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孕早期梦到西瓜和梨

梦见吃梨和西瓜
  这是最近要遭遇变故的征兆、请坦然面对,?
苹果,西瓜,梨对身体有什么好处
  西瓜!梨的功效   西瓜,又名寒瓜?是所有水果中果汁含量最丰富的?号称夏季瓜果之王,因为是从西方引进而来的!故称西瓜,祖国中医理论认为!西瓜味甘淡、性寒 具有清热解暑,生津止渴,利尿等功能?对于盛夏酷暑吃不下饭,形体消瘦的“苦夏症”患者 多吃西瓜则具有开胃助消化,促进新陈代谢,1208滋养身体的作用!西瓜对于人体健康的主要功效有: 现代医学研究表明?西瓜中含有多种人体所需0872的营养成分和有益物质?如大量的蔗糖,果糖、葡萄糖、丰富的维生素C,有机酸、氨基酸以及钙。磷、铁等矿物质, 西瓜的药用性能?《本草纲目》等医学典籍多有论述!李时珍谓其有“消烦解渴、宽中下气?利小水!解酒毒”等诸多功效。西瓜可谓全身是宝,不但瓜瓤是防暑降温的最8224佳果品、就连果皮也可入药,而且果皮的利尿作用比瓜瓤显著?此外?西瓜子也颇具药用价值,有清肺润肠,和中止渴等作用,西瓜味虽好却不可多食。因为西瓜属性寒之果品 吃多了容易伤脾胃、引起腹痛或腹泻、尤其是食用变质西瓜、更易感染肠炎等症   梨、自古以来就是广大群众喜爱的水果!营养十分丰富、对于人体健康的主要功效有:据测定!梨含有85%左右的水分 6%-9.7%的果糖 1%-3.7%的葡萄糖 0.4%-2.6%的蔗糖!在每100克可食部分中,约含钙5毫克?磷6毫克,铁0.2毫克?维生素C4毫克!此外 梨还含有一定量的蛋白质。脂肪!胡萝卜素、维生素B1?B2及苹果酸等!梨味甘微酸 性寒、无毒。具有“润肺凉心!消炎降火,解疮毒。酒毒”的作用!《罗氏会约医镜》指出:梨“外可散风?内可涤烦!生用 清六腑之热?熟食?滋五脏之阴”、?
梦见别人给个梨和西瓜
  只是个梦别多想了就可以了
水果市场有苹果,梨,葡萄,西瓜.(改写成排比句)
  水果市场有苹果!有梨、有葡萄、还有西瓜,
猕猴桃、橙子、芒果、菠萝、葡萄、樱桃、石榴、杨桃、草莓、哈密瓜、柠檬、梨、西瓜、柿子、荔枝、枇杷、
  猕猴桃kiwi fruit 。橙子orange ?芒果mango ,菠萝pineapple ,葡萄grape 、樱桃cherry 、石榴?杨桃。草莓strawberry 哈密瓜hami melon?柠檬lemon ,梨pear ?西瓜water melon 柿子persimmon!荔枝litchi?枇杷loquat。桃子peach ,香瓜cantaloupe!
除了东瓜,西瓜,南瓜,丝瓜,黄瓜,苦瓜,哈蜜瓜,木瓜,地瓜,梨瓜,甜瓜。还有什么瓜呢?
  菜瓜?
