孕妇梦见自己做小月子_可以去看

孕妇梦见自己做小月子

做小月子参加葬礼有什么民间禁忌: 　　不是直系亲^属属建议不要去！孕妇梦见自己做小月子

孕妇可以去看打胎做小月子的吗能不能去: 　　由来征战地、不见有人还、！

在家做小月子需要注意什么: 　　坐月子是女人一生中最好的改善体质时机?如果没有坐好月子、将为以后的身体健康埋下隐患，中国人讲究究坐月子？千万不要以为那是迷信哦、许多讲究都是⁴⁸¹⁹有道理的! 　　一，生活上要注意: 　　1.一定要休养一个月或一个半月、产后两周,除了吃饭和上洗手间以外、其他的时间一定要卧床，若常坐或起身走动、可能引起下垂！　　2.准备两三条宽度约为30---40厘米!长度可绕腹部12圈半的白纱布产后要紧6771绑腹带？防止内脏下垂内脏脏下垂将导致妇女病！以及小腹突出,体形难看,绑腹带还可改善产前小腹明显的状况?腹带不能以一般的束裤和束²⁰⁵¹腹带代替、因因为它们不但没有效果?还有反作用。　　3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡、做法是烧开的水和米酒各一半,加一点点盐巴,用毛巾浸湿，拧干。在身上擦!第三周起可以淋浴 ⁵²¹⁷满月后可泡澡!(顺产者) 　　4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用?可以使用保养品　　5.严禁洗头?因为头皮不能着凉! 　　6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂、　　7.不能能为小孩洗澡!否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。　　8.要有安静、舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘！保护眼睛！不能吹风因为产后全身毛孔都张开了。吹风易引起头风及关节酸痛等。连扇子也不要摇? 　　9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物?避免内脏下垂　　10.不要流泪。否则眼睛将提早老化。可能演变为青光眼或白内障,少看书报和电视！一定要让眼睛睛充分休息? 　　二，饮食方面要讲究: 　　1.少食多餐　　2.产后半个月内严禁喝水？饮料及汤类牛奶也不2736可以喝，因为会喝成大水桶，会变胖?将来容易得风湿病或神经痛！可以用烧开的米米酒代替水分(商店里的瓶装米酒)？做法是将数瓶瓶米酒倒入锅内！不加盖,大火煮沸后持续15分钟以上,再再将煮好的米酒水装入热水瓶备用？　　3.不要吃太多盐生冷的食物,酸的东西也不能吃？(有理由的。很长我就不说了、) 　　4.半个月内避免吃青菜和水果可吃点红萝卜月子内要吃水分少的水果、　　5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完完全吸收鱼!肉的养分！结果过多的养分！只会加重身体的负担!产生“虚不受补”的现象、应9488该到第三周开始吃! 　　6.用麻油,姜和米酒料理食物!姜要爆透，　　　绑腹带　　二!《如何坐月子》理论概要　　初次知道这本书！是因为一个朋友丽丽？那时8009候我姐姐怀孕快生了。丽丽介绍她用这本书！说效果不错?我才知道她的小孩已经半岁了？可是她的身材恢复得非常好根本看不出生过小孩了?用这个方法坐的月子。不仅身材恢复的不错？体质也6231比以前好多了！　　女性在在一生中有三次机会可以调整自己的体型？使之恢复青春、美丽与健康那就是初潮期生产后、更年期?这里最重要的就是生产后后这个阶段！这个时期，你的身体就好像一一个打开的大门?可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外?然后通过正确的补养养使你的身体更健康，　　1,坐月子三阶段:一排二调三补　　具体是将产后一个月按周划分?每周根据需要吃不同的食品: 　　第一周主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外每天喝生生化汤。吃麻油炒猪肝？注意不能能喝水(否则排水的效果就没了) 渴了就就喝止渴饮料。如荔枝核!山楂片等,或煮开的米酒！任何菜都不能放水。用米酒煮开代替。不能放盐(盐会使水分停^留留在身体里)。不能放醋(醋会使骨质变软) 不能放酱油(道理同盐)、　　第二周!主主要增强骨质和腰肾的功能恢复骨盆？