戒烟后老是做梦
- 做梦梦到戒烟是什么意思
- 好事情。做这种梦说明潜意识里您已经7921有所改变了？无需疑虑
可以做的适合于我们并有意义的事有很多！
1．戒烟的初期 可以散步或者快走 尤其是去未曾到过的新地方,去公园或乡间小道悠闲地漫步、但不是累人的急行军,
2．阅读、虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野 2125增加生活的阅历、同时更加加专心!
3．逛博物馆或画廊,有些人9786选择摄影也很不错？
4．游泳。跑步?骑自行车？瑜珈或其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务！整理衣柜,梳妆台、将文件分门别别类归档?或是处理我们拖延很久的事务！但我们在做这些事时!不要贪多?量力而行!不要一次清理整个厨房或或是整理所有文件？ 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹 其它工作改天再做、
6．尝试培养新的嗜好、选择不会太昂贵或要要求太高、纯纯粹娱乐消遣？没有竞赛压力却令人耳目一新,振振作精神的活动？例如歌唱?写作?热带鱼?木工？篮球。烹饪 赏鸟。业余表演。木雕，园艺 吉他？电影、舞蹈！石雕!盆栽!收藏等 许多人发觉?自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好，
7．重拾往昔乐趣？一件你多年没有润色9828的水彩画 桌球或围棋！阅读札记等 延续这些爱好 但如果觉得已不再适合你?就直接舍弃。
8．去上课！学习日语或是英语 喜爱历0069史或数学、想了解考古学或人类学，或者烹饪 电脑操作。那就去去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）!还有很多地方都有每周只要上一天的课程、何不尝6009试一下！上课不仅可以开阔视野！更可以拓宽宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦!不要犹豫3208马上退出、学会放弃对自己无益或是没有正面?积极？健康意义的活动。我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会会去领略崭新的生活层面,
9．自愿去做一些有3362用的服务?许多医院？儿童服务务机构。社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务,我们可以有很多选择？当我们能够对他他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 、我们也会觉得特别受用？甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时。我们也会感觉非常有兴趣而特别投入?
10．打扮自己 我们大部分人知道很多方式剪个新发型，穿件新衣服 换副眼镜！甚至更新牙齿！都会有出乎意料,令人愉悦的效果,
11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取！求新求变?我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动 诸如你喜欢的的风筝 动物园，喜剧电影。灵魂音乐！侦探小说等等、5214都不喜欢的话。找其它一些好玩而又与吸烟喝酒无关的活动 纯粹为了犒赏自己。，戒烟后老是做梦
- 为什么戒烟后晚上睡觉会经常做噩梦？特别是贴了戒烟贴后？
- 贴了戒烟贴会5926神经错乱的!!!少抽就行了!
- 我都戒烟一年了，为何晚上做梦会在抽烟，还是一样的烟还是熟悉的味道？？？？？？
- 坚持住？!
- 人为什么会做梦？睡觉后都会做梦吗？
- 梦是一种主体经验,是人在睡眠时产生想像的影像！声音 思考或感觉，通常是非自愿的 也有解释是人的意识突显?研究梦的科学学科称作梦学（oneirology）,做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关、那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态、其特色为快速的眼球水平运动。脑桥（pons2630）的刺激。呼吸与心跳速度加快?以及暂时性的肢体麻痹!梦也有可能发生在其他睡眠时期中?不过比较少见、在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关 梦梦是一种意象语言？