宝宝害怕睡觉做梦吧
- 两岁半宝宝睡觉爱做梦怎么办
- 你好朋友
婴儿晚上睡不安的原因很多?往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关？也有可能是缺钙的表现、此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟,孩子生理上尚未建立固定的作息时间表,某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差？但只要吃。发育增长没问题就不不必太担心?此外!应安安排个安静。舒适的睡眠场所 室温适宜!空气清新？被褥厚0312薄合适!灯光可暗些！培育良好的睡3593觉习惯,睡前不过于兴奋或做大运动量的运动!0397不宜训斥孩子?晚上不要逗他玩、喂饱后就让她自已入睡。哭也不要管 几天后自然会形成习惯？建议可带孩子去医医院检查微量元素，如果缺钙？要及时补充?还要多吃含钙丰富的食物?多晒太阳 以促进钙的吸收！
- 宝宝在睡觉的时候笑是因为做梦吗
- 是的？这样样很正常的、!宝宝害怕睡觉做梦吧
- 害怕做梦不敢睡觉
- 用尽量宁静的状态入睡,睡前前三小时不要看任何你觉得刺激的东西?然後泡个暖暖的半身浴（一直到微微出汗而且感觉有些软），喝一杯热牛奶（不要太热刚刚好适合入口的程度）!在房间里以小音量放一些冥想用轻音乐 在枕头边抹上一点点熏衣草精油（有能力的话）最後睡前不要想任何东西就倒头睡就好、不要用手机!电脑脑之类的通讯工具!还有最好不要开灯保持黑暗的环境。做到以上几点虽然不能保证一定不做梦一觉到天亮订是肯定会有所改善!其实7272梦这东西你要去享受!它能让我们经历一些现实中经历不了的事。就算是噩梦那也是假的，我就梦到过我变成一只鹰在某座西式古堡的花园上盤旋?那种种腾空的感觉真的很好！如果果可以我还想再试试类,
- 宝宝多大才能安静的睡觉
- 哭闹分两种情况：一种是生理性哭闹！这是一种本能的反应、是婴儿表达情绪与需求的方式！可能是由于饥饿,冷热，受到惊吓或惊梦 此5491时父母只需镇静地安抚即可使宝宝恢复平静、还还有一种病理性哭闹，应引起足8117够的重视,凡引起9739宝宝疼痛?瘙痒8897等不适的疾病,均均会使孩子哭闹不安,如发热! 湿疹 ! 佝偻病 !口腔疮疹？蛲虫感染、 肠套叠 等 当宝宝在夜间出现不明原因的啼哭时！家长应首先从生理性原因入手!继而再考虑病理性因素?必要时要及时上医院就诊?。
- 从小都做梦，只要一睡觉就做梦.怎么回事
- 当人睡着之后!大大脑的大部分皮层的细胞休息了!可仍有一部分神经细胞处于兴奋状态，正正是这个原因、人的脑海中便产生了梦，?
- 四岁女宝宝晚上睡觉做梦发脾气，拳打脚踢的，怎么回事
- 不一定是真的醒了,宝宝在睡觉过程中,是在深睡和浅睡中交替进行,宝宝在浅睡眠时会有一些肢体运动。哭闹是正常的？
- 为什么一睡觉就做梦
- 睡眠质量差几乎人人都会遇到？那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受,睡眠质量不好怎么办，当睡眠问题以常态的形式出现！对人的影响可想而知,下面就为您介绍8种治疗失眠的方法、
很多失眠的患者在白天昏昏沉沉!无法专心投入学习和工作?还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦,
首先
心理专家表示!在价值观上不要把睡眠看得非常重要?这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础!
失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事、整天想的就是怎样才能睡好觉 如果失眠了、就会焦虑，烦躁，从而更加睡不着,
其实,睡眠是让大脑和身体休息的最好方式？但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式,如果前一晚上没睡好。可以在早晨洗个热水澡?外出锻2989炼一下身体!精力一样充沛？
虽然说如果人真的一夜不睡。3天就可以让人的精神崩溃!5天就可以导致死亡!但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时、其他是有有梦睡眠!
这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因。由此可见！大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重,人应该相信自己的生命力!提升对自己心理健康？身体健康的自信?是心理治疗失眠的第二个重要环节
记住！不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事0074太久（超过几天时间），每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量？每个人都有这种的经历？老是问自己睡眠质量不好怎么办 不用担心。如果你被睡眠问题困扰,不妨试试以下的8种方法、可以帮助你恢复复了宁静 自然入睡
1、订出时间表?并保持正常的睡睡眠时间
每晚准时睡觉,每天准时起床！若打破了这个时间规律会导致失眠、在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟?使你在星期期一很难早起!确保就寝时间不要少于8小时?
