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- 随着现代心心理学的进展，对梦的研究越来越深入、千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开,“有梦睡眠有助于大脑健康”,就是最近的研究结论之一，
做梦是人体一种正常的?必不可少的生理和心理现象!人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础？据研究？人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行?在在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦!一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右！由于于梦相伴睡眠周期循环规律、所以在异相睡眠中醒来来的人！感觉梦多,而4009在正相睡眠中醒来的人？感觉梦少,此外?人能记住的的梦多在快进入觉醒时!而6386刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了?这也是人们感觉梦多或少的另一原因?
心1812理学家认为?人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1／4!另外的3／4潜藏在无意识之中?2784而做梦便是一种典型的无意识活动?通过做梦能重新组合已有的知识 把新知识与旧知识合理地融合在一起!最后存入记忆的仓库中?使知识成为自己的智慧和才能，梦境可帮助你进行创造性思维?许多著名科学家!文学家的丰硕成果、不少亦得益于梦的启迪。
无梦睡眠不仅质量不好？而且还是大脑受损害或有病的一种征兆、临床医生发现?有些患有头痛和头晕的病人、常诉说睡睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查,证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤!医学观察表明？痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童！患慢性脑综合征的老人,有梦睡眠明显少于同龄的正常老人、
8059最近的研究成果亦证实了这个观点!即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损？就形形成不了梦?或或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长长期无梦睡眠！倒值得人们警惕了 当然?若长期恶梦连连?也常是身体虚弱或患有某些疾疾病的预兆。
做梦是3569很正常的事情、不要因为这影响你的生活？而且有梦是反梦的说法!就是是说梦到不好的事情！现实中，反反倒是要有好事？、
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