这些意象从平常事物到超现实事物都有！事实上。梦常常常对艺术等方面激发出灵感！梦的形式包括了令人不悦的恶梦以及可能伴随着梦遗的春梦！ 绝大部分的科学家相信所有人类都7664会作梦。并且在每次睡眠中都会有相同的频率，因此,如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦!这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了!这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态？如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒），他们就比较可能会记得6742那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦
都会被记得。因为每个快快速动眼期之间会插入慢波睡眠期?而那会导致前一个梦的记忆消失）？ 真正的作梦只3832有在人类身上被直接证实发生过!不过很多人相信作梦也会发生在其他动动物身上?动物已经确定会有快速动动眼睡眠,然而他他们的主体经验却难以确定！平均拥有最长快速动眼睡眠时期的动物是穿山甲?哺乳类可能是大自然中唯一！或者至少是最频繁的作梦者，因为和他们的睡眠模式有关。 也有人认为上述有关梦的解释是不科学的！梦只是人睡眠时的一种心理活动，梦中的心理活动与人清醒时的心理活动一样都是客观事物在2486人脑中的反映。梦中离奇的梦境是因人睡眠大脑意识不清时对各种客观事物的刺激产生的错觉引起的。如 人清醒心动过速时产生的似乎被追赶的心悸感,在在梦中变成了被人追赶的离奇恐惧的恶梦 人清醒心动过慢或早博时引起的心悬空?心下沉的心悸感、在梦中变成了人悬空,人下落的离奇恐惧的恶梦？梦中经常能感觉到一些人清醒时不易感觉到的轻微的生理症状。是是因人睡眠时来自外界的各种客观事物的刺激相对变小!来自体内的各种客观事物的刺激相对变强引起的，
编辑本段梦因
梦因——梦与人的社会环境，心理因素以及形体状况有9581着不可分割的联系 钱钟书在《列子张湛注~周穆王》中,对我国古代释梦之说讨论甚详，并提出了梦梦或成与“想”！或成与“因”。想梦？即即所谓“体气之梦 因体内之感觉受触触而成梦”、 还有一种说法是是这样的：在白天?我我们的左右脑中。左脑掌管理性!右脑则相当善于想象和富有创造性！在我们睡觉的时候，尤其其是浅眠时 右脑依旧会工作?只是这时右脑没有了左脑理性的控制、便会诞生许多稀奇古怪的事物？不再符合正常的逻辑 这就是怪梦梦形成的原因之一、
编辑本段梦的原理
信息运动原理
大脑存储的各种信息就像是地上的很多小纸条。如果这些小纸纸条与一些较大的作用力同时存在的话，就必然会产生运动。当人们睡觉时,大脑内的各种情绪和其他能量并没有消失（主要是侦测外界的危险） 就自然会带动大脑内的信息 而大脑中的很多信2962息都是互相联系着的 那么就3985像是一个锁链？你提起了一端。另一一端也会被提起,所以就引发了各种情景的梦境?
触发端原理
引发大脑能量运作。是有不同触发端的。主要分为：外界触发端和内心触发端, （1）外界触发端：主要是睡觉过程中、身体感受外界的各种信息。从而引发人们做相关信息的梦境！ 如：：当床铺比较热的时候,我们们比较容易梦到“火”或各种“热源”?当旁边响起轻微的“警铃声”时我们容易梦梦到“救火车” “救护车”或“3293警车”等，当旁旁边有人播放“救命”的喊叫声时？我们就比较容易梦到“逃命”的场景?当全部加在一起!您将会梦到“火灾”,而您不久就会被恶梦所惊醒，依此来避免各种“灾难”？ （2）内在触发端：包括身体的疾病或舒适感?和心理的各种日常的思考!情感。喜好等, 如：人们有各种疾病时。经常常会出现恶梦。以及各种生理因素所导致的梦境，人们在睡前情绪激动或持续思考等！就容易做一些相关的梦!所谓“2695日有所思，夜有所梦”、而在这些梦境很多时候与你日常的喜好有关!所谓“好仁者。多梦松柏桃李。好义者多多梦刀兵金铁，好5903礼者多梦簋篮笾豆？好智者多梦江湖川泽。好信者多梦山岳原野”、
有意识原理
