睡觉连续做梦好几天
- 我这几天熬夜连续好几天都是11点以后才睡觉！昨晚睡觉做梦都是耳朵疼！今早起来感觉到右面耳根痛右面咽喉
- 1)自疗失眠不能依赖药物 应该注意消除引起失眠的原因？力求心心理平衡？结合体疗改善体质，效果将会更好。
(2)劳逸适度、改变不良生活习惯、戒烟 酒。忌辛辣刺激食品？如咖啡？浓茶等!晚餐不要过饱！
(3)适量选食一些有助于神经功能的食品 如河鱼、海鱼,牡蛎 虾!泥鳅、猪肝!猪腰。核桃、花生 苹果。蘑菇!豌豆?蚕豆，牛奶等!
(4)睡前半小时不再用脑,在5070安宁的环境中听听柔和优美的音乐，难以入睡者还可以作作一些外出散步之类的松散活动。？
- 连续好几天做梦梦到自己在笼子里
- 笼子--困境!到我的贴8274吧找--梦为何物
- 连续好几天做梦梦见同一个人，为什么？
- 正常。你喜欢欢上她/他了。我也有过 梦见同一人十几次 我承认是暗念她/他的，哈哈,你可以适当试探他她喜欢你不,
- 连续好几天梦见掉牙....有什么预兆吗
- 我我梦到的是我的下面一个门牙掉了 连续2 3天了 暂时没有发现什么问题！
- 连续好几天梦见被一个黑衣人用枪追杀，总是有好朋友保护我
- 2543 看多了人枪战片
- 请问右眼眉老跳是代表什么？？已经连续跳了好几天了。谢谢！
- ““左眼跳财、右眼跳灾”不少人“眼皮跳”后都会有这种想法？ 其实5773这是一种误解 “眼皮跳”是眼皮肌肉的抽动！即眼皮肌肉的痉挛、有时只局限于上眼皮或下眼皮、有时会上下眼皮同时抽动,重者波及面部肌肉及口角的肌肉。 广州耀东英智眼科的邓奋刚教授从生理上对此进行了解释： 面部及眼皮的肌肉运动是受面神经支配的?当面神神经受刺激时 即会引起其支配肌肉的抽动？如只影响支配眼皮的分支 则只出现眼皮跳、所以眼皮跳不是祸患将至的先兆!而是面神经的不正常活动动引起？ 为什么会引起眼皮跳呢？ 1?最近因某种原因引起心情不好?使精神处0402于一种彷徨状态 做做生意失败或投资失败 心里总预示某种不良后果的来临引起精神不安，面神经受到某种刺激，如脑部有有肿物、炎症或疤痕刺激面9516神经等 2 眼部有慢情炎症如结膜炎？经常8252用手擦眼！刺激眼皮的肌肉等也会7341引起眼皮跳！轻者多与与眼部炎症有关、 轻微眼皮跳只带来一些不舒适的感觉，不会造成不良后果的？经过休息后？多数会自动动消退？有时需辅以药物治疗!如同时治疗结膜炎及补充维生素B。B6等？如上下眼皮跳则不适感较较显著？更有甚者严重的上下眼皮跳可引起不能睁眼!患眼处于痉挛闭合状态?这必然会影响响视物 引起患者的精神苦闷！但不会对生命或健康带来不利的影响!！睡觉连续做梦好几天
- 连续半个月每天晚上都做梦，怎么回事？
- 许多人都认为,一夜无梦是一件件幸福的事,研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力,接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好6282的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段!
梦对保持人类的精神健康7750也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进6858行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后?病情有不同程度的好转!那么 为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能!做梦是人脑的一种工作程序!对大大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解？ 根据脑电图的测试也也发现，人脑在做梦梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的?紊乱的脑脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度 从从这一点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦 一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"!那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗 这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡5500眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有有睡好。实际上！做梦是一种生理现象,不8514管你有没有梦的回忆 你每天晚上毕定要做4~5回梦 因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少?有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的的联系,也就是说?有无梦感和梦感的程度均均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！
那么。为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调调查分析、认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少？
（2）与人的情绪状状态有关！
（3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注,导导致梦感增强 反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成恶性循环？
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容!
（5）个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同 甚至同一个体在1688不同时期、另外，部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做做梦后白天就感到有气无力 其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重，2580情绪受到压抑?从而出现种种不适现象!