水果摊上的水果有梨有樱桃还有西瓜真是什么
  泰国素以百果王国而著称,是盛产水果的国家,品种繁多?四季果香。享有“水果王国”美称?泰国水果种2502类很多!有季节性与全年性的,季节性的水果有四月上市的芒果和莲雾?五月成熟的“百果之王”榴连!水果之后——山竹。随着雨季上市的红毛丹、荔枝?龙眼、林檎,沙童 木仔,玛邦果等,以及随后的葡萄?柚子!兰塞,菠萝蜜?柑橙和枇杷?再加上全年性的水果香蕉 木瓜。西瓜,凤梨和椰子等!泰国一年四季都飘果香!同时泰国市场上0202还有进口的大苹果。柿子 樱桃。猕猴桃和雪花梨等等 在泰国可以常9714年吃到热带!温带和寒带生长的水果!为了促进水果生产!在各种水果成熟季节,各地方政府都会举行水果评比和技术交流活动、并举办各种盛会 在榴连成熟时节,在“榴连之乡”暖武里府或罗勇府举办“榴连评比会”,“榴连展销会”。每年八月,在泰北南奔府举行庆祝龙眼丰收的“0194龙眼节”,每年八月南部素叻他尼府举办红毛丹盛会等等,多不胜举,芒果——泰人所爱 芒果是从印度传入泰国的水果 年产最近四亿公斤。芒果在泰国落户后 繁殖了几十个品种,果质硕大?汁浓味美 在吃法上也有独到之处。泰国的芒果一3904般是在四月成熟。但也有新的迟熟的芒果,当其他芒果树的果8362子收净时,这种芒果5507正在花谢结果中 还有一种常年结果的芒果树?芒果树属漆树科?干粗枝展、叶为广披针形?色深绿?有光泽?开圆锥形小花 泰国的芒果小者如李子,最大者可达一公斤?形状有圆的!椭圆的!心形或肾形的?体态有细长的、丰厚的?皮色有青绿 淡黄和深红,果肉从黄色到橙黄色的均有!味道有甜!酸?及又甜又酸的。主5231要品种有犀牛芒果,香水芒果。平砂芒果!硫璃芒果?红颊芒果。翅沙喂芒果?镇德兰芒果、甲纶芒果!麦芽芒果、喃洛迈芒果 胶拉革芒果,三密鲁,6790花露和白花芒果等二十多种?这些芒果中?有的适合生吃。有的一定要熟吃,也有的半生半熟才适口 泰国人吃芒果的花样很多、平常的吃法就是把已成熟的!色泽青黄相间的芒果洗净后冰冻?作为饭后水果,有些人喜欢在芒果中加上佐料。作为菜来吃。还有一种是“糯米芒果”吃法是将肉色金黄!颗粒5613肥壮的熟透芒果,配上香喷喷的糯米饭,再淋上浓浓的椰浆汁?芳香四溢!令9806人食欲大动?吃起来甜腻腻的?香美可口,而其中糯米饭的做法,蒸煮时非常讲究,并一定要有椰浆配合、在芒果上市时!一些糯米工夫到家的摊贩、经常是门庭若市?供不应求成为泰国的一种独有美食!另有一种别具风格的吃法!是在青皮生芒果片中条上“南巴旺”(是用鱼露?砂糖、生辣椒和芫荽制成的甜辣酱)蘸着吃!吃起来又辣又甜?生酥爽口?还可用8471芒果制作点心饼、冰淇淋 果酱,果子冻。腌菜?糖果?奶油冻和酸辣酱,芒果为泰国人最爱吃的水果之一!水果之王——榴连芒果花谢 又是榴连香的季节!榴连在泰国最负有盛名!被誉为“水果之王”。它气味浓烈?爱之者赞其香。厌之者怨其臭?因而!旅馆?火车。飞机和公共场所是不准带进的、泰国人特别喜爱榴连!4116常常被它的特异香味所吸引,泰国流行“典纱笼?买榴连,榴连红 衣箱空”以及“当了老婆吃榴连”谚语?