每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹产,还要再喝一^周周生化汤)！禁忌同上?也不要吃咸菜泡菜?味曾汤，　　第三周到一个月。这时候该排的已⁹⁴¹⁷经排完！主要吃吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收！否则堆积在身体里,成为多余的脂肪，因为前期身体虚弱中医讲虚不受补,吃7627了吸收不了?只会加重身体体的负担! 　　以上所有的食物?都要用到大量的米酒(不不能用料酒和黄酒。里面含盐且工艺不同) 生姜。胡麻油红糖，　　2 同时?坐月子期间？不能吹风、着凉,要穿有后帮的鞋(不能穿拖鞋否则落下脚后跟疼的毛病)!洗5497脸用煮过的米酒放温后洗不要洗澡。同样用煮过的5116米酒擦身?绑腹带,最好自己喂奶。对身体的恢复会更好,出了月子之后再开始运动。等等!不一而足。　　我自己生小孩前斤!生的时候斤。小孩生下来8斤5两，生完4天时？斤，出月子时就恢复到斤。但是这时的体形很松跨、没有肌肉。肚子松松的、6758不过自己带小孩很累、加上偶尔的锻炼(抽时间锻炼也不容易啊)!6个月后,体重已经经变成98磅,体形也慢慢恢复好了。别别人都看不出我生过小孩!没有胯胯变宽之类的后遗症，但是肚子上的妊辰纹消不下去了。　　快生的时候腿已经有有了浮肿？手手关节也有些疼和肿大?但是坐完月子后？^基基本上就好　　了生完后，尾椎骨疼!在第二个礼拜吃完杜仲粉后也好了　　有人觉得不吃盐太难了！其7389实我自己平时吃饭口味就淡、月子期间不吃盐也没觉得怎　　样！想想为了以后的健康和身材。一个月不吃盐⁵⁵⁸⁷又算什么呢?总比减肥舒服吧！　　三，坐月子系列物品　　1？米酒水　　在艾佳人月子的资料介绍中！有一个米7199酒水随处都可以见到?到处都要用到!这个水他们得比较的便宜!要元/箱,30天月子坐下来，要10箱、也就是说要元。但是根据资料的介绍?这个水实际上就是米酒烧开，不要加盖,让酒精充分地挥发整个月月子期间！要用这个水来代替产妇一^切切的饮食用水?包括洗菜、泡米,炒菜?煮饭,擦澡等等等等　　这里特别说明，这个米酒不是国内说的醪糟或酒酿,是专门的月子米酒!酒精含量在15度的样子！　　2! 生化汤　　生化汤是一付配好的中药？它的主要功能是使尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状。稍微大一点的中药都可以到。　　3？胡麻油 (黑麻油) 　　胡麻油!这个在在月子期间几乎所有的菜里都会用到! 有防止皮肤衰老和抗癌的作用　　4、腹带　　长CM、宽15CM的白纱带！需备至少两条艾佳人两条元我计划去药店购?如果没有!用绷带在^缝缝纫机上按规格！　　5？杜仲粉？产后第二周服用，　　四各种餐点的方法　　1。产妇的饮料: 　　材料:山楂肉,荔枝壳!观音串⁹⁴¹⁵加入十倍米酒水中烧开烧滚！滤出？加黑砂糖搅拌均匀。在容器中冷藏、喝时加热?每天不超过CC,可一次多做点!山楂肉荔枝壳,观音串可以单独选用?也可以搭配使用？　　2、生化汤: 　　材料:当归、川穹？桃仁(去芯)、烤老姜炙草(蜜甘草) 　　做法: A米酒cc！加入药料？慢火煮1小时左右，约剩cc，这是第一次,2548药酒倒出备用！　　B第二次再加入米酒cc，和第一次煮法相同，约剩cc, 　　吃法: 把A和B 放在一起？一天分3次喝完！顺产喝7天？剖腹产喝14天！　　3!养养肝汤: 　　如果是剖腹产?要在产7621前一周吃养肝汤？产后接着吃两周(产后用米酒酒煮)、　　材料: 鸡心枣(要红的鸡心枣)产前用热水(产后用米酒水)cc 　　做法: 用水洗净红枣!以刀切开7处、放在容器中，将热开水冲下、加盖放置一夜！第二天早上用¹¹⁶⁰蒸器蒸之、等沸腾后再用文^火火蒸一小时，　　吃法: 把红枣取出。去皮去种子！一天之之中随时可食!汤汁可分两三次,饭后当茶喝。加点冰糖或白兰地亦可？　　4？薏仁饭: 薏仁加白米煮成饭？用米酒水煮？　　5。麻油炒猪肝的方法(猪腰做法相同) 　　材料:猪肝用米酒洗净。切成1公分厚度,体重每10公斤要取60克老姜(连皮一起切片)体重每十公斤取六克，麻油。体重每十公斤取6cc. 米酒!体重每十公斤用60cc. 　　做法: 老姜用麻油炒香!成浅褐色、姜捞起先置于备好的米酒中，油热!大火，再放下猪肝?用大火快炒!再8439倒入浸着姜的米酒煮开, 　　吃法: 猪肝适宜于早，中餐吃，以上分量可以分3--4次吃完; 　　注:新鲜猪腰!每天一副!用米酒擦干后切成两半!剔除白色尿腺将清理干净的腰子^在在表面斜切裂口后！