2？避免咖啡因?尼古丁、酒精饮品
避免喝含有咖啡因的饮品 它好比兴奋奋剂使人保持清醒 咖啡因的来4594源有：咖啡 巧克力，汽水 非草本茶 减肥药 以及一些止痛药，由于尼古丁的作用！吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来 还还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段 如果你希望有一个良好的睡眠?至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西。此外？尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛！
3,运动
尝试运动20至30分钟一天，日常锻炼也常常帮助人的睡眠、但但是就寝前运动可能会干扰睡眠，为获得最好的效果？应该在睡前前5到6小时运动？而不要在就寝前两个小时内做运动、
4，享受放松的就寝"仪式"
一个温暖浴?阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡、你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起，使他们成为你就寝仪式的一部分，
5、睡不着不要躺在床上
睡不着就不要躺着了！这样只会令自己更睡不着、起来把想6366做的事情做完在睡？
6?拥有舒适的入睡环境
保4222持一个舒适的房间温度!极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡，任何时候都要确保一一个黑暗，安静的环境?避免在电视或收音机打开的时候睡觉？因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯!
就算睡不着也不要只躺在床上,做一下其它东西，例如：阅读?看电视?听音乐。直直到觉得困了!担心睡不着的的情绪更会影响睡眠、当你有睡意时回到床上！尽量避免在床以以外的其他地方睡觉、
7 如果你继续失眠就要去看医生
假若你每晚都睡睡不着、3485或是第二天觉得很累，那么你可1791能有睡眠失调！应该去咨询一下医生,你的保健医生也可以帮你,如果没有起色！ 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠眠的专家？大多数睡眠障碍可以得到有效治疗,所以你终于于可以得到良好的睡眠?
8，睡到天亮
如果可能的话？通过阳光！强光叫醒醒自己？阳光!有利于身体内部的生物钟每一天重新调整、睡眠眠专家建议，睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒晒一个小时、
请务必采纳!我再次谢过 !？
- 经常做梦梦到害怕的事情
- 有一阵子！我也是、我还用百度查，但也不准？你试试,要准的话！记得回复我,我再试试!！
- 怎么样睡觉才没有做梦
- 人在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好。不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下?自己感觉不到睡觉时会做梦而已、人的睡眠过程分为两个阶段。刚入入睡时是处于浅睡眠状态？此时人并不会“真正地”做梦?睡眠时人的眼球相对比较“固定”，脑电波也比较平稳!在过了此时间段后？就进入了深睡眠状态 此时人脑中“记忆细胞”又有有一部分开始“活跃”起来!并且进行“存储信息的整理”（这只是一个比喻的说说法）,这时候脑电波8211会出现较大的“波动”!并且眼球会发生较“快速”的“转动”现象（称称为“深睡眠快速眼动期”）！就会有大量的的“梦境”出现！而且还可能是“稀奇古怪”的的现象，如果此时睡眠者被人叫醒或者由于什么其它原因而醒来?那十有八九会比较清楚甚至是“非常清楚”地记得梦中的“情景”！人的这两个睡眠情况为一个睡眠周期、如果在这个周期结束后、人还没有醒来,则转入开始第二个睡眠周期、直5380至达到需要的睡眠时间后醒来？那么如果要睡眠的质量好?人睡眠应该保证有完整的睡眠周期？这样在醒来后人不容容易感到精神状态不好、有疲劳感等情况!所以要想人在醒来后“精神饱满”,首先要保证睡眠的质量问题？此外睡觉之前尽量少接触一些容易刺激到你的东西、如恐怖小小说之类的、电视和和电脑也尽量少接触一点,长时间看电视玩电脑会降低睡眠深度？学生时代时我也和梦做了不懈的努力斗争、按书上说据说是右侧卧式最好！不过真要按照教条的话也很痛苦、我常常睡睡不舒服、因为熬夜多了？工作太忙?