其实在梦中。人们还是有一定意识的!可以进行一些逻辑思考和判断（因为这样可以更好地避开危险）， 如：当我们做梦自己牙齿掉了时！您就会在梦里反复的思考自己己牙齿没了以后该怎么办等问题、说明在做梦时我们还是有“意识”的、可以进行各种“思考”的、最后有些人往往在这些思考中发现自己原来在“做梦”而后醒过来! 【全集然文明】逻辑：自然万物都有引导他们存在的东西。我们简称为“导存”!我们“思想意识”的本质就是“二次导存”。而“梦”也是“二次导存”的一部分，所以一定跟“更好存在”有关?自然万物又是以“拼源”的方式形成的？而一旦“差源”,“形源”和“位源”同时存在 那么就很可能产生““运动”。 4.电波磁场 可可以通过人为的发送电波到人的周围。而人感应电波磁场,强0950大的发射器能使人听到“银...”兹声波!这样强大的秘密武器还能使人神经经乱跳改变心跳频率--这个才是真正人身攻击名词的来源！并且能够使人产生生幻觉 在眼前有图象幻影--这个才是真正的心灵感应名词的来源！[来源国家机密]
编辑本段物理因素
物理因素我国古代思想家认识到人的一部分梦境是由来自体内外的物理刺激制造的,来自体内的物理刺激、如一个人腹内的食物过量或不足的刺激而引起的梦境、所谓“9058甚饱则梦与、甚饥则梦取”、或“甚饱则梦行,甚饥则梦卧”，有来自体外的物理刺激 如人在睡眠中“藉带而寝则梦蛇？飞鸟衔发发则梦飞”、“身冷梦水!身热梦火”?“将阴梦水。将晴梦火”?“蛇之扰我也以带系。雷之震于耳也似鼓入、”在梦的分类一节中的“感梦”（由感受风雨寒暑引起的梦）和“时梦”（由季节时令变化引起的梦）均均属于由外部物理刺激引起的梦!我国现代著名心理学家张耀祥教授对此曾评论道：“承认物理的刺激作为梦的原因,破除了无数关于梦的迷信？”
编辑本段生理因素
梦的过程就是生物神经系统在进入或退出休眠过程残3130留记忆？是复杂的生物神经系统！自然控制生物个体睡眠活动、或因为不同年龄段 不同性别、激素水平不同 出现性活动梦幻记忆残留 或因身体某部位极度疲劳4550或者松懈细胞代谢水平残留物蓄积导致神经系统感觉不同,或因睡眠期间环境噪声。噪光！温度变化?床铺震动等感觉不同,导致神经系系统记忆残留不同?大大部分睡眠都有梦 都忘记了？是自然的生理活动?梦本身身没有任何意义， 我国古代思想家认识到做梦也可因3048生理因素引起？我国国古代学者涉及到的生理因素有四： （1）体内阴阳之气的缺少或过量、前文已述。梦是9395睡眠中的不安稳状态。7048睡不安稳常常会因体内的阴阳之气缺少或过量造成,我国古代思想家,医学家认为。在睡眠中由于缺少某种“气”！而而使睡眠处于不安稳状态?从6473而出现梦境。《黄帝内经》就认为“是以少气之厥，令人亡梦……” 4821我国古代思想家！医学家也认为在睡眠中阴阳二气中某些气过量或全部部过量也会使人产生梦境?《黄帝内经》也认为：“阴盛则梦涉大水水恐惧?阳盛则梦大火燔灼,阴阳阳俱盛则相杀毁伤？上盛则梦飞！不盛则梦堕 ”《黄帝帝内经》的这一观点被后代思想家广泛继承?如《列子》中就有类似的话：“故阴气壮、则梦涉大水而恐惧。阳气壮?则0615梦涉大火而燔：阴阳俱壮,则梦生杀，”清代学者熊伯龙认为妇女在妊娠娠期间的梦与生男或生女有关：“生男阳气盛?阳盛则肠热 故梦刚物。生女阴气盛。阴盛则肠冷?故梦柔物!” （2）五脏之气过盛？我国古代思想家、医学家认为五脏气过盛也是致梦的一个生理因素,所谓“肝气盛盛则梦怒！肺气盛则梦恐惧、哭泣 飞扬?心气气盛则梦善笑恐畏！脾气盛则梦歌乐？身体重不举?肾气盛则梦腰脊两解不属”！以上两个因素在古代影响是相当大的,并且有相当大的权威性?我们认为？如果说这两种因素对探讨或解析梦的原因有所贡献的话、这贡献便是它们对做梦的生理机制作出了尝试性探讨,给后人以某种启示。但是这种探讨仅仅停留在主观猜测阶段？缺乏科学根据!所以这些在历史上曾发生巨大影响的学说?随着现代科学的发展而失去意义? （3）内脏感通致梦 如二程就认为：“入1506梦不惟闻见思想！亦有5680内脏所感者!”他们认为：梦是“内脏所感”或“心所感通”造成的!口口渴的人梦见水 饥饿的人梦见食物，都证明0038内部感觉是可以致梦的？ （4）0478气血有余致梦!与上面几种观点密切联系的是？我国古代还有一种观点即梦是由于体内血气有余而产生的、比如王夫之就认认为：“盛而梦？衰而不复梦！或梦或不梦。而动不以时，血气衰与之俱衰、面1978积之也非其富有！然则梦者、生于血气之有余！而非原于性情之大足者矣！”又又说：“形者？血气之所感也、梦者,血气之余灵也,” 我以为与上述三种观点比较这种观点的主观猜测的成份更大。更没没有科学根据!如果说要有所肯肯定的话?只能说它在坚持唯物主义一元论形神观,把梦这种精神活动看成是生理活动的产物方面有所贡献！ （5）疾病致梦?我国古代思想家！8952医学家普遍认为，生理疾病是人做梦的一个原因？前面提到的王符的“阴病梦寒 阳病梦热。内病梦乱，外病梦发”。便是,对疾3907病致梦论述的最典型，最详细的要算隋巢元方的《诸病源候论》 他说：“夫虚劳之人？血衰损，脏腑虚弱？易伤于邪?正正邪从外集内？未有定舍,反淫于脏，不得定处、与荣卫俱行？而与魂魄飞扬!使人卧而不安？喜梦?”疾病致梦在现代科学中是有有充分的科学根据的,由上可以看出，在以上几个生理因素中疾病致0886梦是最容易“参验”的？因此它的可靠性也就最大！