再切^成成3公分的小片、　　6 甜糯米粥　　材料(三日份):糯米？桂圆肉。黑糖,米酒水CC，　　做法:将糯米与桂圆肉放入米^酒酒水中。加盖泡8小时！将泡^过过的材料、以大火煮7206滚后改以小火加盖煮1小时? 熄火！加入黑糖搅拌后食用? 　　7,红豆汤: 　　材料(三日份):红豆、带皮老姜黑糖、米酒水CC！　　　做法:将红豆放入米酒水中！加盖泡8小时,老姜切成丝！放入已泡好的红豆中、大火煮滚后转中火继续煮20分钟(加盖)?熄火。加入黑糖^搅搅拌后即可食用？　　吃法:每日2碗！可于早上10点钟及下午3点7094各吃一碗！　　8。麻麻油鸡: 　　要老母鸡的全鸡?也就是鸡的头尾脚都要要一起烹煮,不可丢弃？　　材料: 每公克的鸡肉、要要老姜10公克`米酒cc`麻油10 cc，以次类推、　　　做法: 锅加热、麻油倒入油热后，加入切片的老姜(不削皮)，直到出香味但姜没有煎为止,把姜离移至锅的一侧把把切块的全鸡放下锅中炒,直到鸡肉7分熟后把备好的酒由锅的四周往中间淋！全部倒入后!盖锅煮，酒开了。即转为小火，再煮30-40分钟就好。　　吃法: 趁热吃，把浮油捞起。剩下的酒汤则置于热水瓶中？慢慢喝完肉则配饭一起吃。　　9,花生猪蹄:(奶水不足者,在产5500后第三周可以食用) 　　材料(三日份):花生、去膜去芽。虾。猪蹄约！带皮老姜适量？去柄香菇15克！米酒水CC！麻油80CC, 　　做法:香菇在10倍量的米酒水里泡软切丝待用、花生放入米酒水中滚开!去膜？去芽麻油加热?放老姜爆透。猪蹄放入锅中炒到外皮变色、放入花生炒一会儿！再把猪猪蹄和老姜放进,最后加香菇!虾及米酒水！加盖烧滚 ^慢慢火炖约8小时，(这个时时间有点长!可酌减、) 　　10。油饭: 　　材料料(五日份):糯米。去柄香菇？红萝卜！五花肉,虾米　　带皮老姜适量？麻油适量，米酒水CC? 　　做法:糯米用米酒水洗干净!滤干!将洗过的糯米加入冷的米酒水中泡8小时后沥干。泡过的水要另外置于容器内备用，不要倒掉，米酒水须盖过糯米、将去柄香菇和虾米泡进刚才剩剩下的水中。泡软后香菇切丝、带皮老姜与五花肉，红萝^卜卜都切成粗丝？锅加热后放入四大匙麻油，将老姜炒成浅褐色？加虾米?香菇，五花肉?红萝卜！炒香取出？锅内重新加热!放三大匙麻油？加热?下糯1658米炒到有黏性时、再加其他材料一起炒？将炒好的材料装进蒸锅、加泡过香菇！虾米的米酒水，分量盖过所有材料。蒸熟就可以吃了！　　11 素炖品: 　　适量香菇,莲子?红枣,枸杞，山药!加加米酒水炖至酥烂、以上材料可单独使用，也可一6843起使用？　　五！餐点用法(按周计划) 　　第一周(1--7天) 　　早餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 　　早餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗，　　10点:红豆汤一碗? 　　午餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 　　午餐:麻油猪肝一碗？薏仁饭一碗。　　3点:糯米粥一碗? 　　晚餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 　　晚餐:素炖品一碗！　　晚上点心:红豆汤一碗。　　禁忌食物: 生冷食物蒟弱、白萝卜。咸菜。腌渍白菜,梅干,味增汤日本茶乌龙茶。啤酒果汁。牛乳！水开水，醋？红花油？猪油牛油　　第二周(8--14天) 　　早餐:麻油腰子一碗，蔬菜一碗糯米粥一碗！薏仁饭一碗！杜仲粉一钱。　　10点:红豆汤1碗！　　午餐:麻油腰子一碗，蔬菜一碗薏仁饭一碗杜仲粉一钱。　　3点:油饭一碗? 　　晚餐:鱼汤一碗!杜仲粉一钱,素炖品一碗杜仲粉一钱, 　　晚上点心:红豆汤一碗? 　　禁忌食物:生冷食物。蒟弱?白萝卜！咸菜!腌渍白菜?梅干、味增汤日本茶?乌龙茶！啤酒、果汁!牛乳？水?开水、　　第三周--第四周(15--30天或40天) 　　早餐:麻油鸡一碗！糯米粥一碗?薏仁饭一碗。水果一份? 　　10点:红豆汤一碗。　　0923午餐:麻油鸡一碗?蔬菜一碗，水果一份! 　　3点:花生猪蹄或素炖品一碗　　晚餐:鱼汤或素炖品一碗。蔬菜一碗!薏仁饭一碗、　　晚上点心:油饭一碗　　禁忌食物:生冷冷食物！蒟弱白萝卜、咸菜，腌渍白菜。梅干!味增汤　　说明: 　　1。从第二周开始，可吃少量量蔬菜?但须选择比较温和的蔬菜、并尽量以红色蔬菜为主。如红萝卜米茜。第三周后可适量放宽温和性蔬菜都可以？