生物钟紊乱,有时候趟下去感觉腰断了,，脚酸的不行、就算算很累要也翻来翻去好久才入睡、睡着了也根本没有放松 至于睡眠质量问题!我也也考虑过了！传说中的薰衣草香蕈我不太喜欢所以放弃、窗帘换4922比较厚的 然后买个眼罩也不错！还能减减少黑眼圈！回家再累也要洗热热水澡。等头发干的时候一边看新闻一边做头部?足部按摩、苹果或者牛奶帮助睡眠。枕头上撒的香水是纪梵希小熊宝宝,对了！还有轻音乐。有1803人喜欢班德瑞，不过我听了没感觉、 只有那版《Piano Dreamers》绝对能让我100%睡着!我从没醒着听到过第5首以睡觉时做梦是正常的现象?有做梦！说明我们已经睡觉了,并不是你自认为的整夜没睡，一般来说,人每个晚上都是会做梦的。梦只不过睡眠质量好的人？一醒来就会把梦给遗忘掉了!质量差的人？会记住。一些梦的内容!一个人做梦?大多与白天的活动？过去的心理创伤和睡觉周围的声音 光线 气味、温度有关,但如果反复5086出现同一类型的梦,说不定有提示健康的意义 如梦见自己滚进泥潭，有可能得了溃疡性结肠炎！梦见自己1538从高处惊恐地掉下来 可能患有心心脏病?多梦,恶梦的原因很复杂?总体与下列因素有有关系、一是心理问题：如白天总处于紧张 焦虑 忧郁！极度的心理矛盾等，容易出出现睡眠浅？多梦 二是身体不适、如过多的疲劳！发烧、或患有其他躯体疾病 三是突然停用某些药物如安定类！抗精神病类的等药物!多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响?会2612造成心理的负面刺激！剧烈的梦境会使使人的大脑过于兴奋,紧张!生理负负担加重等?因此有出出现多梦。恶梦现象,要积极进行治疗。首先要对梦有科学的认识。适当次数的梦对身体是有益的？即使梦出出现多些？一般来讲白天不要刻意去回忆它。去追究它？情绪也也会平静的。其次。对有躯体体疾病，要去积极治疗,7942这样会减少梦及恶梦的次数。再次?要放松身心!多参加一些积极，轻松的活动,有助于恶梦的减少、最后!对自身不能调整的！要求助于心理理咨询、希望能对你有些帮助、
- 晚上睡觉做梦时梦到大树树干里小房子里出来两只蜘蛛，叮到我腿上，我害怕奔逃，这样的梦要怎么解啊？
- 这些天，你是不是在为宝宝的“好吃”而大伤脑筋呢、不论9394东西好不好吃!能不能吃,他都会拿过来就往嘴里塞？别着急？这个时期!宝宝是靠嘴巴来识别各种事物的！咬一咬？尝一尝,宝宝在“吃”过后!东西有什么不同。他心里可一清二楚哦?
智能锻炼——扭动上身 让宝宝灵活地扭动上身
8241 灵活地扭动上身。能够促进宝宝运动能力的发展 今天?爸爸妈妈就来跟宝宝9459玩个游戏。锻炼宝宝扭动上身的能力,
妈妈竖抱着着宝宝!让爸爸在后面叫宝宝的名字?宝宝听到后！就会扭动上身转转头去看,爸爸可以先在右侧叫宝宝、等宝宝的头转到右侧时！又改为在左侧叫叫宝宝！引导宝宝再将头7484转到左侧，
为了使游戏过过程变得更加快乐 爸爸还可以拿个玩具或者做个鬼脸来逗引宝宝？
成长发育
宝宝3个月左右的时候！头头发会渐渐脱落！从后脑勺接触枕头的部位开始，渐渐地往四周掉。有的宝宝的后脑勺会变得像月牙？有的甚至会全部掉光。这种脱发现象是生理性脱发?一般等9593宝宝6个月大后！他的头发就会长得又黑又多了
营养喂养——婴儿阶段最容易缺少的4种营养素 宝宝容易缺失的四种营养
在婴儿阶段?宝宝容易缺乏蛋白质！钙!铁,维生素D这四种营养元素 这些元素对于宝宝的成长发育来说是非常重要的，
首先来说说蛋白质 蛋白质是构成细胞的主要成分，如果缺乏。就会表现为？肌肉不结实。生长发育迟缓，平时也比较容易生病 蛋白质主要由动物性食物和乳类制品提供？而宝宝这时只能吃乳类制品、与配方奶相比?母乳中的蛋白质更易被宝宝吸收,因此、妈妈要尽可能用母乳喂9078养宝宝，自己也要多吃一些含蛋白质丰富的食物!
接下来再来说说钙?钙是骨骼中的重要成分。宝1732宝正处于生长发育阶段!对钙的需求量较多,从母乳或配方奶中得到的钙质无法满足他的需要?因此，妈妈要根据宝宝的情况?适时适量地给他他补充钙剂！要注意的是！钙剂不能和配方奶同时服用?因为两者相遇。会使钙质无法法吸收。
8076 再有就是铁,铁是造血原料之一!如果缺铁！宝宝就会出现缺铁性贫血 一般情况下 宝宝在胎儿期最后3个个月会开始储备铁元素,供出生后3-4个月使用！所所以足月的宝宝在前3个月可以不用补铁。但4个月后妈妈一定要注意给宝宝添加辅食补充铁元素,
最后来说0588说维生素D,维生素D能够促进钙质的的吸收，预防佝偻病。由于宝宝从食物中获得的维生素D很少 所以妈妈要在医生的指导下给宝宝服用鱼肝油、除此之外。还应多带宝宝做做日光浴？促进宝宝体内维生素D的合成?
