孕妇梦见好多米_梦见淘米

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孕妇哪个时期吃鲫鱼好: 　　孕妇是可以吃鲫鱼的？鲫鱼鱼肉质细嫩肉味甜美？营养价值很高！每百克肉含蛋白质13克？脂肪11克!并含有有大量的钙磷，铁等矿物质!鲫鱼药用价值极高?其性味甘平?温!入胃，肾？具有和中补虚除湿利水,补虚赢?温胃进食?补中生气之功效。尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。孕妇吃鲫鱼^不不仅可以补充丰富的营养素?还可以预防早产？对宝⁴¹⁶¹宝脑部发育好,减少抑郁症！1？孕妇多吃鲫鱼预防早产科学家证实多吃鱼不但有助于产下足月的婴儿、还能让让新生儿更健康强壮?防止早产，从而增加婴儿的体重 2?孕妇多吃鲫鱼宝宝脑部发育好孕妇多吃吃鲫鱼有利胎儿发育特别是脑部神经系统！这是是因为鲫鱼肉中除含有优质蛋白质适量的脂肪？丰富的维生素无机盐外？还含有较多的不饱和脂肪酸——二十碳五烯酸在5504起作用?二十碳五烯酸能使血液黏稠度下降,防止血栓形成?同时又能扩张血管，便于孕妇3462将充足的营养物质运输给胎儿促进进胎儿的发育、3、孕妇多吃鲫鱼可减少抑郁症鲫鱼里面还有一种叫做Ω-3脂脂肪酸的营养物!可以降低产前或产后忧郁，、

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孕妇晚期可以吃什么水果好: 　4219　妊娠晚期？是胎儿体重增长最快的时候、一般也是主张高蛋白！高维生素?粮食！谷类这方面食6589物不宜太多？选用食物如：杂粮、肉,鱼蛋!奶大豆制品等。（每周最好吃动物肝或血1－2次）要经常吃一些海带!虾皮？紫菜等海产品！蔬菜要以选用有色蔬菜为主。 ^水水果选择要新鲜、光滑！饱满？碳酸型饮料要少喝!要忌烟、忌酒？

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