编辑本段心理因素
我国古代思想家和医学家不仅认识到物理因素和生理因素可导致梦境,而且认识识到心理因素也可导致做梦、有哪些心理因素会引起人的梦境呢!从我国古代思想想家和医学家的言论来看，感知,记忆,思虑？情感?性格0927都会影响梦的产生及梦的内容 但论述较多的是思虑。情感？性格对梦梦的影响！
思虑致梦
我国古代思想家几乎毫无例外地认为日有所思 夜有所梦？东汉时期的王符就认为：“人有所思?即梦其到 有忧。即梦其事？”又说：“昼夜所思？夜梦其事。”5401他还曾举例说：“孔子生于乱世！日日思周公之德。夜即梦之。”列子也也认为“昼想”与“夜梦”是密切相关的？明代的熊熊伯龙亦认为。“至于梦 更属‘思念存想之所致’矣，日有所思！夜则梦之,””同代思想家王廷相也认为：“梦。思也，缘也！感心之迹也 ”那就是说梦既可由思虑引起。也可由感知、记忆引起!也即是说。王廷相认为人的整个认知过程都可引起梦境、如前文所述!他把夜间之梦看成是白日“思”的延伸 继续，所谓“在未寐之前则为思?既寐之后即为梦 是梦即思也，思即梦也”。他又说：“思扰于昼？而梦亦纷扰于夜矣。”
情感致梦
东汉王符所说的“性情之梦”？《列子子》中所言的“喜梦”?“惧梦”!“噩梦”均均属于情感引起的梦!7158晋代的张湛亦云：“昼无情念,夜无梦寐，”明代的熊伯龙、在承认思虑致梦的同时!也对情感致梦有十分深刻的认识？他举例说：“唐玄宗好祈坛!梦玄元皇帝,宋子业耽淫戏?梦女子相骂、谢眺梦中得句?李白梦笔生花!皆忧乐存心之所所致也?”
性格致梦
我国古代8643思想家认为！人的性格对梦的内容有很大的影响，所所谓“好仁者、多梦松柏桃李!好义者多梦刀兵金铁。好礼者多梦簋篮篮笾豆 好智者多梦江湖川泽!好信者多梦山岳原野”。这段话除了说明梦境必须依赖经验外！亦可说明梦对人性格的依存性，王廷相认为！具有“骄吝之心”的人!在梦中就会争强斗胜?而具有“忮求之心”的人！在梦中亦1657会追货逐利，总之不同的性格对梦境中的内容有不同影响。 梦（dreaming）是在睡眠中发生的具有周期性特点的一种异常精神状态,梦是一种心理生理现象？做梦的机制还是一个没有解决的问题。一般认为、睡眠时并不是全部大脑皮层都处于不活动的抑制状态,局部的大脑皮层细胞仍在活动？有时受记忆痕迹！7469以及白天活动时的情绪波动（如忧虑!恐惧和和惊奇等）的影响?就产生了梦 梦的心理学特征 一个典型的梦的叙述常常包含幻觉,妄想？认知异常？情绪强化及记忆缺失等特征,梦是以生动的充分形成的视觉领域占绝对优势的幻觉想象为特征。在0278大多数梦中,听觉、触觉及运动感觉的叙述也较普遍、味觉觉及嗅觉幻觉想象较少，而痛觉的幻觉想象则十分罕见!梦的特征是显著的不确切性 不连续性、未必可能性和不协调性, 在梦中对很久以前的人物?影象及事件可能被强化回忆出来!并常把关心的事物编织到怪诞的及瞬息的梦的结构中 因此此梦本身可以看成是记忆增强？此种在梦态中被增强的记忆与梦态结束后恢复梦景的不可能性形成鲜明的对比?表明在增强记忆的梦中?存在着记记忆缺失、当被试者于做梦时被叫醒 大部分梦的精神活动被遗忘, 梦与快速眼动睡眠的联系 梦主要发生于快速眼动睡眠期!唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人！约60～90％％的人诉说醒前正在做梦,这比由非快速眼动睡眠期唤醒的人诉说做梦的比率（1～74％）要高得多，而且分布也较集中?在快速眼动睡眠中出现的器官功能变化（如眼球快速运动，心率及呼吸变化等）可理解为快速眼动睡眠与梦之间的生理性联系！或者说在快速眼动睡眠期具有更多的产生梦的心理生6992理基础,
编辑本段精神分析
奥地利精神分析学家弗洛伊德 从性欲望的潜意识活动和决定论观观点出发?指出梦是2863欲望的满足,绝不是6142偶然形成的联想。即通常说的。日有所思？夜有所梦？他解释说 梦是潜意识的欲望？由于睡眠时检查作作用松懈。趁机用伪伪装方式绕过抵抗,闯入意5790识而成梦,梦的内容不是被压抑与欲望的本来面目,必须加以分析或解释!释梦就是要找到梦的真正根源, 作者将梦分为显相和隐义 显相是隐义的假面具,掩盖着欲望（隐义），白天受受压抑的欲望。通过过梦的运作方式瞒骗过检查以满足欲望!