说明泰国人喜爱榴连的程度 中国文学家郁达夫在《南洋游记》中写道“榴连有如臭乳酪与洋葱混合的臭气!0574又有类似松节油的香味、真是又臭又香又好吃”但是从未吃过榴连的人只要首次大胆尝试第一口后!甜美沁心的食味却会教你越吃越想吃!许多观光客在尝到过榴连的美味后,都会回味无穷,甚至上瘾。因此现在每年泰国榴连销到世界各地?特别是香港?台湾!日本和欧2052美等国?现在也开始销往中国、榴连为卵圆球形!一般重约二公斤!外面是木质状硬壳?内分数房。每房有三,四粒如蛋黄大小的种子、共有十至十五枚,种子外面裹一层软膏就是果肉,为乳黄色。味道甜而喷香,7396品种名贵的榴连。每个价值达三、四百铢,一般品种也需一百铢左右?从表皮可认识榴连的优劣,凡锥形刺粗大而疏者?一般都发育良好。果粒多、果肉厚而细腻、如刺尖细而密?则果粒 果肉薄而肉质粗!榴连的营养价值很高 除含有很高的糖份外!还有蛋白质,脂肪 维生素c!钙、铁和磷等。榴连属热性水果,因而吃过榴连后九个小时内禁忌喝酒 榴连7915全身都是宝!果核可煮和烤着吃?味道象煮得半熟的甜薯!煮榴连的水能治疗皮肤敏感性的疮痒?榴连壳与其他化学物可合成肥皂 还能用作皮肤病药材?榴连7509是木柿科植物?为热带最高大的果树。树干高达二十五米至四十米、一棵树每年可产八十个榴连。榴连从树上摘下来后。3218十天就可成熟,泰国榴连有二百个品种。目前普遍种植的有六十至八十种。其中最著名的有三种:轻型种有伊銮!胶伦通,春富诗,金枕和差尼,四!五年后结果!中型种有长柄和谷,六至八年结果。重型种有甘邦和伊纳,八年结果、它们每年结实一次。成熟时间先后相差一,二个月!其中为人们比较熟悉的有(1)“金枕头”?(蒙通)、是目前最受欢迎的一种,肉多且甜。果肉呈金黄色?经常其中有一瓣比较大?称为“主肉”?因为气味不太浓!很适合初尝者“入门”吃这种又臭又香的水果,现在金枕头一年四季都可吃到,可是随季节价格不一!旺季时价格最便宜、也是最0094好吃的时候?(2)“差尼”!以其中叶子小个头小!肉多!核小的较1414受欢迎?价格上比2210金枕头要便宜!果肉以深黄色为佳!(3)长柄:因为此种榴连的果柄比其他品种要长而得名。此品种柄长且圆?整颗榴连也以圆形为主 果肉!果核也呈圆状、皮青绿色、刺多而密?果核大!果肉少但细腻而味浓!(4)谷夜套:肉特别细腻 其甜如密。核尖小为“食家5915”所欢迎!为价最高的一种榴连、泰国榴连的产地广阔?从中部暖武里府至动部罗勇府,巴真武里府的留恋曾获得冠军、泰国南部榴连叫中部和东部的逊色 核大肉小、但因成熟较迟?在其它榴连盛季过后。便以3252“物稀为贵”,除了芒果淋椰汁制成的糯米芒果为一名吃外!8304把芒果换成成熟的榴连同样受到泰人的钟爱,“糯米榴连”也成为“食中上品”不可错失尝试机会!选购榴连也是一种学问,一个榴连是否可口。除关系到品种?产地。气候,施肥及摘采7123时间外,适时剖开取食也极为重要 因为尚未成熟即剖食?榴连肉硬而淡。味同嚼腊 便不会好吃,所以购买时。不妨多请教小贩 他们会用小竹条轻敲榴连?听其声音。以辨别成熟程度、同时以嗅闻的方法决定是否可以剖开,或者可在水果摊或超市挑选已剖开去皮。只卖肉的?这样可用肉眼和手指按压看出和感觉出是否已熟。