢了
- 要培养至少一种业余爱好。比如下围棋？听音乐,游泳?打网球,打羽毛球等等、生活充实了,精神就1154更加容易振作!晚上也就睡得香了,做梦是每天都做的！或睡得熟！就不知道做了什么梦、睡不好 就老是觉得在做梦,?
- 晚上老是做梦头疼没精神怎么回事
- 自慰对对身体不健康,