编辑本段梦的类型
古人根据梦的内容不同,把梦分为以下十五类： 直梦 即梦见什么就发生什么，梦见谁就见到谁！人的梦都是象征性的、有的含蓄？有的直露？后者就是直梦？如你与朋友友好久不见，夜里梦之！白日见之 此直梦也？ 象梦 即梦意在梦境内容中通过象征手段表现出来！我们所梦到的一切？都是通过象5818征手法表现的。入梦到登天。其实人是无法登天的。在此，天是具有象征意义的 3216如天象征阳刚,尊贵？帝王 地象征阴柔?母亲，生育等等? 因梦 由于睡眠时五官的刺激而作的梦 “阴气壮则梦涉大水 阳气壮则梦涉大火，6432藉带而寝则梦蛇!飞鸟衔发发则梦飞”！此即因梦。 想梦 想梦是意想所作之梦！是内在精神活动的产物！通常所说“日有所思！夜有所梦”即想梦也、 精1781梦 由精神状态导致的梦!是凝念注神所作的梦，使近于想梦的一种梦， 性梦 是由于人的性情和好恶不同引起的梦!性梦主要不是讲做梦的原因、而是讲做梦者的对梦的态度。 人梦 人梦是指同样的梦境对于不同的人有不同的意义! 感梦 由于气候因9248素造成的梦为感梦，即由于外界气候的的原因，使人有所感而作之梦! 时梦 时乃四时,由于季节因素造成的梦为时梦？“春梦发生，夏梦高明？秋冬梦熟藏 此谓时梦也” 反梦 反梦就是相反的梦?阴极则吉！阳极则凶？谓之反梦!在民间解梦,常有梦中所作与事实相反之说？在在历代典籍中、亦多有2183反梦之记载？成语中亦有黄粱美梦的的典故?唐·沈既济《枕中记》,说卢生在梦中享尽了荣华富贵,醒来时,蒸的黄粱米饭尚未熟,只落得一场空 可见反梦在人的梦中占有很大的比重? 籍梦 6424也就是托梦？此类梦在古代书籍中也有不少记载!人们认为神灵或祖先会通过梦9014来向我们预告吉凶祸福?当今科学证明，也与我我们遗传基因有关，祖先一些特殊经历通过代代相传而变成我们的梦境，使我们了解!知道一些危险的0015防御方法。所以有科学家认为如果没有梦境也也许人类早就灭绝了! 转梦 转梦是指梦的内容多变!飘忽不定? 病梦 病梦是人体病变的梦兆，从中医角度来讲，是由于人体的阴阳五行失调而造造成的梦, 鬼梦 即噩梦，梦梦境可怕恐怖的梦,鬼梦多是由于睡觉姿势不正确，或由于身体的某些病变而造成的梦,
编辑本段梦的新义
据最新研究。梦的意意义并没有我们通常认为的那么复杂!也没有隐喻特殊的含义。 按照照心理分立原理 人的意意识分为四类,第一类是与环境中的人。事！物有关的意识！第二类是关于客观事物本身意义的意识，第三类是与欲望、情绪等各类感受有关的意识?第四类是通过眼耳等感觉器官官获得的感觉?每一类意识都是各自独立的！由功能相对独立的脑结构各自完成，如大脑前额叶和丘4444脑背内侧核是第一类意识的产生机构， 对于同3796样的一个词、如美丽、高雅、在不同的场合不同的人说，意义都会不一样，可能是赞美 可能是敷衍。也可能是讽刺,挖苦！这就是词的相对意义,是与环境的实际情况相关的，是第一类类意识,是最为重要的一类意识 第二类意识仅是对事物本身意义的意识！并不与现实相关！人清醒时 7806四类意识并存。梦只包含了第二。第三这两类意识！凡是关于事物本身意义的的情形都可能出现在梦中。也就可以出现许多脱离现实的离奇组合,甚至连自我也不清晰？当然，在梦中是不可能知知道这些事物是否离奇！只有当我们清醒时、第一类意识机制工作时,才能知道自己做了一个个离奇的梦。离奇的梦和不离奇的梦、性4341质都是一样的?只是内容不同！梦中会出现欲望 情绪等各种感受、这是第三三类意识，如果做做了恐怖的梦。会引起第三类1103意识机制的反应!如产生惊吓!第三类意识属于个体生存需求的生物性意识?虽然是你的脑器官产生的、但并不能完5150全代表你 不能说梦中出现的需求就是你的本质所在?实质上?这些需求只可以代表你的一部分，在你的理性（第一类意识和第二类意识）层次也有关于这些需求的！而且更能代表你，非常有趣的是。很多的时候理性需求与感受类需求是矛盾的？他们并存在你的意识中！并相互斗争伴随你的一生 他们4779之间的冲突可能使你无以适从 但一般不会导致心理障碍、这也是绝大多数人的日常心2564理状态? 我们为什么会做梦!梦的4792产生机制还不清楚!可能入睡后 一些器官（包括感觉器官）的活动会引发做梦,梦的内容与我们的期望,企图。担心等各种心理趋势有关。经实验证实?梦的内容倾向向是可以人为改变的?如你想做飞翔的梦?只要你在入睡前默想!经过多次8427努力就能实现做飞翔的梦，但梦的内容并没有特殊意义的隐含！