同时一个人一次要一个榴连 也吃不下、5447一次买其中一部分吃也是一个好办法。关于泰国榴连的起6716源有两种说法!6041一种是它原产在马来西亚。大城王朝时代传入泰国?马来语称榴连为“徒良”、泰语至今也是这样叫法,中文译为“榴连”,另一种说法是它从缅甸的他怀!玛立和达瑙诗等地引进来的?对此也有两种传说。其一是公元一七八七年暹罗军进攻缅甸时。意图夺取他怀?但无法攻克?在围城期间、由于运输困难、军中粮草缺乏!将官只好命令士兵5258四出寻找野果充饥!士兵在林中找到一种硕大而有刺的果实榴连?当他们设法剖开尝试之后!出乎意料的香甜可口!后来回师曼谷时、官兵中不少人把榴连果核随身带回 在自己房屋周围种植,据说 以前在曼谷地区、曾到过缅甸的官兵后代庭院中?多生长有一百年至一百五十年的榴连树?由于一八七一和一九四二年先后发生两次大水灾。这些榴连树死亡殆尽?其二是说由往返与泰缅之间的商船传入泰国南部,后来从素叻他尼府传到曼谷等地?水果之后——山竹在榴梿上市的同时!被称为水果之后的山2936竹也应市、榴梿属热性水果!人们在吃榴梿时常配上凉性的水果之后——山竹,两相搭配、一种食味浓郁!一种清甜润口?正好“阴”“阳”调和?其滋味只有亲自尝了才能体会出来?山竹壳厚硬呈紫色 肉雪白嫩软,味甜略带酸!非常可口!如果你不喜欢榴梿 只吃山竹,那同样是一种上好的水果、在炎热的泰国!山竹上市季节正好又是最热的夏季!多吃山竹也会大大有助您消火压热,清凉可口,山竹是一种得天独厚的水果、果壳厚?较不易损害果肉,且果树寿命长达七十年之上!4573种植成本又不高?但需种植七八年才0444可收获?不像红毛丹只需三四年就有果实、榴梿过了五年也可出售了?泰国的罗勇府出产的山竹品质好,选购山竹方法之一:可用手指轻压表壳,如果表皮很硬?手指用力仍无法使表皮凹陷。表示此山竹已太老?不适宜吃了、表壳软则表示尚新鲜、可食,红毛丹——果园国佳丽红毛丹 其名似乎来自马来半岛 马来语称“蓝巫丹”!马来亚华侨翻7506译按其意译再拼合在一起?“红毛”两字是其红毛丹果皮1141上有红色茸毛而来! 进入七月。红毛丹树满枝泛红?每一枝上都结著一、二十粒鲜红的果实?人们形容它是热带果园国里的佳丽!颇为相配?红毛丹是荔枝的亲兄弟 大的如鸡蛋。小的如核桃。表皮呈红色 长著8792绿色软毛刺?形似“小7128刺猬”?刚结果时 它是青绿色 成熟后变为鲜红或紫红。也有黄色的、红毛丹的壳比荔枝壳稍厚,初次吃时,真有点儿不知如何下口 其实 用手一捏!就皮开肉露?果肉与荔枝。龙眼相似、但味道却有差异?红毛丹盛产于东部的罗勇府?尖竹汶府和巴真武里府、以及南部的素叻他尼等府!东部地区的红毛丹为“诗冲蒲”种,外表美观。但不如红毛丹的祖籍泰南“隆良”(学校)种肉厚!甜脆和易脱核?食红毛丹要注意核肉之间有层膜、能吃!但去掉它后味道更好,吃之前去皮也有些诀巧的,凉爽季节?从中国传入泰国的荔枝成熟?满树果实累累!大街小巷散发出荔枝的芳香 泰国人不仅称赞中国品种的荔枝清甜味美 而且熟悉诗人苏东坡赞颂荔枝的绝句“罗浮山下四时春?庐桔杨梅次第新?日啖荔枝三百颗!此生愿作岭南人”!以及诗人杜牧关于唐玄宗以荔枝博得杨贵妃欢心的名诗“长安回望绣成堆,山顶千门次第开!