做梦本身对人及及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显显嗜睡，影响正常的工作和生活 则应找医生看看，寻找原因并进行治疗,
如果他影响到你的睡眠质量请尝试一下这些方法吧(*^__^*)
一 睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的 记住心理学家的建议：努力活活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题 清理自自己的愤怒?委屈和妒忌这些负面情绪!因此!晚上头脑里不要想复仇计划?最好好想些愉快的事？
二？莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来？莫莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。8894它可以使血压和脉搏正常?降低神经紧张 不过如果你不是他的音乐爱好者、睡前也也可以听其他舒缓的器乐曲。
最好乐曲里有2499波浪拍打岸边的声音！海鸥的叫声--它能使你很放松?如果这些都不起作用、那就打4034开电风扇！单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡，
三:溜狗
首先、与四条腿的朋友交流会大大4187降低神经紧张 第二？无论你5675愿不愿意?晚上你得领领着它去散步,睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统,散布的时候努力避免负面的情1937绪和焦急的思绪！这一切会给你一个安稳的梦？
四:晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益!对身材材也同样有好处、因此?如果晚饭饭没有吃饱,喝点酸奶或者吃些水果吧！
五:泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度,泡10--15分钟即可！然后马上进被窝
帮你你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动。使高度紧张的精神状态得到恢复!阴阴阳达到平衡,因此、通过练练拳养神，能够治疗神经衰弱?健忘失眠 神志不宁等症!
六:要让自己按时睡觉
如果能做到这一点 失眠的问题就不会存在 因为身体已经“知道”该睡觉了，
帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯?那时候候住在集体宿舍!女孩子们都注重隐私?床帘一拉!自成一个小天地，当时女生们经常交流美容护肤的心得……
七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法） 一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时。血压会降低!精神萎靡。非常想睡觉。相反？当我们专心致志时。我们感觉不到疲劳 因此!专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目，
八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡 也可以试另外一种方法!虽然有些残忍 但很有效：离开被窝、冻一段时间。忍耐一下！哪怕已经打哆嗦了、然后盖上被,这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意,
九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小小孩一样甜甜睡去，同同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天 如果果采用得当的食疗方、除除不良反应外，且有一定的催眠功效……
12种可以帮助睡眠的食物
1.食醋催眠：有些人长途旅行后？劳累过度?夜难安睡 可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服 饮后静静心闭目？2507不久便会入睡？
2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡 可饮一杯糖水!因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑！可使大脑皮层抑制而易入睡，
3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一！它不仅有抑制大脑兴奋的作用!还含有能使人产生疲倦感觉的作用!它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用。可使人较5040快地进入梦乡，
4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人。临睡前吃苹果,香蕉等水果，可抗肌肉疲劳 若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠！
5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包 能使你平静下来，催你入眠!
6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为、它具有健脾,和胃？安眠等功效，食法：取小米适量、加水煮粥 晚餐食用或睡前食用?可可收安眠之效、
7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙!磷,铁铁等和多种维生素。具有清热,养血 除烦等功效 可治血虚失眠!食法：取鲜藕以小火煨烂！切片后加适量蜂蜜！可随意食用 有安5839神入睡之功效
8.葵花籽催眠：葵花籽富含含蛋白质！糖类?多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,具有平肝!养血？降低血压和胆固醇等功效、每晚嗑一把葵花籽!有很好好的安眠功效！
9.莲子催眠：莲子清香可口！具有补心益脾 养血安神等功效!近年来!生物学家经过试验证实 莲子9838中含有的莲子碱?芳香甙等成分有镇静作用、食用后可促进胰腺分分泌胰岛素?进而可增加5 羟色胺的供给量。故能使人入睡、每晚睡前服用糖糖水煮莲子会有良好的助眠作用！
10.大枣催眠：大枣味甘!含糖类!蛋白质 维生素C?有机酸？粘液质 钙?磷 铁等!有补脾?安神的功效!每晚用大枣30～60g，加水4169适量煮食 有助于入眠！
11.促眠饮料：取洋葱100g切片 浸泡在600mL烧酒中?1星期后取出 以洋葱酒10ml？牛奶约90ml!鸡蛋1个!苹果半个榨汁！调和后？于睡前30分钟饮用、
12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液！具有安神镇静作用。且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者!使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤。特别是睡前服用?更具有助眠功效、!
- 连续两天做梦梦到自己出轨
- 羡慕 这样的梦给我来一打?????
- 连续好几天晚上做梦梦见被人追杀？求高人解释!
- 你的生活太无无规律。梦境是预兆?
- 我最近不知怎么了一闭上眼就做梦，连续好几天都这样。不知那位可以解诠一下
- 可能的原因有2.
1.最近太忙太累,即忙得晕头转向,夜间睡觉大脑仍处在工作之中. 2.睡觉过多,即所谓夜长梦多.
不知属哪种情况.
建议合理安排工作,调整作息节奏时间.睡前先平心静气,摒弃杂念,意沉丹田！闭目养神?静坐片刻?待心定后入睡？?