也须用米酒水烹调，　　2,水果以哈密瓜桃子，葡萄?木瓜为宜　　3。产后所有0379的食物及饮料!都要吃得温热不能冷吃 (水果除外) 　　4?以上的&uot;一碗&uot;的量并不精确具体操作中参照餐点法的精确数量？　　六、坐月子的生活　　1 安静休养30-400111天　　产后最重要的一件事即为「休息」？在这段期间内?产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹。夫家的亲属?当然还有丈夫等都应同心协力的来照顾产妇，不让她她离开间，不让^她她起身做任何劳动不分贫富!或者者第几次生产？甚至是小产。都一一定要同样的慎重!自然生产者须休养三十天!剖腹产？自然流产或人工流产者。更须延长休养的天数至四十天以上! 　　2？卧床二周　　产后二周内为收缩最快⁰²⁶²速的时候。此时因怀孕时被胎儿撑得非常大？一但生产！成为真空状态？内脏因不再受而变的非常松垮。若产后即即常坐起或走动!因地心引力力的关系将造成松垮的及内脏收缩不良,引起内脏下垂，而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源？所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外？其余时间?不论是白天或是晚上均应卧床休息。　　3,勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」　　利用用生产的机会来调整体型,或者改改善身体上的一些症状、是一个很重要的时机!所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的! 　　坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源。并会因此而产生小腹！故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内内脏下垂、而若原本即为内脏下垂体型者？亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善! 　　所使用的腹带为一条很6447长的白纱带长约公分、宽为15公分！每人须准备二条以便替换、因产后后须热补!容易流汗！^若若汗湿时应将腹带拆开,并将腹部部擦干。再洒些不带凉性的痱痱子粉后重新绑紧,若汗湿较严重时!则须更换干净的腹带，绑法请参考「腹带的绑法」?如果使用一般一片粘的束腹或束裤。不仅^没没有防止内脏下垂的效果？反而有可能内脏令气血不通畅使内脏变形或产生胀气而造成呼吸1680困难或下腹部突出的体型!请特别注意! 　　腹带的绑法　　1)尺寸:所使用的腹带为透7948气的白纱布，长公分，宽15公分　　2)用量:为产妇自己的功课！因为衣裤(先绑好腹带后再将穿上) 平贴皮肤!容易汗湿！每人均需准备2条来替换　　3)功能:.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部，消肚子　　4)开始绑的时间:自然产--产后第2天;剖腹产--第6天(5天内用束腹);小产-- 术后第二天　　5)每日拆卸。重7416绑时间:三餐饭前须拆下重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着，松了就重绑;第3周后可白天绑，晚上8042拆下　　6)清洗方式:用冷洗精清洗，再用清水过净后后晾干即可?勿用洗衣机?因易皱　　7)腹带的^绑绑法及拆法: 　　a. 仰卧平躺！把双膝竖起!脚³⁵⁷⁷底平放床上!膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高并于臀部下垫2个垫子　　b. 两手放在下腹部，手心向前、将内脏往「心脏」」的方向抱高　　c. 分2段式绑。从耻骨绑至肚脐？共绑12圈，前7圈重迭迭缠绕？每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面？再继续绑下去！斜折的部位为臀部两侧),后5圈每圈往上挪高2公分?螺旋状的往上绑最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可　　d. 每次须绑足12圈。若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用　　e. 太瘦，髋骨突出!腹带无法贴住肚皮者、须先垫上毛巾后再绑腹带　　f. 