一骑红尘妃子笑 无人知是荔枝来”?荔枝是近几十年才从中国移植泰国的、由于它必须在摄氏零至十度气温下方开花结果。泰北清莱府位于海拔四百五十米左右。气温常年在摄氏零至二十一度?所以成为“荔枝之乡”?在泰北清迈府 南奔府也种植荔枝,但味道不如清莱府甜美,泰国荔枝的品种有“凤花”。“鸟叶” “金钟”、“广州”等多种,凤花荔枝树容易成活、 树容易成活!花繁果多,果实呈长椭圆形、甜中略带酸味?果核较大、收益较快,因而园农普遍喜爱种植!鸟叶荔枝是泰国最优良的品种、果实呈心形,核小肉厚!甜美如蜜!但产量较低!因而种植较少?金钟荔枝树比前两种生长缓慢!果实呈圆形,体形较小而重。果味特别香甜,但受气候限制较大?如冬天不冷?翌年就不会开花结果 所以种植的地区范围较小?为了鼓7090励种植荔枝。清莱府每年举行“荔枝盛会”!盛会有荔枝比赛!“荔枝美女”比赛?以及荔枝花车游行,这天,清莱府到处是鲜红的荔枝?满城是荔枝的清香!人们沉浸在荔枝的世界中?尽情享受荔枝带来的欢乐?荔枝盛会也吸引了大批国内外游客?龙眼——香飘万里继荔枝之后。龙眼接踵而来!龙眼的名称很多?有龙目!桂圆 益智!驱珠。圆眼,燕卵,也有荔枝0309奴之称 龙眼属亚热带地方水果?在树形和树叶上都与荔枝树相似 二者均为无患子科的乔本植物、干皮粗厚,呈茶褐色 树叶大多是偶数羽状的复叶,四季常青!整株树的外型美观?是春0066天开花的蜜源植物 龙眼成长期较久 长达七个月?树的寿命很长 一般有四百年左右!龙眼原产于中国福建!广东?广西等地!在泰国北部的森林中也曾发现过野龙眼。但核大肉少 品种不好,据说,一八九零年 在曼谷王朝第五世王时期 一位中国人把五颗优良品种繁荣龙眼树苗带到曼谷,献给五世王后,王后决定7854将其中两颗栽种在曼谷 三颗栽植在清迈,几年后,栽植在清迈的三颗树结出了香甜的龙眼。从此清迈、南奔遗迹附近各府逐渐成了泰国龙眼的主要产地!尤以南奔府产的最为著名!清迈府的龙眼树种植面积和产量都略低于南奔府!目前泰国龙眼的品种有早种龙眼。桃花龙眼?青歪龙眼!红种龙眼和如耀龙眼等 早种龙眼在七月中旬开始成熟,比别的品种早成熟一个月,虽不是上等品种?也能出售较好的价钱!桃红龙眼是最名贵的品种!以其肉色桃红色而得名 味道香甜。肉厚汁盛。这种龙眼树种植费工!产量有饿较少!所以价5955钱昂贵?青歪龙眼和如耀龙眼为一般品种!比较7585容易种植?产量比其他品种高?因而价钱较便宜?龙眼是泰国北部人民高到自豪的水果?为了使其他地区人民也能分享龙眼盛产的欢乐!每年八月中旬在南奔府举行三天“龙眼节”!菠萝蜜——世界最大的水果菠萝蜜是水果中体积最大的水果,生长在干粗叶大的树上!果3760实依偎在树干之间 当成熟时!好象十多斤重的黄色大东瓜。垂挂在树上!它表皮似中国哈密瓜外表、内部有数十个由粘黄胶质组成的小房、每个房内深藏一片形状美观的黄澄澄的果肉,味道香甜?初次吃时?不知如何取出果肉?泰国友人曾告诉说!取果肉前、必须在刀面上涂上油即可从任何一端开刀?但由于初吃缺乏经验!往往使刀上和手商沾满粘胶 不能轻易取出全部果肉!而且连刀上的粘汁也洗不下来?林檎—无柄手榴弹林檎又称“释迦”是形状奇特的水果?样子和大小几乎和手榴弹没有什么两样 因而人们又称它“无柄手榴弹”?