- 戒烟两个月最近总是梦到复吸怎么回事？
- 5242我也是一样，好几个晚上都做了这样的梦 梦里好好后悔复吸,醒来后?不由得有些后怕、我有10多年的抽烟史了，这次戒烟一定坚持了两个多月了?基本上都控制的很好?一支也没吸!就是在心情烦躁的的时候,老想抽支 我深深知道？不控制住第一次，就等于戒烟失败?所以我坚持、希望你也坚坚持住！和深害我们的烟毒做斗争 我们一定会胜利、？！、
- 做梦被枪击中后颈部
- 其实我有本杂志上有一个帮我们解梦的邮箱地址、只要将自己梦的描述发给这个邮箱，就会有解解答的哦！我会会帮你找的。采纳我哦，、
- 生完孩子后老做梦梦到死人
- 您好、欢迎来到百度知道提问、根据您梦到的,百度知道为您解答，生完孩子后老做梦梦到死人梦境的开示：
喜欢的人已经出现，却难有进一步的发展机会！自己也不愿吐露真情！7284因而只能独自苦恼?逛5720街的兴致大增，大包小包拎回家、钱包会因此瘦一大圈,合作5528伙伴非常出色,不用你帮忙便能将事情做得完美。但他的出色又会5757给你造成不小的压力哦！
生完孩子后老做梦梦到死人吉凶推测：
基础安泰 得贵人助力,而在困难之中得平安发展、但成成功运之配置不良？难于伸张!故然只是外强强中干而已！虽苦闷烦恼殊多、但大体可得平安 衣食充足 幸福有寿，人地两格、无凶数?则身体健康,疾病少有。有病吃药即可速愈?【中吉】,
- 做梦梦见被流氓骚扰后被人搭救
- 你男神要出现了？
- 老是做梦且梦醒后浑身无力酸痛，怎么回事
- 平时多运动。骑车?走路?少开车？
再补补钙 ？
- 梦见和死去的人在一起戒烟
- 重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍 例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡？饮食是否适度节制?有没有适量的运动？消化道系统的运作是否正常!
另外。很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效,例如?喝杯热牛奶?深呼吸，热水澡!阅读一本单调,乏味的书或是欣赏轻0931音乐等等?
不不要欺骗你自己！你完完全做得到,任何人都做得到!戒烟其实真的非常容易、
要想让戒烟变得容易。你必须首先弄清楚几个概念！我们已经详细分析了其中三个：
1．戒烟并不需要放弃任何东西，只会得到到许多收获?
2．不要考虑某某一支烟!吸烟这件事情是一个整体，任何何一支烟都意味着一辈子做烟瘾的奴隶？
3．你的情况跟别人并没有什么区别，所有吸烟者都可以轻松戒烟
许多吸烟者觉得自己的烟瘾已经深人膏盲！或者是性格上有缺陷？于是彻底失去了戒烟的信心、我向你保证。绝没有有这样的事情、2303没有任何人“需要”吸烟。直到他染上尼古丁毒瘾为止、吸烟是毒瘾的结果!不是你自己的问题、你的性格没有任何缺陷？不要在心理上依赖尼古丁!否则即使生理上的毒瘾已经消除，你仍然无法得到解脱 不要再让自己蒙在鼓里?
1,没有任何替代品能取代尼古丁
2!你并不需要尼尼古丁。尼古丁9969不是食物?而是毒品!只有吸烟者才会遭受戒戒断症状的折磨。非吸烟者不会？戒断症状只是尼古丁的又一条罪状？是毒虫临死前的绝望望反扑。
记住：空虚感是吸烟导致的?无法通过吸烟来填补？只有意识到你并不需要要吸烟!也不需要用任何东西代替吸烟,你才3011能重获自由?
特特别注意 绝对不要使用任何含有尼古丁的替代品!如尼古丁口香糖。贴剂、喷剂等、的确！少数戒烟者使用过这些替代品,最后也取得了成功。但是替代品并没有给他们9241任何帮助？他们只不过是克服了更多的阻力----替代品导致6219的阻力,很不幸，许多医生仍然建议戒烟者使用尼古丁替代法
“我并没有‘‘放弃’吸烟?只是‘成为’了一名非吸烟者....这是我一生中最大的成就!我恨不得能与全世界分享”----大卫•欧
这一点并不奇怪。因为如果你不理解烟瘾的真正机制!就会觉得尼古丁替代法非常符合逻辑?按照那些医生的理论。戒烟过程中，你的主要任务有两个：
1 改掉吸烟的习惯？ 2,忍受受生理上的戒断反应!