拆下时须一边拆！一边卷回实心圆统状备用　　4。严禁洗头、但需用正确的方法清洁头皮　　　怀孕期间增加的负担是不可言喻的单看之前与之后的大小就知道。因此?在生产后1744要使尽快恢复原状?而要想尽快的恢复功能?最重要的便是要将内的污血完全排出。如果能使成为真空状态，则贺尔蒙的⁷⁰¹¹分泌将会特别活跃，的功能亦会比怀孕前更好!而洗头将会严重影响产后恶露的排除!只要头皮一受凉。里^的的污血马上会凝结成血块不易排出,就算马上吹干也不允许？况且用吹风机来吹头是很容易引起头风及头头痛的!而内的废血若不清除干净，就很有可能会造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不　　协调、进而产生许多并发的症状、所以产后三十十天须绝对遵守不要洗头!以免后患无穷! 　　然而产妇的新陈代谢特别旺盛?所以⁵⁵⁶²必须用正确的方法来清洁头皮？方法如下: 　　# 清洁头皮法　　将药用酒精隔水温热,再以脱脂棉花沾湿将头发分开前后左右擦拭头皮!稍用手一下头部后?再以梳子将脏物刷落，如此将会感到较清爽？此法⁹²⁷⁰可于饭前天天擦拭?或用软软梳梳理头发,好让头⁹¹⁶⁵部气血畅通,保持脑部清新、　　5!二周内不可洗澡,但需用正确的方法擦澡　　为了避免受凉！产后两周内不可洗澡但要用正确的方法擦澡?第三周起可淋浴！4134满月后方可泡澡? 　　# 擦澡的方法　　用烧开的水及米酒水各半加入10cc的药用酒精及10公克的盐？掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿。扭干！替产妇擦拭⁵⁸⁹¹她的肚子及流汗的地方？早上,中午？晚上各一次若冬天非^常常寒冷时,则一次就好，擦拭干净后还要抹上上不带凉性的痱子粉!3283肚子上如果绑上腹带腹带也要适时的更换! 　　脸部的清洁与保养　　洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴,但需用温热的水？为预防头风或头痛？绝不能用冷水;另外！脸部的保养?可以使用适合自己的洗面奶及保养品，　　局部的消毒　　可以将茶水(即泡茶将茶叶滤掉的茶水)放入适量的盐巴与药用酒精混合使用、再用这样的水来清洗ying部及肛m,有收敛的作用！　　6,不可吹风！不论是热风或冷风　　产后全身的毛细孔？包括头皮的毛细孔1591都是张开的、此时一吹到风,不论是热风或冷风,毛细孔就会^立立刻收缩！很容容易造成筋骨酸痛、头痛？头风？甚至感冒、　　7 要有舒适的环境！室温维持在摄氏25-28度　　产妇要有舒适的环境？所以夏天太过炎热，或者冬天太冷,均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间？但却要注意不可以吹到风!所以一定0755要想办法将空调的风完全挡住！不可对着产妇吹？而且产妇须穿长裤、长袖,戴帽子，手套!围巾并且穿袜子来挡风! 　　8，不可碰冷水　　产妇不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象！所以举凡擦澡，洗脸!洗手刷牙或产后第三周以后的冲澡!均需使用热水，　　9。不可抱小孩　　产后最重要的工作无它、⁰⁴⁶⁷就是安心下来！尽情的吃和睡！此时全身的机能均在迅速的恢复中,所以当然不可提重物！更不可可抱小孩,否则极易产生内脏下垂的体型！况且、新生的婴儿,骨骼!内脏均尚未发育完全。最好还是尽量让他睡觉、常抱他只会对他5756造成不良影响、　　10 侧躺喂奶　　至于喂母奶时!也要侧躺在床上。将婴儿放于身侧让他吸奶!产妇可以斜靠。并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑!但要注意意不要堵住婴儿的鼻子？以免窒息　　11。关于母乳　　每一个女人于生产完后!一定都会分泌母乳！母乳的分泌应是很充足的！但若不给婴儿吸食!就无法再分泌出来?即使婴儿一次就全全部吸光,母8391乳的供应仍是源源不绝、因为这2872是母体的本能，所以若不给婴儿吃母乳、当然是很很不好的、若是婴儿的吃奶量很少？则应将每次剩下的母乳都充分挤掉？以下次r分泌足够的乳量? 　　产妇若因故临时不亲自喂奶,也要把积存于中的奶挤掉？旧奶积存于r会使产生硬块或导致乳腺炎最好在产后的六个月中都能充分的授乳、这是最顺乎自然的育儿原则？不但能保保护母亲而且可减少日后发生乳癌的机会，　　如果奶水水清淡或不足！不妨于产后第三周起补充花生猪脚;而为了要让产后奶水快速分泌!