林檎的果皮很软。肉白色略甜?有淡淡的清香。由象马牙似的几十个小瓣组成?每个瓣里包含著一颗乌黑晶亮的小核,据说儿童贪吃林檎!常被果核卡住喉咙,番石榴——曼谷苹果木仔(又名番石榴、芭乐)是泰国妇女喜爱的水果?它状如生梨,外皮呈9367嫩绿色!味似枣子!吃起来甜脆?木仔在曼谷各地区广为种植?品种最好?人们也称木仔为“曼谷苹果” 木仔营养丰富,所含维生素c比同量的柑橘多五至十倍,表皮部分可作避臭味之用,还可治疗浓疮?木仔树的嫩叶烤焦黄后、用开水冲饮!能治疗泻肚!生叶研磨之后?可用0303来外敷治疗皮肤发庠或皮肤过敏病,含在口中咀嚼!可除口臭!烟味和洒味,椰子椰子是泰国各地都盛产的水果,其嫩白的肉和香甜的水、清热清火?但在泰国并不只是饮用椰子水!它有十分广泛的用途。它的全身都是烹调佳肴的佐料!泰国的荤,素食品?大多6997使用椰子桨、椰叶和椰糖烹制,在大街上。到处出售椰桨和供榨椰桨用的椰子丝,椰壳还1824可烹制泰国特有的“鱼窝”,将鱼放在空心的椰壳里蒸熟。香味扑鼻、散发出椰子的清香!凤梨泰国的凤梨也久负盛名、其特点是8368个儿大,汁多、甜美,芳香、全国各地都种植凤梨!常年开花结果!除供应国内市场外!大部分凤梨制成罐头 向国外出口,葡萄泰国气候终年炎热,本来不出产葡萄!经过泰国农业技术人员和农民的辛勤劳动!终于在泰国的土地上种出了葡萄 而且还做到了葡萄个大肉厚!在国内5487享有盛名?当年、中国副总理邓小平访问泰国时曾参观过佛统府三攀县的一个葡萄园,赞扬泰国人民善于引进和培育水果品种的精神 泰国最早的葡萄品种是六十多年前从国外引进的、一共引进了一百多个品种 经过多年的试验 栽培!先后淘汰了九十多个?现在泰国普遍种植的有“白玛拉加”和“卡迪那”两个品种。产量都很高!且颗粒大。汁甜味美。这些葡萄不仅畅销国内,而且6003还向马来西亚!新加坡。菲律宾等国出口!香蕉香蕉是泰国最为普通便宜的水果且长年都有?0898吃的方式也多种多样,炸香蕉便便是一种吃法!据说 多吃香蕉要上火,而炸过的香蕉却能消暑去热?香蕉皮经油炸后 变成咖啡色的软香蕉条,因果肉中的甜汁炸后溢出!吃时甜中带酸,别有风味!香蕉也有烤吃!做羹吃!腌蜜汁或当作佐料吃等等,柚子泰国由于对柚子的品种不断改良,因而,“暹罗柚9026”的声誉很响亮,特别是湄南河流城的下游、9095是种植柚子的理想地方?其中“坤西施”(nakornchaisri)和“挽巴谷”两地的品种出名最久?而深为大家6136所熟知?坤西施是曼谷以南的一个邻府名,是途径佛统府和向泰南的必经之地,沿途上会见许多卖柚子的摊位 因此有些其他地区种植的柚子 也会冒充一下坤西施这个雅号,一个柚子的大小、一般是中间的直径达10—30公分、有圆形也有梨子形,表皮色青?而成熟的柚子皮色会由青色而变成金黄色?柚子皮厚为1—5公分。且含有油脂腺 可以保存一个月到一个半月时间,经过一段适当保存时间的柚子,会更甜更香!因此刚摘下来的柚子不宜马上就吃,水果的雕刻果雕不同于其他艺术创作之处!在于果雕使用的材料是各款的蔬果?它脆味嫩 多汁?易枯萎!受到材料。空间和时间等诸多限制。此外,果雕的构图必须力求生动 动作要精准娴熟 以切。削,刻!