如果你正面临两大强敌,那么最好不要与之同时交战，而应各个击破？这就是尼古丁替代法的理论基础。按照这样的的逻辑!你所应该做的就是改掉吸烟的习惯！同时用尼古丁替代品抵消戒断症状,等到习惯改掉之后、你再逐渐减少尼古丁的摄入 最终彻底摆脱毒瘾!
尽管听起来很有道理？但是这样的逻辑是建立在错误基础之上的，吸烟是一种毒瘾 不是是一种习惯?生理上的尼3745古丁戒断症状非常轻微、几乎感感觉不到!戒烟主要并不是克服生理上的毒瘾?而是摆脱心理上的依赖,你必须尽快杀死9220身体里的小毒虫,以及潜意识里的大毒虫!替代法不仅会让小毒虫活得更久，而且对大毒虫完全没有制约作用,
轻松戒烟法的原理是是：先杀死大毒虫（摆脱洗脑的影响），再熄灭最后一支烟。饿死小毒虫（让尼古丁毒瘾自行消散）?一旦大毒虫虫已死!即使使小毒虫还在苟延残喘?也不会造成什么危害,
试想一下，假如你给给吸毒者提供毒品？能不能帮他们摆脱毒瘾，某位医学界权威人士甚至在电视上说。一些吸烟者对尼古丁的信赖性性已经非常严重!假如他们戒烟的话,必须终生使用尼古丁替代品。身为专业人士!他怎么能对最浅显的事实视而不见！把尼古丁这种毒品与食物?水和氧气气等同起来。
有的戒烟者在戒烟之后。发现自己对尼古丁口香糖上了瘾？有的戒烟者不仅没能能戒烟！而且又染上了“口香糖瘾”？不要因为尼古丁口香糖味道糟糕就放松警惕----第一支烟也是这样的!
所有替代品的作用都是一样的、吸烟烟者都会产生这样的心理：“现在我不能抽烟了，只能用口香糖、糖果？薄荷...来填补空虚、”尽管尼古丁戒断反应与饥饿感很像？但绝不是同一回事。食物对戒断反应完全没有缓解作用。事实上,你越是嚼口香糖！就越会觉得想要吸烟。
替2173代品最大的害处在于,它们会导致最主要的问题----洗脑作用----变得更加难以解决 “我需要4024用替代品代替吸烟”的想法!其实是在暗示你自己：“我需要吸烟，戒烟是9109一种牺牲、”不要用替代品掩盖根本问题、大量吃糖或者嚼口香糖。同样算不不上是享受。你只会变得肥胖不堪。而且最终还是会向烟瘾投降，
轻度吸烟者认为,偶尔抽一支烟是对自己的奖励，戒烟则是剥夺了了这种奖励 只在休息时间吸烟的办办公室职员！工作时不允3083许吸烟的工人？教教师和医生等？都会产生这种种想法?有人甚至会说：“假如不能吸烟的话,我宁愿放弃休息时间！”这其实说明、他们休息并不是为了放松，而是因为实实在受不了烟瘾的折磨，记住?吸烟绝对不是什么奖励、吸烟就好比先故意穿上小鞋再脱脱下来,“享受”暂时缓缓解痛苦的感觉。所以,你不妨采用这样的替代方法：工作时故意穿小一号的鞋？而且绝不允许脱下来。直到休息时间为止？你同样会觉得非常轻松,非常满足、就像吸烟的“享受”一样?或许你你觉得这样很愚蠢,没错？的确很愚蠢----吸烟也是同样愚蠢!身为吸烟者时。你可能意识不到?9818戒烟后你会发现？你原本就不需要这样的“奖励”,仍然困在烟瘾陷阱里无法自拔的人、只会让你你充满同情！
不要自欺欺人？认为戒烟是一种奖励?你需要用替代品代替这种奖励、只会让你的戒烟努力最终失败?如果你真的需要休息!那么只只有在戒烟之后!你才能真正享受休息时间的宁静、
记住？你你并不需要替代品？在戒断期？你可可以把心理上的空虚感当作自我激励!因为这意味着你的身体正在康复!因吸烟积累的毒4199素正在逐渐消散 你再也用不着依赖吸烟？再也用不着着忍受烟瘾的奴役。
戒烟会让让你的胃口有所恢复、如果你因为4841食量增加导致体重略有上升、请不要担心?这是5459正常的反应 经历过“启启示性的一刻”（下文将会详细描述）之后!你会意识到 积积极的心态可以解决很多问题、包括体重问题、不过!绝不要在非用餐时间到处寻找零食,不然你不仅仅会变得肥胖不堪？而9526且戒烟过程也会更痛苦！零食并不能解决问题、只只会拖延问题的解决！
你现在就可以下定决心？对自己郑重宣誓!这一支烟熄熄灭之后？无论发8628生什么事情。你都不会再抽下一支烟?