照料护理——冬季让宝宝的皮肤不再干燥（季节性稿件） 冬天如何保护好宝宝皮肤
冬季的天气!寒冷又干燥,宝宝嫩嫩的小脸都会被寒风吹得皴了？做妈妈的。怎能忍心看到这种事情发生！那么,冬天该怎样保护宝宝娇嫩的皮肤呢!
第一、给宝宝洗脸！洗澡的的次数不能太频繁？给宝宝洗脸!洗澡时,不要使用碱性太强的香皂？洗完脸或洗完澡后要及时给宝宝涂抹婴幼儿专用的护肤品，
第二!不要让宝宝在暖气房或空调房呆太久 在使用空调或暖气时?要使用加湿器对室内空气进行加湿！防止室内内太过干燥 导致宝宝皮肤脱水，
第三。带宝宝外出时,要给他戴上帽子和手套，避免宝宝的的皮肤受到强冷空气的刺激?
另外?别忘了为宝宝提供充足的营养、尤尤其是维生素A!维生素B、它们可是对皮肤有益的营养元素!
智能锻炼———散步 带宝宝散步 简单并快乐着
虽然宝宝现在还小 但也不能让他几乎一整天都在床上度过?要是赶上天气晴朗又又暖和的日子!妈妈就就带着宝宝到外面去散散步,让他也透个气吧!
当然了，散步的作用可大呢 并不仅仅让宝宝透透气这么简单,还能让宝宝看看外面的世界。观察外外面的新鲜事物!进一步发展宝宝的认知能力呢，
妈妈可以让宝宝看看天上飞翔的小鸟、马路上跑7636动的汽车!以及散步的的行人和骑车的路人 还可以握着他的小手去摸摸大树的树干！花坛里的6366树叶和花草,
走累了 就坐下来休息一会儿吧,和宝宝2453说说话!逗他玩一玩。享受享受散步的乐趣。
我们建议你散步的时候不要把宝宝放在婴儿车里!而应抱起他。这样可以让他看到更广阔的视野哦？
今日提醒
妈妈在睡前不要过分地逗引宝宝！因为这样会让宝宝的大脑？处6807于高度兴奋的状态？使他不容易入睡！即便宝宝睡着了。也容易做梦，影响他9308的睡眠质量。
第68天
成长发育
3个月大的宝宝每天要睡到17~18个小时？一般白天睡3次！每次两个半半小时左右、晚上可以睡10个小时左右!
如果之前经过训练 这时宝宝的生物钟会逐渐调整得和大人一样。养成白天清醒？晚上睡睡觉的习惯,
营养喂养——促使宝宝增高的营养保健措施 有助于宝宝长个儿的营养素
现实生活中?人们对于自身的身高总是难以满足?“个1303子再高一点儿就好了”?这个可爱的念头总是难以打消！尤其是有了宝宝后?妈妈更是希望望自己的宝宝能长高一点,再长高一点。
婴儿期是宝宝身高增长的第一个高峰期。营养又是关系宝宝身高增长的一个非常重重要的因素、所以？我们们今天来说一说！都有哪些营养素能够促进宝宝长高 这样妈妈在喂养宝宝时？便可以做到心中有数!
一?蛋白质 蛋白质是人体细胞增生和修复必不可少的物质！是骨骼。肌肉发育育的基本成分！也是制造激素？红细1417胞和酶的原料 母乳与配9560方奶中都含有丰富的蛋白质。但母7624乳中的蛋白质更适合宝宝,因此 哺乳期的妈妈要多吃一些蘑菇!鱼!家禽肉，豆类等蛋白质含量较高的食物,以保证乳汁中的蛋白质含量！
二！钙,磷，锌 铁,铜等矿物质。钙和磷磷是骨骼发育的主要物质?铁和铜是造血的原料。而锌能促进进核酸代谢。参与人体体70多种酶的合成！对促进宝宝长高都有非常重要的作用 配方奶中一般都含有足够的矿物质。这里我们特别提醒母母乳喂养的妈妈，要多9436吃一些富含矿物质的食物、确保乳汁中的营养素能够满足宝宝生长发育的需要，
富含钙的食物有：虾皮?大米!面粉！菠菜 牛奶等、
富含磷的食物有：杏仁，牛肉和黑豆等，
富含铁的食物有：动物性食8055物中肝脏，血，豆腐 蛋黄等,
富含锌的食物有：牡蛎、鱼虾 植物油和坚果？
富含铜的食物有：肝脏和大多数的海产食品
三！维生素D？维生素D。可以促6637进人体对钙的吸收。自然界中只有很少的食物含有维生素D 不论是母乳喂养!还是人工喂养。妈妈都要在医生的指导下适量地给宝宝服用鱼肝油滴剂?另外！带宝宝宝晒晒太阳！通过日光浴，也可以促进体内合成维生素D。
怎么样、聪明的妈妈知道该如何何打造一个高个子的宝宝了吧!?