旋,戳?压等技巧雕刻?达到以形表意,以意代形,形意皆备的艺术境界!并使形!题,意得到统一,果雕首先的一步是构思主题?接着是做轮廓成形?再紧一步就是精工细雕了?这道手续是果雕的精髓部分 果雕师要得心应手地选用雕刻刀,以娴熟的刀法精雕细刻 有盛开的花朵?有含苞待放的花蕾 每一朵都展现不同的神态、红花绿叶!达到形神皆备的艺术境界?果雕的蔬果,多种多样,小南瓜,番茄 木瓜!嫩姜?西瓜等等?在果雕师的手中都生灵活现!以不同的瓜果组合?呈现出和谐生动的画面,让人们在用餐之际达到赏心悦目的享受 在泰国?无论中午或晚上进餐时?随便访问一家泰式餐馆?你将会见到精1121致的水果雕刻、这些水果装在盛器内?边缘用鲜花装饰!看上去极似一件艺术品。水果的雕刻艺术起源于泰国的素可王朝时期,在一次国宴上。当时明莱皇后创了一个水果雕刻精品?四周辅刻得到广泛的普及!在大城王朝时期 它被纳入当时的十大艺术成就之一、起初?此项艺术仅在宫廷内制作、后来逐渐流传到全国的高等学院和政府机构和庙寺中,最后才普及到3623大众生活之中、目前!在许多宴会和招待会上?处处装饰着9395用香蕉。西瓜,菠萝 木瓜和人心果雕刻的花卉。鸟类和各种图案、形象栩栩如生?却可做到以假乱真的地步!给人们以美的享受??
西瓜,桃子,橘子,苹果,梨,芒果,菠萝,香蕉,樱桃,草莓,葡萄,柠檬,猕猴桃,柚子的英语怎么写
  watermelon 。peach 。orange ?apple、pear。mango?pineapple ,banana !cherry 。strawberry grapes lemon Kiwi fruit !grapefruit!孕早期梦到西瓜和梨
孕早期饮食有哪些注意事项?
  孕早期饮食注意事项刚怀孕?准妈妈需注意不能性生活?不宜吃油腻食物!也要警惕阴道是否有出血的情况,9577孕早期不要增加热量 摄取和平常一样的量,这个时期很重要的是?要摄取优质的蛋白质和钙等营养?另外 为了缓解孕吐、多吃沙拉,多喝果汁都会有帮助、1!充分摄取优质的营养:准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡?多出来的热量 相当于半碗米饭,重要的是!食物中的营养素要平均 这样才是出色的饮食 蛋白质的摄7242取需要增加到75公克、要每天都很注意地去摄取?蛋白质从孕早期到后期都必须摄取!因为不论是胎儿?胎盘!子宫,乳房等等的发育都需要大量的蛋白质。如果是素食者!一定要想办法补充!2!缓解孕吐的营养对策:孕吐开始时!消化变差。可以吃能引起食欲的食物!但不要一次吃太多 少量多餐比较好?特别是早上起床前或空腹的时候?孕吐会更严重!所以不要有空腹的状态!吃一4499些简单的饼干或吐司?8141怕闻到食物的味道?不敢靠近食物时!冷的食物比热的食物味道少 比较容易入口、以清淡和酸的食物为主?冷豆腐 冷面!凉粉!沙拉等 即使孕吐严重!也能没有负担地吃下去!6595如果水喝太多?胃肠机能会变弱,孕吐会更严重。所以最好喝少量的冰水。或用一点冰来解渴!!
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