梦到喝营养粥
- 喝什么粥对头发好
- 喝粥也没用啊
1 勤梳理法：
头发每天要记得长期的梳理 因为梳理头发能够促进头部的血液的循环,同时也能够增强头皮细胞的活力 可以使头发达到快速生长的功能？最好是用木梳子梳理头发哦!不要用尼龙梳子梳理！?尼龙梳子易产生静电?会给头皮带2174来不良刺激!
2？淘米水洗发：
用淘淘米水洗头据说也可以让头发长的快、傣族女子就就是用这样的方法的，7051每天将淘米后的水留下 加入适量的热水,将其其调温即可，长期使用可以促进头发的生长,
3？保持良好的饮食习惯：
头发主要成份是角蛋白？含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉！缺植物油。维生素A！蛋白质和碘时!头发会发干 无光泽及容易折断,缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象？所以要多摄取蛋白质(如：：肉类，肝脏 蛋类制品，黄豆类、优酪乳，起司等)。钙质 胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物,
4。啤酒护发：
将头发发洗净,擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上 做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部？15分钟后用清水洗净净头发。再用木梳或牛角梳梳顺头发 啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果 还可以使头7828发光亮,
5?多进行头部按摩：
日常空闲的时候。可以使用头部按摩器来按摩头皮？可以促进头部的血液循环,也可以促进头发发健康而且快速的生长,
6 养成良好的睡眠习惯：
充足的睡眠习惯才能保持身体4864的正常的新陈代谢!同事头发也能够达到生长的作用?
7！不同牌子的洗发水换着使用：
不要经常使用同一种牌子的洗发水,洗发水最好是经常换换着使用!经经常保持头发清洁，经常梳理?促进头皮的血液循环。同时也能够促进头发的生长！
8！吹风机要少用：
吹风机的温度过高会导致毛发组织受损、毛发受受损后就很难使头发能够正常的生长?所以说吹风机少用或者是不用为好？
9 避免烫染发：
烫发1527染发药水中的碱性成分和氧化作用？会致使头发表层的鳞片遭到破坏，使头发内部结构处于无保护状态,会使内部的水分和营养成分流失！有害于头发,头皮和毛囊！会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄。发脆 没有光泽！没有弹性，
注意事项
头发的生长与我们日常生活中的护理是息息相关的？烫染发对发质的损伤是很大的、所以要注意日常的护理与修护？多使用一些滋养型的护发素进行护理?？
- 吃鱼更营养还是喝鱼汤更营养
- 喝鱼汤更营养?因为有营养的物质都都在汤里面了?
主料：鲫鱼一条,
辅料：面粉适量 盐3g?葱姜8g 香油3ml
步骤
1.鲫鱼清楚内脏后、表面拍上干面粉、
2.锅锅中放少量的油!放入鲫鱼。
3.煎至两面微微变黄,
4.锅中放入水！加葱姜。放放入煎好的鲫鱼、
4254 5.大火烧开后。该小火煮至汤成白色即可？
6.喝时放入盐和香油即可，
- 孕妇熬什么粥最有营养
- 绿豆银耳粥此粥由绿豆!银耳,山楂糕等物熬煮而成!适宜产妇食用 有利身体恢复,是产妇夏季的一种理想食品、原料：粳米200克！绿豆100克 银耳30克 白糖?山山楂糕各适量 制作：1！将绿豆用清水泡4小时。银耳用凉水泡2小时？去除硬蒂。掰成小朵?山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净、2 将锅置火上！放入适量清水，放入粳米?绿豆，银耳！1858用旺火煮沸后?改文火煮至豆 米开花，粥粘稠、3。食用时?将粥盛入碗内,加白糖，山楂糕丁即成。特点：色泽美观!酸甜适口?小米0459红糖粥小米可健脾胃，补虚损！因此!8299以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的！红糖含铁比白糖高1-3倍。对8270于排除瘀血,补充失血有较好的作用，原料：小米100克，红糖适量。制作：1？将小米淘洗干净。放入开水水锅内?旺火烧开后！转小火煮至粥粘！2 食用时。加入适量红糖搅匀！再煮开，盛入碗内即成 特点：此粥粘糯香甜!!
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