可于产后第一时^间间施行&uot;按电铃&uot;(r头)的功课　　# 按电铃()法　　a.产后休息恢复后(剖腹产等麻药退干净后)即开始每四个小时按一次电铃(r头)!直至奶水冲出来为止。　　b.r头的方法有三种:1.让刚出生的婴儿吸允 2.使用吸奶器 3.请新手爸爸协助以便控制吸力, 　　c.注意:每次每边r不要超过15分钟？但要固定每四小时一次r头!不要间断？直至奶水冲出来源源不绝为止？　　12!不可替小孩洗澡　　前面强调月子期间不可抱小孩相同的道理当然更不可以弯弯着腰来替小宝贝洗澡！如果6467无法做到。那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来、所以最好在产前就安排好小婴儿的照顾!或者者跟先生商量？产后由先生来帮小贝比洗澡？如此还能增进亲子之间的感情呢! 　　13，不提重物？不爬楼梯　　产后半年内均5789不可提太重的物品，以避免内脏下垂而3323导致腰酸背痛!而于月子期间爬楼梯更应禁止、　　14 不可流泪　　女性的老化从眼睛开始?所以产后眼部的保养是非常重要的,产妇严禁流泪?俗云:「产妇一滴泪比十两黄金还贵重」,所以伤感的事。如亲朋2300好友亡故等不幸的事情绝不3130能让产妇知道，不能让^她她流泪做丈夫的也应该在此^时时扛起所有的责任、让产妇能安心静养　　产妇如如果哭泣的话,眼睛会⁹⁶⁷⁰提早老化。有时会演变为眼睛酸痛。青光眼或白内障的起因、当然、产妇本人也要尽量努力使自己心⁹²⁸⁴情开朗，不要担心杂事！要常常微笑。保持心5605情愉快　　15。不可看电视及书报　　　产妇应尽量少看电视及书报?如果一定要看！则每十十五分钟须让眼睛休息十分钟。最好能多听听轻柔的音乐一方面让眼睛充分的休息。一方面可可调整情绪,消除神经紧张! 　　16 眼部　　眼睛容易疲劳的产妇、可于于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水(可稍热些),拧干后以毛巾热敷于眼部部数分钟。再施行眼部! 　　# 眼部法　　a.闭上眼睛？张开双肘！将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。　　b.以拇指腹放在眉头下凹处?用力压？揉？7149但不能压到眼珠　　c.两中指仍维持往下压在发际、拇指渐向两侧按压！直到眼尾上方？　　进行眼睛指压以躺卧最为理想！如果不方便，也可以坐在椅子上进行压揉眼睛时须咬紧牙根!收缩下巴、颈后要用力!如^果果眼睛疲劳,压起来会有痛觉但仍要继续指压直到不痛为止! 　　那个喝米酒绑^腹腹带是小S坐月子期间做的呢　　七。总结做月子要点: 　　1！月子里一一定要吃的淡。能不放盐和味精就不放?因为宝宝的肾脏还没⁰⁹⁵⁴发育完全,这对奶1663水的质量和妈妈的体重都有直接关系。快坚持不下去时？想到自己的身材和宝宝！也就啦　　2，前两周以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒)?一定不能吃大补和大热的东东(如桂园和蹄膀等)，因为新妈妈经过生育？整个个人非常虚弱!这时候大补不但吸收不到精华？且只会长膘?而且这时候长长得膘很难减掉?热性的食物对奶奶水也不好,宝宝吃了容易便秘; 　　3 尽量用麻油炒菜！麻油有削减脂0262肪的功效？比一般般食用油不长脂; 　　4！水果一定定不能忘但是前两周也不能大补！道理和24380是一样的！多吃些哈密瓜、木瓜！葡萄等，西瓜什么的不要急着吃，因为西瓜太凉性; 　　5。任何冷的流质食物都要加热后再吃!^否否则不利于归位、不能肠胃; 　　6,第4周开始可以补力气了(如鸡肉等) 第二个月开始和大家一样吃！但还还是要注意清淡！否则宝宝受不了！3101自己也容易肿; 　　7!任何要加糖的点心食物都采用用红糖。有助于恶露排出; 　　8、月子里早餐主食是糯米稀粥;中餐主食是薏米饭(薏米有排水消肿的效果的)不吃大米;晚餐主食是鱼汤、鱼汤(老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块,鱼用肉质松软的鱼,加水煮熟,到鱼汤变白即可)！淡的，奶水好的小秘诀哦; 　　9,水份的补充:多喝豆浆！多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿肿得功效。^还还能提高奶水的质量;米酒煮开代替水喝,将米0380酒煮开之后?让酒精全部蒸^发发掉即可。　　10、勤做产后恢复操 (具体书上有)?