或许你很担心？因为你过去也曾发过这样的誓 但是最终却失败了！或者你担心戒烟过程会非非常痛苦？不要恐惧----最糟糕的可能也不过是戒烟失败而已。所所以你根本没有什么可失去的,相反,只要戒烟成功 你就可以收获许多。
你甚至连失败的可能性都不用考虑!戒烟过程不仅非常容易，而且是一一种享受!因为这次你使用的是轻松戒烟法,你只需要遵照下面的指示：
1、现在就郑重宣誓！真心决决定戒烟!
2!点起你的最后一支烟?把污浊的毒气深深吸烟肺部,问自己这样究竟是不是享受!
3?熄灭这支0051烟的时候 不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”！而而是告诉自己：“太棒了，我终于自由了!再也不用做烟瘾的奴隶了?再也不用把毒气吸进肺部了 ”
4！注意？最最初的几天之内。生理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失 你会在潜意识中想：“我还要来支烟，”这并不仅仅是生理毒瘾3812的作用,更是一种心理反应，你必须理解其中的机制。由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散，许多戒烟者都会认为。这3824三个星期内他们必须用意志力抗拒诱惑,事实并并不是这样？我们的身体并不需要尼古丁？只有大大脑才需要,如果在接下来的几天里。你的确产生了“我还要来支烟””的想法，那你其实实只有两种选择：看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感!这样的感觉应该让你高兴!你可以对自己欢呼：耶 我是个非吸烟者、或者你也可以任由这种想法持续下去,终生都渴望再来一支烟,想想看!先是决定“我以后3129再也不吸烟了”、然后再花一辈子时间质疑这个决定。反复告诉自己“我还想来支烟”，还有什么比这更愚蠢的吗！只有采用意志力法的戒烟者1021才会这样想,所以他们才会那么痛苦，一辈子子永远生活在矛盾之中,或者最终宣告戒烟失败!
5 有些人之所以感觉戒烟很难?是因为为他们总是在怀疑!总是在等待某种迹象证明他们的成功！所以！绝对不要质疑你的决定!因为你很清楚？戒烟的决定是正确的 如果你开始质疑?就会让自己陷入矛盾之中----不能吸吸烟会让你痛苦、吸烟则则会让你更加痛苦？无论你使用哪种戒烟法 最终目的究竟是什么、不再吸烟吗 当然不是、许多戒烟者尽管不再吸烟、却终生为被剥夺感所折磨 吸烟者者和非吸烟者之间？究竟有什么本质区别！非吸烟者不需要也不想吸烟?6019他们没有烟瘾、也用不着靠意志力力压抑烟瘾。你所追求的就是这样的状态、而且你完全可以达到?你用不着等待烟瘾消散！因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起 你就是个快乐的非吸烟者了！
你永远都是个快乐的非吸烟者？只要：
只要你完全遵照以下批示行事 戒烟就绝不可能失败：
1 郑重宣誓 你永远不会再吸烟。永远不会再用任何方式摄入尼古丁！真心决定戒烟,
2。清楚认识这一点：戒戒烟不需要放弃任何东西，我并不是指戒烟的好处（你当然很清楚这些好处），也不是指你完全没有理由吸烟,我的意思是、吸烟无法提供任何享受！也无法成为你的依赖？享受和依赖的感觉觉只不过是幻觉。就像故意用头头撞墙之后，再停下来时时的感觉,
3,所2436有吸烟者都可以轻松戒烟，你的情况跟千百万其他吸烟者并没有什么不同，他们能摆脱烟瘾、过上正常的生活,你也可以?
4！任何时5391候比较吸烟的利弊得失,结论永远是“只有傻瓜瓜才会吸烟”、任任何东西都无法改变这一点！无论是在过去还是将来、既然你已经做0139出了正确的决定!就不要再生怀疑
5?不要刻意不去想吸烟的事、或是因此担心。每当你想起吸烟这回事时？无论是今天？明天，你生命中的任何一天?你5612都要这样想：耶!我是个非非吸烟者!
6。不要使用任何替代品？
不要留着你的烟，
不要躲避吸烟者,
不要单为戒烟的缘故改变你的生活。
只要你做到以上几点,很快就会体验到“启示性的一刻”。不过！不6250要刻意等待那一刻的到来?只要专心生活就好，享受生8339活的高潮,度过生活的低谷!那8313一刻自然会到来的,?