孕妇梦见一男人: 　　累了吧、,

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梦蜻蜓飞满空中?此梦为万民欢跃而不能隐之象!有金珠之兆。有云雨之兆虚己以应人者得吉？《梦林玄解》

梦蜻蜓飞满空中，主取悦悦于人之象！能虚己应人,则吉？《断梦秘书》

梦蜻蜓沾水飞?此梦为才弱不足以济人事之象、凡梦蜻蜓沾水飞者不可远行？须防水灾,平安者^梦梦此有小事至?《梦林玄解》

梦蜻蜓自食其尾?不自食己资之象、主得有5438珍宝之兆。《断梦秘书》

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耕夫农叟梦此有秋成之望!出行者梦此？主至秋而回?疾病者梦此,当秋而渐愈?凡事遇遇合必待秋而定《梦林玄解》

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单身女公务员做小三纪委管吗: 　　单身女做小三是生活作风问题!可以向当地纪检委举报公务员对个人作作风很看重！如果生活不检点前途基本就没了在我国《婚姻法》中没有明确提出做小三破坏别人家庭犯法的规定只9900有道德上的谴责、?

月子梦见清水是什么意思: 　　清水是吉庆平安的。象征着正信和教门梦见在清水中走路!看见清泉流水的水源，都是不同的喜讯。解释释为两世美好？生活的美满若清清水从院宅中流过。是幸福富裕！是今生的或后世的。若从宅中流出泉水是象征后世天园的显迹和今生有学问。有益于人的象征。梦见清水喷泉?是富有的兆头、恋人梦⁸⁴⁰⁷见清水喷泉,爱情会一帆风顺？非常幸福福快乐梦见喝清水甘泉!不管清晰与否都解释为生命的寿限和平静的生活、梦见自己^喝喝清水,会身体强壮！若梦见从井里打上清水，则当事9098人会平安归来、准您好运。望采纳！

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